Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

В современном мире агрессия — привычное дело. Каждому человеку, в особенности лицам мужского пола, практически ежедневно приходится сталкиваться с агрессией со стороны окружающих людей. Порой эта агрессия переходит все границы и выливается в виде рукоприкладства, к которому готовы далеко не все мужчины. Нет ничего удивительного, что такие конфликтные ситуации зачастую сопровождаются чувством страха и нерешительности, что может значительно повлиять на исход конфликта.

Конечно, самым идеальным вариантом решения конфликтной ситуации является дипломатический словесный подход к решению проблемы, однако, далеко не всегда обе стороны способны удержать баланс в цивилизованном решении возникшей проблемы. Так как победить страх перед дракой? Об этом и пойдёт речь в статье ниже.

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Как возникает чувство страха

Страх – универсальный психологический защитный механизм, который имеется не только у людей, но и у всех живых организмов на земле. Конечно, страх с позиции психологии рассматривается в качестве негативно окрашенной эмоции, но данный механизм часто помогает избеганию конфликтной ситуации.

Однако бывают и такие случаи, когда страх является мешающим механизмом, способным привести к ненужным последствиям и проигрыванию в конфликтной ситуации.

Страх – инстинктивная эмоция, которая заложена в каждом из нас на подсознательном уровне и чтобы, побороть столь глубокий психологический защитный механизм придётся потрудиться.

Если ситуация вышла за границы речевого решения проблемы, то необходимость в устранении нарастающей тревоги, внутреннего напряжения и страха имеет критически важное значение в дальнейшем удержании лидирующей позиции в решении конфликтной ситуации.

Драка – в первую очередь самый агрессивный способ решить проблему, требующий решительных действий со стороны участников. Как показывает статистика, побеждает та сторона, чьи физические действия были инициирующими драку.

Почему страх возникает перед дракой

Есть несколько факторов, повышающих внутреннее напряжение и интенсивность страха и тревоги перед дракой. К самым весомым и распространённым можно отнести:

  • Осознание чувства боли;
  • Причинение вреда другому человеку;
  • Отсутствие опыта физического боя и драки;
  • Слабая физическая подготовка;
  • Общественное неодобрение.

К основному из них относится боль. Осознание того, что собственному телу может быть нанесён физический урон, автоматически приводит к возникновению чувства страха у каждого человека независимо от возраста, пола и жизненного опыта.

Другое дело, что интенсивность страха может значительно варьироваться, например, у взрослого мужчины с большим жизненным опытом такое чувство будет менее выраженным, чем у двадцатилетнего парня, хотя тут играет важную роль характер, изначальное эмоциональное состояние и стрессоустойчивость.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как справиться со страхом перед болью — алгофобией

Помимо осознания чувства собственной боли преградой на пути избавление от страха может стать и боль, испытываемая противником. В таком случае страх драки связан с моральными и нравственными переживаниями из-за потенциальной возможности причинения боли и страданий другому человеку.

Третий и один из самых важных факторов страха является недостаток опыта в таком роде выяснения отношений, как драка. И вправду далеко не каждый регулярно сталкивается с столь агрессивными вариантами выяснения отношений. Банальное непонимание, как поступить в сложившейся ситуации и с чего приводят к развитию страха и паники.

Недостаточная физическая подготовка и неодобрение со стороны социума также оказывают влияние на формирование данного чувства, но не в столь сильной мере. Так что же делать, чтобы не попасть впросак и выйти из драки победителем?

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Борьба со страхом перед дракой

Боязнь драки не имеет ничего постыдного, это элементарный защитный психологический механизм! Бороться с таким эмоциональным проявлением сложно, но необходимо, в противном случае шансы выйти из конфликта победителем стремятся к нулю. Для того, чтобы побороть страх нужно придерживаться нескольких правил.

  1. Не поддавайтесь панике. Да, при возникновении страха впасть в ступор очень легко, однако небольшая физическая активность поможет побороть такое чувство. Настройте себя на положительный исход и при этом не переставайте двигаться, простые движения пальцами рук или ног помогут снять внутреннюю напряжённость.
  2. Проведите оценку сложившейся ситуации. Проанализировав ситуацию можно найти альтернативные методы решения сложившейся ситуации.
  3. Ни в коем случае не подавайте виду страха и нерешительности, это только усилит агрессию со стороны противоположной стороны. Ведите себя уверенно, но в тоже время не старайтесь выглядеть агрессивным.
  4. Если вы заранее видите, что противник имеет превосходящие физические данные, не стойте на месте, при неизбежности физической разборки нападайте первым – это собьёт с толку противника и даст вам преимущество.

Нехватка злости и агрессии, когда драка неизбежна, также вызывает ряд проблем. Не вступайте в конфликт без чувства злости, так вы заведомо проиграете. При неизбежности конфликта лучше вспомните какую-нибудь несправедливую негативную ситуацию и нападайте. Злость поможет вам справиться с чувством страха и непосредственно самим противником.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Боязнь покраснеть или выглядеть нелепо

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Изменение своего поведения

Как избавиться от страха драки? Борьба со страхом непосредственно перед дракой – хорошо, но куда лучше быть уверенным в себе и своих возможностях заранее. Для этого необходима работа над собой, своим телом.

Самосовершенствование помогает достичь гармонии со своим телом и душой. Если вы знаете, что не умеете постаять за себя, не стоит просто избегать конфликтных ситуаций.

Быть заранее готовым к любым обстоятельствам намного лучше, чем судорожно бороться с эмоциями непосредственно перед дракой.

  • Запишитесь в спортивный зал или в клуб единоборств. Моделируемые ситуации на занятиях помогут без лишнего стресса психологически подготовиться и адаптироваться к условиям физического боя. Немало важным плюсом будет овладение боевыми навыками и приёмами, а также укрепление физических параметров тела.
  • Формируйте новые навыки и черты характера. Найдите хобби и занимайтесь тем. В чём можете преуспеть. Новые победы помогут сформировать чувство собственного достоинства. В каждой трудной ситуации вспоминайте о том, чего смогли достичь вы и чем можете гордиться.
  • Снова и снова повторяйте себе – я не боюсь драться! Самовнушение эффективный метод, но требующий систематического подхода.
  • Ставьте перед собой осуществимые цели. Лучше двигаться вперёд маленькими шагами, чем ставить мало достижимые цели. Если вы запишитесь на бокс при полном отсутствии психологической и физической готовности, то вы попросту можете разочароваться в себе и своих начинаниях.

Если вы займётесь собой, перестанете потакать собственным слабостям – уверенность сама найдёт вас, а чувство страха будет иметь не такой контроль над вашим разумом и действиями. В любом складывающемся конфликте в первую очередь не давайте панике завладеть ситуацией.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/kak-pobedit-strah-pered-drakoj-i-izbavitsya-ot-nego-navsegda.html

Как побороть страх перед дракой. Лежачего не бьют | Системно-векторная психология — антидот против информационного яда

Главная / Как побороть страх перед дракой. Лежачего не бьют

Просмотров: 7 173

Для любого пацана в России особенное значение имеет драка. Драться и побеждать – это значит уметь постоять за себя и доминировать над другим.

Но как быть, когда ты физически слабее других, слишком резко реагируешь на боль, не хочешь наносить кому-либо ущерб и просто боишься? Но ведь у других получается! Чем я хуже? Хотелось бы знать, как побороть страх перед дракой, чтобы избавиться от этого дискомфорта раз и навсегда.

Самый слабый в классе, самый хилый по здоровью – вечная простуда. Не вышел ни ростом, ни весом. Даже пацаны годом младше меня и те – крепче и здоровее. Что делать? Как жить дальше, если не выходит из меня воин-победитель? Чем покорять сердца девичьи?

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Страх драки – это не паучков бояться. Стоит перед тобой этакий шкаф на голову выше или коренастый бычок вдвое шире тебя. И думай себе, что с ним делать.

Решай, пока предательское воображение рисует в голове ужасные картины побоев, крови и боли. Пуститься в драку при таком раскладе – провальная стратегия.

Как тут перебороть страх перед дракой?

Как преодолеть страх драки. Лечь или в печь?

Страх перед дракой для пацана также означает быть первой её жертвой. Едкие прозвища, оскорбления, осмеивание – мне пришлось пройти через все это самому.

В поисках внятного объяснения того, как избавиться от страха драки, я изучал психологию и советы мастеров боевых искусств.

Известно, что когда у человека есть страх боли, страх пропустить удар, то в момент удара, вместо того, чтобы смотреть на атакующего, защититься и увернуться, он закрывает глаза и замирает.

Какой может быть толк от сознательных упражнений, когда укоренившаяся реакция имеет бессознательную природу? А это в свою очередь означает, что даже после сотни пройденных тренировок (в безопасных условиях), в экстренной ситуации реакция будет неподконтрольная, бессознательная.

Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, где помимо других психологических проблем много внимания уделяется страхам, предлагает совсем иной подход.

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Страх драки чаще всего связан со страхом боли и страхом смерти. Страх смерти в какой-то степени свойственен всем людям. Все люди эмоциональны, но некоторые эмоциональны в особенной степени.

Они любят фантазировать, делиться впечатлениями, испытывать яркие чувства. В точно такой же степени интенсивности они испытывают страх. Речь идет об обладателях зрительного вектора.

Проработав на тренинге зрительный вектор, глубже поняв себя, можно избавиться от любых страхов.

Боюсь драться. Страх в зрительных глазах

«Подумаешь, боится драться!», — скажет кто-нибудь, выражая пренебрежение проблемой. «Все боятся драться! Но ведь преодолевают и дерутся!» Подобные утверждения строятся на основе ложного понимания, что все люди одинаковые. Но очевидно, что это не так.

Среди детей и подростков, а иногда и среди взрослых мужчин, драка – это один из элементов ранжирования в коллективе. Однако, не все мальчики ранжируются. Кожно-зрительные мальчики не воспринимают ранжирование, стремятся избегать любых конфликтов, особенно с применением силы.

«Переделывать» такого мальчика в мужика, брать в армию, думая, что так он избавится от страха перед дракой – означает ставить его в ситуацию риска здоровьем и даже жизнью.

Случаи дедовщины, повлекшие за собой невосполнимый ущерб здоровью, инвалидность или даже смерть солдат-срочников, говорят о возможных вариантах судеб кожно-зрительных парней в армии.

Как преодолеть страх перед дракой. Стоит ли бороться с «ветряной мельницей»?

В нормальных условиях существования социума, умение драться пригождается человеку, ну, разве что в исключительных случаях. Однако, страх нередко остается и создает негативный фон в повседневной жизни. Намеренное проживание пугающих ситуаций лишь фиксирует в состоянии ужаса и тревоги за себя.

Парадокс, но для того, чтобы преодолеть страх, зрительным людям совсем не нужно идти и преодолевать его.

То есть, идти, конечно, нужно – на тренинг, чтобы получить точную информацию о том, как побороть свой страх перед дракой или боем, да и любой другой.

Научиться испытывать яркие чувства, приносящие радость и удовольствие от жизни.

Более 10 000 человек с разными проблемами, прошедшие тренинг, оставили отзывы. Среди них более 400 отзывов об освобождении от различных страхов. Вот лишь некоторые примеры:

В неизвестном направлении скрылись страхи, и, по-моему, не собираются возвращаться: страх смерти, страх жизни, страх конца света-сейчас меня это особенно веселит слышать о конце света, ушли страхи перед людьми – я с первого взгляда интуитивно понимаю, что из себя человек представляет и чего от него ожидать.

Кирилл Головнёв http://www.yburlan.ru/results/review18670

Страх, который был у меня по непонятным на то время причинам, пропал. Когда человек начинает осознавать в полной мере причины всех своих психологических проблем, ему больше не нужно прикладывать какие-то усилия, чтобы их решить, — они просто исчезают естественным путем.

Читайте также:  Боюсь сдавать егэ: как преодолеть страх перед экзаменом в 9 и 11 классе, что делать

Роман Суханов http://www.yburlan.ru/results/review16294

В процессе прослушивания лекция я осознал, что боюсь всего… темноты, людей на улице… постоянно закрывался в машине, когда был в ней, даже если вытащить ворам на перекрёстке быстренько открыв дверь было просто нечего. Меня встряхивало от телефонных звонков и звонков в дверь. И это прошло почти без остатка.

Было чувство тревоги по поводу и без повода. Прошло бесследно.

Андрей Полюдов http://www.yburlan.ru/results/review13290

Записывайтесь и Вы на бесплатные онлайн лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана! Даты следующего цикла вводных лекций можно узнать в расписании!

Написано с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Максим Девицин

Источник: http://svpjournal.ru/kak-poborot-strah-pered-drakoy-lezhachego-ne-byut/

Как побороть страх перед дракой и победить любого противника

В чем причина стойкого ощущения «я боюсь драться»? Все ли мужчины испытывают страх драки? Если не все, то почему и кто испытывает страх перед дракой? В чем смысл драк? Исчезнут ли драки как таковые с прогрессом общества? Как побороть страх перед боем?

0 77406 6 Января 2015 в 14:29

«- Дорогой, где ты был? — Бегал. — А почему футболка в крови и лицо разбито?

— Догнали…»

«Я боюсь драться…» — признаться в таком открыто мужчине невероятно трудно, но можно инкогнито обсудить через интернет.

Как побороть свой страх перед дракой — такая, казалось бы, вовсе не мужская проблема обсуждается на мужских форумах. Причем психологи недалеко ушли в выводах и советах от простых обывателей.

Обычно и те, и другие дают примерно одинаковый ответ на вопрос, как перебороть страх.

Как избавиться от страха драки? Мнения

Давайте посмотрим, чем обычно объясняют боязнь драки на просторах всемирной сети. Боятся драться те мужчины, которые боятся боли, крови или боятся опозориться при проигрыше, или вовсе не мужчины. В ответах на вопрос, как избавиться от страха перед дракой предлагаются следующие способы:

  1. Пойти научиться драться профессионально;
  2. Купить себе оружие;
  3. Преодолевать себя, работать над своим страхом, провоцировать драки и тем самым развивать «иммунитет» к драке.

То есть чем больше я боюсь драки, тем чаще мне надо идти на прямое столкновение: клин клином вышибают.

Вместе с тем раздаются робкие призывы решать все вопросы путем переговоров – не методом силы, а с помощью слов. «Мы же не дикари, мы же современные люди! Вместо поиска способов, как перебороть страх, не лучше ли научиться понимать других и договариваться?».

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Как преодолеть свой страх перед дракой? Открытые вопросы

В чем причина стойкого ощущения «я боюсь драться»? Все ли мужчины испытывают страх драки? Если не все, то почему и кто испытывает страх перед дракой? В чем смысл драк? Исчезнут ли драки как таковые с прогрессом общества? Как побороть страх перед боем?

Новый взгляд на привычные вещи

Системно-векторная психология Юрия Бурлана, будучи новым направлением в современной психологической науке, поможет нам найти ответы на данные вопросы. Во-первых, не все мужчины испытывают страх перед дракой.

Это проблема только мужчин со зрительным вектором (особые врожденные свойства психики). Их насчитывается всего около 5% от общего числа мужчин. Они более эмоциональны, впечатлительны, нежели другие.

Их отличительная черта в том, что они по своей природе не способны к убийству в принципе. Жизнь для них высшая ценность, им даже паучка раздавить жалко.

В коллективе мужчин, где любой мужчина, по сути, движется в коридоре либидо и мортидо, секса и смерти (охоты, добычи), зрительник чувствует себя «другим», в каком-то смысле не мужчиной.

Детский коллектив, где происходит ранжирование и отрабатываются первобытные роли, в том числе через драки, оказывается первым испытанием для зрительных мальчиков. Боязнь драки и вообще любой страх передается окружающим через запахи.

Другие его улавливают – и юный зрительник часто становится жертвой агрессии. Поэтому вопрос, как побороть свой страх, становится ключевым для него с юных лет.

Как преодолеть страх драки? У страха глаза велики

В основе всех страхов зрительного человека лежит страх смерти. Страх за себя – природный страх зрительника, его нельзя преодолеть самовнушением, практической тренировкой. Поэтому любые советы, как перестать бояться драки, с помощью самоуговоров или постоянных столкновений – заведомо бесполезны. Тогда как побороть свой страх?

Противоположный полюс страха – это любовь. Чем более развит в своих свойствах зрительный мальчик/мужчина, тем меньше у него страхов и больше эмпатии, любви.

Если же зрительный ребенок «застревает» в состоянии страха за свою жизнь, то его вгоняет в страх даже сама мысль о драке.

Хорошее воображение зрительников в ярких красках рисует кровавые сцены с печальным концом, вызывая внутреннюю панику.

Развитому зрительному ребенку/мужчине «и птичку жалко», он избегает драк, потому что просто не может причинить боль. Тем не менее, драки – способ ранжирования в детском коллективе, и в неоднозначные ситуации он, скорее всего, попадать будет.

Как перебороть страх перед дракой? Чтобы понимать, как себя вести, будучи зрительным мужчиной со страхом драки (или родителем зрительного ребенка), нужно прежде всего глубоко понять себя, особенности зрительного вектора, осознать природу своего страха и реализовать свои природные таланты.

Тогда в вашей жизни страхам просто не останется места. Ваши сильные стороны – в другом, и о них нужно просто знать! На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы узнаете об этом все.

Особый талант зрительника – в сопереживании другим людям, через это он избавляется от любых страхов, и вопрос, как перестать бояться драк, больше не стоит.

Итак, если вам интересно найти ответы на вопрос, как победить страх перед дракой или боем, — регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии.

Понимание истинной причины своего страха – действенный способ обуздать его, понять, как справиться со страхом драки и продуктивно с ним работать. Читайте о результатах людей, которым страх мешал жить полной жизнью, до и после прохождения тренинга:

У меня было достаточно много страхов. Одним из сильнейших был страх людей – социофобия. Наличие этого все усиливающего страха в течение всей моей жизни сильно осложняло мне жизнь, значительно ограничив мое развитие, мой круг общения, и мешало установлению новых социальных контактов, которых я старался всегда избегать.

Сейчас, по прошествии почти двух лет, я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом, разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывание своего страха…

Урал Казакбаев,инженер-технолог
Читать полный текст результата

Присоединяйтесь к нам! Регистрация на бесплатный тренинг.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/kak-poborot-strakh-pered-drakoi

Как избавиться от страха перед дракой

Над вопросом как побороть страх перед дракой задумываются когда-то все парни. Несмотря на все рассказы родителей о том, что конфликт нужно разрешать только с помощью слов, человек с возрастом начинает понимать, что бывают и такие ситуации, когда просто необходимо пустить в ход кулаки. Каждый может рассказать из своей жизни не одну историю, когда нужно было драться.

Страх — чрезвычайно сильная эмоция. Корни его лежат в инстинкте самосохранения, а посему бояться чего-то вполне нормально – если это не принимает форму паники, мешая адекватно оценивать ситуацию. Чувство страха предохраняет человека от принятия многих ошибочных решений, неоправданного риска.

Психологи отмечают, что страх перед дракой имеет невротический характер, то есть не имеет привязки к конкретному объекту. Скорее он обусловлен желанием позаботиться о себе, неуверенностью в собственных силах, стремлению уберечься от опасности.

Избавиться от боязни драться невозможно — реально лишь научиться контролировать свои эмоции, не позволять им диктовать условия.

Боль никому не нравится

Даже вашему наглому противнику, который бросается на вас, брызгая слюной и размахивая кулаками.

Запомните: ваш оппонент подвержен страху не меньше вашего, каким бы здоровым и уверенным в себе он не представлялся.

За его показной дерзостью и грубостью может скрываться обычная боязнь возможной физической боли. Нужно четко понимать, что все люди испытывают страх, просто одни больше, другие меньше.

Это поможет избавиться от мнимого представления о сопернике, не делать из него этакого суперзлодея.

Всегда стоит помнить, что даже профессиональные спортсмены, отдавшие много лет различным единоборствам и буквально живущие на ринге, боятся перед каждым очередным боем. Потому что страх – это адекватный ответ организма на опасность. И уж точно не нужно его стыдиться.

Как побороть свой страх перед дракой?

От конфликта уйти не удается, противник все больше распаляется, вот-вот будет нанесен первый удар. Многие люди рассказывают, что в этот момент ноги становятся ватными, руки потеют и отказываются сжиматься в кулаки, шум в голове мешает сосредоточиться на чем-либо. Все это – действие страха, который срочно нужно взять под контроль.

Рассмотрим несколько реальных способов, помогающих обуздать свой страх.

Как побороть страх перед дракой (соревнованиями): таблетки, что делать

Способ первый: «Яростный»

Нужно представить себе какую-то неприятную ситуацию, которая выводит вас из состояния душевного равновесия. Проще говоря, вытеснить одну эмоцию другой – вместо страха пусть будет гнев. Главный недостаток этого способа – возможность потерять связь с реальностью и в пылу драки нанести противнику серьезные травмы.

Способ второй: «Позитивный»

Научитесь вызывать у себя положительные эмоции, которые смогут подавить отрицательный настрой.

Очень сложно перестать думать о возможных негативных последствиях драки – эти мысли лучше просто заменить другими, позитивными – о стойкости, собственном мужестве.

Можно вспомнить свои предыдущие успехи, пусть даже это была драка с одноклассником пятнадцатилетней давности или представить себя героем книги, фильма. Главная задача здесь – заглушить отрицательные мысли в голове.

Способ третий: «Эмоциональный»

Откажитесь от детального анализа своего положения. Используйте волну эмоционального всплеска – крики, нецензурные выражения, чтобы резко войти в критическую ситуацию, не дав сомнениям успеть завладеть разумом. Уже после первого удара от страха не останется и следа – свое дело сделает адреналин, поступивший в кровь.

Способ четвертый: «Спортивный»

Запишитесь в секцию самообороны. Не помешает также заняться укреплением мышц. Это не избавит от страха полностью, зато даст уверенность в собственных силах. В таком случае количество людей, которые пожелают начать с вами конфликт, резко уменьшится и вопрос, как побороть страх перед дракой станет менее актуальным.

Страх сам по себе не причиняет боли. Просто потом неприятно сознавать, что из-за своего неумения справиться с эмоциями вы не смогли дать должный отпор зарвавшемуся грубияну, защитить себя или близкого человека.

Конечно, от драки нужно пытаться уйти. Но если никакие увещевания не действуют и оппонент не успокаивается, то нужно отринуть всякие сомнения и уверенно защитить свое достоинство.

Видео

Небольшая подборка видео, которая научит и поможет побороть страх перед дракой и во время драки. Плюс, эти видео ролики очень мотивируют!

Парни без страха

Как наработать уверенность при драке

Уличный бой Умные советы от ветерана спецназа ГРУ и ФСБ

Как научиться драться и чувствовать себя уверенно ЗАПРЕЩЕННЫЕ методы

Источник: http://o-motivacii.ru/strah/kak-izbavitsya-ot-straha-pered-drakoy.html

Как победить страх перед дракой

Инструкция

Старайтесь держать себя в руках, не поддавайтесь эмоциям. Если вы чувствуете гнев, страх или панику, попробуйте прекратить разговор. Это лучший способ успокоиться и не наделать ошибок. Обостренные чувства, как правило, притупляют ясность ума и не позволяют думать рационально.

Читайте также:  Массаж при заикании у детей: в домашних условиях, точечный, схема

Это может привести к необдуманным поступкам. Такой способ избежать драки особенно актуален, если беседа происходит, например, в незнакомом месте или в темное время суток. Кроме того, наличие алкоголя в крови может осложнить ситуацию до предела.

Постарайтесь разрядить сложную ситуацию сразу же, как только она возникнет.

Ваш собеседник может быть морально готовым к драке. Возможно, он не видит приемлемых результатов в общении с вами и считает, что только драка может решить его проблему. Если это происходит, попробуйте зацепить его беседой.

Буквально скажите ему, что не хотите драться и предложите обсудить проблему спокойно. Ни в коем случае не обвиняйте собеседника. Не говорите ему, что это он довел ситуацию до драки. Такие обвинения лишь разозлят его, и избежать драки будет сложно.

Попробуйте успокоить оппонента, скажите, что понимаете его претензии и негодование.

Скорее всего, вам придется выслушать большое количество оскорблений в свой адрес. Если вы хотите избежать драки, игнорируйте их.

Вы можете услышать от человека обвинения в трусости и слабости, нелицеприятные высказывания в адрес ваших друзей и родственников. Такие заявления делаются с целью вывести вас из себя.

Не нужно воспринимать эти слова всерьез, не вспоминайте о своей гордости. Представьте, что разговариваете с душевно больным человеком, который не понимает, о чем говорит.

Как бы не протекал разговор, всегда следите за движениями вашего собеседника, особенно за его руками. Будьте готовы защищать себя в случае необходимости. Для успокоения ситуации держите свои руки спокойно. Например, держите ладони вместе и опустите руки вниз, не размахивайте и не жестикулируйте ими.

Если вы понимаете, что конструктивной беседы не получается, просто уходите. Если вы делаете этого перед самой дракой, не думайте, что проявляете трусость.

Помните, что остаться целым и невредимым и не покалечить оппонента всегда лучше, чем ввязаться в бессмысленную драку с неясными результатами. Не поворачивайтесь к человеку спиной. Если он настроен крайне агрессивно, вы можете получить удар сзади.

Держите его в поле зрения, пока не отойдете на безопасное расстояние. Не оборачивайтесь после того, как уйдете. Это может быть воспринято, как попытка продолжить беседу.

Видео по теме

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-826331-kak-pobedit-strah-pered-drakoy

Эффективные способы победить страх уличной драки

Испытывать опасения перед дракой – совершенно естественно. Избегать ситуаций, которые могут нанести вред здоровью, нас заставляет инстинкт самосохранения. Воспитанные люди обычно стараются урегулировать те или иные конфликты на словах, более-менее мирным способом, однако иногда дело всё равно доходит до рукоприкладства.

Хочет человек или нет, но ему приходится отвечать противнику тем же, поэтому важно, чтобы страх перед дракой не превратился в неконтролируемую фобию, не позволяющую человеку защитить себя.

Проявление и причины страха

Боящийся драться может испытывать множество неприятных симптомов, проявляющихся как непосредственно в момент драки, так и перед ней. В некоторых случаях данные проявления могут возникать только от мыслей об угрожающей ситуации. Среди признаков боязни выделяют:

Боязнь драться человек может испытывать по разным причинам:

Наказание. Иногда человек может бояться драк по причине того, что за ними последует наказание, и такой страх способен зародиться ещё в детстве.

Нередко дети дерутся между собой из-за игрушек, обидных слов или других мелочей.

Некоторые родители наказывают своего ребёнка за подобные действия: они могут запереть его в комнате, запретить ему смотреть телевизор, устроить скандал или даже ударить.

Всё это откладывается в подсознании ребёнка, чтобы в дальнейшем трансформироваться в неврозы и страхи. Разумеется, уголовное наказание за драку существует, однако штраф или срок, как правило, получает инициатор разборок, а не человек, пытающийся защитить себя или своих близких.

Боязнь увечий и боли. Каждый знает, что время драки может случиться всякое, и вряд ли кто-то хотел бы остаться после потасовки с разбитым носом, выбитыми зубами или сломанной рукой.

Абсолютно естественно бояться увечий и боли, тем более, зная, что итогом некоторых драк могут стать не только синяки и ссадины, а гораздо более тяжёлые увечья.

Особенно сильно такие опасения проявляются в том случае, если человек видит перед собой сильного противника, – мозг уже заранее готовится к проигрышу.

Неизвестность. Пугать может драка и тем, что человек попросту не знает, чего от неё ожидать. Те, кто никогда в своей жизни не участвовал в подобных разборках, могут задаваться множеством вопросов.

Как это происходит? В какой момент я должен наносить удар? Что я почувствую, когда ударю человека? Конечно, вряд ли такие мысли будут приходить в голову непосредственно во время «боевых действий», однако именно они могут вселять в душу страх.

Боязнь испытать унижение. Многие не столько боятся физической боли, сколько душевной.

Прокручивая в голове возможный вариант проигрыша, человек уже знает, что будет чувствовать, если это поражение случится на самом деле.

Нередко проигравший испытывает сильное унижение, ощущение несостоятельности, беспомощность, слабость, и во многих случаях именно по этой причине люди стараются всячески избегать потасовок.

Ещё одной причиной боязни уличных драк может стать уже пережитый опыт, спровоцировавший тот или мной нежелательный результат.

Помощь и советы

В том случае, когда проблема ещё не запущенна, в её решении могут помочь несколько рекомендаций.

  1. Если главная причина опасений – сильный противник, можно повысить свою уверенность посредством занятий в спортзале. Это могут быть отжимания, подтягивания, бокс, упражнения со штангой. Отличным вариантом станут восточные единоборства. Иногда помогают занятия аутотренингом, поскольку в некоторых случаях всё решает не сила, а уверенный настрой и непоколебимая решительность.
  2. В ситуации, когда избегание потасовок связано с фактором неизвестности, следует изучить побольше информации по вопросам, вызывающим наибольший дискомфорт. Например, можно почитать литературу по самообороне и узнать о том, где находятся уязвимые зоны. Человек должен хотя бы примерно знать, как действовать в ситуации опасности, – имея приблизительный план, гораздо легче справиться с беспокойством.

Также полезными будут следующие советы:

  • быть уверенным и спокойным необходимо хотя бы внешне;
  • не следует принимать за чистую правду всё, что говорит соперник, – хвастаться и совершать агрессивные выпады он может лишь для собственного успокоения и по причине сильной взволнованности;
  • следует всегда настраиваться на победу, не думать о проигрыше и злиться на свой собственный страх – злость добавляет смелости;
  • не стоит критиковать себя в случае поражения – «проигрыш» может случиться у каждого.

Необходимо также помнить, что если человеку страшно драться, – это далеко не всегда говорит о его инфантильности, трусости или слабости. На развитие боязни может повлиять огромное количество причин, разобраться с которыми иногда способен лишь квалифицированный психотерапевт.

Источник: https://vsdshnik.com/strah-pered-drakoy.html

Как побороть страх перед дракой и победить любого противника

«Как побороть свой страх перед дракой» — такая, казалось бы, вовсе не мужская проблема обсуждается на мужских форумах. Причем психологи недалеко ушли в выводах и советах от простых обывателей.

Как избавиться от страха драки? Мнения

Боятся драться те мужчины, которые боятся боли, крови или боятся опозориться при проигрыше, или вовсе не мужчины. В ответах на вопрос как избавиться от страха перед дракой предлагаются следующие способы: 1. Пойти научиться драться профессионально, 2. Купить себе оружие, 3. Преодолевать себя, работать над своим страхом, провоцировать драки и, тем самым, развивать «иммунитет» к драке.

Вместе с тем, раздаются робкие призывы – решать все вопросы путем переговоров, не методом силы, а с помощью слов. Мы же не дикари, мы же современные люди!

Как преодолеть свой страх перед дракой? Открытые вопросы

В чем причина стойкого ощущения «я боюсь драться»? Все ли мужчины испытывают страх драки? Если не все, то почему и кто испытывает страх перед дракой? В чем смысл драк? Исчезнут ли драки как таковые с прогрессом общества? Как побороть страх перед боем?

Новый взгляд на привычные вещи

Системно-векторная психология Юрия Бурлана, будучи новым направлением в современной психологической науке, поможет нам найти ответы на данные вопросы. Во-первых, не все мужчины испытывают страх перед дракой.

Это проблема только мужчин со зрительным вектором (особые врожденные свойства психики). Их насчитывается всего около 5% от общего числа мужчин. Они более эмоциональны, впечатлительны, нежели другие.

Их отличительная черта в том, что они по своей природе не способны к убийству в принципе. Жизнь для них высшая ценность, им даже паучка раздавить жалко.

В коллективе мужчин, где любой мужчина по сути движется в коридоре либидо и мортидо, секса и смерти (охоты, добычи), зрительник чувствует себя «другим», в каком-то смысле не мужчиной. Детский коллектив, где происходит ранжирование и отрабатываются первобытные роли, в том числе через драки, оказывается первым испытанием для зрительных мальчиков.

Как преодолеть страх драки? У страха глаза велики

В основе всех страхов зрительного человека лежит страх смерти, страх за себя – природный страх зрительника – его нельзя преодолеть самовнушением, практической тренировкой.

Противоположный полюс страха – это любовь. Чем более развит в своих свойствах зрительный мальчик/мужчина, тем меньше у него страхов и больше эмпатии, любви.

Если же зрительный ребенок «застревает» в состоянии страха за свою жизнь, то его вгоняет в страх даже сама мысль о драке.

Хорошее воображение зрительников в ярких красках рисует кровавые сцены с печальным концом, вызывая внутреннюю панику.

Развитому зрительному ребенку/мужчине «и птичку жалко», он избегает драк потому что просто не может причинить боль. Тем не менее, драки – способ ранжирования в детском коллективе, и в неоднозначные ситуации он скорее всего попадать будет.

Как перебороть страх перед дракой? Чтобы понимать, как себя вести, будучи зрительным мужчиной со страхом драки (или родителем зрительного ребенка), нужно прежде всего глубоко понять себя, особенности зрительного вектора, осознать природу своего страха и реализовать свои природные таланты. Тогда в вашей жизни страхам просто не останется места. Ваши сильные стороны – в другом, и о них нужно просто знать! На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы узнаете об этом все.

  • Итак, если Вам интересно найти ответы на вопрос как победить страх перед дракой или боем — регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии.
  • Понимание истинной причины своего страха – действенный способ обуздать его, понять, как справиться со страхом драки и продуктивно с ним работать.
  • Источник

«Как побороть свой страх перед дракой» — такая, казалось бы, вовсе не мужская проблема обсуждается на мужских форумах. Причем психологи недалеко ушли в выводах и советах от простых обывателей.

Как избавиться от страха драки? Мнения

Боятся драться те мужчины, которые боятся боли, крови или боятся опозориться при проигрыше, или вовсе не мужчины. В ответах на вопрос как избавиться от страха перед дракой предлагаются следующие способы: 1. Пойти научиться драться профессионально, 2. Купить себе оружие, 3. Преодолевать себя, работать над своим страхом, провоцировать драки и, тем самым, развивать «иммунитет» к драке.

Вместе с тем, раздаются робкие призывы – решать все вопросы путем переговоров, не методом силы, а с помощью слов. Мы же не дикари, мы же современные люди!

Читайте также:  Боязнь цифр: как называется, описание фобии

Как преодолеть свой страх перед дракой? Открытые вопросы

В чем причина стойкого ощущения «я боюсь драться»? Все ли мужчины испытывают страх драки? Если не все, то почему и кто испытывает страх перед дракой? В чем смысл драк? Исчезнут ли драки как таковые с прогрессом общества? Как побороть страх перед боем?

Новый взгляд на привычные вещи

Системно-векторная психология Юрия Бурлана, будучи новым направлением в современной психологической науке, поможет нам найти ответы на данные вопросы. Во-первых, не все мужчины испытывают страх перед дракой.

Это проблема только мужчин со зрительным вектором (особые врожденные свойства психики). Их насчитывается всего около 5% от общего числа мужчин. Они более эмоциональны, впечатлительны, нежели другие.

Их отличительная черта в том, что они по своей природе не способны к убийству в принципе. Жизнь для них высшая ценность, им даже паучка раздавить жалко.

В коллективе мужчин, где любой мужчина по сути движется в коридоре либидо и мортидо, секса и смерти (охоты, добычи), зрительник чувствует себя «другим», в каком-то смысле не мужчиной. Детский коллектив, где происходит ранжирование и отрабатываются первобытные роли, в том числе через драки, оказывается первым испытанием для зрительных мальчиков.

Как преодолеть страх драки? У страха глаза велики

В основе всех страхов зрительного человека лежит страх смерти, страх за себя – природный страх зрительника – его нельзя преодолеть самовнушением, практической тренировкой.

Противоположный полюс страха – это любовь. Чем более развит в своих свойствах зрительный мальчик/мужчина, тем меньше у него страхов и больше эмпатии, любви.

Если же зрительный ребенок «застревает» в состоянии страха за свою жизнь, то его вгоняет в страх даже сама мысль о драке.

Хорошее воображение зрительников в ярких красках рисует кровавые сцены с печальным концом, вызывая внутреннюю панику.

Развитому зрительному ребенку/мужчине «и птичку жалко», он избегает драк потому что просто не может причинить боль. Тем не менее, драки – способ ранжирования в детском коллективе, и в неоднозначные ситуации он скорее всего попадать будет.

Как перебороть страх перед дракой? Чтобы понимать, как себя вести, будучи зрительным мужчиной со страхом драки (или родителем зрительного ребенка), нужно прежде всего глубоко понять себя, особенности зрительного вектора, осознать природу своего страха и реализовать свои природные таланты. Тогда в вашей жизни страхам просто не останется места. Ваши сильные стороны – в другом, и о них нужно просто знать! На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы узнаете об этом все.

  1. Итак, если Вам интересно найти ответы на вопрос как победить страх перед дракой или боем — регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии.
  2. Понимание истинной причины своего страха – действенный способ обуздать его, понять, как справиться со страхом драки и продуктивно с ним работать.
  3. Источник

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/596224ef4ffd13097577c901/59aeb7ff9044b54b405d4ca4

Ответы@Mail.Ru: как преодолеть страх и чувствовать себя уверенно перед дракой?

Сразу бей первым без подготовки, что бы у тебя не было времени на страх. И злость в данном случае не помошница. Удачи в первом боевом крещении))))

представить себя в ситуации, в которой Вы что-то делаете очень качественно, уверенно и спокойно (например завариваете чай, играете на пианино, или катаетесь на лыжах-то что Вам ближе) и проникнуться этим состоянием. В восточных единоборствах есть такой способ перед боем с сильным противником. Бывает так, что такой противник сам отказывается от боя, почувствовав внутреннюю уверенность соперника. Удачи!

Только опытным путём. Я до армии почти не дрался, да и не любил драки даже наблюдать, как то страшно было не даже за себя, а в какой-то степени за апонента, ещё сломаешь ему что-нибудь, ну всё в этом плане. В армию сходил, через пол года, как шакальё уже — Ум, драка-драка и хочется поучавствовать. Всех цепляешь, как что сразу бычка включается, просто хочется кому нибудь разбить рожу.

И когда дерёшся, уже похер на последствия, главное забить, втоптать. Драться нужно до тех пор пока не начнут растаскивать, никогда нельзя останавливаться, даже когда апонент сильнее тебя. Если стушуешь — это ярлык гомика. Хотя, если человек адекватный, ему хватит парочки крепких осаживающих ударов.

Вобщем не жди когда тебе первому дадут в рожу, бей первым, со всей силой, получи от этого удовольствие.

Когда один на один, это нормально! Никто не мешает! Мне однажды пришлось против четверых ровесников. Я был немного выпивший, мне было по барабану, какая то психическая ярость включилась.

Я всех раздербанил, потом всех лежачих ногами допинал, они бессознания остались лежать, а может и сдохли. Мы не знакомы были, ночью было. А в твоём случае, всё заранее информировано, противника знаешь, 1 на 1. Замочи его просто и всё.

Главное нос защищай, нос легко ломается — испытывал на одном чуваке))

представь, что ты побит и унижен при всех своим недругом, представь, как тебе от этого стыдно, стыдно за свою трусость, за то что ты дал себя победить, вместо того чтобы смело броситься в драку и гордиться после этого своей победой. . выбор за тобой…

Кунгфу в чистом виде.. . -чтоб перестать думать о себе, нужно отстраниться от понятия — «Я тело» и довериться приобретённым навыкам, инстинктам того, кто является твоим телом по сути. А ты тот кто живёт в нём и просто наблюдает растворившись в окружающей тебя реальности. Тогда становятся реальными вещи совершенно не реальные! ) Стань короче джедаем))

Все будет нормально. Ты не должен испытывать жалость к противнику. Страх преодолеть помогает взгляд — смотри ему в лоб, в область третьего глаза. Ты справишься:)

Господи.. . А как-нибудь без этого можно обойтись… (((

драка всегда успеете, можешь твоей речью его победи, чтобы он понял свою ошибку и разошли, не важно кто сильный физический, важно где правда, может ты прав+тебе морду набьют, как ты выйдешь от этой моральной войны? а если он хитрый еще и воткнет! ради чего-уйти оно этого стоит? драка это неумный и неокончательный способ решать проблему!

От страха ты не когда не избавишься, дерись хоть каждый день )) в тот день как пропадет страх, можешь спокойно идти лечить голову) ) Единственное что дает чувство уверенности, это наработанные рефлексы, что отрабатываются в спорт зале.

И еще один совет от драчуна — драчуну) ) сумеешь морально подавить противника, считай что на 70% бой выигран) ) Но и сам не ведись на словесный развод) ) отсюда и выражение » Иметь Душок» Если ты занимался Кикбоксингом знать должны остаться наработанные рефлексы, НЕ СЛУШАЙ МОЗГ СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО ))

Страх пройдет после драки, негативные эмоции складываются от нехватки информации. В твоем случае страх — абсолютно естественная реакция. Адреналин помогает физ. нагрузкам, главное чрезмерно не бояться.

Вот я если меня выбесить, то лучше сразу убегать… Перед дракой всегда будут сыпаться в твой адрес всякие оскорбления, я вот вслушиваюсь и меня начинает трести от бешенства и… ТЫЩ ТЫЩ ТЫЩ. и всё)) Но лучше придерживайся правилам написанных выше!

это очень легко. Постарайтесь проиграть в уме наиболее худший сценарий развития такой ситуации: представляйте, как он просто избивает вас и как нехорошо отзывается о вас и ваших близких, смеясь вам в лицо.

В общем, смоделируйте весьма ужасную ситуацию, что противник чуть ли не отправляет вас в мир иной.

Зачем это надо? Все просто! Это психологическое воздействие на свою нервную систему, которое, безусловно, пробудит в вас настоящего зверя, вызовет нешуточную ярость! Скорее всего, после такой самонакрутки у вас случится нервный срыв — и внутренний зверь, сидевший внутри, сделает все сам!

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/70450407

Как побороть страх перед дракой

Страх — реакция абсолютно природная и весьма полезная. Рождаемся мы бесстрашными, но различные жизненные обстоятельства приводят к появлению защитной реакции в виде страха.

Корень всех наших страхов — опасение, что мы не способны справиться с ситуацией, либо обычное чувство самосохранения. Но жизнь станет невыносимой, если мы будем холить и лелеять свои страхи. Некоторые из них просто необходимо перебороть, чтобы открыть для себя новые возможности, достичь успеха, само реализоваться.

Многие люди ищут методики, помогающие побороть страх — перед стоматологом, пауками, боязнь высоты, воды, и так далее. Есть и такие, которые желают знать, как побороть страх перед дракой. Причем среди них — не только каратисты, борцы и малолетние сорванцы.

Наша жизнь иногда бывает жестока, поэтому о том, как преодолеть страх перед дракой, задумываются даже вполне взрослые, солидные мужчины и женщины.

В жизни каждого ведь может случиться ситуация, когда именно этот сорт страха может помещать защитить себя, свое имущество или даже свою жизнь.

Как убрать страх перед дракой?

Для начала нужно попытаться драки избежать.

Большая ошибка — думать, что окружающие будут считать вас жалким трусом, если вы попытаетесь спокойно поговорить, утихомирить «распетушившегося» потенциального соперника словесно, а не кулаками.

Ваша жизнь и здоровье — самое главное, а имидж в глазах недалеких людей, вас окружающих — дело десятое. Случается и так, что вас буквально провоцируют на драку, унижая и оскорбляя.

Бывают ситуации, когда сражения не избежать. В этом случае вам пригодятся следующие советы:

— Страх может быть обусловлен банальным отсутствием навыков и опыта, неумением драться. Если это так, срочно становитесь учеником на хороших курсах самообороны.

Важна даже не направленность курсов (это может быть искусство дзюдо, карате, самбо), а профессионализм наставника.

Это должен быть авторитетный, знающий, опытный человек, тот, который сумеет не просто научить вас делать правильный удар, но и вселить уверенность.

— Преодолеть страх перед дракой поможет общее самосовершенствование — не только в плане боевых навыков. Замечено, что человек, уверенный в себе, спокойный крайне редко попадает в ситуации, где требуется проявлять «бойцовские качества». Хулиганы буквально кожей чувствуют людей, к которым можно пристать — боязливых, закомплексованных, испуганных.

— Стать сильной личностью помогут техники психофизиологической релаксации, самовнушения, концентрации. Благодаря им вы сможете не только молниеносно реагировать на провокации, но и будете делать это уверенно, четко.

— Есть совершенно особый метод – нужно научиться прекратить эмоционально обдумывать драку (с воображаемыми воплями, криками). Научившись хладнокровно относиться к драке, состояние ваше изменится – возрастет острота восприятия, реакция, организм сумеет мобилизовать все свои силы, чтобы одержать победу. Страх перед дракой уйдет.

Если говорить на тему «Как убрать страх перед дракой» максимально откровенно, стоит признать, что все вышеперечисленные методики достаточно непросто освоить самостоятельно.

Эффект будет максимальным, преодоление страха перед дракой пройдет успешно, если вы обратитесь с проблемой к грамотному психотерапевту. Если же такой путь не для вас по каким-либо причинам, хороший результат дадут тренинги личностного роста.

Они вовсе не обязательно должны быть посвящены теме «Как подавить страх перед дракой». Любой хороший тренинг, помогающий обрести уверенность в себе, точно поможет.

Помните – страх не должен сковывать вас, мешать вам раскрывать потенциал, в том числе и в драке. Однако напомним – лучше всего решать конфликты без физического вмешательства, забыв о собственных страхах.

Источник: http://superkarate.ua/viewnews/kak-poboroty-strah-pered-drakoy

Ссылка на основную публикацию