Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

 Селфи сейчас делают практически все, независимо от возраста, пола и положения в обществе. Фотографирование самого себя и выкладывание снимков на всеобщее одобрение в социальные сети стало модным сравнительно недавно, но набрало за столь короткие срок такие обороты,что  диву даешься…

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

 Мир охватила эпидемия селфи, которая «косит» всех, вне зависимости от возраста и статуса. Вот, например, президент Америки Барак Обама с удовольствием участвует в групповом selfie — в компании с премьер-министром Великобритании Дэвидом Кэмероном и премьер-министром Дании Хелле Торнинг-Шмитт! И где? На церемонии прощания с экс-президентом ЮАР Нельсоном Манделой!

А вот и Дмитрий Медведев, большой поклонник трендов, щелкает себя в лифте Дома правительства и выкладывает фотку в Сеть.

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Что представляет собой феномен селфи?

Почему ради него люди готовы калечить себя? Откуда это взялось?   Нет я помню еще фотоаппараты их заводишь и бежишь в кадр и как правило спотыкаешься и в кадре ты в полете, или блин вообще не срабатывает и ты стоишь и ждешь когда он щелкнет. Да, наш народ всегда любил фотографироваться, но что бы вот так вот —  для меня это стало открытием…

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Ни для кого не секрет, сто само слово «селфи» переводится как «сам» или «само». По сути, в современном языке оно стало синонимом самофотографированию.

В фотографировании самого себя нет ничего особенного, чтобы указывало на психологическое заболевание.

Вполне логично, что человек будет сам фотографировать себя, например, в поездке, так как просто некого будет попросить об этом – в данной ситуации это единственный способ запечатлеть все значимые моменты путешествия.

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Аналогичное значение имеют и прочие снимки, сделанные ради сохранения в памяти важных событий. Выкладывание фото в социальные сети тоже не является признаком зависимости ни от селфи, ни от самих соцсетей. Кто не выкладывает свои фотографии? Это делают практически все.

Явление селфи — одно из самых неоднозначных. Что ни день, у него возникают новые подвиды: есть «селфики» любителей фотать себя, будучи подшофе, в ванной или сразу после секса; есть последователи скотч-селфи, которые, прежде чем запечатлеть свой фейс, основательно уродуют его, перевязывая клейкой лентой. А есть экстремалы, которые ради удачного снимка готовы поставить на кон свою жизнь. Или в качестве фона для своего селфи взять… труп чужого человека, привезенный на вскрытие

Некоторые селфи преуспевают в своих стараниях, становясь настоящими генералами жанра. Но подавляющее большинство — безымянная пехота, старательно увековечивающая каждый свой шаг, однако при этом не способная толком сформулировать, для чего она это делает. Да и нужна ли тут какая-то рефлексия? Щелк — и дело в шляпе… 

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины. Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Проблема возникает, когда человек хочет делать селфи постоянно, когда он просто не может не фотографироваться каждый день. Такое положение дел можно охарактеризовать только как самолюбование. В последние годы зависимостью от селфи страдают многие подростки. Постоянное фотографирование себя и выкладывание на просторы социальных сетей практически одинаковых снимков для большинства представителей молодого поколения становится нормой поведения. Вот только в чем заключается смысл этих действий?

Практически одинаковые селфи, количество которых в памяти гаджетов увеличивается в с каждым днем, не представляют собой никакой эстетической ценности.

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины. Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины. Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины. Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Доктор медицинских наук, сотрудник ГНЦССП им. Сербского Федор Кондратьев считает, что селфимания схожа с наркотиком: человек все фотографирует и фотографирует себя, ему хочется сделать как можно больше снимков.

— Мы имеем дело с современным вариантом известного еще с античных времен феномена нарциссизма. Разве что с учетом технического прогресса смотреться теперь надо не в воду или зеркало, а в объектив фотокамеры.

Зачастую «нарциссы» — это тщеславные люди, эгоистичные, самовлюбленные, безразличные к чужим проблемам. В центр мироздания они ставят свое «я».

Отсюда бесконечное самофотографирование, тиражирование своего фото с одной лишь целью — самоутвердиться.

А президенту Ассоциации детских психологов Александр Кузнецов, зачастую приходится сталкиваться с пациентами, у которых в анамнезе проглядывает в том числе и грешок селфимании.

— Но человек не приходит на прием со словами: «У меня проблема, я сам себя фотографирую и не могу остановиться». Он приходит с жалобами на проблемы в отношениях. В основном это женщины 20–30 лет, сконцентрированные на себе.

А когда человек так зациклен на своей внешней оболочке и на том, как ее подать, на подтверждении того, что его все любят, с ним вряд ли кто-то захочет дружить и жить. И ему плохо, где бы он ни был: и в команде, и в семье.

Это несчастный, попадающий в западню: страдающий из-за повышенной потребности во внимании и любви со стороны окружающих и в то же время избирающий такие способы достижения этой цели, из-за которых от него все разбегаются.

Практически одинаковые селфи, количество которых в памяти гаджетов увеличивается в с каждым днем, не представляют собой никакой эстетической ценности. Селфимания схожа с наркотиком: человек все фотографирует и фотографирует себя, ему хочется сделать как можно больше снимков.

Мнения специалистов по поводу того, что же такое селфимания разделяются. Одни считают, что это болезнь. К группе риска относятся те, кто делает более пяти селфи в день. Ученые связывают понятие «селфимании» с переходным подростковым возрастом и неустойчивой психикой, а также отождествляют с нарциссизмом и эгоизмом.

  • Другие исследователи придерживаются мнения, что постоянное желание фотографировать себя – это всего лишь способ самовыражения, позволяющий утвердиться в своем кругу общения.
  • Не знаю, болезнь это, или способ самовыражения, главное — не забывать в своих экспериментах о чувстве меры.
  • ahlin8

Спасибо, что прочли статью!

Другие статьи из моего блога сегодня:

— А есть ли Ад ? (почти шуточный опрос

 

— «В Европе фашизм обстроился уже целым рядом укреплений»

Источник: https://cont.ws/post/184772

Селфи-зависимость – болезнь 21-го века или невинное увлечение?

Развитие технологий и появление социальных сетей обеспечило нас очевидным способом повышения самооценки: просто сделай фото себя, выложи на всеобщее обозрение и собирай заветные «сердечки» – лайки. В наших сумочках или карманах всегда лежит смартфон или планшет, который можно достать в любой момент, чтобы сделать удачный кадр.

Однако в некоторых случаях, казалось бы, безобидная забава превращается в навязчивую идею. Стремление сделать оригинальное фото приводит человека в потенциально опасные места, а также мотивирует совершать рискованные поступки.

Так у модного увлечения появилось врачебное название – селфи-зависимость, которую американские психологи признали одним из видов расстройства психики, в России же это проявление относят к аддиктивному поведению.

Как распознать зависимость от селфи, и какие меры предпринять для излечения этой модной болезни, вы узнаете в нашей статье.

Селфи – модный автопортрет

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Селфи – модный автопортрет

Для начала разберемся в сути явления. Мода на фотографии самого себя – селфи, которые также называют в социальных сетях «себяшка» или «самострел», стала трендом в 2013 году и по сей день пользуется большой популярностью у пользователей социальных сетей.

Производители мобильных устройств стали оснащать новые модели фронтальной камерой, чтобы каждый мог сделать автопортрет в любой удобный момент. Кроме того для селфи используют зеркала, а сейчас и специальные моноподы, которые позволяют увеличить угол обзора камеры, путем закрепления смартфона на длинной ручке.

Некоторые виды селфи также приобрели отдельное название:

  • фото вместе с любимым человеком – релфи;
  • фото ног в разной обуви на красивом фоне – шуфиз;
  • если на фото губы сложены трубочкой и вытянуты вперед, его называют дакфейс;
  • кадр-отражение в зеркале лифта – лифтолук;
  • фотография собственных ягодиц – белфи;
  • экстрим-селфи – фото, сделанные во время занятия экстремальными видами спорта или при опасных обстоятельствах.

Почему возникает навязчивое желание делать селфи?

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Почему появляется желание делать селфи

Попробуем разобраться в причинах возникновения этой странной моды. Что подталкивает молодых людей делать множество фотографий самих себя и заполнять ими аккаунты в социальных сетях?

В первую очередь «самофотографированием» увлеклись тинейджеры. Этому есть простое объяснение: в подростковом возрасте происходит становление социального Я. На первое место по важности выдвигается вопрос: «Каким меня видят окружающие (особенно ровесники и друзья)?».

Подростки сомневаются в собственной привлекательности, их самооценка неустойчива, вот почему они постоянно хотят знать мнения социума. Простой и всегда доступный способ получить обратную связь от окружения – сделать селфи и выложить на своей странице в социальной сети.

Однако виртуальное сообщество очень часто дает неадекватную реакцию в виде оскорблений, негативных комментариев или равнодушия. Многие автоматически ставят лайки всем фотографиям в ленте. Таким образом, тинейджеры оказываются дезориентированными и тщетно ищут способы все время получать позитивную реакцию, все сильнее попадая под влияние мнения пользователей социальных сетей.

Если взрослый человек оказался в плену селфи-мании, это может говорить о низкой самооценке, инфантильности, и аналогичном желании получить одобрение социума.

Признаки селфи-зависимости

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Признаки селфи зависимости

Наличие большого количества селфи в аккаунте само по себе не говорит о болезни. Исследования показывают, что определить селфи-зависимость можно по следующим признакам:

  • создание не менее трех снимков самого себя в день;
  • постоянное размещение этих фотографий в социальных сетях;
  • отслеживание количества лайков и комментариев.

Еще одним характерным признаком также является трата большого количества времени на создание селфи и придание этому чрезмерно большого значения.

Различают начальную, острую и хроническую стадии развития болезни.

На первом этапе человек начинает чаще делать селфи и хранит их на своем телефоне, в острой же стадии он или она постоянно размещает свои автопортреты в социальных сетях и отслеживают реакцию социума.

На хронической стадии создание «себяшек» становится навязчивой идеей, причем отсутствие возможности сфотографировать самого себя или запостить фото переносится очень болезненно, может вызывать перемены в настроении и плохое самочувствие.

К чему приводит селфи-мания?

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Чем опасно увлечение селфи?

Читайте также:  Парурез (боязнь мочеиспускания на людях): как избавиться, лечение

Очевидными последствиями селфи-зависимости становятся нестабильная самооценка и склонность к нарциссизму, а также нерациональный расход времени, которое тратится на создание и постинг фотографий.

Кроме того, селфи-мания может подтолкнуть к рискованным действиям. В погоне за удачным кадром подростки и взрослые люди забывают про реальность и не думают о возможных последствиях.

Увлеченный фотографированием себя, человек может не заметить предупреждающих знаков или забраться на высоту, где любое неловкое движение – потенциальный риск получения травмы. Так, многие получают переломы рук и ног.

Иногда желание получить уникальный кадр может даже привести к летальному исходу. В Америке такой случай произошел с парнем 22-х лет по имени Мэн, который хотел сделать фото с коробкой фейерверка на голове.

В России сейчас также стали происходить несчастные случаи, возникающие на фоне селфи-зависимости.

Как вылечить селфи-зависимость?

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Как избавиться от селфи-зависимости

Если вы обнаружили у себя или у вашего знакомого все признаки описанной болезни, мы рекомендуем сразу обращаться к психологу. Квалифицированный специалист поможет разобраться в причинах ее возникновения и даст рекомендации, которые позволят изменить отношение к селфи и забыть о навязчивых мыслях. В особенно тяжелых случаях может быть назначена медикаментозная терапия.

Однако при желании можно попытаться самостоятельно преодолеть развивающуюся зависимость. С этой целью психологи рекомендуют предпринять следующие действия.

  • Завести блокнот и ручку или вести заметки в смартфоне, в которых записывать свои чувства и мысли, особенно в те моменты, когда возникает желание сделать селфи.
  • Взять за привычку планирование своего времени – составлять график дня и план дел. Важно ограничить возможность фотографирования, установив временной лимит и фиксированное количество кадров.
  • В качестве альтернативы виртуальному общению нужно попытаться найти хобби и единомышленников в реальной жизни. Это могут быть танцы, занятия творчеством или спортом, встречи с друзьями, одноклассниками и так далее.

Если ваша реальная жизнь будет достаточно насыщенной и интересной, селфи-зависимости не останется места. Главное, активно проводить свое время, чтобы вам было элементарно некогда взять смартфон в руки.

published on caprizulka.ru according to the materials
ladyideas.ru

Опубликовал: Инга Прознич

Источник: https://kaprizulka.mediasole.ru/selfizavisimost__bolezn_21go_veka_ili_nevinnoe_uvlechenie

Стоит ли опасаться селфимании

В последнее время стало популярным делать селфи – фотографировать самого себя. Для этого разработчики гаджетов ежегодно улучшают фронтальную камеру, чтобы фото получались красивыми и качественными. Казалось бы, ничего плохого в этом нет. Но некоторые люди уже не представляют своего дня хотя бы без 1 фото, из-за чего возникает зависимость.

В США зависимость селфи приравнивается к полноценному психическому расстройству. Селфиманию относят к числу обсессивно-компульсивной мании 21 века. Такое заболевание лечат наравне с наркоманией.

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Причины возникновения

Зависимость возникает у людей, имеющих заниженную или завышенную самооценку. Часто они имеют проблемы с налаживанием контактов с ровесниками, не найдя других способов самовыражения.

Основные причины возникновения зависимости:

  1. Повысить собственную значимость. У зависимых развит комплекс неполноценности. Делая и публикуя красивое селфи, человек ожидает получить признание и хвалебные оценки от других. Но в этом случае одобрение искусственное.
  2. Повысить самооценку. С помощью фото человек призывает других оценить его привлекательный внешний вид лайком или комментарием.
  3. Нехватка общения. Возникает у подростков. Вместо того чтобы общаться с друзьями или ровесниками вживую, ребенок создает свою страницу в соцсетях, наполняет ее селфи, т. к. возможность сфотографироваться другим способом бывает не всегда.

Еще одна причина — у людей с такой зависимостью есть неуверенность в себе. Они ищут оправдание собственному поведению в селфи. Зависимостью обычно страдают люди возрастом до 30–35 лет.

Стадии

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Селфиманию, так называется эта зависимость, признали заболеванием, поэтому выделили несколько стадий. Первая – начальная. Человек фотографирует себя несколько раз в день. Фотокарточками с другими еще не делится, а только самостоятельно любуется собой.

Следующие этапы:

  1. Острый. Больной делает не менее 5 снимков в день. С удовольствие их публикует в интернете. Количество публикаций – не менее 2 селфи в сутки. А также может снимать короткие видео.
  2. Хронический. Острое, практически неконтролируемое желание делать фото. Больной называет это искусством и начинает изучать различные позы, чтобы фотокарточки были красивыми и разными. В сутки он публикует не менее 7 фото и 2 коротких видео.
  3. Высшая степень зависимости – риск собственной жизнью ради красивого селфи. Больной может стоять на окраине крыши, быть возле дикого животного, целоваться с любимым человеком на обрыве и т. д. Его цель – красивый снимок любой ценой.

Пребывая на хронической стадии зависимости, человек начинает покупать специальные девайсы для селфи. Это моноподы, маленькие лампы, которые размещаются возле фронтальной камеры. Такие люди покупают красивые декоративные зеркала, чтобы фотографии были действительно привлекательными.

Опасности и последствия

Значительно повышается степень эгоцентризма и самолюбования. Путешествуя, больной вместо наслаждения природой, постоянно делает селфи и ходит со штативом или моноподом в руках. Его не интересуют красоты вокруг него. Главное – крутое фото.

В погоне за красивым снимком зависимый рискует жизнью. Уже зафиксировано немало случаев гибели из-за желания сделать крутое селфи.

Любители селфить выставляют собственную жизнь напоказ. И часто вместо одобрительных комментариев получают гнев, критику и оскорбления. Результат – депрессивное состояние.

Способы лечения

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Вылечить такую болезнь реально. Есть 2 способа – самостоятельное лечение и работа с психологом.

Самостоятельное избавление

Лучший способ – заняться спортом. Начать танцевать, посещать спортзал или заняться другими видами физической активности. Телефон обязательно отложить подальше. Если занятие будет увлекательное, больной о гаджете даже не вспомнит.

Другие методы:

  1. Блокнот и ручка. Если больной видит красивый пейзаж, необходимо достать из сумки тетрадь и ручку. Нужно записать собственные впечатления. Объяснить в письменном виде, что понравилось, что впечатлило больше всего, и что он чувствовал, смотря на красивый объект. Обычное селфи часто делается машинально, без детального рассмотрения достопримечательностей. Поэтому, кроме избавления от болезни, зависимый учится по-другому смотреть на мир и действительно получать удовольствие от увиденного. Обычно, после этого фотографировать объект не хочется.
  2. Составления плана на день. Нужно четко расписать свой день. Позволять себе делать 1 селфи раз в 2–4 часа. Важно сокращать количество снимков постепенно, чтобы это не вызывало стресса. Такой прием помогает стать дисциплинированным, уверенным в себе и не тратить время на глупые занятия.
  3. Заняться саморазвитием. Кроме физической активности, необходимо заняться личностным ростом. Имея проблемы в общении, читать книги по психологии, о том, как устроен человек, смотреть познавательные фильмы, познавать необычные виды искусства. Умный человек – интересный собеседник.

Необходимо провести психоанализ и разобраться, что же больного не удовлетворяет в себе. Важно уделять больше времени общению с близкими, хорошими друзьями. Необходимо наслаждаться совместным времяпрепровождением с любимым человеком, а не каждый раз заставлять его сделать никому не нужное фото.

Время наедине проводить с пользой. Можно сходить в СПА-салон, научиться готовить необычное блюдо, приготовить сюрприз для родных – вариантов множество.

Психотерапия

Лучше всего поможет групповая терапия. На занятиях собираются люди с селфиманией. Они обсуждают, как возникла болезнь, чем вызван интерес к постоянному желанию селфить. Делятся переживаниями по поводу негативных комментариев.

Психотерапевт просит всех участников беседы предложить варианты избавления от болезни. Каждый должен озвучить уникальную идею.

Всем пациентам дается домашнее задание. Это может быть прочтение интересной книги, ведение дневника, общение с близкими, поход в какое-то заведение. На каждом занятии участники отчитываются о количестве сделанных фото на момент групповой терапии.

Заключение

Селфимания – болезнь, которая поражает людей возрастом до 30–35 лет. Она заключается в том, что человек имеет навязчивое желание фотографировать себя. Основная причина такого поведения – нехватка внимания, заниженная или завышенная самооценка, неумение наладить контакты с другими.

Худшее последствие зависимости – смерть. Чтобы устранить заболевания, иногда хватает самолечения. Оно заключается в личностном росте и отвлечении на более значимые вещи. Если это не помогает, больному назначают групповые занятия.

Источник: https://urazuma.ru/zavisimosti/selfi.html

Селфи-синдром: болезнь или нарциссизм?

С появлением Инстаграма и фронтальных камер мир буквально захлестнула волна людей, увлеченно фотографирующих свои лица в самые разные моменты жизни. Художественной съемкой назвать это нельзя, ведь так называемые «селфи» чаще всего не несут никакой смысловой нагрузки.

В последние годы данный феномен приобрел настолько угрожающие масштабы, что им заинтересовались исследователи, которые теперь считают, что страсть к селфи может являться самым настоящим психическим заболеванием. Да-да, если вы ни дня не можете прожить без двух-трех фоточек себя любимой, возможно, у вас проблема.

Для более точного ее диагностирования даже разработан специальный тест, который поможет вам понять, балуете ли вы народ своим прекрасным ликом, или просто пора заклеивать фронталку.

Официальное мнение

По мнению Американской психиатрической ассоциации, в 2014 году собравшей целый консилиум по поводу селфимании, маниакальное желание фотографировать себя вполне можно считать обсессивно-компульсивным желанием самоутвердиться. Люди с подобным расстройством используют селфи как способ получить лайки и, таким образом, повысить свою самооценку или значимость.

Впрочем, если вы не Квазимодо, а красивая молодая женщина, то куча селфи в соцсети чаще всего оправдана простым женским желанием наслаждаться своей молодостью и красотой, попутно вызывая зависть менее одаренных девушек. Если внешность не дотягивает до определения «симпатичная», но количество селфи зашкаливает – что-то здесь явно не так. Возможно, даже, вы эксгибиционист.

Но не факт.

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Итак, господа ученые считают, что селфимания делится на пограничную, острую и хроническую стадию. Пограничная предполагает около трех селфи ежедневно (иногда даже без публикации в соцсетях, что еще больше настораживает).

Острая предполагает примерно то же количество фото, но они публикуются везде, где только можно. Хроническая – на этой стадии вы делаете селфи на протяжении дня, не выпуская смартфон из трясущихся рук и затирая красноту глаз с пеной у рта в фоторедакторе.

Ну а ваш Инстаграм при этом похож на портретную галерею на тему: «я в постели», «я в магазине», «я в туалете», «я, снова я, и я» и так далее.

Читайте также:  Спидофобия (боязнь заразиться): симптомы как у вич, как бороться

Зачем нужны селфи простым смертным?

Если многочисленные селфи легиона инстаграмных красоток в различных крутых локациях еще можно объяснить тщеславием и желанием запечатлеть красивые моменты своей жизни, то зачем множество селфи обычным людям, фотографирующимся на фоне ковра или кота? Ученые утверждают, что основной движущей силой в данном случае являются такие факторы, как желание быть конкурентоспособным в социальном плане, привлечение внимания к своей скромной особе, повышение самооценки за счет лайков и желание соответствовать социуму, блистающему в соцсетях лакшери-жизнью. Многие используют селфи в качестве инструмента для самовыражения, забывая при этом, что самовыражение – это нечто большее, чем просто фото сложносочиненного выражения лица с банальными цитатами под ним.

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

Кроме того, не будем забывать, что сегодня существует огромное количество приложений, позволяющих убрать с фото дефекты кожи, наложить макияж, изменить пропорции лица и тела, наложить красивый фильтр.

С их помощью можно максимально преобразить даже очень некрасивого человека, следовательно, селфи получит больше лайков, следовательно, самооценка снова будет поглажена. Хорошо это или плохо? Да ничего плохого в этом нет, главное, не заваливать свой аккаунт горами однотипных селфи с покерфейсом.

И, конечно же, не писать под ними заезженные философские мысли, которые у людей с сохранным интеллектом не вызывают ничего, кроме фейспалма.

Тест

Чтобы определить степень своей зависимости от селфи, ответьте утвердительно или отрицательно на следующие вопросы. Если преобладает большее количество «да» – задумайтесь, психолог стоит дорого, а вы еще так молоды.

  • Вы фотографируете себя гораздо чаще, чем котика или окружающий мир?
  • Вы редактируете каждую фотографию в приложении с дотошностью ретушера из Vogue?
  • Перед каждым селфи вы делаете полноценный макияж и красиво одеваетесь?
  • Вы делаете 20-30 селфи, прежде чем получите понравившееся вам фото?
  • Вас корежит как одержимую, когда вы не можете запостить селфи в соцсеть прямо сейчас?
  • На ваших селфи вы сильно отличаетесь от себя в реальной жизни?
  • После выкладывания селфи, получившего много лайков, ваша уверенность в себе увеличивается, но ненадолго?
  • Ваш уровень стресса падает после выкладывания селфи в соцсеть?

Дано фото красиво оформленной еды и фото себя. Вы выберете первое или второе?

  1. Вы лайкаете селфи многих других людей, чтобы получить лайки в ответ?
  2. Вы отправляете селфи своим друзьям и знакомым, чтобы получить ответную реакцию любого рода (желательно положительную)?
  3. Если ваше селфи собирает мало лайков, вы впадаете в депрессию?

Выводы

Если вы обнаружили у себя нездоровую страсть к селфи, не переживайте, это не смертельно и уж точно поправимо. Конечно, удалять свои аккаунты в соцсетях не нужно, достаточно просто сжать зубы, взять себя в руки и переключиться на свое отражение в зеркале.

Но предупреждаем: зеркала тоже достаточно коварная штука – вы можете получить зависимость от зеркала, в которое будете смотреться каждые пять минут, переживая, все ли у вас хорошо с макияжем или прической.

В любом случае, ни один из видов этих зависимостей не является критичным и не приведет вас в мягкие объятия санитаров, но помните, что известны случаи, когда люди не могли провести и 10 минут без селфи, настолько их засосала эта опасная трясина.

Источник: https://www.dazzlecare.info/articles/selfi-sindrom-bolezn-ili-nartsissizm/

Учёные признали любовь к селфи психическим заболеванием

Любовь к селфи — это психическое заболевание, которое необходимо лечить. К такому выводу пришли психологи из индийской школы менеджмента в Мадурае (Thiagarajar School of Management), пишет International Journal of Mental Health and Addiction.

Тест на зависимость от селфи

Ученые разработали тест, который включает в себя 20 утверждений, наподобие «я чувствую себя более популярным, когда выкладываю селфи в соцсетях» или «когда я не выкладываю селфи, я чувствую себя оторванным от своих сверстников». Далее специалисты попросили 400 добровольцев (средний возраст 21 год) поставить напротив каждой фразы число от 1 до 5, где 1 — категорически не согласен, а 5 — полностью согласен.

  • Оказалось, что селфи действительно влияет на молодежь, делает людей более раскрепощенными и уверенными в себе.
  • «Главная причина, почему я делаю селфи и размещаю их в социальных сетях, это привлечение внимания», — пишет один из участников эксперимента Радж.
  • «Селфи помогает мне расслабиться и избавиться от депрессивных мыслей», — сообщает Сантош.
  • «Я начинаю себя ценить и испытываю необыкновенную уверенность в себе, когда разглядываю свои селфи», — говорит Тесс.

Селфитис — новая болезнь XXI века

Исходя из полученных данных, ученые решили считать пристрастие к селфи психическим отклонением — селфитисом. Они даже выделили три стадии развития заболевания.

Так, пограничной стадией расстройства являются случаи, когда человек делает селфи до трех раз в день, но не публикует снимки в соцсетях.

После того как человек начинает их выкладывать в интернет, наступает острая фаза селфитиса.

И, наконец, хроническим состоянием считается то, при котором человек испытывает непреодолимое желание делать селфи и публиковать их у себя на страничке более шести раз в день.

Специалисты отмечают, что типичный пациент с селфитисом стремится постоянно привлечь внимание и страдает от неуверенности в себе. С помощью селфи он хочет улучшить свое социальное положение, почувствовать себя частью большого коллектива.

«Я трачу очень много времени на то, чтобы сделать селфи и загрузить их на свою страничку. Так я чувствую конкурентное преимущество перед другими людьми», — говорит одна из участниц эксперимента Приянка.

Отметим, что сейчас специалисты из Индии работают над тем, чтобы селфитис признали реальным заболеванием. Это позволит лучше исследовать отклонение и найти способы помочь страдающим от него людям.

Зависимость от селфи: болезнь 21 века или способ самовыражения, причины.

кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии СПбГУ, ведущий специалист по родительско-детским отношениям

Я бы, конечно, так резко не говорила, что тяга к селфи — это психологическое отклонение. Я считаю, что это один из способов общения молодежи друг с другом. Таким образом люди самоутверждаются, заявляют о себе, что чрезвычайно важно в подростковом и юношеском возрасте.

Отмечу, что селфи обычно не делают бессмысленно. Как правило, с их помощью человек что-то демонстрирует, обозначает, что он видел эту достопримечательность, разговаривал с известным человеком, был в каком-то экстремальном месте.

Это все вместе дает возможность очень быстро решить сразу несколько задач, главная из которых — без каких-либо усилий наладить контакт с другими людьми, без лишних слов рассказать о себе целую историю. Поэтому я считаю, что тяга к селфи не будет признана когда-нибудь реальным заболеванием.

Это произойдет только в том случае, если человек из-за любви к селфи начнет кидаться на людей или перестанет есть, пить и ходить в школу. Но это, конечно, маловероятно.

Источник: https://sciencepop.ru/lyubov-k-selfi-eto-bolezn/

Селфимания или селфи зависимость – болезнь 21 века

Отлайкай меня! Иначе я сдохну!

  • (Распространенный крик-мольба
  • заблудших Internet-душ)
  • Здравствуйте,
  • уважаемые читатели и гости моего блога!
  • В этой статье я расскажу вам о том, как и почему известное и, на первый взгляд, безобидное увлечение может превратиться в психологический недуг. 
  • Речь пойдет о таком явлении, как селфи зависимость или селфимания.
  • Содержание этой статьи: 
  1. Что такое селфимания
  2. Как формируется эта разновидность навязчивого поведения 
  3. Причины селфи зависимости 
  • Слово «селфи» (selfie) происходит от английского «self» — «сам, себя».
  • Это разновидность автопортрета, сделанного и растиражированного с помощью цифровых технологий. 
  • В нашу эпоху публичности и господства визуальных образов популярность селфи с каждым днем набирает обороты.
  • И если ранее им увлекалась только молодежь, то теперь его полюбили и люди старшего возраста.
  • Селфи стало
  • настолько популярным,
  • что психологи многих стран
  • бьют тревогу
  • Поскольку зафиксировано огромное количество случаев, когда это безобидное увлечение превращается в болезненную одержимость – манию.
  • Что оказывает пагубное воздействие на психологические здоровье человека.
  • Кроме того, именно увлечение селфи стало причиной множества трагических случаев гибели людей, когда они в попытке получить уникальный кадр, оказывались в цепких лапах смерти. 
  • Итак, давайте рассмотрим, …

Что такое селфимания

  1. Само по себе селфи или само-фотографирование не является чем-то дурным или болезненным.
  2. Для многих людей это вообще обязательный элемент раскрутки имиджа. 
  3. С его помощью можно оживить свои аккаунты в соцсетях, что сближает вас с реальными и потенциальными клиентами.

  4. Игнорирование этого эффекта предпринимателем считается одной из грубых ошибок в бизнесе. 
  5. И все же, для большинства селфи – это развлечение. 
  6. Но, как и любое другое развлечение, цифровой автопортрет полезен, если соблюдается мера.

     

  7. Так, если человек начинает делать фотографии самого себя очень часто, иногда по нескольку раз в день и выкладывать в соцсетях, то это  серьезной проблемой.

Что же происходит??? 

Если коротко, то…

человек подменяет реальный образ самого себя, виртуальным, т.е. тем образом, который транслируется его аккаунтами в соцсетях.  

Это как если бы вы стали считать свое отражение в зеркале более реальным чем, ваш настоящий образ 

  • Для таких людей их внешний имидж, созданный посредством фотографий и видео, представляется более ценным, чем их реальный образ себя самого.
  • Аккаунт становится бессознательным способом и инструментом самовосприятия. 
  • С этого момента сама жизнь аккаунта может стать для такого человека более реальной, чем его жизнь вне сети.
  • Таким образом, селфимания может рассматриваться как разновидность интернет-зависимости.  
  • Кстати, сами селферы могут этого и не замечать, поскольку зависимость от цифрового автопортрета возникает постепенно и незаметно.   
  • Давайте посмотрим, как же это происходит.

Как формируется селфи зависимость

  1. Этап I.
  2. Втягивание и вовлечение…
  3. Здесь пока только формируется модель зависимого поведения.
  4. На этом этапе лишь некоторая часть личности человека начинает жить в сети, в пределах реальности аккаунта.

     

  5. Фотографии пока выкладываются нерегулярно – не больше 2-3 раз в неделю.
  6. Количество лайков пока мало волнует человека или не волнует вообще.
  7. Для многих все заканчивается именно на этом этапе.
  8. Для них аккаунт – это лишь средство общения и только. Но не для всех…
  9. Этап II.

  10. Привыкание и закрепление…
  11. На данном этапе селфи в чистом виде и в целом личные фотографии становятся вариантом демонстративного поведения, повышающим самооценку.

           

  12. Человек специально демонстрирует именно те элементы своей внешности и своей жизни, высокая оценка которых со стороны других людей повышает его ценность в их глазах и укрепляет его самооценку.   
  13. Просмотрите, например, аккаунты людей, где большая часть фото – это автопортреты, демонстрирующие идеальную внешность или отдельные ее элементы.

  14. Это о многом может рассказать.  
  15. Такой человек бессознательно ожидает одобрения своих фотоизображений от виртуальных друзей в виде лайков и лестных комментариев.  
  16. Он ждет их и даже расстраивается, если их нет или очень мало.
  17. И очень доволен, если много.
  18. Фотографии делаются и добавляются регулярно, порой, даже каждый день.

  19. Уже на этом этапе, ценность и значимость аккаунт-образа очень сильно завышаются.
  20. И в целом жизнь в соцсетях для такого человека становится очень значимой и ценной.
  21. Этап III.

  22. Развитая зависимость…
  23. На этом этапе аккаунт начинает выполнять не только коммуникативную функцию, но и функцию самореализации и самопредставления. 
  24. Количество лайков становится показателем успешности селфера.
  25. Если их нет или очень мало, он переживает неудовлетворенность.  

То же самое человек ощущает, если его аккаунт давно не обновлялся. Это что-то сродни ломки наркозависимого.

  • На этом этапе аккаунт может обновляться несколько раз в день, а селфи делаются чуть ли не ежечасно. 
  • Как правило, публикуются наиболее удачные фото, отображающие радостные моменты жизни селфера.
  • Постепенно очень четко проявляется контраст между счастливой жизнью в сети и обыденной и пресной реальностью.
  • Человек начинает использовать свою жизнь вне сети в качестве материала для жизни его аккаунта.
  • Это бессознательная негативная установка типа:

«Реальная жизнь существует лишь для того, чтобы поддерживать виртуальную».

Это и есть подмена настоящей жизни декорациями, масками и пустышками. Соответственно подменяются и многие жизненные ценности и смыслы.

  1. Ярким примером потери чувства реальности является создание селфи с риском для жизни.
  2. В этом случае уникальный кадр и его одобрение со стороны зрителей становится намного ценнее, чем сама жизнь и здоровье.
  3. Это сродни тому, как человек употребляет алкоголь сомнительного качества – высокая вероятность отравления и смерти почти полностью затмеваются чрезвычайным влечением к получению удовольствия.

Теперь, когда мы рассмотрели основные этапы развития этой формы навязчивого поведения, давайте выявим …

Причины селфи зависимости

Таковых может быть великое множество, но психологи выделяют несколько основных:  

  1. Общая неудовлетворенность реальной жизнью

Основные моменты такого состояния я уже описывал в статьях:

Почему так трудно изменить свою жизнь и

Почему жизнь не меняется

Тогда раскрученные аккаунты в соцсетях и селфи-популярность становятся способом бегства от реальности.  

  1. Скука, обыденность, жизненная пустота
  • В этом случае селфер подменяет реальность виртуальными образами для того, чтобы избежать этой пустоты и скуки.
  • Если ваша жизнь – это не «ваша» жизнь, то поневоле захочется чего-то нового и более приятного, чего-то осмысленного и яркого. 
  • Интернет дает такую возможность.
  • Так же, как ее дают алкоголь, наркотики, диспропорции в питании, и прочие зависимости. Например, любовная или игровая…
  1. Дефицит общения и одиночество
  1. В этом случае жизнь в сети и селфи-образы компенсируют недостаток живого общения и внимания со стороны других людей.  
  2. Они призваны прикрыть боль и тоску одиночества.
  3. Для селфера лайки – это хоть виртуальное, но внимание, хоть и коммуникативный суррогат, но хоть какое-то общение. 
  4. Человек уходит в виртуальную реальность, если не может нормально общаться с окружающими людьми, поскольку это общение переполнено конфликтами.
  5. Например, если в семье частые ссоры, и супруги недовольны отношениями друг с другом, то вечера они могут проводить не вместе, а в своих аккаунтах.
  6. Я уже встречался с такими парами у себя в психологическом кабинете.
  7. Так одна женщина имела сотни интернет-знакомых мужчин и была среди них весьма популярной, пытаясь виртуально сбежать от мужа-тирана.
  8. Близки к теме статьи:

Домашний тиран: как распознать и не ошибиться?

Как бороться с домашним тираном: советы психолога

  1. Низкая самооценка, неуверенность в себе и зависимость от мнений окружающих
  • За счет размещение самых удачных снимков и демонстрации самых лучших моментов жизни, а также за счет множества лайков селфер повышает собственную ценность и значимость.
  • Это способ компенсации низкой самооценки.
  • Неуверенность селфера в себе снижается, если он получает множество одобрений от его виртуальных друзей.
  • В этом случае селфи становятся способом самоутверждения и компенсации своей незначительности.
  • Если вывернуть самовлюбленность и чрезмерное любование собой наизнанку, то там обязательно найдешь неуверенность в себе и в собственных силах.
  • Любой нарцисс в глубине души носит свою противоположность – это подавленный и низко оценивающий себя человек, неудачник. 
  • Удачные и отлайканные селфи ему нужны, чтобы узаконить его нарциссические убеждения относительно самого себя и как можно подальше упрятать жуткие сомнения в своей личной состоятельности.        
  • Это стремление все сделать наилучшим образом, а также быть самым лучшим.
  • Навязчивое стремление к идеалу порождает стремление получить как можно больше одобрения и лестных отзывов.
  • Такую возможность предоставляют соцсети.
  • Чем больше тебя там лайкают, тем ближе ты к идеалу.
  • Главное, — вовремя делать лучшие снимки и как можно чаще их выкладывать.      
  1. Изломы и недостатки воспитания
  1. В этом случае ключевой причиной этого психологического недуга являются с детства неудовлетворенные потребности человека в признании, любви, уважении и одобрении,
  2. а также в позитивной обратной связи о своей внешности, о своих делах и поступках.
  3. Если человек в детстве был лишен любви, заботы и одобрения, то, как правило, он не умеет их получать (да и давать тоже) и, будучи взрослым.

Тогда он ищет суррогатные способы. Одним из них и выступает популярность в социальных сетях.     

Близки к теме статьи:

Подари ребенку невроз: 10 правил детской невротизации

Непослушный ребенок: что делать и как его изменить?

  • Итак, мы рассмотрели самые распространенные причины селфимании.
  • Сразу возникает вопрос: как предупредить развитие этой разновидности зависимости, а если она уже есть, как от нее избавиться? 
  • Тут следует сказать, что селфи зависимость или селфимания – это симптомы более широкого круга психологических проблемы, которые лучше всегда прорабатывать со специалистом.  
  • Очень сложно, к примеру, самостоятельно избавиться от детских психологических травм, от нарциссизма, перфекционизма, от одиночества или проблем в общении.
  • Здесь нужно корректировать личность в целом, изменять стиль жизни, отношение к ней, к самому себе и к окружающим людям.
  • И все же, если вы решились взяться за это самостоятельно, то готовитесь к долгому и трудному пути.
  • Но если вы преодолеете все преграды, вы будете сильнее и свободнее, и сможете стать счастливым человеком.
  • В одной из следующих статей
  • я подробнее рассмотрю вопрос о способах избавления
  • от интернет-зависимости.
  • Следите за обновлениями блога и берегите себя!
  • © Денис Крюков
  • Вместе с этой статьей читайте:
  • Денис Крюков

Источник: https://formaetsensum.ru/selfimaniya-ili-selfi-zavisimost-bolezn-21-veka.html

Селфи-зависимость — болезнь 21 века

В 2013 году это слово стало самым популярным в мире. Селфи, или «самострел», «себяшка» – это фотографирование самого себя. Раньше такие кадры делались с помощью зеркала, сегодня – с помощью монопода (специальной палки для селфи). 

Существует множество видов такого увлечения: 

  • релфи – фото с любимым человеком;
  • лифтлук – кадр в зеркале лифта;
  • дакфейс – «утиное лицо», используют девушки, выпячивая губы;
  • белфи – фотография своих ягодиц;
  • шуфиз – ноги в обуви на различном фоне;
  • экстрим-селфи – при занятии экстремальными видами спорта или в опасных ситуациях (на краю крыши, обрыва).
  • Чем же вызван повышенный интерес к такому времяпровождению, почему возникает болезненная тяга к нему, так называемая селфимания, и как от нее избавиться? 
  • Селфи-зависимость

В Америке данную страсть отнесли к психическим заболеваниям. На постсоветском пространстве зависимость от селфи рассматривается как аддиктивное поведение, то есть такие действия, которые постоянно повторяются и мешают личностному и социальному развитию человека. 

  1. Селфи-зависимость – это тяга к постоянному фотографированию себя и окружающих предметов и явлений, которая нарушает внутренний мир индивида и препятствует полноценному межличностному общению. 
  2. Симптомы зависимости
  3. Признаками селфимании считается следующее: 
  • человек делает минимум три фотографии себя в день;
  • выкладывает данные фото в социальные сети для всеобщего обозрения;
  • в дальнейшем человек не рассматривает снимок, он теряет актуальность, важны лишь поставленные лайки и комментарии;
  • из-за селфи возникают опасные для жизни ситуации;
  • делая селфи, человек теряет нить разговора с собеседником, постоянно отвлекается;
  • возникает агрессивная реакция на замечания людей;
  • чувство потерянности, внутренней тревоги, если разряжен телефон, нет фотоаппарата, нечем фотографировать.

В любом случае, индивид тратит очень много жизненного времени на то, что сначала фотографирует все подряд, затем обрабатывает фото, выкладывает его в интернет, пишет описание, отвечает на комментарии. Если в день выложено примерно 30 фотографий, то все свободное, впрочем, и рабочее время тратится на это, а не на самого себя. 

Человек выматывается психологически, чувствует себя лишенным жизненных сил, хотя ничего толком за день и не сделал. Такое времяпровождение является непродуктивным, ведет к регрессу. 

Причины возникновения

Больше всего селфи-зависимости подвержены подростки. Это связано со становлением так называемого «зеркального» или социального «Я». Данная характеристика дает индивиду ответ на вопрос: «Каким меня видят окружающие люди?». 

Подросток сомневается в себе, в своей привлекательности, ищет подтверждения этому. Селфи – великолепная возможность получить обратную связь. Но вот только данная ответная реакция такая же виртуальная, как и сами социальные сети. Из-за возможности обезличивания себя в интернете, люди могут просто писать негативные и грубые вещи, играть на чувствах, зная, что останутся безнаказанными. 

Большинство пользователей вообще не рассматривают фотографии, а ставят лайки машинально. Подросток пока еще не разбирается в этих хитросплетениях, поэтому быстро попадает под влияние мнения социальных сетей. 

У взрослых людей селфимания вызвана инфантилизмом личности, низкой самооценкой, неуверенностью в себе, поиском социального одобрения. 

Возможные последствия

О том, что любая зависимость забирает драгоценное время, нарушает развитие личности, рушит коммуникацию, было сказано ранее. Кроме этого, у людей с селфи-зависимостью нарушаются все психические процессы. 

Прежде всего, они часто отвлекаются, забывают о важных делах, встречах. Мышление деградирует, становится в большей степени наглядно-действенным: увидел – сфотографировал.

 Из-за уменьшения круга реального общения упрощается речь, сужается словарный запас. Люди переходят к визуальному восприятию действительности, меньше внимания уделяется слуховым и телесным ощущениям.

 Становятся склонны к риску с целью сделать удачный снимок. 

Когда человек начинает осознавать свою проблему, возникает злоба к другим людям, аутоагрессия. Индивид ощущает внутреннюю пустоту, одиночество, непонимание со стороны окружающих. Здесь будет обязательна помощь психолога или психотерапевта. 

Лечение селфимании

Работа со специалистами по выходу из селфи-зависимости длится примерно полгода. Она включает индивидуальную и групповые формы работы.

 Сначала выясняются истинные причины возникновения зависимости, так как она обычно является защитной реакцией на некие события или внутренние состояния. Когда причина найдена, происходит подбор адекватных способов ее преодоления.

 Клиентов учат отвлекаться, активно проводить время, заводить новые знакомства в реальной, а не в виртуальной жизни. 

Как самостоятельно избавиться от селфи-зависимости

Однако не все люди готовы идти к психологу и заявить открыто о своей проблеме. Если селфи-зависимость удалось обнаружить, можно попробовать и самостоятельно решить проблему. Но на это способен лишь волевой и организованный человек. 

Прежде всего, необходимо вместе с телефоном или фотоаппаратом положить блокнот с ручкой.

 Как только возникает желание фотографировать, следует брать материалы для записей и помечать, что хочется запечатлеть, почему, что чувствуете при этом.

 Доказано, что такие пометки позволяют по-другому взглянуть на мир, развивают психические процессы, дисциплинируют. Обычно, после того, как записали свои ощущения, фотографировать их уже не хочется. 

Необходимо четко планировать свой день, придерживаться графика, в котором можно выделить время для фотографий, но знать, что сделать можно только один кадр. Благодаря этому приему, человек развивает наблюдательность, внимание к своей жизни, выборочно относится к происходящему. 

Хорошим способом избавления от зависимости будет переключение на какой-либо активный вид отдыха, спорт, танцы, при которых невозможно всегда быть с телефоном в руке. 

Зависимость от селфи – самый молодой вид аддиктивного поведения, и подвержены ему в основном люди до 30 лет.

 Чтобы преодолеть болезненную тягу к фотографированию, необходимо больше внимания уделять самому себе, планировать свой день, включая в распорядок обязательное общение с родственниками и друзьями.

 Эти же методы полезны и для профилактики селфимании. Кроме того, понять, что дает эта зависимость, а затем подобрать адекватные способы реализации своих потребностей. 

Подготовила психолог Барсукевич Т.Н.

Источник: http://gp5.by/pages/selfi-zavisimost—bolezn-21-veka.html

Селфимания: болезнь или искусство самовыражения

Постоянное выкладывание селфи многие склонны считать болезнью, психологическим расстройством, которое требует лечить. Когда способ самовыражения превращается в болезнь? Где проходит эта граница?

Типичное селфи, фото с сайта sovets.net/3022-pozy-dlya-selfi.html

Фотографирование самого себя

Ни для кого не секрет, сто само слово «селфи» переводится как «сам» или «само». По сути, в современном языке оно стало синонимом самофотографированию. В фотографировании самого себя нет ничего особенного, чтобы указывало на психологическое заболевание.

Вполне логично, что человек будет сам фотографировать себя, например, в поездке, так как просто некого будет попросить об этом – в данной ситуации это единственный способ запечатлеть все значимые моменты путешествия. Аналогичное значение имеют и прочие снимки, сделанные ради сохранения в памяти важных событий.

Выкладывание фото в социальные сети тоже не является признаком зависимости ни от селфи, ни от самих соцсетей. Кто не выкладывает свои фотографии? Это делают практически все.

Психологическое расстройство

Проблема возникает, когда человек хочет делать селфи постоянно, когда он просто не может не фотографироваться каждый день. Такое положение дел можно охарактеризовать только как самолюбование.

В последние годы зависимостью от селфи страдают многие подростки. Постоянное фотографирование себя и выкладывание на просторы социальных сетей практически одинаковых снимков для большинства представителей молодого поколения становится нормой поведения.

Вот только в чем заключается смысл этих действий?

Практически одинаковые селфи, количество которых в памяти гаджетов увеличивается в с каждым днем, не представляют собой никакой эстетической ценности. Селфимания схожа с наркотиком: человек все фотографирует и фотографирует себя, ему хочется сделать как можно больше снимков.

Беспокойство вызывают случаи, когда люди рискуют жизнью ради эффектного селфи или пытаются покончить жизнь самоубийством, так как не могут сделать столько фотографий, сколько им хочется.

Мнения специалистов по поводу того, что же такое селфимания разделяются. Одни считают, что это болезнь. К группе риска относятся те, кто делает более пяти селфи в день. Ученые связывают понятие «селфимании» с переходным подростковым возрастом и неустойчивой психикой, а также отождествляют с нарциссизмом и эгоизмом.

Другие исследователи придерживаются мнения, что постоянное желание фотографировать себя – это всего лишь способ самовыражения, позволяющий утвердиться в своем кругу общения.

Источник: https://expert.ru/2015/08/5/selfimaniya-bolezn-ili-iskusstvo-samovyirazheniya/

Ссылка на основную публикацию