Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Согласно различным исследованиям хотя бы раз в жизни изменяли своим партнерам 50-80% мужчин и 20-30% женщин. Одни относятся к такому явлению философски, для других это обида в душе и ощущение предательства. Существует категория людей, у которых мысль об измене провоцирует параноидальные припадки ревности и зарождает боязнь измены.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Общая информация

Страх предательства и ревность близкие по значению, но все же разные понятия. Многие путают эти явления. Если ревность в разумных пределах является полезной, так как не дает угасать страсти в отношениях, то такая душевная аномалия, как страх перед изменой, может разрушить отношения.

Страх измены является таким чувством, которое может существенно испортить жизнь.

Этот страх базируется на недоверии и подозрительном отношении ко всему. Партнер может быть примерным семьянином, но вторая половинка постоянно ожидает предательства.

Необходимо определиться с самим понятием измена.

Провоцирующие факторы

Измена — это удар по чувствам. Она может носить как регулярный характер, так и быть единичным случаем. У каждой измены есть причина, если ее выявить и своевременно устранить, то можно построить долгосрочные отношения.

По своей природе мужчина полигамен. Ученые доказали, что после 3 лет брака, любовная идиллия заканчивается и если пара не приложит усилия для сохранения отношений, это толкнет на поиски новых партнерш. У мужчин инстинкт размножения схож с инстинктом животных: чем больше контактов, тем больше потомства. Чтобы предотвратить это, женщина должна оставаться всегда интересной.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Неверность женщин вызвана невниманием партнера. Толкают женщину в объятия другого, где она может почувствовать себя любимой и желанной:

  • отсутствие романтики в отношениях;
  • бытовые проблемы;
  • возможность доказать себе свою важность;
  • женщину может спровоцировать измена мужа.

Боязни быть обманутым, стать жертвой в равной части могут быть подвержены как мужчины, так и женщины.

Причины возникновения

Навязчивый страх потери отношений может развиться по ряду причин.

  • Заниженная самооценка зарождается еще в детстве, когда ребенок недополучил любви и ласки. Если родители уделяли мало внимания или были сильно строгими, ребенок делал попытки завоевать любовь. Во взрослой жизни он будет страдать кучей комплексов, которые будут порождать в нем неуверенность в своих способностях, внешности.
  • Неудачные отношения в прошлом: измена в предыдущих отношениях мешает строить новые отношения.
  • Флирт на стороне будет толчком в зарождении страха измены.
  • Возраст: боязнь быть обманутым возникает в парах, где есть значительная разница в возрасте. Этот страх можно объяснить возрастными изменениями во внешности, страхом половой несостоятельности.
  • Проблемы с доверием: если в отношениях пары уже присутствовала измена, то подавить в себе обиду и страх повторения ситуации сложно.
  • Собственный пример: если человек сам склонен к измене, то он приписывает это желание и своему партнеру. В этом случае фобия зарождается как реакция на свое поведение.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Порой боязнь возникает при нехватке внимания. Создается ощущение брошенности, ненужности, при этом зарождается страх быть покинутым.

Симптомы страха

Важно осознать наличие проблемы.

  • Истерики — главный симптом наличия страха перед изменами.
  • Слежка. Проверяется все, начиная с карманов и заканчивая мобильным телефоном. В некоторых случаях слежка за объектом любви может вестись с использованием услуг посторонних лиц.
  • Допросы с пристрастием.
  • Жертва отношений пытается вызвать чувство вины.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Патологическая ревность — симптом

Методы борьбы

Чтобы избавиться от страха измены, необходимо переосмыслить свое поведение и отнестись к страху философски, перестать изматывать себя постоянными истериками, параноидальными припадками ревности.

Самостоятельное избавление от страха

Научитесь любить себя, приведите свою внешность в порядок, сходите в салон красоты, запишитесь на уроки макияжа. Красивая и ухоженная женщина всегда знает себе цену, и она не побоится потерять партнера.

Если страх зародился по причине нехватки внимания, то самый действенный способ в решении этой проблемы — это общение. Расскажите партнеру причину своих страхов, проводите больше времени вместе. Общие интересы сближают.

Когда страх измены зародился по причине собственного примера, разберитесь сразу в своем отношении к этому понятию.

Помощь психолога

В тяжелых случаях не обойтись без помощи специалиста. Стоит обратиться к психологу. Обычно хватает пары сеансов, чтобы специалист определил пути выхода из ситуации.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Медикаментозная помощь

Подверженный боязни измен вынужден жить в постоянном сопровождении стресса или депрессии. Уменьшить проявление симптомов страха могут некоторые медикаментозные препараты.

  • Фитоседан оказывает мощное седативное действие, предотвращает негативное влияние стресса. Это натуральный фитосбор, для его применения необходимо два фильтр-пакетика залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1/3 стакана, три раза в день. Курс лечения две недели.
  • Персен оказывает мягкое расслабляющее и успокаивающее действие. Эффективен при невротических состояниях, избавляет от чувства тревоги и подавленности. Принимать необходимо по три таблетки три раза в день.
  • Деприм эффективен в борьбе с депрессией, тревожными состояниями. Принимать по одной капсуле один раз в день во время еды. Терапевтическое действие проявляется после двух недель приема, если после 4-5 недель приема препарата состояние не улучшилось, стоит прекратить.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Для уменьшения нервной возбудимости может помочь прием отваров и настоев успокаивающих трав.

К ним относятся мелисса, мята перечная, пустырник, валериана. Настой готовится так: 1 чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настаивать в течение 40 минут, принимать по полстакана три раза в день.

Заключение

У тех, кто подвержен страху измен больше всего на свете, он и реализуется. Постарайтесь успокоиться и отпустить проблему, не зацикливайтесь на своей фобии. Избавляться от страха измены нужно обязательно, это важно для того, чтобы сохранить отношения в паре.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/boyazn-izmeny.html

Страх перед изменой

Фобии возникают у людей со слабой психикой, которые тяжело переживают сложности. Боязнь измены базируется на неуверенности в себе и в окружающих людях: жертве фобии кажется, что она теряет контроль над своей жизнью.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Страх измены негативно сказывается на психике человека

Результаты фобии меняют поведение и мышление жертвы. Она неспособна противостоять навязчивым мыслям и полностью им поддается. Страх перед изменой – это проблема, которая касается потенциального изменника и партнера, страдающего от предательства.

Влияние фобии на жизнь

Сама по себе боязнь – это защитная реакция. У острой реакции организма всегда есть конкретная первопричина и повод. Причины могут формироваться еще с раннего детства, когда закладываются основные понятия взрослого человека. Поводом становится даже мысль об измене, тревога или случайное событие. Раздражитель создает видимость опасности, на которую незамедлительно реагирует тело.

Фобия базируется на низкой самооценке жертвы: она принимает страх и не считает себя достойной лучшего. Причиной иррациональной болезни являются пережитые психологические травмы или развивающиеся первичные фобии.

Какой бы причиной ни был вызван страх, подсознание трактует его, как нормальную реакцию. Чем чаще человек задумывается о травмирующем событии, тем чаще случаются приступы паники.


Как определяется страх измены

Измены символизируют предательство и ложь. Олицетворяют такие поступки партнера унижение, принижение любви и выстроенных отношений. Для чувствительной личности измены сродни смерти.

Они переживаются особенно остро: страх измены характеризуется не только приступами паники, но и повышенной агрессивностью жертвы. Она не может справиться с эмоциями, которые ее захлестывают.

Фобия, которую постоянно подпитывают, меняет восприятие личности: она больше не может разделить надуманные опасения и реальные события.

Страх измены сопровождается:

  • ревностью;
  • недоверием;
  • желанием нанести обиду или сделать больно партнеру.

Боязнь вызывает специфические чувства. Одинаково силен страх измены для жены и для мужа. Беспочвенная ревность супруга сопровождается жестоким и агрессивным поведением.

Фобия может развиваться без отношений, если человек переживает психологическую травму. Ему страшно, и его страх находит самый простой выход.

Такой личности трудно завести новые отношения, она отчужденная и замкнутая.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Фобия провоцирует желание нанести обиду партнеру

Причины возникновения

Фобия не возникает без причины: случайной боязнь предательства не бывает ни у мужчин, ни у женщин. В большинстве случае партнер лишь частично влияет на опасения жертвы страха.

Зародыши боязни могут появиться еще в раннем детстве, когда отношения родителей далеки от идеальных. Ревнивые отцы создают в подсознании маленьких мальчиков неправильные установки.

Сложные отношения в семье могут повлиять и на девочку, для которой сцены ревности становятся приемлемой нормой.

Страх у женщин вызывает нарушение психики: частые истерики влияют на самочувствие супруги даже тогда, когда причин для ревности нет. Называется такое опасение иррациональным и сопровождается постоянным внутренним напряжением.

Причиной недоверия в отношениях становится странное поведение партнера. Если человек резко меняется, возлюбленная ищет таким переменам объяснение.

Сложная ситуация с беременными женщинами или молодыми мамами. Гормональные изменения в теле влияют на эмоциональность женщины. Она боится за будущее ребенка, семью, за изменения, на которые толкает собственного супруга.

Усиливается фобия после родов, когда у женщины нестабильное психоэмоциональное состояние и зародившееся недовольство собственным телом. Для жены и мужа послеродовая депрессия, усиленная страхом измены, является настоящим испытанием на прочность.


Предпосылки для патологической ревности

Модель семьи, как взаимоотношений между партнерами, формируется в возрасте до 5–6 лет. Вне зависимости от того, в полноценной семье растет ребенок или воспитывается только матерю или отцом, у него в голове закладывается понимание семьи, ее обобщенности.

Если у родителей нет доверия, ребенок неспособен взрастить в себе веру в партнера. Прямой вины жены или мужа в таком недоверии нет: жертва считает подозрения очевидными и логичными. Увидеть истинную проблему очень сложно.

Предпосылками для страха являются травмирующие события, которые олицетворяют предательство. Для боязни не нужны особые поводы, в подсознании личности укореняется мнение, что от другого человека можно ожидать любого поступка. Особенно опасна такая причина для женщин, переживших насилие в детстве: недоверие толкает их на добровольное одиночество во взрослой жизни.

Неудачный опыт и прошлые разрывы

Неудачные отношения в прошлом влияют на восприятие нового партнера. После предательства появляется страх снова пережить нестерпимую боль. Если у женщин сложное психоэмоциональное состояние выражается во внешний мир, то у мужчин боязнь развивается скрытно без явных симптомов. Причины страха:

  • развод родителей (ребенок тяжело переживал разрыв и винил себя в распаде семьи);
  • измена первого партнера;
  • имена нынешнего партнера.
Читайте также:  Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать, личностный рост, работа над собой

Страх – это реакция, а не причина, а с раздражением, которое сопровождает сцены ревности, уходит внутреннее напряжение, и жертве становится лучше. Временное облегчение обманчивое. Только определение первопричины позволит избавиться от навязчивых мыслей.

Сложно складываются отношения между партнерами, у которых в прошлом были неприятные эпизоды: мужчина или женщина были уличены в измене. Не многие партнеры способны искренне простить предательство и отпустить обиды. Подавленная злость выливается в новые претензии и скрытую агрессию.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Негативный опыт может стать причиной расстройства

Заниженная самооценка

Основная причина, по которой не складываются партнерские отношения, заниженная самооценка мужа или жены. Самовосприятие определяет ценность, выставленную человеком в роли супруга или супруги.

Чем меньше он себя любит, тем меньше требований выдвигает к партнеру: результат – измена или неуважительное отношение в паре.

Первые сомнения зарождаются из-за мыслей, что партнер ищет более достойную возлюбленную, а со временем опасения только усиливаются.

У жертвы страха много фобий, от которых она не хочет избавляться. У женщин заниженная самооценка влияет на сексуальный аспект отношений, отвращение к собственному телу и закомплексованность не дают раскрыться. В результате партнер с заниженной самооценкой сам толкает супруга на измену.

Сложность проблем, связанных с самовосприятием, в том, что принять сам факт проблемы личности сложно. Она не считает себя достойной хорошего отношения, и измена является еще одним подтверждением опасений.

В большинстве случаев жертва дожидается предательства, сама подталкивает мужа на измену, чтобы снять напряжение и создать видимость контроля над ситуацией. У женщин подозрительность списывается на интуицию, хотя они не имеют под собой никаких оснований.

Неуверенные в себе мужчины срываются на супругу, которую считают неверной. Им легче выплеснуть агрессию, нежели убедиться в собственной правоте.


Социальные факторы

Страхи нуждаются в подпитке. Если человек не питает страх, он теряет контроль над ситуацией. Оправдания, которые придумывают, чтобы сделать боязнь нормальной, должны находить подтверждение.

У людей со страхом измены развивается паранойя: зацикленность на поисках доказательств предательства спасает от внутреннего напряжения.

Человек пребывает в постоянном стрессе, он не может избавиться от тревожных мыслей ни днем, ни ночью.

Усиливают предчувствие скорого предательства неблагоприятные условия окружающей среды.

Трудные условия проживания, материальные трудности или проблемы на работе усугубляют психоэмоциональное состояние жертвы. Она не может бороться с навалившимися трудностями, впадая в депрессию.

Измена для обессиленного человека не является неожиданностью. Переживая постоянный стресс, он ждет очередной беды.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Нехватка денег ухудшает состояние больного

Признаки фобии

Важно различать опасения, вызванные реальными фактами и страх, что измена произойдет вне зависимости от внешних факторов. Если отношения не складываются, предательство должно стать для партнера уроком, а не поводом для страха в будущем. Признаки боязни, как иррациональной реакции на происходящее:

  1. Постоянный контроль возлюбленного. Потеря контроля – это основа страха предательства. Возлюбленному кажется, что, если он будет знать каждый шаг партнерши, проблема разрешится. Он либо узнает горькую правду, либо предотвратит факт измены. То, что видит жертва, и ее поведение глазами партнера – абсолютно разные понятия. Чрезмерный контроль человека с патологической ревностью выглядит тиранически. В попытках установить собственный режим в семье супруг способен поднять руку на жену или поставить перед ней рамки: оградить ее от внешнего мира, проконтролировать ее растраты и рабочий график. Для жертвы страха такое поведение нормальное и естественное, ведь она чувствует, что измен по-другому не избежать.
  2. Истерики. Жертва страха не может контролировать эмоции: ей сложно аргументировать вспышки гнева и недоверие. Она злится и вымещает негативные переживания на объект страха – супруга. Тяжело построить отношения, если контроль над эмоциями теряет муж. Эмоциональная нестабильность супруга создает угрозу для всей семьи.
  3. Утрированная жалость. Люди с заниженной самооценкой не знают другого способа манипуляции. Жалость – это инструмент достижения поставленных целей. Со страхом измены появляется боязнь, что партнер уйдет из семьи. Для борьбы с будущей проблемой партнерша вбивает в любимого чувства вины. Она винит его в своих неудачах, болезнях или плохом самочувствии. Вызывая жалость, она чувствует зависимость мужа. Так ей удается на время снизить тревогу. Утрированная жалость может выливаться в попытки покончить с собой, чтобы удержать партнера. Умирать жертва страха не хочет, а желает лишь сыграть на чувстве вины потенциального предателя.
  4. Наличие косвенных, многочисленных доказательств. Зацикленность жертвы играет ей на руку: у нее много времени, чтобы сложить опасения воедино. Случайные факты, выдуманные и искаженные обстоятельства, интонация и поведение супруга лежат в основе «неопровержимых» доказательств. Жертва страха искренне верит в их очевидность и достоверность. Ссоры с партнером могут длиться часами, пока неуверенный в себе муж или жена доказывает факт несуществующей измены.
  5. Подозрительность. Жертва всегда сомневается в словах партнера. Чтобы он не сказал или сделал, все поддается сомнению и проверке.

У жертвы страха измены часто встречается придирчивость к мелочам. Доказать предательство она еще не может, а накопившаяся злость требует выхода. Мелочи являются случайной причиной для ссоры. После разбирательств жертва чувствует облегчение, ей кажется, что изменник получил по заслугам.

Пребывает муж или подозрительная жена в постоянном стрессе. Желание избежать боли приводит к разочарованию, с которым жертва живет годами.



Как бороться со страхом

Психологи настаивают, что избавиться от предчувствия предательства необходимо каждому. Мириться с негативными чувствами нельзя, такое поведение навредит и жертве страха, и ее родным людям.

В основе счастливых отношений лежит доверие между двумя личностями. Самореализованные люди не страдают от заниженной самооценки, они знают себе цену.

Таким личностям противна сама мысль об измене, ведь замену себе они не видят и не приемлют.

Психологи советуют начинать борьбу с ревностью не с партнера, а с себя, со своего восприятия ситуации. Если у мужа или жены возникнет желание изменить, никто не сумеет повлиять на такой исход.

Все, чем может руководствоваться партнер, это собственный комфорт и эмоциональная устойчивость.

Работа над телом

Еще один способ, как повысить самооценку – заняться собой. Физические нагрузки не только улучшают внешний вид и дают бой комплексам, но и позволяют разобраться с тревожными мыслями. На групповых занятиях жертва страха заводит знакомства: новые люди позволяют взглянуть на ситуацию под другим углом.

Бег и занятия йогой помогают обрести внутреннюю гармонию. С помощью физических нагрузок удастся справиться с приступами панических атак. Работа над телом дает положительный толчок как мужчине, так и женщине.

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Бег поможет обрести внутреннюю гармонию

Работа над мышлением

Без смены убеждений справиться со страхом не получится. Верить в измену равносильно сомнениям в собственном выборе, ведь партнер заслуживает уважения и доверия. Без объективных причин с сомнениями нужно бороться.

Хороший результат дают аутотренинги: ежедневные занятия позволяют повысить самооценку и избавиться от негативных мыслей. Необходимо концентрироваться на своих достоинствах и бороться с комплексами.

Работа в паре

Проблема в паре не должна решаться только одним партнером. Если мужу важно самочувствие подозрительной супруги, ему следует с ней откровенно поговорить. Открытый диалог позволит развеять сомнения и успокоить тревогу возлюбленной.

Для уничтожения беспочвенных подозрений полезно проводить вместе досуг. Отвлекаясь от ежедневной рутины, люди заново доказывают искренность своих чувств.

Если человек чувствует себя любимым, ему не приходит в голову мысль о предательстве. Полезен совместный отдых, который укрепит веру супругов друг в друга.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-izmeny.html

Как перестать бояться предательства и измены? | Фактор Роста

Липкий страх, часто бьющееся сердце, злость от невозможности подчинить судьбу своей воле – эти и многие другие неприятные чувства и состояния хорошо знакомы людям, боящимся измены.

Страх предательства отравляет жизнь огромному количеству женщин. Самое обидное состоит в том, что страх этот зачастую беспочвенный, но буквально разрушающий отношения двух близких людей.

Вам приходилось изматывать своего партнера допросами по поводу измен? И если приходилось, то точно ли была почва под вашими опасениями? Страх измены, к сожалению, знаком большинству женщин. Да и мужчин-ревнивцев, готовых допрашивать подругу жизни с пристрастием, увы, немало.

Но большая часть испытывающих опасения – это женщины, для которых предательство и измена мужа сродни катастрофе глобального масштаба, чуть ли не концу жизни. Поэтому речь пойдет о прекрасной половине человечества.

Обоснованная боязнь предательства и измены

Обоснованный страх предательства мужа или любимого имеет место быть, когда мужчина ведет себя крайне вызывающе по отношению к своей избраннице. К примеру, уединяется для телефонных разговоров, открыто флиртует с другими женщинами, позволяет себе без объяснений приходить домой за полночь. Неудивительно, что женщина начинает подозревать своего ненаглядного в измене.

В результате дома происходит скандал. В этой ситуации, естественно, большая часть вины лежит на мужчине.

Возможно, он просто не хочет находиться дома по вполне уважительным причинам – жена его постоянно пилит, перестала следить за собой, дома нет уюта и долгожданного вкусного ужина, постоянно царит накаленна атмосфера.

В этом случае все можно разрешить при помощи доверительного разговора и двусторонней работы по сохранению и улучшению отношений. Налаживание взаимного уважения имеет все шансы избавить женщину от нервотрепки.

Необоснованный страх измены любимого

Тут часто в корне проблемы стоит низкая самооценка, неверие в собственную значимость в жизни супруга. Возможно, у женщины, которой когда-то изменяли (в предыдущих отношениях), есть недоверие ко всем мужчинам. И тогда несчастный муж (бойфренд) начинает страдать не меньше самой женщины, для которой предательство любимого мужчины является главной темой для размышлений.

Если ваш благоверный не дает открытых поводов для ревности, но вы терзаете себя (и его, конечно), то хорошо должны понимать, как происходит конфликт. Приблизительно таков сценарий, который готовит женщина, говоря: «Боюсь предательства и измены мужа».

  • Тщательное изучение его телефона на предмет любовных сообщений;
  • Контроль возвращения с работы (доводы, что автобус сломался – подлая ложь);
  • Истерика (со словами «ты мне всю жизнь испортил», «у тебя кто-то есть»);
  • Слезы и жалость к самой себе;
  • Окончательное уверование в то, что страх предательства был обоснован.
Читайте также:  Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Несомненно, помимо перечисленных действий в голове женщины ежеминутно крутится страх предательства – тяжкая мысль, что она никому не нужна, ее не любят. Согласитесь, если посмотреть на конфликт со стороны, то впечатление удручающее.

Что еще хуже – вы сами подталкиваете избранника к измене. Гораздо легче изменить, а потом выслушивать потоки обвинений. Долго ли ваш спутник продержится в режиме постоянной войны и подозрений – неизвестно. Возможно, что недолго.

Только уйдет он не оттого, что изменщик, он уйдет туда, где ему спокойно.

Как прекратить бояться предательства

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

«Боюсь предательства и измены» – это слова, которые отравляют жизнь и вам, и вашему мужчине. Постарайтесь заняться собой, прекратив устраивать допросы с пристрастием относительно возможной измены. Чувство страха – оно сидит в глубине вашего подсознания. Начните работу над собой.

  1. Если вам изменил ваш бывший, то это вовсе не повод подозревать всех мужчин планеты в неверности.

    Поймите раз и навсегда, люди разные, и пока вы сосредоточены на поиске изменщиков и предателей, такие вам и будут попадаться.

    Если партнер не дает вам повода подозревать его, а ваши доводы основаны на том, что вы себе придумали, потому что он “обычно так себя не вел” или “охладел”, почему вы непременно решили, что дело в измене?

  2. Мужчины терпеть не могут громких криков и женских слез. Если желаете выяснить отношения, говорите спокойно, четко и коротко, не теряя достоинства.

    Заранее подготовьте и проговорите вслух все доводы, возможно, некоторые из них отсеются уже на этом этапе.

    Согласитесь, фраза “Ты мне изменяешь, потому что второй день на меня не так смотришь” вряд ли заставит сознаться даже самого честного изменщика.

  3. Иногда женщины буквально растворяются в своих мужьях. Наплевав на собственные желания, они начинают «любить» рыбалку, сопровождают супруга во время пивных посиделок.

    Никто не предлагает вам отпустить любимого в отпуск на море в одиночестве, но встреча с друзьями детства, поход в бильярдную – эти мероприятия супруг вполне может посетить без вас.

    По возвращении он будет благодарен своей мудрой жене, которая понимает его желание немного расслабиться и доверяет ему. Такой подход значительно увеличивает шансы на сохранение верности.

  4. Можно записаться в спортзал, чтобы усовершенствовать фигуру. Неплохо подыскать собственное хобби. Для неработающих женщин отличной идеей станет поиск хотя бы небольшого заработка.

    Когда жизнь станет интересной вам, муж обязательно это заметит и оценит. К тому же у вас будет меньше времени на мысли про предательство любимого мужчины.

    Большинство переживаний о предательстве и измене возникают на почве безделья и незнания, чем еще занять голову, кроме как накручиванием себя.

  5. После некоторого времени в браке многие женщины перестают следить за собой. Супруг молчит, но ему это не нравится. Сравните себя сейчас и до замужества (совместного проживания). Видите разницу? Поработайте над собой.

    Но не заставляйте мужа моментально отмечать результаты похудения или новую прическу – дайте ему время осознать, что в вас что-то изменилось, и не факт, что он заметит именно внешние изменения. Улучшая себя внешне, вы становитесь увереннее в себе, смелее и раскованнее.

    Мужчина хочет видеть рядом с собой именно такую женщину, а не постоянно ноющую и депрессивную особу без собственных интересов.

  6. Поверьте, изменяют женщинам вовсе не от того, что у них кривые ноги или слишком высокий тембр голоса. Прекратите постоянно бичевать себя, выискивая новые недостатки. Во-первых, если избранник рядом, то он явно что-то в вас нашел.

    Во-вторых, любой физический недостаток не в состоянии пересилить внутренний свет человека, его добрую и милосердную душу. Подчеркивайте свои достоинства, не зацикливайтесь на мелочах.

    Вы вообще уверены, что кто-то, кроме вас, замечает вашу новую морщинку или ассиметричные губы?

  7. Если мужу поступил звонок от человека противоположного пола, это еще не повод приписывать ему все смертные грехи. Если ваш суженый не затворник, то в его окружении неминуемо окажутся женщины (кстати, далеко не всегда привлекательные). Так что же, он должен бросать трубку, когда ему задают вопрос относительно работы? Перестаньте подозревать его по пустякам.

  8. Что может вас вывести из состояния крайней паники на тему того, что предательство или измена мужа обязательно состоятся? Начните глубоко и медленно дышать. Возьмите себя в руки. Если он когда-то выбрал вас, то это не случайно. Вы ничуть не хуже других женщин.

    Вы прошли со своим спутником общий путь, пережили и радостные, и горькие минуты. Не позволяйте врагу-страху взять верх над собой. Дайте себе установку, чтобы первой вашей мыслью при его вибрирующем телефоне была положительная и не касающаяся измены и предательства мысль.

    Только вы выбираете, что вам думать, обстоятельства от этого не меняются. Так зачем загонять себя в угол?

Боязнь измены (жены, мужа): как избавиться

Предательство близкого человека – это всегда тяжело и очень больно. Это заставляет сомневаться в других людях, порождает недоверие, сомнение в собственных возможностях. Но если страхи ваши беспочвенны, то прекратите тратить годы на бой с невидимым противником. Вы гораздо сильнее обстоятельств.

Любимый оценит ваше доверие, тогда как постоянные подозрения только оттолкнут его. Найдите дело для души, развивайтесь внутренне, предложите ненаглядному совместный отдых или хотя бы вылазку на природу. Начните ценить то, что он для вас делает, и здраво смотреть на ситуацию. Не заражайте своими страхами и его, они способны создавать только нездоровые отношения.

Или вовсе разрушать их. Попробуйте найти причину недоверия, все начинается с нее.

Источник: https://piter-trening.ru/kak-perestat-boyatsya-predatelstva-i-izmeny/

Как побороть страх измены и отличить его от ревности?

Страх измены — это чувство, которое испытывают некоторые индивиды по отношению к своему любимому человеку. Тревожное состояние чаще всего возникает у людей чувствительных, ранимых, мнительных и неуверенных в себе.

Порой у этого страха нет никаких оснований. Если человек не сумеет преодолеть боязнь измены, то его неуравновешенное поведение и слишком эмоциональное состояние может подтолкнуть любимого к предательству.

Побороть страх можно самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Что такое навязчивый страх измены?

Страх измены — это инстинктивная защитная реакция, которая возникает в силу возможной опасности, вызванной предательством любимого человека. У данного состояния нередко имеются истоки и конкретный повод. Человек реагирует на раздражители, указывающие, по его мнению, на вероятность предательства.

Порой боязнь измены не имеет никаких реальных причин. Нервное расстройство может быть вызвано лишь игрой воображения и навязчивыми мыслями.

Человек может подозревать любимого в измене, хотя тот на самом деле является примерным семьянином или верным любовником. В основе появления фобии лежит низкая самооценка и чрезмерная подозрительность.

Люди боятся одиночества, им кажется, что рано или поздно любимый обязательно их бросит, поэтому с недоверием относятся к своему партнёру и контролируют каждый его шаг.

Как определяется страх измены?

Измена сродни предательству и лжи. Выстроенные на любви и взаимоуважении отношения вмиг рушатся. Слишком эмоциональные люди воспринимают измену любимого так же, как и смерть — очень остро, они страдают и чувствуют при этом сильную душевную боль, опустошённость и безысходность.

Фобия может стать причиной нервного расстройства, приступа панической атаки.

В некоторых случаях люди, поддавшись всецело завладевшим ими чувству, могут вести себя так, будто на самом деле стали свидетелями измены любимого – они кричат, плачут, бросаются предметами, ведут себя импульсивно и агрессивно.

Надуманные события они воспринимают как реальные. Страх измены может сопровождаться чрезмерной подозрительностью, ревностью, желанием причинить боль любимому.

Иногда боязнь возможного предательства мешает людям завести новые отношения. Таким страхам подвержены слишком ранимые индивиды. Люди замыкаются в себе, в своём прошлом, не могут избавиться от болезненных воспоминаний и начать новую жизнь.

Фобия отличается от ревности тем, что для её возникновения не нужно никакой реальной причины. Тревожное состояние развивается у человека от одной только мысли о возможной измене. Приступ паники может вызвать разыгравшееся воображение.

Причины боязни

На возникновение страха измены могут повлиять несколько факторов. Фобия, как правило, формируется на почве личностных комплексов. На её появление могут повлиять кинофильмы, рассказы очевидцев или слишком свободолюбивое поведение партнёра.

Причины развития фобии:

  • низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности;
  • рассказы друзей о случившихся в их семьях случаях предательства;
  • драматические фильмы о несчастной любви;
  • детские воспоминания об изменах и разводе родителей;
  • пережитое в прошлом предательство любимого;
  • реальные случаи измены партнёра и вероятность их повторения в будущем;
  • странное поведение любимого – отстранённое и задумчивое состояние;
  • гормональные изменения при беременности или климаксе;
  • послеродовое состояние, возникшее из-за изменившейся фигуры и утраты былой привлекательности;
  • невнимательность и отсутствие былого влечения со стороны любимого человека;
  • комплименты представителю другого пола, сказанные в присутствии своего партнёра.

Симптомы фобии

Человек, живущий со страхом измены, находится в постоянно взвинченном состоянии или, наоборот, в тяжёлой депрессии. Он сам разрушает свой брак, потому что всецело находится во власти придуманных фантазий. Параноидальные мысли мешают ему трезво оценить ситуацию, успокоиться и выстроить гармоничные, доверительные и уважительные отношения с партнёром.

Признаки, говорящие о страхе измены:

  • постоянные звонки и расспросы о том, что делает партнёр в данную минуту;
  • скандалы в случае опоздания, несколько часовой задержки на работе;
  • проверка телефонных звонков на мобильнике или писем на компьютере;
  • эксцентричные выходки, частые истерики, вспышки гнева, агрессии, постоянные упрёки любимого в надуманном предательстве;
  • плаксивость, слишком утрированная жалость к самому себе;
  • постоянное выяснение отношение в случае услышанных слухов, сплетен, косвенных доказательств, рассказов очевидцев о факте адюльтера;
  • постоянно повторяющиеся вопросы типа «ты меня любишь?», «ты меня не бросишь?».
Читайте также:  Классификация неврозов: типы, краткая характеристика, виды

Не всегда испорченные отношения в семье являются следствием фобии. Нужно знать,
как отличить страх измены от ревности, недоверия, боязни одиночества. Часто у фобии нет никаких реальных причин. Она возникает независимо от воли человека. От неё не удаётся отвлечься, её невозможно унять. Страх измены приводит к конфликтной ситуации на ровном месте.

На появление этой фобии влияют иные факторы, нежели на возникновение ревности или боязни одиночества. Человек становится слишком ранимым и уязвимым в силу параноидальных мыслей. Ревность всегда спровоцирована поведением любимого или какой-то веской причиной. В основе боязни одиночества лежит страх ответственности за самостоятельно принимаемые решения.

Как избавиться от страха измены?

Для того чтобы преодолеть фобию, необходимо постараться унять свои фантазии, утихомирить эмоции, успокоиться, преодолеть чувство ревности. Нужно научиться доверять своему любимому и позитивно мыслить.

Необходимо поднять свою самооценку и поработать над своими комплексами. Ничто так не меняет настроение человека, как собственный внешний вид.

Для того чтобы выглядеть более привлекательно, можно заняться спортом, сходить в косметический салон или в магазин за новой одеждой.

Занимаясь физическими упражнениями и приводя себя в порядок, человек обретает внутреннюю гармонию, уверенность в себе, справляется с приступами панических атак.

Рекомендуется по-другому взглянуть на ситуацию, изменить свои убеждения и привычки. Отличный результат дают занятия аутотренингом. Человек концентрируется только на позитиве и старается избавиться от донимающих негативных мыслей.

Для того чтобы развеять все свои подозрительные домыслы, рекомендуется откровенно поговорить с партнёром и узнать его чувства по отношению к себе и планы на дальнейшую совместную жизнь. Доверительная беседа помогает успокоиться и по-новому взглянуть на ситуацию. Укрепить отношения помогают совместно проведённые выходные, ужин в ресторане, отдых на курорте.

Если самостоятельно справиться со страхом предательства не удастся, можно обратиться за помощью к психологу-гипнологу, например к Батурину Никите Валерьевичу.

В арсенале специалиста есть немало методов, позволяющих побороть фобию. Самым эффективным является гипноз. Гипнолог вводит клиента в состояние гипнотического транса и перепрограммирует его мировосприятие.

Спустя несколько сеансов клиенту удаётся навсегда побороть свои страхи.

Много интересных видео на тему борьбы со страхами можно посмотреть здесь

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-poborot-strah-izmeny-i-otlichit-ego-ot-revnosti/

Нужно ли бояться супружеской измены?

Стоит ли бояться измен?
Как относиться мужчине к возможной измене своей жены?
Как реагировать на реальную измену?
Как ревнивцу перестать бояться измен и начать жить? ????
Какие бывают виды измены?

Как отомстить за измену?

Ответы на эти и аналогичные вопросы волнуют практически каждого мужчину. А некоторым из них они не дают ни есть, ни спать, ни жить. Оно и понятно:

Верность — дело совести, а измена — дело времени.
Совести у нас мало, а времени много.

И надо сказать, к этому имеются определённые основания. У женщин случаются внезапные приступы похоти в не меньшей степени, чем у мужчин.

В таком состоянии они могут совершать весьма неадекватные и неожиданные поступки. Например, наброситься на мужа или даже на первого попавшегося симпатичного мужчину и изнасиловать его в извращённой форме.

Однако с годами, такое случается всё реже и реже.

????

Если ты не собираешься доверять своей жене — не женись: иначе каждое расставание с ней будет для тебя пыткой. Если же ты собираешься доверять своей жене, то настанет день, когда ты об этом горько пожалеешь, и пытка всё равно настигнет тебя. (Теткоракс)

  • ???? ???? ????
  • Коллизия заключается также и в том, что с одной стороны,
  • Постоянное недоверие — слишком уж большая цена за возможность не быть обманутым. (Пьер Буаст),
  • а с другой стороны,

Рассчитывай на верность своей собаки до последнего момента, а на верность жены — до первого случая. (Арабская посл.)

Патовая ситуация. Как бы ты не поступал, а всё равно тебя загонят в лузу. ????

Немало есть и умников, которые пытаются успокоить и запудрить мозги этим рабам ревности и узникам страха перед изменами. Так сказать, «психотерапия на доверии».

Ревновать женщину, которая вас любит, было бы по меньшей мере нелогичным. Что-нибудь из двух: вас любят или не любят. В обоих этих крайних случаях ревность оказывается совершенно бесцельной. (Бальзак)

Ишь логик какой нашёлся! Не слушай этого писателя-выдумщика, чувак. Причина для ревности есть всегда!

Французскому писателю вторят и сами женщины:

Женщина не изменяет, она просто перестаёт любить.

О как! Однако ревнивцам от этого не легче! Если «перестала любить», так не тяни резину, а прямо, честно и открыто об этом и заяви. А вешать рога твоему кормильцу, защитнику и т.д. не моги!

Из приведенных высказываний с «фатальной неизбежностью» математической логики следует вывод: прошла любовь → настали измены. ????
Да и как долго длится эта любовь? «Любовь живёт три года»! ???? [1]

У каждой ревности, ей-богу, есть причина,
И есть один неписанный закон:
Когда не верит женщине мужчина,
Не верит он не ей — в себя не верит он. (Н. Доризо)

Наивный поэт! Это верх самонадеянности и непомерное самомнение считать, что «вера в себя» делает тебя неуязвимым от превратностей жизни! Вера в себя — это самогипноз.

Подобным образом поступают лишь начинающие психотерапевты да африканские страусы! ???? Обе эти категории недалёких живых существ полагают, что если спрятать голову в песок, то все проблемы тут же исчезают! Вместе с исчезновением света Солнца!
Однако суровая правда жизни состоит в том, что причины для ревности есть всегда! И эти причины невозможно устранить, с ними можно только смириться! ????

Смирись, гордый ревнивый человек, — и ты станешь свободным. (Ф. Достоевский)

Итак, что же делать мужчине, обдумывающему своё житьё? Из-за страха измен не жениться вообще?… Жениться или не жениться? Вот в чём вопрос!

Следует отметить, что есть страх, а есть фобия. Страх преодолеть можно, фобию нет. Фобию можно только вылечить. Да и то не всегда. Поэтому не следует иронизировать над теми, кто страдает страхом измен в крайней, патологической форме. Их надо пожалеть и помочь.

Итого!

Чувак, мозги не парь! Ответ на сакраментальный вопрос о женитьбе и страхе измен уже давным-давно известен: боишься — не женись; женился — не бойся. Таким подходом ты избавишь себя от пытки и продлишь свою жизнь. Страх смерти не должен мешать нам жить, а боязнь измен мешать нам любить.

«Риальный, канкретный и чоткий пацан» не боится ни стрессов, ни похмелья, ни врагов, ни импотенции, ни атомной бомбардировки, ни даже самой смерти! А не то что каких-то там измен! ???? Настоящий мужчина не боится ничего. Чему быть — того не миновать. Люби и радуйся. Ну, а если изменила — гони в три шеи. Без соплей и как можно побыстрей.

Делай, что должен. Случится, что суждено. (Марк Аврелий)

И если измене суждено случиться, то пусть она произойдёт раньше, чем позже, пока у тебя ещё есть здоровье, силы и время начать новую жизнь. И не относись к женщине излишне серьёзно. Это единственный способ существовать. Как с ней, так и без неё.

Однако пускать ситуацию на самотёк тоже нельзя. Ведь ситуация, оставленная без контроля, как правило, развивается в направлении от хорошей к плохой, а от плохой к совершенно неприемлемой. Постоянно и разумно прилагай усилия, чтобы уберечь жену от измены и сохранить так необходимую тебе верность. [2]

И всегда помни об особенностях женской логики: [3]

Женщина не изменяет, она всего лишь совершает ошибки. (Теткоракс)
А в ошибке любой женщины есть вина мужчины. (И. Гердер) [4]

Кроме одной. Если жена — дура, то ты в этом не виноват.
Ведь кого любить сердцу не прикажешь… ????

???? ???? ????

Примечания

[1] «Любовь живёт три года» — роман Фредерика Бегбедера, посвящённый научной теории о том, что чувство влюблённости связано с определёнными гормонами в организме человека (андрогенами и эстрогенами).

Когда количество этих гормонов уменьшается, то соответственно, прекращается стимуляция эмоциональной зависимости партнёров друг от друга, а работа мозга возвращается к норме. Таким образом, возбуждение и сильная эмоциональная привязанность партнёров друг к другу проходят примерно через три года.

От этих ничтожных биомолекул и страдает главный герой романа. Т.о., Фредерик Бегбедер способствовал популяризации теории об изначальной обречённости любой привязанности на гибель по банальным и естественным биологическим причинам.

Более того, автор данного поста считает, что такая ситуация является весьма разумной с точки зрения эволюции и естественного отбора, которые придумал Ч. Дарвин. Но очень печальна с точки зрения конкретного индивидуума, наделённого разумом и эмоциями. ????

[2] Читай статьи Теткоракса
Признаки супружеской измены. и
Как уберечь жену от измены.

[3] Для понимания женской логики весьма полезна подборка высказываний Любимые женские афоризмы.

[4] См. комментарий к этому высказыванию в статье
В ошибке любой женщины есть вина мужчины.

5. По теме супружеской измены в блоге имеется множество статей. В частности:
Не блуди — да не блудим будешь!
Что делать, если изменила жена.
Муж объелся груш.
Что делать, если застукал жену с любовником?
Ёхарь-нелегал.

Как узнать изменяет ли жена?
Как определить изменяет ли тебе твоя жена?
Как узнать изменяет ли тебе твоя жена.
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
Прелесть брака состоит в том, что обоюдная измена – совершенно необходимое условие совместной жизни.

Чего нет у настоящего мужчины?
и много других.

Источник: https://xaroktet.wordpress.com/2012/04/22/whether-or-not-to-be-afraid-of-adultery/

Ссылка на основную публикацию