Фобия уколов (трипанофобия): название, лечение

Как называется боязнь уколов? Патологическая боязнь уколов, носит название «трипанофобия», наблюдается как у взрослых, так и у детей.

Да, вряд ли найдутся люди, которые с уверенностью скажут, что любят уколы, но трипанофобия радикально отличается от легкого психологического дискомфорта, который испытывал практический каждый человек во время медицинских процедур и перед ними.

Но трипанофобы стремятся всеми силами избежать того, что их пугает, и в отдельных случаях могут отказаться от необходимых лечебных и диагностических мероприятий.

Что такое танатофобия? Узнайте об этом из нашей статьи.

Разновидности трипанофобии

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Трипанофобия делится на следующие подвиды:

  1. Страх, связанный с прокалыванием кожи иголкой шприца. У трипанофоба может начаться паническая атака от прокручивания в голове образа проведения процедуры, от просмотра картинок, видеозаписей, демонстрирующих процесс введения иглы в кожу. Такой человек даже может убежать из кабинета, где берут кровь на анализ или ставят уколы.
  2. Боязнь шприцов и иголок от них, включая фото и видеозаписи с ними.
  3. Страх перед пузырьками с воздухом, которые могут попасть в сосуд и вызвать воздушную эмболию. Отдельные неосведомленные трипанофобы могут начать паниковать из-за воздушных пузырьков в пакете для внутривенного вливания, хотя этот страх полностью безоснователен: воздух из пакета физически не может попасть в вену.
  4. А чтобы воздух, попавший в сосуд через шприц, действительно мог навредить, его нужно ввести в больших количествах — не менее 150-200 миллилитров, — а сам сосуд должен быть крупным.

  5. Боязнь физических последствий уколов: шишек, синяков и даже абсцесса из-за ошибки медицинского специалиста.
  6. Страх, что игла шприца сломается во время процедуры и останется в теле. Из-за страха вероятность, что это произойдет, даже немного увеличивается: пациент непроизвольно напрягает мышцы во время внутримышечной инъекции, двигается, что и становится причиной этого, особенно если игла некачественная, а процедуру проводит некомпетентный специалист.
  7. Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечениеБоязнь получить опасные инфекционные заболевания гемоконтактным путем: через нестерильную иглу. В большинстве медицинских учреждений шприцы повторно не используют и вскрывают упаковку с ними при пациенте, поэтому вероятность получить заболевание невысока.

У трипанофобов могут присутствовать все эти страхи либо их часть. Также у них часто наблюдаются и другие фобии, связанные с медицинскими процедурами, заболеваниями и врачами.

Уколы и риск эмболии. Воздух в шприце — насколько это опасно:

Как избавиться от страха смерти? Читайте об этом здесь.

Причины появления страха

Факторы, оказывающие влияние на развитие фобии:

  1. Запугивания в детском возрасте. Родители часто используют запугивания в стремлении контролировать поведение своих детей. «Если не будешь слушаться, мы тебя отдадим вот той тете», «Зачем нам такой непослушный ребенок? Завтра же сдадим тебя в интернат» и многое другое. И на самом деле это крайне опасное воздействие на детскую психику, которое впоследствии способно лечь в основу многих психических расстройств. Запугивания часто касаются того, что дети и так часто боятся — докторов, горьких таблеток, уколов, капельниц, — и усугубляют эти страхи.
  2. Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечениеНегативный опыт: постинъекционные осложнения (шишки, синяки, абсцессы), длительное лечение тяжелого заболевания, сопровождающееся регулярным введением препаратов при помощи шприцов и капельниц (в этом случае негативные, тревожные ощущения от болезни способны повлиять на развитие фобии), выраженное ухудшение самочувствия после инъекции или забора крови для анализа. Нередко фобия развивается не из-за неопытности медицинского персонала, а из-за ошибок, допущенных близкими людьми при самостоятельном введении препарата, которые привели к тяжелым последствиям.
  3. Некачественные шприцы с толстыми иглами, которые использовались несколько десятилетий назад и вызывали выраженный дискомфорт, поэтому страх перед ними может сохраняться у людей, которые застали тот период.
  4. Личностные особенности. Впечатлительные, чувствительные, внушаемые дети и взрослые чаще страдают от различных фобий, поскольку напугать их намного проще. Фобию может вызвать передача на медицинскую тематику, шокирующая статья в газете или интернете, рассказ близкого человека.
  5. Часто фобия не имеет логических обоснований и базируется на ложных либо преувеличенных сведениях.

  6. Социальные причины. Качественную медицинскую помощь получают далеко не все люди, а медицинские работники, даже имеющие дипломы, могут оказывать ее некорректно, и процедуры, которые ими выполняются, чаще оставляют после себя осложнения. В некоторых странах мира медицинская помощь в принципе оказывается недоступной, и лечебные манипуляции выполняются случайными людьми, которые способны навредить.
  7. Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечениеЭмоциональные потрясения. У людей, находящихся в тяжелой ситуации, переживших смерть близких, насилие и другие тяжелые события, имеющих психические расстройства (депрессию, неврозы, ипохондрию, обсессивно-компульсивное расстройство, тревожное расстройство), чаще появляются новые фобии, в числе которых может быть и патологическая боязнь уколов.

Фобия обычно связана не с одной, а сразу с несколькими причинами.

Рекомендации по избавлению от страха высоты вы найдете на нашем сайте.

Симптомы и признаки

Психоэмоциональные симптомы (обычно возникают, когда человек узнает, что ему нужно пройти медицинскую процедуру):

  1. Нарушения сна: бессонница, частые пробуждения, поверхностный, неустойчивый сон, кошмары, что дополнительно усугубляет психическое состояние человека.
  2. Общее чувство тревожности, неспособность сконцентрироваться на привычных делах. Человек может выглядеть нервозным, у него возникают нервные тики, а навязчивые мысли, связанные с процедурой, не дают ему возможности полноценно расслабиться.
  3. Тревога плавно растет по мере приближения момента проведения процедуры и достигает пика, когда человек заходит в кабинет.

  4. Прокручивание в голове образов, связанных с уколом. Это прокручивание практически непроизвольное, поэтому человеку сложно его контролировать. Образы могут быть связаны с негативным опытом (появляется страх перед осложнениями после укола), с кровью и всем тем, что вызывает у человека боязнь (например, фантазии о том, что произойдет, если в вену попадет пузырек воздуха). В отдельных случаях такие образы способны вызвать паническую атаку.
  5. Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечениеИзменения в эмоциональном фоне. Настроение трипанофоба значительно ухудшается, он может стать раздражительным, плаксивым, замкнуться в себе.

Выраженность симптоматики зависит от характеристик фобии и индивидуальных особенностей человека.

Если фобия очень выраженная, к психоэмоциональным симптомам всегда присоединяются вегетативные:

  • человека бросает в жар или холод;
  • у него учащается пульс;
  • если у него есть сердечно-сосудистые заболевания, при контакте с тем, что пугает, они обостряются (может возникнуть приступ стенокардии, аритмии, тахикардии);
  • артериальное давление может упасть или подняться;
  • начинают дрожать конечности;
  • могут появиться тошнота и рвота;
  • возникает чувство слабости;
  • появляется ощущение недостатка воздуха, удушье;
  • в редких случаях пациент может упасть в обморок.
  • Обычно вегетативная симптоматика наблюдается у людей уже в процедурном кабинете, когда страх достигает пика.
  • На сколько сильно люди могут бояться уколов:

Почему некоторые люди боятся клоунов? Ответ узнайте прямо сейчас.

Лечение

Что делать, если боишься уколов? Способы борьбы с фобией:

  1. Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечениеОбсудить фобию с доктором. Если лечащий врач вменяемый и понимающий, он постарается мягко успокоить пациента и предложить варианты, которые могут ему подойти, например направить к определенному медицинскому работнику, способному очень качественно делать уколы. Также беседа снимет лишнее напряжение и поможет внутренне подготовиться к процедуре.
  2. Выпить препарат с обезболивающим эффектом, который поможет заглушить дискомфорт во время процедуры.
  3. Принять седативное средство перед началом процедуры. Подойдут таблетки Валерианы, Ново-пассит, отвары на основе успокоительных трав и другие средства. Их можно начать пить сразу после того, как человек узнал, что ему предстоит пройти процедуру, чтобы уменьшить тревожность, улучшить концентрацию и избежать проблем со сном.
  4. Выбрать комфортную позу. Если лежать со слегка поднятыми вверх ногами во время проведения процедуры, это позволит избежать части вегетативных симптомов.
  5. Следует сообщить медицинскому работнику о страхе в вежливой и доверительной форме и сказать, в какой позе проявления страха будут слабее.

  6. Выполнить дыхательные упражнения. Их можно провести перед или даже во время процедуры, чтобы справиться с тревогой. Нужно закрыть глаза и глубоко вдохнуть. После этого нужно досчитать до пяти и медленно выдохнуть.
  7. Не наблюдать за тем, что делает медицинский работник. Отвернитесь, посмотрите в сторону или в окно, наденьте заблаговременно наушники и включите музыку, рассмотрите картинку в телефоне.
  8. Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечениеПридумать награду. Можно придумать себе поощрение за прохождение пугающей процедуры, например лакомство, посещение интересного мероприятия, покупка книги. Это позволит сконцентрироваться на чем-то хорошем и снизить страх.
  9. Успокоение с помощью счета. Мысленно считайте до десяти и обратно. Делать это следует медленно.

У некоторых людей страх перед уколами настолько силен, что им может потребоваться психотерапевтическая помощь. Психотерапевт поможет найти оптимальные методы преодоления страха.

Как перестать бояться уколов и правильно делать инъекции? Узнайте из видео:

Как помочь ребенку, который боится шприца?

Большинство детей боятся уколов еще сильнее, чем взрослые, поэтому родителям следует с пониманием относиться к страху своего ребенка, избегать насмешливых шуток на эту тему.

Методы борьбы с фобией:

  1. Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечениеЗаранее сообщите ребенку о том, что скоро ему сделают укол или возьмут кровь на анализ. Напомните ему о том, почему это необходимо, а если ребенок достаточно взрослый, ему можно в доступной форме рассказать о болезнях, анализах и инъекциях.
  2. Избегайте лжи. Важно честно предупредить ребенка, что процедура может показаться ему болезненной, но не преувеличивайте. Также важно избегать любых запугиваний, которые способны вызвать у ребенка страх перед медицинскими работниками и их атрибутикой.
  3. Чтобы лучше подготовить ребенка психологически к процедуре, можно поиграть в ролевую игру «Больница», в процессе которой продемонстрировать, что происходит в кабинете и как медсестра ставит укол или берет кровь.
Читайте также:  Успешные люди: секрет успеха, правила, принципы жизни

Трипанофобия в большинстве случаев не требует специального лечения, достаточно лишь найти метод, который позволит снизить страх. Если такая фобия есть у близких людей, к этому следует отнестись с пониманием и рассказать о способах, которые помогут человеку справиться с ней.

Кто такие арахнофобы? Пояснение вы найдете на нашем сайте.

Ребенок боится уколов. Как снять этот страх? Советы психолога:

Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/boyazn-ukolov.html

Трипанофобия: как бороться с боязнью уколов и игл в ягодицу у взрослых

  • Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
  • 31635
  • Дата обновления: Сентябрь 2019

Многие дети и взрослые не понаслышке знают, как проявляется трипанофобия.

Так называется страх, который возникает перед уколами и иглами. Нередко люди сами понимают, что их боязнь является абсурдной, но ничего не могут с собой поделать в момент контакта с раздражителем.

Подобные ситуации имеют отрицательное влияние на их качество жизни.

Причины

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Если после инъекции сильно болит место укола, человек потом может начать испытывать ужас перед подобными процедурами

Боязнь уколов вызывается разными причинами, которые имеют отрицательное влияние на психическое здоровье человека.

Страх перед иглами и уколами может возникнуть по следующим причинам:

  • Негативный опыт. После укола может появиться шишка на теле или синяк. Также сам процесс сопровождается неприятными ощущениями, которые человек запоминает и старается в будущем избегать такого дискомфорта. Ухудшают ситуации длительные болезни, которые лечатся уколами. В результате в будущем появляются проблемы с медицинскими процедурами, предусматривающими использование игл.
  • Запугивание в детском возрасте. Детей нередко пугают уколами, если они ведут себя плохо и отказываются выполнять поручения родителей. Все это откладывается у ребенка в подсознании и периодически всплывает. Так появляется серьезная психологическая травма, которая беспокоит человека на протяжении всей его жизни.
  • Применение шприцев низкого качества. Раньше прокол кожи вызывал у пациентов большой дискомфорт, так как процедуры проводились с использованием низкокачественных приспособлений.
  • Особенности характера и личности. Боязнь игл часто возникает у людей, которые являются слишком чувствительными и восприимчивыми. Любая информация, имеющая негативный для них характер, приводит к страху, который рано или поздно становится фобией. Боязнь вполне может быть вызвана рассказами о нестерильных иглах или возможном заражении опасной болезнью во время медицинской процедуры.
  • Социальные факторы. Фобию могут вызвать непрофессиональные работники, которыми совершается укол. Также с такими фобиями сталкиваются пациенты, которым инъекция делалась в домашних условиях без контроля специалиста. Подобные ситуации приводят к серьезным осложнениям, вынуждающим человека в будущем бояться уколов.
  • Стрессовые ситуации. Длительные стрессы приводят к развитию психических нарушений. В таком состоянии человек подвержен влиянию различных факторов негативного характера, которые порождают развитие фобии.

Трипанофобию могут вызывать одновременно несколько отрицательных факторов, которые вынуждают человека соорудить для себя своего рода барьер от процедур, требующих совершения прокола кожного покрова.

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что фобия вызывается генетическими причинами. Еще в древности люди пугались укусов и проколов тела, что передалось следующим поколениям.

Симптомы

Боязнь медицинских игл и уколов не развивается незаметно. У человека с таким психическим нарушением становятся заметны симптомы, характерные для данного состояния. При их появлении требуется обращение к квалифицированному специалисту, который поможет справиться со страхом.

Психические и эмоциональные симптомы

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Если человеку с трипанофобией предстоит укол, из-за переживаний у него не получается расслабиться и полноценно отдохнуть

У человека проявляются симптомы трипанофобии непосредственно перед тем, как ему предстоит пережить инъекцию. Также они могут возникнуть перед плановым медицинским обследованием.

Выраженность болезненной симптоматики напрямую зависит от запущенности фобии.

Фобия выдает себя следующими клиническими признаками:

  1. Проблемы со сном, которые приводят к бессоннице или неустойчивому сну.
  2. Ощущение тревожности и неспособность человека сосредоточиться на выполнении повседневных задач.
  3. Появление нервозности и нервных тиков в сопровождении с навязчивыми мыслями об уколах и иглах.
  4. Усиление чувства тревоги непосредственно перед уколом.
  5. Постоянное прокручивание образов, которые имеют отношение к медицинским иголкам и инъекциям. Большинство из них характеризуются отрицательным характером.

Человек, подверженный трипанофобии, проявляет нестабильное эмоциональное состояние. Из-за того, что больной боится, он становится слишком плаксивым, раздражительным и замкнутым.

Физические недомогания

Боязнь уколов у детей и взрослых сопровождается не только психическими, но и физическими симптомами недомогания. Выделяют следующие вегетативные признаки:

  1. Жар или озноб.
  2. Учащенный пульс.
  3. Обострение сердечно-сосудистых нарушений (аритмия, стенокардия).
  4. Резкое снижение или повышение артериального давления.
  5. Дрожание верхних или нижних конечностей.
  6. Чувство сильной слабости.
  7. Тошнота и иногда рвота.
  8. Ощущение нехватки воздуха.

В особо тяжелых случаях пациент с трипанофобией даже может упасть в обморок.

Болезненная симптоматика достигает своего пика в тот момент, когда человек с фобией заходит в кабинет врача и начинает готовиться к процедуре.

Лечение

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

“Отмахиваться” от проблемы не стоит, иначе справиться с ней в дальнейшем будет только сложнее

Подсказать, как бороться с боязнью, может грамотный психотерапевт. Именно к нему следует записываться на прием при подозрении на развитие трипанофобии.

Трипанофобию невозможно вылечить исключительно медикаментозно. Без привлечения психотерапии пациент не добьется полного избавления от страха перед иглами и уколами.

Медики рекомендуют совмещать медикаментозные и психотерапевтические методики для достижения быстрого выздоровления от боязни иголок (страха перед иглами).

Психотерапия

Психологи называют множество терапевтических методик, которые активно применяются при жалобах на фобические состояния. Большинство из них помогают справиться со страхом и паническими атаками, которые проявляются в момент обострения психического нарушения.

Боязнь уколов успешно лечится следующими методами психотерапии:

  • Гипнотерапия. Сеансы гипноза проводятся для того, чтобы внушить пациенту определенные установки, подавляющие развитие страха. Специалист воздействует на подсознание человека и дает ему положительную информацию об уколах, которая не должна вызывать никакой боязни в будущем.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. В ходе такого лечения применяются техники, которые влияют на сознание человека. Благодаря этому он начинает понимать, что его поведение и определенные модели мышления были выстроены неверно. Во время психотерапевтических сеансов выстраиваются новые убеждения, которые позволяют в будущем справляться с приступами паники при виде иголок или мыслях об уколах.

Регулярные сеансы в клинике помогают человеку перестать бояться уколов в мышцу. Если раньше боялась и даже сейчас боюсь инъекций в ягодицу, то в скором времени это пройдет. Успешная терапия позволяет полностью освободиться от страха, ухудшающего качество жизни.

Лечение необходимо продолжать до того момента, пока симптомы трипанофобии полностью не исчезнут.

Медикаментозный метод

В крайних случаях медики настаивают на проведении медикаментозного лечения трипанофобии. Такие меры требуются в том случае, если страх перед иглой не дает человеку нормально вести повседневную жизнь. В ужасе и страхе проходит его существование. Он не может избавиться от мыслей о том, что однажды ему сделают инъекцию. И этого пациенты боятся постоянно.

Прием лекарственных средств требуется при появлении панической атаки, с которой не удается справиться не медикаментозными методами. В таких ситуациях стоит принять успокоительное средство. Также справиться с фобией помогают антидепрессанты и транквилизаторы.

Методы самопомощи

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Можно попробовать посмотреть ужастик, чтобы мозг переключился и один страх вытеснил другой

Если пациенту страх перед уголками и уколами доставляет сильный дискомфорт, он может попытаться справиться с ними при помощи методов самопомощи. Улучшить ситуацию позволяет соблюдение следующих рекомендаций психотерапевтов:

  • Не нужно вести контроль за медицинским сотрудником, который будет делать инъекцию. Лучше всего в этот момент отвлечься на что-нибудь другое.
  • Если укол сильно пугает, то стоит во время проведения процедуры слушать расслабляющую музыку или смотреть забавный видеоролик. Можно выбрать и другие доступные способы отвлечения от укола и контакта с иголкой.
  • Можно попытаться избавиться от страха перед иглами более сильной боязнью. Необходимо лишь полностью сконцентрироваться на ней. В этом помогает просмотр тематического видеоролика или чтение статьи, в которой рассказывается о пугающем событии.
  • Необходимо попытаться отвлечь себя при помощи смеха. Как правило, юмор отлично помогает справиться с подобными ситуациями, вызывающими сильный страх. Положительные эмоции помогут ускорить выработку гормона счастья, который позволяет временно забыть о пугающей процедуре.

Положительное воздействие на психоэмоциональное состояние человека, который испытывает страх перед инъекциями и иглами, имеют различные энергетические практики. Речь идет о занятиях йогой, массаже и занятиях боевыми искусствами.

Необходимо выбрать лишь то направление, которое будет приносить удовольствие и в действительности поможет отвлечься от отрицательных мыслей.

В итоге таких практик у человека с трипанофобией снижается общий уровень тревожности, улучшается эмоциональный фон.

Чтобы точно быть уверенным в правильности совершаемых действий, рекомендуется консультироваться со специалистом по поводу применения тех или иных практик для подавления фобии.

Читайте также:  Субординация на работе: между начальником и подчиненным, что такое, нарушение

Психотерапевт должен вести контроль над динамикой выздоровления больного и при необходимости вносить коррекции в его курс лечения. Только так удастся избавиться от трипанофобии и других страхов, которые она порождает.

В противном случае боязнь будет постепенно приобретать вид психического расстройства, которое с трудом поддается терапии.



Источник: https://mozg.expert/fobii/tripanofobiya/

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Одной из самых популярных фобий в мире является боязнь уколов. Одни боятся вида иглы, других настораживает процесс введения шприца в кожу.

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Боязнь укола испытывают 2 из 10 человек

Согласно исследованиям ВОЗ, около 20% населения страдает от боязни уколов. Причина — плохое качество медицинского обслуживания в прошлом.

Contents

  • 1 Причины
  • 2 Симптоматика
  • 3 Способы лечения
  • 4 Профилактика
  • 5 Заключение

Причины

Боязнь игл и уколов называется трипанофобией. Это психическое расстройство, иррациональный страх, возникающий в детском возрасте.

  • Часто ребенка запугивают ровесники или дети старшего возраста.
  • Другая причина образования детского страха игл — неправильное воспитание, основанное на запугивании родителями.
  • Из-за чего еще у детей образуется страх уколов:
  1. Влияние старших братьев и сестер. В порыве гнева они могут запугать введением инъекции.
  2. Мультфильмы, где укол показан как способ наказания за плохое поведение. Для взрослых это может показаться безобидной шуткой, но дети запомнят это.
  3. Посещение детских медицинских учреждений. Ожидая свою очередь, ребенок может услышать за дверью кабинета плач других маленьких пациентов.

Причина развития трипанофобии — генетическая боязнь крови. Есть люди, которые не могут перенести вида собственной крови.

Другой генетический фактор — страх перед укусами насекомых. Такая фобия может передаваться по наследству.

Выделяют социальные причины появления страха уколов:

  • низкая компетентность врачей,
  • плохое предоставление медицинских услуг в государственных учреждениях,
  • пренебрежительное отношение работников медслужб к пациентам и т.д.

Из-за пренебрежительного отношения персонала пациенты боятся заразиться смертельными заболеваниями, которые передаются с помощью шприца. Причины такого поведения: отсутствие обработки рук, использование неупакованных одноразовых шприцов. 

Симптоматика

Мысль об уколе или шприце вызывает панику и ужас у человека с трипанофобией. Появляется легкая дрожь, которая позже перерастает в сильный озноб.

Приближаясь к кабинету, где ему будут делать укол в вену или живот, симптомы боязни игл и уколов начинают проявляются сильнее.

Боязнь уколов у взрослых проявляется так:

  • возникает мышечная слабость,
  • понижается давление,
  • учащается сердцебиение,
  • повышается потливость,
  • увеличивается температура тела,
  • появляются спазмы в желудке,
  • возникает чувство тошноты, возможна рвота.

Больной пребывает в предобморочном состоянии. Лицо бледное, руки покрыты холодным потом. У него кружится голова, темнеет в глазах. Возможны сильные боли в области головы.

Человек может начать беспрерывно плакать. Если его не успокоить, могут проявиться панические атаки: он не может себя контролировать и любым способом пытается защититься и устранить объект страха.

Дети более уязвимы, чем взрослые. Одни могут потерять сознание лишь при виде иглы, другие в процессе введения инъекции. Наблюдать за малышом нужно очень внимательно. Игнорировать его слова о плохом самочувствии не следует.

Если укол делают дома, то признаки трипанофобии будут такими же. Нужно заранее подготовить вату и нашатырный спирт. Это поможет больному не потерять сознание, если страх неожиданно обострится. 

Способы лечения

Устранить боязнь уколов самостоятельно проблематично. Поможет только позитивный настрой. Он осуществляется с помощью аффирмаций. Это положительные утверждения, которые работают за счет методики самовнушения. Их нужно повторять перед поездкой к врачу или его приходом.

Список действенных аффирмаций:

  • мне не страшно,
  • я все вытерплю,
  • укол длится пару секунд, поэтому я сумею выдержать,
  • я сильный и мужественный,
  • я ничего не боюсь,
  • это не больно,
  • все пройдет отлично и т.д.

Используются дыхательные техники: вдох глубокий длится 4-5 с, выдох медленный, осуществляется ртом, продолжительность 3-4 с, средний интервал между дыханием 2-4 с, оптимальное количество повторений 5-7 раз.

Есть 2 эффективных техники. В одной задействована только грудь, через которую осуществляется дыхание. Другая основана на взаимодействии груди, живота и ключиц. Такое дыхание называется волнообразным. Вдох осуществляется в такой последовательности: живот, грудь, ключицы. Выдох в противоположном порядке.

Если эти методы не работают, следует обратиться к психологу. Обычно в процессе лечения используют когнитивно-поведенческую терапию. В ходе занятий обсуждается, почему человек боится уколов и шприцев, с чем связаны негативные эмоции, почему он не может перебороть себя.

Врач помогает понять причины возникновения страха.

Задача психолога — сменить негативные установки на положительные. После сеансов больной будет воспринимать иглу и шприц не как объекты страха, а как медицинский инвентарь.

Лечение с помощью когнитивно-поведенческой терапии состоит не только из индивидуальных сеансов, но и из домашних заданий::

  • изучение революции медицинской науки,
  • ознакомление с видами шприцев и иголок,
  • просмотр видео, где людям делают уколы,
  • изучение способов дезинфекции рабочих инструментов и т.д.

Больной должен понять, что колоть уколы сейчас неопасно. Длительность введения инъекции несколько секунд.

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Чтобы избавиться от боязни, следует хорошо изучить методы уколов

Профилактика

Пытаясь избавиться от страха, навязчивых мыслей и панической атаки, необходимо предпринять некоторые действия. Они также будут эффективными, если трипанофобия только начала развиваться.

Список профилактических мер:

  1. Следите за действиями врачей. Контролируйте, помыла ли медсестра руки, одела ли перчатки. Обязательно проследите, чтобы шприц был запакован и раскрыт при вас. Если какая-то из процедур была нарушена, можно сделать замечание.
  2. Не наблюдайте за процессом. Если пугает процесс прокалывания кожи иглой или есть боязнь крови, лучше отвернуться. В этот момент не закрывайте глаза, но постарайтесь представить что-то хорошее.
  3. Попросите сделать укол в лежачем положении. Это уменьшит шансы упасть в обморок. Многие люди со страхом уколов и игл утверждают, что в таком положении болевые ощущения проявляются менее заметно.
  4. Отвлекитесь. Побеседуйте с врачом. Главное — не концентрировать внимание на объекте страха.

Можно воспользоваться еще один способом: перенести боль на другую часть тела. Ущипните себя, только несильно. Это даст возможность на несколько секунд забыть о введении иглы в кожу.

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

При наличии фобии не стоит наблюдать за прокалыванием кожи

Заключение

Страх игл и уколов — фобическое расстройство, которое обычно возникает в детском возрасте. Основные причины: плохое воспитание, запугивания, негативное влияние сверстников. Боязнь может возникнуть из-за недоверия к медицинским учреждениям.

Симптоматика такая же, как и при активизации других фобий: мышечная слабость, учащенное сердцебиение, плохое самочувствие, предобморочное состояние.

Справиться с болезнью поможет работа под собой. Перед походом необходимо проговаривать аффирмации и правильно дышать. Если главным симптомом является паническая атака, то лучше обратиться за помощью к психологу.

Источник: https://eraminerals.ru/psihologiya/kak-spravitsya-s-boyaznyu-ukolov

Трипанофобия – боязнь уколов: причины возникновения, симптомы, проявление. Как перестать бояться уколов?

Среди множества специфических патологических страхов отдельное весьма почетное место занимает фобия уколов, игл, шприцов. И конечно, у нее есть «имя». Если вы хотите узнать, как называется боязнь уколов, достаточно заглянуть в словарь или Википедию. Объяснение простое и понятное: психическое расстройство, которое проявляется страхом перед проведением инъекций – это трипанофобия.

Уколов боятся почти все взрослые и дети. И это нормально – ведь психически здоровый человек не может воспринимать боль как норму. Мужчины и женщины стыдятся признаться в своих страхах и беспокойствах, а дети громко и долго плачут, орут, пытаются спрятаться от страшного доктора.

О заболевании свидетельствует тот факт, что вполне сформированный адекватный человек испытывает невероятный страх перед любой медицинской процедурой, в результате которой будет проведена инъекция.

Тревожное состояние становится постоянным, интенсивность нарастает, превращаясь в паническую атаку, а логического, рационального объяснения никто дать не может.

Боязнь игл и уколов приводит к тому, что больные вообще отказываются посещать врачей, обходят стороной любое лечебное заведение, а некоторые даже под страхом смерти не подпускают к своему телу медсестру со шприцом.

По данным ВОЗ от фобии уколов страдает 25% жителей стран третьего мира, 20% населения на постсоветском пространстве, а в государствах с высоким уровнем социальных стандартов отклонение от нормы наблюдается у 5-10% людей.

«Если вы испытываете сильное чувство страха, то, возможно, понимаете, что он является необоснованным, но вы не можете контролировать ваши чувства. Только от мысли того, что вас пугает, вы ощущаете беспокойство. И когда вы сталкиваетесь на самом деле с пугающим фактором, страх становится подавляющим и автоматическим». А. Поповский, психотерапевт

Причины появления боязни игл и уколов

В чем же причина такой распространенности трипанофобии? Почему уколы так пугают людей?

Самые простые и распространенные объяснения:

  • некачественный уровень медобслуживания;
  • бестактное отношение медицинского персонала к пациентам;
  • угрозы ребенку доктором, который делает больно непослушному;
  • осложнение после инъекции.

На самом деле, ситуация с фобией, имеющей название боязнь уколов, намного сложнее.

Ученые выделили три группы причин, которые приводят к трипанофобии:

  1. На первое место ставят социальные факторы. К ним принадлежат некомпетентность и невнимательность врачей, медсестер, пренебрежительное отношение некоторых медработников к санитарным требованиям. Они-то и вызывают страх заражения инфекцией через шприц. Некоторые трипанофобы твердо убеждены, что внутривенные инъекции откроют вход для проникновения в их организм смертельного вируса.. Развитию фобии уколов способствует неудачный опыт в прошлом. Неумело поставленная капельница, небрежно сделанный укол доставляют больному довольно ощутимые страдания, которые в будущем провоцируют трипанофобию. Страх с большой долей вероятности развивается также у тех, кому не повезло, и манипуляцию им делал практикант, не сумевший попасть в вену с первого раза.
  2. Не менее распространены психологические основы заболевания. Фобия уколов зарождается в детстве из-за запугивания ребенка старшими детьми или взрослыми, неправильного воспитания. Негативная моральная установка закрепляется в детском подсознании, а подкрепленная личным опытом болезненных процедур с последующим воспалением и синяками ведет к появлению тревожно-фобического расстройства. Толчком к возникновению иррационального страха может стать безобидный, на первый взгляд, мультфильм, в котором героя за недостойный поступок наказывают уколом. Определенный процент риска несет и посещение детских поликлиник, где ребенок слышит плач или видит испуганно орущих сверстников.
  3. Наиболее интересными считаются генетические причины. Некоторые специалисты уверяют, что боязнь уколов как фобия заложена на подсознательном уровне, поэтому люди не в состоянии контролировать свои панические страхи. Психиатры считают, что укол вызывает ассоциацию со смертельными укусами ядовитых змей, насекомых, от которых умирали наши древние предки. Боязнь вида собственной крови тоже ведет к развитию боязни уколов.
Читайте также:  Заикание у взрослых (логоневроз): причины, от испуга, логопедия

Трипанофобами могут стать больные с 1 типом сахарного диабета. Постоянные инъекции инсулина в ряде случаев приводят к возникновению панического страха при одном лишь взгляде на шприц.

Пугaющиe cитуaции. Проявления расстройства

«Чем меньше испытываешь страх, тем меньше опасность». Тит Ливий

  • Людям свойственно со страхом относится к предметам, способным вызвать болевые ощущения.
  • Российские психологи провели исследования фобиозависимых пациентов и установили основные ситуации, которые вызывают паническую тревогу.
  • На основе полученных результатов выделили виды боязни уколов:
  • момент прокола страшит тем, что игла окажется тупая, будет болезненно входить в ткань, расковыряет кожу;
  • наличие в шприце пузырьков воздуха, которые могут попасть в вену и привести к серьезным осложнениям и даже смерти;
  • неправильное введение иглы обернется образованием на месте укола гематомы, шишки, синяка,
  • несоблюдение стерильности вызовет воспаление, а он перерастет в абсцесс, требующий хирургического вмешательства;
  • игла может сломаться и останется в теле, а то и хуже – достанет до кости и повредит ее;
  • прививки провоцируют онкозаболевания;
  • через укол можно заразиться СПИДом, гепатитом;

Эти мифические страхи могут нанести серьезный вред здоровью, поскольку довольно часто при сердечном приступе или заражении крови невозможно обойтись без внутривенных инъекции, капельниц. Все опасения страдающих боязнью игл и уколов связаны с естественным нежеланием испытать боль, но в большинстве случаев лишены здравого смысла. Поэтому от них нужно избавляться.

Формы расстройства, симптоматика

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Фобия уколов, по утверждению экспертов, существует в 3 основных формах, каждая из которых имеет свои симптомы.

Самая распространенная, охватывающая почти 50% всех случаев патологии, — вазовагальная форма. Врачи предполагают, что она обусловлена генетически и передается по наследству. Реакцию страха, обморочное состояние вызывает вид иглы, ее прикосновение к коже. Приступ порой начинается от мысли о возможном уколе.

Существует теория, что в доисторические времена люди выработали способность падать в обморок при виде стрел, ножей, наконечников копий, а также крови (как правило, чужой). Потеря сознания, неподвижное лежание на поле битвы помогали выжить в межплеменных стычках, а гены страха передавались потомству.

Вот такая эффективная стратегия выживания.

Вазовагальная форма характеризуется таким набором симптомов:

  • звон в ушах, частое сердцебиение;
  • бледность, мышечная слабость;
  • тошнота, потливость, головокружение;
  • перепады артериального давления.

Обморочные состояния приводят к развитию вторичной фобии. Больные боятся не укола, а потери сознания и ее последствий – удара головой о стол, возможного смеха свидетелей, позора.

На втором месте по распространенности находится ассоциативная фобия уколов, которая мучает около 30% всех больных. Развивается преимущественно на фоне негативного детского опыта.

Этот вариант расстройства возникает, например, из-за ложной причинно-следственной связи. Ребенок видел, как тяжело больному родственнику сделали укол, а через некоторое время этот человек умер.

Малыш воспринимает ситуацию так, будто укол стал убийцей.

Ассоциативная форма фобии проявляется следующими симптомами:

  • панические атаки, беспричинный плач;
  • длительная фоновая тревога;
  • бессонница, головная боль.

Примерно 20% расстройств занимает резистивная форма. Связана она не столько со страхом укола, сколько с боязнью оказаться в процессе медицинского вмешательства беспомощным, обездвиженным.

Эта форма болезни развивается по причине неправильного поведения родителей или медработников: во время проведения инъекции на ребенка кричат, грубо держат за руки и ноги, закрывают рот. Малыш оценивает происходящее как предательство со стороны отца или матери, которые позволяют чужим дядям-тетям мучать его. Пережитый стресс ведет к возникновению панического страха.

На физическом уровне резистивная фобия уколов проявляется так:

  • тахикардия;
  • повышение давления;
  • мышечная дрожь;
  • враждебность, агрессивность.

Любая из форм трипанофобии может быть усилена триггером – событием или предметом, который вызывает репереживание психологической травмы. Приступ паники зачастую возникает при виде крови, ран, врачей, людей в белых халатах, лечебных учреждений, изображений шприцов с иглами.

Методы борьбы co cтpaxoм пepeд укoлaми у дeтeй

Фобия уколов (Трипанофобия): название, лечение

Все фобии родом из детства, проявляются во взрослом возрасте как результат психотравмы. Специалисты рекомендуют начинать работу с детьми на начальном этапе развития страхов. С ребенком работать легче, потому что психологическая защита еще слабая. Эффективно действуют проектные методики. Доверительные отношения устанавливают с помощью сказкотерапии. Эмотивное воображение позволяет в игровой форме привыкать к предмету фобии. Малыш идентифицирует себя c героем и прорабатывает ситуации, в которых оказывается персонаж. Со временем маленький пациент уживается с мыслью о прививке, уколе, перестает испытывать страх при виде иглы.

Способы борьбы с фобией уколов у взрослых

Взрослые, способные анализировать свои эмоции, могут помогать себе сами. Человеческий организм запрограммирован на самостоятельное решение внутренних проблем. А грамотная корректировка производит дополнительный эффект.

Самопомощь состоит в том, что не надо следить, как медсестра набирает лекарство в шприц, отвернуться в момент укола, отвлечь себя музыкой, помедитировать. Следует попробовать переместить болевой центр, например, ущипнуть себя.

Снизить мучительные переживания от прокалывания кожи иглой можно в лежачей расслабленной позе. Полезно также поговорить с медработником, рассказать о своих опасениях.

Некоторым трипанофобам помогает технология «клин клином вышибают». Страх они пытаются побороть просмотром видео страшилок, фильмов ужаса. Новые переживания отодвигают старые страхи на задний план, но есть риск нажить другую фобию.

Фобия уколов лечится занятиями спортом, выполнением дыхательных упражнений. Позитивный настрой создают с помощью аффирмаций. Суть методики состоит в проговаривании перед посещением врача положительных утверждений такого содержания: я не боюсь, все будет хорошо, укол совсем не страшен, я все выдержу…

И еще один интересный факт: в результате тестирования 30 добровольцев, страдающих трипанофобией, ученые установили, что 15 минут смеха снижают уровень паники на 60%.

Лечение боязни игл и уколов

«Кто уверен в себе, тому чуждо чувство страха». Цицерон

  1. Основная особенность трипанофобии — лечат это необычное расстройство без антидепрессантов и транквилизаторов, изредка применяют гомеопатические успокаивающие препараты.
  2. Против приступов фобии уколов чаще всего используют психотерапевтические методики. Гипнотерапия Новые установки об отношении к уколам пациент получает в состоянии гипнотического транса
  3. Когнитивно поведенческая терапия В процессе общения врач выясняет причины появления страхов, направляет ход мыслей больного в позитивное русло, ненавязчиво убеждает, что ничего страшного не произойдет

Экспозиционная терапия, или десенсибилизация

Постепенно необходимо сталкивать себя с объектом страха, двигаясь от малого к большому. Например, зайти в поликлинику, посидеть в очереди возле кабинета, взять в руки шприц, посмотреть, как делают укол

Фобия уколов исчезает в процессе энергетических практик, занятий техниками йоги, ушу, тайцзицюань, акупрессуры. Главное условие – работа с мыслями и поступками должна вестись ежедневно, без праздников и выходных. А длительность лечения зависит от степени развития патологии.

Во время сильных переживаний по поводу предстоящего укола, с целью успокоения врачи рекомендуют принять какое-то седативное средство, желательно на основе трав. Это может быть настойка пустырника, мелисса, валериана.

Если у больного высокий порог чувствительности и при сдаче крови или инъекции он может упасть в обморок, психотерапевты советуют применить местное обезболивание.

Выводы

«Первая обязанность человека — преодолеть страх. Пока у человека трясутся поджилки, его действия останутся рабскими». Карлейль Томас

Фобия уколов – распространенное патологическое состояние страха, корни которого растут из глубин подсознания. Подпитывают боязнь психологические травмы, негативные социальные явления, генетические особенности.

Выливается трипанофобия в агрессивность, беспокойство, мышечную слабость, головокружение, обмороки, панику. Чтобы справиться со страхами, надо заниматься самосовершенствованием под руководством психолога-практика.

Вера в себя, свои силы, умноженная на опыт специалиста, излечивает от иррациональных страхов, дарит возможность радоваться жизни.

Источник: https://salid.ru/stati/tripanofobiya-ehto-boyazn-ukolov-3-prichiny-vozniknoveniya-3-formy-proyavlenie-ehffektivnoe-lechenie

Ссылка на основную публикацию