Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

Стресс оказывает негативное влияние на человека на физическом и эмоциональном уровне. Причём это воздействие намного хуже, чем люди привыкли думать. Недаром в народе говорится, что все болезни от стресса, и это не преувеличение. Учеными доказано, что 75-90 % заболеваний вызвано именно нервным перенапряжением.

Почему стресс вызывает болезни

Иногда незаметно, что человек внутри переживает бурные эмоции, которые вызываются постоянным напряжением. В результате в крови появляется переизбыток адреналина, он поднимает давление, сердце бьётся чаще. Избыточный стресс может выражаться по-разному – от небольшого постоянного недомогания до развития серьёзных заболеваний.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, видыБолезни желудка и кишки от стресса

Симптоматика стресса велика, и обычному человеку сложно связать эти признаки с его тлетворным влиянием. Тем не менее непривычные и несвойственные человеку эмоциональные реакции, повышенный аппетит или его потеря, влечение к алкоголю и курению, бесконтрольный приём лекарств говорят о том, что человека преследует стресс.

Интересно — Эмоциональный стресс и снятие напряжения

Переизбыток адреналина влияет и на состояние кровеносной системы, повышается давление и свёртываемость крови. Длительное воздействие напряжения повышает риск инфаркта и инсульта. При стрессе повышается уровень «плохого» холестерина в крови.

Механизм стресса воздействует на работу пищеварительной системы, замедляя её. Организм большее количество крови направляет к мозгу и в мышцы, пищеварение нарушается, появляются тошнота, диарея. Как результат – питательные вещества всасываются медленнее, пища усваивается плохо, что ещё больше усугубляет ситуацию.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, видыСтресс при заболевании эндометриоз

Из-за нарушения пищеварения страдает кожа, кровь поступает к поверхности хаотично, что приводит к повышенной сухости кожи, покраснению, шелушению. Кожные заболевания как реакция на стресс – наиболее часто встречающаяся проблема. На состоянии кожи также негативно сказывается повышенное содержание тестостерона.

Этот гормон во время стресса вырабатывается в большом количестве, вызывая усиленную работу сальных желез. Поры забиваются, кожа от этого портится, появляются прыщи. А гормон стресса кортизол влияет на состояние мышечной массы, вызывая слабость, разрушение белковых соединений, происходит снижение веса.

Во время стресса в организме снижается уровень Т-лимфоцитов в крови, которые отвечают за защиту организма от инфекций. А сочетание высокого уровня кортизола и адреналина отрицательно сказывается на состоянии нервной системы человека, вызывая ее истощение.

Различные болезни от стресса

Стресс зависимые заболевания можно условно подразделить на несколько групп, в зависимости от того, на какую область производится воздействие. Наглядно это можно увидеть в таблице.

НарушенияЗаболевания, вызванные нарушениями
Сердце и сосуды Повышается сердечный ритм, давление
Инсульт, инфаркт
Дыхательная система Нарушение дыхания, развитие астмы. Риск появления проблем с легкими у новорождённых и детей, чьи родители перенесли хронические стресс
Кожные заболевания Псориаз, экземы, акне, повышенное шелушение и сухость
Пищеварение Тошнота, спазмы в желудке, рвота, вздутие и диарея, запор, синдром раздражённого кишечника, язвенная болезнь
Иммунная система Снижение иммунитета приводит к распространению инфекций и вирусов, повышается риск сильных воспалений
Психологические проблемы Развитие депрессии, повышенная тревожность
Проблемы со сном
Вес и мышцы Вредные пищевые привычки, переедание приводят к ожирению и развитию диабета 2 типа. Накапливается висцеральный жир на животе, от которого сложнее всего избавиться

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, видыБолит горло от стресса

Многих интересует вопрос, может ли болеть горло от стресса. Оказывается, есть такое заболевание – невроз глотки, которое вызвано нарушениями нервной системы человека, и спровоцировано стрессом. Это состояние имеет несколько форм, каждая из них выражается в определённых симптомах. От формы болезни и причин её появления зависит методика лечения.

Отдельно стоит сказать про психосоматические заболевания как следствие стресса. Основной причиной развития проблемы является именно психологический стресс. Классические примеры вызванных им заболеваний: астма, гипертония, язвы ЖКТ, ревматоидный артрит и другие. Эти же факторы провоцируют возникновение и болезней, связанных с новообразованиями, в том числе злокачественными.

Недаром считается, что язвенные заболевания свидетельствуют о том, что в жизни человека имеются люди, которых он «не переваривает». Заболевания горла говорят, что индивидуум не может высказать прямо свои претензии, держа их при себе.

Сахарный диабет развивается не только вследствие неправильного питания, переедание – есть акт заедания внутри личностного конфликта. В результате возникает стабильная гипогликемия, ослабляющая секреторную деятельность поджелудочной железы, что приводит к появлению диабета.

Панические атаки – бич современной жизни

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, видыСимптомы ПА

Большое распространение в настоящее время получили внезапные приступы, имеющие необъяснимую природу. Они поражают человека, вызывая панический страх и тревожность. Это состояние называется паническая атака. Часто сопровождается оно фобиями и соматическими признаками.

Панические атаки вызываются постоянным стрессом и сложными условиями современной жизни. Поражают они людей определённого склада характера, которые всё принимают близко к сердцу, часто тревожатся, переживают. Часто признаки ПА схожи с симптомами иных заболеваний, поэтому человек путает их, считая, что его поразила какая-то серьёзная болезнь.

Стоит понимать, что паническая атака – это заболевание, которое следует лечить. Но многие люди ошибочно обращаются к другим врачам, и годы тратят на лечение несуществующих заболеваний. В этом заключается главная опасность ПА. Если это состояние настигает в спокойной обстановке неожиданно и без серьёзных причин, следует обратиться к профессионалу.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, видыПА в транспорте

Основными причинами, которые впоследствии вызывают развитие состояния повышенной тревожности, становятся:

  • Психоэмоциональное перенапряжение;
  • Наследственность;
  • Нарушения гормонального плана;
  • Склад характера.

В большинстве случаев ПА возникают именно после воздействия сильного стрессора, который приносил угрозу здоровью и жизни человека. Но имеются и другие факторы, приводящие к развитию заболевания:

  • Вредные привычки;
  • Длительные физические нагрузки, приводящие к упадку сил;
  • Бесконтрольное употребление лекарственных средств;
  • Заболевания сердца и сосудов.

Панические атаки сопровождаются неприятными ощущениями на физическом и психологическом уровнях. Человек испытывает озноб и тошноту, появляется ощущение нехватки воздуха, грудь как будто схватывает железное кольцо, пульс учащается. Вместе с этим появляется страх потерять сознание и умереть, возможны истерика и судороги, путаница в мыслях и нарушение координации движения.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, видыПаника стресс замкнутый круг

Приступы часто бывают в общественных местах, где собирается много народу.

Поэтому люди, страдающие от этого заболевания, стараются ограничить посещение таких мест, они замыкаются в себе, появляется двуликий страх – оставаться одному и выйти из дома.

Длительность и симптоматика протекания ПА различны, как и сроки их возникновения. У разных людей приступы длятся 5-30 минут, появляются раз — два в месяц или каждый день.

Повторяющееся состояние и заставляет человека думать, что у него серьёзные проблемы со здоровьем. Симптомы могут показывать расстройство работы щитовидки, сердца, ЦНС, ЖКТ.

Проверка и лечение у других специалистов не даёт результата, от чего развивается ипохондрия, а это ещё больше провоцирует приступы ПА.

Получается замкнутый круг, с этой проблемой обязательно стоит показаться психотерапевту.

Профилактика – советы и рекомендации

Снижению уровня стресса способствуют определённые методики, которые известны во всем мире. Главное, устранить все возможные факторы, которые могут вызвать напряжение.

В современном мире это сделать практически невозможно, поэтому следует учиться справляться со стрессом самостоятельно и поддерживать себя. В этом помогут следующие советы и рекомендации.

Их нужно придерживаться постоянно.

  1. Правильное питание, сбалансированное. Это, в первую очередь, отказ от вредной пищи. Доказана прямая связь между нездоровым питанием и стрессом. В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, рыба и морепродукты, орехи.
  2. Физическая активность. Даже небольшая нагрузка помогает победить стресс и депрессию, в результате тренировок поднимается настроение. В день достаточно всего 20 минут бега или 45 минут ходьбы, чтобы защитить себя от стресса и повысить иммунитет.
  3. Расслабление. У каждого найдется свой любимый способ расслабиться, избавиться от напряжения. Можно встретиться с друзьями, выехать на природу, заняться любимым делом, хобби, послушать музыку.

И самое главное, позитивный настрой! Когда человек чувствует, что его настигает стресс, обязательно стоит начинать управлять настроением и эмоциями. Для этого необходимо изучать новые методики и использовать уже знакомые. Не следует оставлять всё, как есть, пока хронический стресс не нанёс сильный удар по организму.

Источник: https://stressamnet.ru/posle-stressa/bolezni-ot-stressa/

Все болезни от нервов по психосоматике — Психология

В своем прямом значении нервы – это составные части нервной системы; это покрытые оболочкой структуры, которые состоят из сплетения пучков нервных волокон и обеспечивают передачу сигналов между головным и спинным мозгом и органами.

Отметим, что все болезни на нервной почве имеют одно общее название «невралгия», которая состоит из двух групп. Первая группа объединяет болезни, которые являются сопутствующими для других заболеваний. Во вторую группу входят непосредственно психические заболевания (от фобий до шизофрении).

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

  • В нашем же случае слово «нервы» используется в разговорной речи не в своем прямом значении, а в переносном, подразумевая всю нервную систему человека, подчас включая и его психику.
  • Каким же образом нервы становятся «виновниками» в возникновении болезней?
  • Выявлено, что стрессы и психоэмоциональные перенапряжения негативно влияют на работу головного мозга и нервной системы, от которых зависит состояние всего организма человека.
  • Так, во-первых, в стрессовом режиме ухудшается работа головного мозга по регуляции тонуса периферических кровеносных сосудов. Это приводит к появлению спазмов сосудов, ухудшению снабжения органов кислородом  и увеличению гормонов стресса (адреналина и др.).
  • Во-вторых, в ответ на стрессы вегетативная нервная система организму подает сигнал мобилизоваться (мышцы напрягаются, сердце начинает биться чаще и т.д.).

Если же стресс уходит, и психика человека воспринимает дальнейшую ситуацию как спокойную, то организму подается сигнал расслабиться.

Но если человеку приходится находиться в стрессовых ситуациях изо дня в день, то и психика, и организм не успевают расслабляться, а продолжают жить в постоянном мобилизованном положении.

Это значит, что все это время (дни и недели или даже месяцы и годы) тело человека, все системы и органы не могут нормально функционировать.

Стоит ли после этого удивляться таким последствиям этого стрессового режима, как возникновение болезней.

Психосоматика возникновения болезней от нервов

Общеизвестно, что жизнь в нервном напряжении, которое часто вызывает у человека негативные эмоции, может привести к стрессу.

Его можно распознать через такие психические (нервные) проявления, как постоянная раздражительность, тревожность или отчаяние и даже злость.

Если на данном этапе проигнорировать признаки стресса и продолжать жить таким же образом, то положение усугубится, и последуют нервные расстройства (невроз, депрессия, вегето-сосудистая дистония и др.).

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

На этом этапе нервные расстройства начинают переходить в психосоматические нарушения (ВСД, гормональные нарушения, сбои в работе ослабленных органов).

Данная цепочка нервного перенапряжения, при полном игнорировании всех перечисленных этапов, завершается возникновением заболеваний, как правило, хронических.

Такие болезни трудно поддаются традиционному лечению. Как правило, они, даже при кажущемся излечении уже при небольшом нервном перенапряжении возвращаются обратно.

Выявление этой взаимосвязи: «перенапряжение – обострение недуга» ясно указывает на то, что данная болезнь «от нервов».

А это означает, что заглушение и залечивание неприятных и болезненных симптомов лекарственными препаратами будет давать только временный эффект. Полного исцеления от таких психосоматических недугов можно достичь, лишь найдя и устранив их истинную  — психологическую — причину.

Причины возникновения болезней от нервов

Итак, самой основной причиной появления болезней от нервов – это стресс, который, в основном, связан с внешними неблагоприятными факторами.

Читайте также:  Женская истерия: симптомы, как успокоить, признаки

Но часто бывает так, что внутри самого человека также может зародиться стресс: когда возникает конфликт между «есть потребность» и «нельзя удовлетворить». То есть в этом случае психика человека может воспринимать как стресс невозможность удовлетворения своих базовых потребностей.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

  1. Поэтому все-таки хочется особо выделить и внутренние переживания человека как еще одну, не менее (а, может быть, и более) значимую причину, зарождающую психосоматические болезни.
  2. Остановимся подробнее на потребностях, в связи с неудовлетворением которых человек начинает испытывать негативные эмоции.
  3. В психологии описаны четыре группы основных потребностей, которые жизненно важны для здорового функционирования.
  • В первую группу входят пищевая, материальная и социальная потребности.
  • Ко второй группе относятся сексуальная потребность, а также потребность в любви и ласке.
  • В третью группу входят потребность быть в безопасности, потребность в личном пространстве и уединении.
  • Четвертая группа содержит потребность в продолжении рода, потребность в родительстве, потребность в проявлении заботы о ком-то и др.
  • Как мы уже знаем, если базовые потребности не удовлетворяются, то длительные переживания этого способствуют появлению недугов.
  • Так, выявлено, что если не удовлетворяются способности:
  • первой группы, возникают болезни пищеварительного тракта.
  • Переживания по поводу невозможности удовлетворить потребности второй группы приводят, как правило, к болезням мочеполовой сферы, а также к бесплодию.
  • Негативные мысли-эмоции, связанные с третьей группой потребностей лежат в основе болезней органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. С отсутствием чувства безопасности связаны также такие недуги, как болезни кожи и нервной системы.
  • Переживания по поводу потребностей четвертой группы могут привести к проблемам с пищеварением, давлением, мозговым кровообращением и т.д.

Если говорить о перечне болезней от нервов, то невозможно составить такой точный список, так как, как мы уже отмечали, что заболевает «слабый» орган у страдающего от стресса человека. А у каждого конкретного человека свой «слабый» орган, отсюда и многообразие болезней.

Еще один немаловажный момент с точки зрения психосоматики – это то, что вид недуга будет зависеть от конкретной негативной мысли или эмоции, которые длительное время живут в душе человека. Это объясняет, почему один и тот же орган у одного человека поражается одной болезнью, а у другого человека – совсем другим заболеванием.

Попробуем все же перечислить самые распространенные и часто проявляющиеся после продолжительных стрессов заболевания.

Гипертония, стенокардия, невроз, панические атаки, вегето-сосудистая дистония, синдром раздраженного кишечника, головные боли, инфаркт, бронхиальная астма, болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва желудка, панкреатит, холецистит), кожные и другие болезни.

Пути решения проблемы

Главное в исцелении болезней от нервов – это осознание самим человеком психоэмоциональной природы своего недуга.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

Если это произошло, то дальше уже сам мозг человека начнет искать оптимальные именно для него пути, методы и средства решения данной проблемы. Это могут быть дыхательные техники, техники прощения, массаж, йога, расслабляющая музыка, общение с природой, занятие любимым делом или творчеством и т.д.

А когда человек (его мозг) ищет, то обязательно находит то, что нужно ему. И если еще у него имеется огромное желание исцелиться, то найденные средства начнет применять.

  1. Думается, такая логика действий непременно приведет к положительным результатам.
  2. Желаю вам душевной гармонии и физического здоровья!
  3. Лада

Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/psixosomatika-vse-bolezni-ot-nervov.html

Все болезни от нервов: психосоматика ЖКТ

«Все болезни от нервов» — фраза, которая прочно вошла в обиход последние десятилетия, ведь наполненная стрессами современная жизнь не дает расслабиться ни физически, ни морально. Однако взаимосвязь между «нервами» и заболеваниями прослеживали еще в древности — в греческой философии была распространена мысль о влиянии духа на состояние тела.

Развитие психосоматики как науки обозначилось только в XIX веке, когда ученый-психиатр Иоганн Гейнрот в публичной лекции в 1818 году впервые использовал термин «психоматическая медицина». А расцвет этой науки пришелся на XX век. Но и по сей день психосоматика не утратила своего значения.

Действительно, некоторые современные клиницисты выделяют характерные черты пациентов в связи с определенным диагнозом. Это могут быть внешние черты (например, худые «язвенники») и внутренние (считается, что больным язвенной болезнью свойственны мнительность и тревожность).

Какие бывают расстройства

Выделяют несколько типов психосоматических расстройств: конверсионные расстройства, психосоматические функциональные синдромы и органические психосоматические болезни — психосоматозы.

Психосоматика болезней

Конверсионные расстройства — это нарушения чувствительной или двигательной функции организма.

Они возникают в ситуации, когда человек не может проявить сознательную реакцию на какое-то травмировавшее его событие, в результате бессознательно реагирует тело. Само значение слова «конверсия» — перевод чего-то во что-то.

Конверсионными расстройствами со стороны ЖКТ могут быть психогенная рвота, боль, нарушение глотания, ощущение кома в горле.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

Ранее конверсионные расстройства называли истерией, что подчеркивает демонстративность симптомов. Например, такой конверсионный симптом, как рвота, не имеет никакого отношения к кишечным проблемам, а является сигналом окружающим и порой самому человеку о его страхе выдать реакцию на какое-либо конфликтное событие.

Здесь желательно выяснить, что происходило в жизни человека незадолго до появления этих расстройств, поскольку самостоятельно найти связь пациент, скорее всего, не сможет.

Психосоматические функциональные синдромы, или органные неврозы, относят к пограничным состояниям в психиатрии, а вне ее — к функциональным.

Так, всем знаком синдром раздраженного кишечника, при котором на протяжении длительного времени беспокоят нарушения стула и боли, а на колоноскопии не удается найти какие-то органические изменения кишки.

Точно так же, например, выделяют «синдром раздраженного желудка», эзофагоспазм, дискинезии желчных путей и т. д.

  • Спектр расстройств довольно велик, и без тщательного инструментального исследования трудно поставить диагноз, опираясь только на симптомы, которые при органных неврозах весьма разнообразны и чаще всего противоречивы.
  • Психосоматозы — это уже более глубокие расстройства, которые сочетают в себе и видимые изменения самих органов, которые можно подтвердить диагностически, и длительно существующие внутриличностные противоречия.
  • В настоящее время выделяют 7 психосоматозов: гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, бронхиальная астма, нейродермит, ревматоидный артрит, гипертиреоз.

К гастроэнтерологу обычно попадают с язвенной болезнью желудка и/или двенадцатиперстной кишки и язвенным колитом. Рассмотрим эти заболевания и присущие им конфликты подробнее.

Психосоматозы и ЖКТ

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — это классическое психосоматическое заболевание. Наряду с органическими нарушениями (агрессивное действие соляной кислоты, инфицирование Helicobacter pilori и т. д.) огромную роль играет формирование внутреннего конфликта между желанием получить заботу, опеку и поддержку и стремлением казаться сильным и независимым. Нарастает ощущение неудовлетворенности (поскольку желаемого, т. е. защиты и поддержки, человек не получает), печали, подавленности, агрессии.

Органическим эквивалентом подобных эмоций служит повышение агрессивной среды в желудке с одновременной потребностью в повышенной защите слизистой от нее — увеличивается синтез соляной кислоты, нарушается моторика и снижаются защитные свойства слизистой, что способствует развитию дефекта — собственно язвы. Причем психологический конфликт сохраняется и после залечивания дефекта, а его усугубление статистически соотносится с обострением самой язвы.

Язвенный колит — заболевание с обсуждаемой этиологией, но психологические особенности личности здесь играют далеко не последнюю роль. Подавленными эмоциями в этой ситуации являются обида, уязвленность какой-либо ситуацией при невозможности исправить ее. Обстоятельства, к которым человек не готов и испытывает сильную тревогу, являются мощным пусковым фактором в развитии язвенного колита.

В отличие от язвенной болезни здесь доминируют сентиментальность, пассивность, стремление привлечь других людей к решению проблемы и готовность страдать от продолжающегося бездействия. Некоторые называют НЯК «болезнью мучеников», а сама язва при этом символизирует «невозможность перенести себя».

***

Личность человека определяет не только его отношения с другими людьми и миром вообще, но и его физическое здоровье. И этим фактом нельзя пренебрегать при подходе к лечению, которое должно быть комплексным. Важной частью терапии психосоматических заболеваний является психотерапия, и это не должно пугать или настораживать.

В ряде ситуаций психотерапия действительно необходима, чтобы разорвать порочный круг собственных травмирующих установок и тесно связанных с ними нарушений в работе внутренних органов. Но, само собой, это не отменяет медикаментозного лечения, ведь психосоматические болезни затрагивают не только психику, но и тело.

Наталья Скогорева

Фото depositphotos.com

Источник: https://apteka.ru/info/articles/bolezni-i-lechenie/vse-bolezni-ot-nervov/

Почему все болезни от нервов? — 5 сфер

Больные люди почти всегда нервные, особенно те, кто страдает хроническими болезнями. Даже обычное покашливание не всегда имеет инфекционное происхождение. О связи состояния здоровья и нервной системы – ниже, а также о том, как укрепить свои нервы, чтобы не болеть.

1. Психосоматика

Существует целая наука о влиянии нервов на организм, которая называется психосоматикой. Основателем ее стал немецкий ученый Йоганн Хайнрот в прошлом веке. Его теория основывается на том, что причиной множества болезней является не физическое или органическое действие, а эмоциональное состояние человека: депрессия, стресс, волнения.

Больные люди почти всегда нервные, особенно те, кто страдает хроническими болезнями. И в результате получается, что все проблемы со здоровьем кроятся в нашей голове. Об этом и учит психосоматика.

2. Воздействие нервов на организм

Допустим, что вы чем-то подавлены, редко улыбаетесь. И это уже длится несколько недель. В результате, ваша психика реагирует негативно на любые отношения вокруг вас, отсутствует бодрость. В итоге организм прекращает правильно функционировать, он тоже угнетен. В следствие постоянного напряжения возникают мышечные блоки, что и приводит к появлению заболеваний.

В основном, почти все хронические заболевания внутренних органов (также опухоли) могут быть вызваны состоянием обиды на кого-то, в том числе и на самого себя. Люди, занимающиеся самоедством, имеют склонность к возникновению эрозий и язв. Прощение важно не только в религии, но и в медицине. Согласно теориям ученых, под удар попадают те органы, которые являются у человека самыми слабыми.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

3. Эмоции и подсознание

Учеными доказано, что болезнь возникает подсознательно. Также состояние организма напрямую связано с эмоциями больного. Если болят ноги, значит, человеку надоело постоянно куда-то бегать, а если теряется слух, то он не хочет что-то слышать и т.д. Таким способом, как бы избегая некоторых проблем, он делает свою жизнь комфортнее, даже не осознавая этого.

Согласитесь, что даже обычный конфликт влечет за собой головную или сердечную боль. Ощущая дискомфорт, человек уже не хочет больше ссориться, а наоборот, просто отдыхает и ни с кем не общается. Прячется в свою оболочку, укрывшись болезнью. Конечно, это делается не специально, больной сам может даже ничего и не подозревать.

Зачастую не находя помощи у обычного врача, они обращаются в церковь или к психологу. По статистике, многие люди изменяют свой образ жизни и самих себя, находя поддержку и понимание. Болезни отступают или переходят в более легкую форму.

Но, обращаясь к помощи стороннего человека, нужно помнить, что он не фея с волшебной палочкой, которая с легкостью уберет все проблемы. Надеясь полностью на него, вы еще больше можете усугубить свое состояние. Главное лекарство находится внутри вас! И никто не сможет помочь привести в порядок вашу нервную систему, если вы сами этого не захотите.

Читайте также:  Истерики ребенка после детского сада: советы психолога, не может расстаться с мамой, что делать

4. Как успокоить свои нервы?

Вот перечень болезней, которые возникают от нервов: бронхиальная астма, аллергия, болезни сердца, колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, нейродермит, псориаз, полиартрит, мигрень, заболевания щитовидной железы, опухоли.

Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

Чтобы улучшить свое состояние, следует всячески избегать конфликтных ситуаций. Конечно, это не всегда легко сделать, ведь проблем в отношениях с людьми всегда хватает, но свести ссоры и обиды к минимуму – можно!

Измените себя!

Следует рассмотреть отрицательные стороны своего характера. Убрать из жизни то, что приводит к ее разрушению. Подумайте, что бы вы сами хотели в себе изменить? Может, вы слишком эмоциональны, чего-то постоянно требуете, агрессивны или еще что-то другое?

Характеризуйте себя со стороны других людей, выделите все свои позитивные и негативные черты. Последние постарайтесь со временем изменять, верьте в себя и свои силы. Если нервничаете, повторяйте сотни раз: «Я спокоен, я спокоен».

Подумайте о том, что ваша болезнь, какой бы она ни была, не приносит на самом деле счастья, и намного лучше будет от нее избавиться. Но вы сможете это сделать только благодаря спокойствию вашей нервной системы. Это первый шаг к избавлению от депрессии.

Медикаментозное лечение и покой

Далее можно прибегнуть к помощи медицинских препаратов, их сейчас множество. В любой аптеке вы найдете лекарство от стресса и депрессии. Для лечения нервов можно использовать и народные средства. Среди растений хорошее успокоительное действие имеют: ромашка, мята, пион, пустырник, огуречная трава, иван-чай, грецкие орехи, кориандр и т.д.

Позитивно влияют отдых, музыка, фильмы, общение с людьми, которые понимают вас, а также занятие любимым делом. Только комплексная терапия может дать нужный результат и успокоить ваши нервишки.

Помните, что все мы люди, все разные, имеем свои мысли, желания, страхи, проблемы. Но не всегда все вокруг происходит, так как мы хотим, и тогда мы начинаем огрызаться, нервничать, не думая, что таким поведением вредим только своему здоровью. Конечно, нужно бороться за лучшее будущее. Но, если идти по жизни спокойно, успех быстрее настигнет вас.

Так что, не нервничайте и берегите себя!

Смотри видео Ицхака Пинтосевича — об уникальной Программе «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!

Источник: https://5sfer.com/12553-pochemu-vse-bolezni-ot-nervov.html

Какие болезни бывают «от нервов»?

Образ жизни, 14 ноября 2014, 11:51У врачей-неврологов есть такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе часто говорят: «Все болезни – от нервов».Все болезни от нервов, мыслей, переживаний: какие могут быть, список, виды

Действительно, чем больше стрессов в жизни человека – тем чаще он болеет. В этой статье пойдет речь о том, почему это происходит, и насколько серьезными могут быть «болезни от нервов».

О том, что психика человека может существенно влиять на состояние организма, было известно еще давно. Древние греки считали, что тело может изменяться под действием души. Эти идеи развивал в своих трудах Гиппократ.

В древнеиндийской медицине существовало понятие «праджняпарадха» — неправильные, негативные мысли как причина заболевания.

А в Средние века врачи (часто по совместительству священники), нередко, не найдя иной причины страдания пациента, ссылались на то, что он «наказан за греховные дела и мысли».

Сегодня функции нервной системы хорошо изучены. Ученые знают, как она регулирует работу органов, и каким образом «плохие мысли» и «духовная субстанция» причастны к возникновению вполне материальных симптомов.

Согласно данным ВОЗ, 38%–42% пациентов, которые обращаются к врачам, страдают психосоматическими заболеваниями, то есть такими, в развитии которых существенную роль играют психические процессы.Нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляет их работать как единое целое.

Самый распространенный и наглядный пример изменения работы организма под влиянием нервной системы – стресс.

Во время стрессовой ситуации головной мозг и железы внутренней секреции работают сообща: активируются определенные нервные центры, начинается бурное выделение адреналина и других гормонов стресса.

Это приводит к целой совокупности реакций:• повышается артериальное давление;• увеличивается сила и частота сокращений сердца, ему требуется больше кислорода;• повышается тонус мышц;• увеличивается приток крови к головному мозгу, мышцам, сердцу;

• в кишечнике и других внутренних органах, напротив, возникает спазм сосудов, они начинают получать меньше крови и кислорода.

Стресс – древний эволюционный механизм, который достался человеку в наследство от животных. Головной мозг получает сигналы от органов чувств, осознает опасность и готовит организм к столкновению с ней. Финалом станет либо сражение, физические усилия по преодолению ситуации, либо бегство.

В организме современного человека происходят те же реакции, что и тысячи лет назад у наших предков. Но условия жизни сильно изменились. Да и устройство психики у людей стало более сложным. А то, что сложнее устроено, как гласит народная мудрость, чаще ломается.

В современном социуме редко приходится применять физическую силу для решения конфликтных ситуаций. Тонус мышц во время стресса повышается, но им не приходится выполнять интенсивные нагрузки. Пульс и дыхание учащаются, но не нужно ни от кого защищаться, не нужно никуда убегать. Эволюционное правило «выживает сильнейший» почти перестало работать в отношении человека разумного.

Современный человек вынужден скрывать, подавлять эмоции. Это можно сравнить с пружиной. Во время стресса она сильно сжата и готова «выстрелить». В организме выделяется энергия, системы защиты приведены в боевую готовность, мышцы, мозг и сердце активируются. Но в итоге пружинка не «выстреливает».

Организм должен аккуратно вернуть ее в первоначальное положение, так чтобы не причинить себе вреда.Если такая ситуация повторяется многократно, то работа органов нарушается. Сначала эти нарушения носят временный характер и не сопровождаются структурными изменениями. Но функция и структура тесно взаимосвязаны – нарушение одного неминуемо влечет за собой со временем нарушение другого.

Этот вид психосоматических расстройств можно отнести к самым легким. Это даже не болезнь, а лишь функциональные нарушения. Если такой пациент посещает врача, то чаще всего ему не поставят никакого диагноза. Он здоров.

Функциональные расстройства проявляются в виде непонятных покалываний, неприятных ощущений, периодических легких расстройств работы того или иного органа. Во время обследования никаких нарушений не выявляется.

Иногда такие состояния называют неврозами органов: «невроз сердца», «невроз желудка» и пр.

Невроз – это нервное заболевание, которое возникает в результате срыва реакции адаптации. Человек не может приспособиться к условиям суровой реальности и начинает реагировать на них не совсем адекватно.

Например, при неврастеническом неврозе пациент уверен, что он слаб, сильно болен, обстоятельства постоянно складываются не в его пользу. Часто при этом беспокоят головные боли, «ком в горле», боли в области сердца и другие симптомы.

По сути это неосознанная болезненная реакция нервной системы. Но она может перерастать в серьезные хронические заболевания.

Другой случай – истерический невроз. «Симптомы заболевания» у больных истерией – инструмент для привлечения внимания к своей персоне. Больные пытаются так манипулировать окружающими, причем часто неосознанно.

При истерическом неврозе могут возникать боли в разных органах, «параличи» ног или рук, «глухота», «слепота», рвота и другие симптомы.

Первоначально в медицине господствовал подход, согласно которому в качестве основных причин болезней рассматривались внешние факторы. Инфекции вызывают бактерии и вирусы. Отравления – токсические вещества. Ожоги – высокая температура. Атеросклероз – нездоровая пища.

Но по мере развития генетики среди врачей стала набирать популярность противоположная точка зрения. Начали звучать высказывания о том, что заболеть той или иной патологией может только предрасположенный человек. Инфекциями чаще заражаются люди с низким иммунитетом. Атеросклерозом болеют те, кто предрасположен к полноте и нарушению обмена веществ.

Современная медицина нашла «золотую середину». Сегодня считается, что для возникновения болезни должна произойти встреча предрасположенного человека с соответствующим вредным влиянием окружающей среды. Соотношение ролей этих факторов может быть разным, но они есть всегда.

Таким образом, состояние нервной системы играет более или менее весомую роль в возникновении и течении всех болезней. Даже в случае с травмами: по статистике их чаще получают более активные люди, со сниженным инстинктом самосохранения.

На данный момент лучше всего изучено значение влияний со стороны нервной системы на развитие и течение таких заболеваний, как:• бронхиальная астма• синдром раздраженного кишечника• первичная артериальная гипертензия;• головная боль напряжения;• головокружения;

• расстройства типа панических атак (вегетососудистая дистония).

• Старайтесь избегать конфликтных ситуаций. А если таковые возникают, то старайтесь решить их мирно, не нагнетая.• Пользуйтесь услугами психолога. Эта практика давно распространена в западных странах.

• Старайтесь больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, в интересных местах, менять обстановку. Если вы живете в большом городе – старайтесь чаще выезжать на природу, на дачу, в деревню.

• Распланируйте свой день и придерживайтесь определенного режима.• Спите не менее 6–8 часов в сутки.

• В периоды интенсивной работы, привыкания к новой обстановке или коллективу – принимайте витамины. Можно использовать легкие успокоительные средства (посоветуйтесь с врачом).

• Существует много занятий, которые способствуют гармонизации нервной системы: плавание, творчество (живопись, рукоделие), йога, медитация и др.Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/kakie_bolezni_byvayut_ot_nervov/

Болезни от стресса: какие есть и как избежать

Наверное, каждому знакомо состояние, когда вдруг бессимптомно поднимается температура, или среди лета одолевает простуда, или скручивает приступ гастрита.

А еще высокое давление, колет сердце, «заклинивает» спину, на руках появляется сыпь… Список можно продолжать бесконечно. Так организм реагирует на нервные потрясения и перенесенный стресс.

Хронические недосыпы, конфликты, авралы на работе, усталость и прочие обстоятельства способны серьезно навредить здоровью в виде свалившегося заболевания. И любой врач, прежде чем назначить лечение, убедится в первопричине заболевания.

Потому что можно постоянно лечить желудок, сосуды, сердце, аллергию, но вылечиться получится только тогда, когда исчезнет источник нервного раздражения либо пациент научится спокойно реагировать на обстоятельства.

Человеческий организм – замкнутая система, неохотно адаптирующаяся на внешние раздражители. Нервная система контролирует бесперебойную и слаженную работу всего организма.

Но в критической ситуации, когда человек переживает волнение, стресс, ожидание опасности, центральная нервная система отключается от своей основной деятельности, чтобы помочь мозгу уберечь организм от атаки и справиться с внештатной ситуацией.

В результате выделяется гормон стресса адреналин, сердце начинается сокращаться чаще, сосуды приходят в тонус.

Список болезней, имеющих в анамнезе психосоматическое происхождение, довольно большой. Но остановимся на некоторых, которые могут случиться буквально с каждым.

После разовых атак организм успевает восстановиться.

Но если человек постоянно живет в таком напряженном состоянии, привык подавлять свои эмоции, то внутренние органы нагрузки не выдерживают, и появляются болезни, переходящие в хроническую стадию.

Повышенное давление и сердечные болезни. Мы уже говорили, что при стрессе сосуды спазмируются, движение крови ускоряется, пульс учащается – вот примитивная схема повышения давления.

Чем опасно: сердечными острыми состояниями (инфаркт), инсультом.

Бронхиальная астма. Дыхательная система первой страдает при внезапном стрессе. Человек чувствует, что ему не хватает воздуха, начинает задыхаться. При бронхиальной астме это особенно опасное проявление. Болезнь имеет аллергическую предрасположенность, но обостряется в период даже незначительного волнения.

Чем опасно: приступом удушья.

Гастрит, язва и прочие болезни ЖКТ. Многим кажется, что между нервными потрясениями и обострением болезней ЖКТ нет никакой связи. Но это не так. Кровь в большем объеме поступает в мышцы и к головному мозгу, а дефицит привычного кровоснабжения органов ЖКТ оборачивается болью, тошнотой, диареей, пища плохо усваивается.

Читайте также:  Служебный роман на работе: отношения, любовь, стоит ли заводить

Чем опасно: болезненными приступами, желудочным кровотечением, синдромом раздраженного кишечника, язвенной болезнью.

Кожные болезни. Это вторичное проявление проблем с ЖКТ. Питательные вещества из-за сбоя в пищеварительной системе плохо усваиваются, иммунитет снижается, появляются раздражение, высыпания, шелушения на коже. Если запустить, могут перейти в хронический псориаз, экземы, акне.

Чем опасно: нарушается целостность кожных покровов, при попадании бактерий возможно воспаление.

Уязвимость к инфекционным болезням. В организме при стрессе снижается уровень Т-лимфоцитов в крови, отвечающих за иммунитет.

Чем опасно: Поэтому в этот период можно легко заразиться вирусным или инфекционным заболеванием.

Головные боли. Причин, по которым наступает мигрень, может быть много. И разберется в диагнозе только врач. Но негативным эмоциям не нужно давать разгуляться – мозг этого не любит, ответит как минимум сильной болью или головокружением.

Чем опасно: потеря сознания, обмороки, инсульт.

Как это ни банально, но здоровый образ жизни формирует стрессоустойчивость.

Пересмотрите свой день: достаточно ли времени на отдых, сколько часов удается поспать, бывают ли регулярные прогулки на свежем воздухе, есть ли спортивная активность.

Хороший сон, правильное питание, умеренная физическая нагрузка благоприятны для психического здоровья. А вредные привычки – алкоголь и сигареты – действуют на ЦНС обратным образом.

Фитнес. При регулярных посильных организму нагрузках вырабатывается гормон радости – серотонин. Поэтому после напряженного дня лучше снимать стресс в спортзале – и телу польза, и душе.

Контроль эмоций. Разберитесь в своих чувствах – что выводит вас из равновесия? Определитесь с тактикой реагирования на негатив и держите эмоции под контролем. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь к психологу.

Займитесь творчеством. Любое хобби, особенно связанное с рукоделием, успокаивает нервную систему. Полезна деятельность с мелкой моторикой – вышивание, плетение бисером, вязание. Доказано: пока вы занимаетесь творчеством, нервная система будет спокойна.

Расслабляйтесь. Точнее, нужно уметь отдыхать. Для кого-то это просто полежать с книгой на диване, а для кого-то покорить горную вершину. Главное, получать от отдыха удовольствие.

Умейте избавляться от негативных переживаний. То, что случилось, уже не исправить. Забудьте об этом, но постарайтесь извлечь правильный урок. А вот чего не нужно делать – так это прокручивать в голове ситуацию, придумать сценарий для мести или выяснять отношения. Отрицательная энергия способна разрушать здоровье.

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/vse-bolezni-ot-nervov-kak-nauchitsya-ne-reagirovat-na-negativ/

Все болезни – от нервов

Это объясняется просто – их работа требует большого психического напряжения, и значит, их нервная система работает с мощнейшими перегрузками. Именно она дает команды постоянно повышать давление крови, чтобы усилить приток крови к мозгу, она отключает желудок, чтобы не отвлекать мыслями о еде, когда надо принимать ответственные решения.

Так возникают зачатки болезней, а при постоянном повторении одного и того же сценария органы привыкают работать в таком ритме – появляются повышенное давление, плохой аппетит, стрессовые язвы, инфаркты, инсульты и прочие патологии.

В медицине существует отдельное направление – психосоматика, она занимается осмыслением связи между телом и разумом и врачеванием телесных болезней через разбор причин и связей их с психикой, нервной системой.

Психосоматикой занимаются психотерапевты, психологи и частично психиатры, так как в любой болезни есть свои стадии. Какие-то поддаются быстрой и легкой коррекции после визита к психологу, а у кого-то стресс достиг такой стадии, что перешел в разряд психиатрической болезни и требуется даже стационарного лечения.

Врачи утверждают, что до 75-80% всех болезней можно вылечить без применения лекарств или существенно снизив дозы, повысив их эффективность, если работать в тандеме с психотерапевтами.

Если человек осознает истинную причину своего недуга, он сменит свой взгляд на болезнь и поймет, что нужно хвататься не за микстуры и таблетки, которые лишь устраняют следствия болезни, нужно искоренить причины.

Таких примеров можно найти очень много. Например, у человека, который «сыт по горло» проблемами на работе, очень часто это самое горло болит — это способ разгрузить тело, отрешиться от проблем и полежать дома.

Одной из причин, вызывающих начало болезни, является невозможность в удовлетворении своих потребностей. Человек имеет четыре группы основных потребностей, которые жизненно важны для здорового функционирования: это пищевая и сексуальная потребности, потребность быть в безопасности и потребность продолжения рода и родительства.

  • Если вы не можете реализовать полностью свои пищевые потребности (сюда входит не только еда в прямом ее смысле, но и материальная сторона дела, социальное положение), тогда страдает ваше пищеварение – возникают гастриты, колиты, язвы, болезни печени.
  • Если постоянно нарушается ваше личное пространство и отсутствует возможность иметь место уединения, если у вас нет своего жилья, ваша работа связана с риском для жизни, это приводит к патологиям дыхания и болезням сердца и сосудов.
  • В сексуальную потребность входит не только сам секс и возможность получать удовлетворение, но и потребность в любви и ласке – недостача чревата половыми расстройствами, а на более серьезном уровне – бесплодием, импотенцией и болезнями мочеполовой сферы у женщин и мужчин.
  • Тесно связано с этой же потребностью и родительское чувство – неспособность дать потомство либо лишение себя возможности заботы о близких, животных, отсутствие общения с друзьями приводит к болезням пищеварения, повышению давления, нарушениям кровообращения мозга и головным болям, мигреням.
  • У людей, которые не чувствуют себя в безопасности, могут проявляться психозы, депрессии, болезни нервной системы и кожи.

Человек, которого воспитали в рамках внутренних запретов на телесные контакты, но который очень хочет этих контактов, часто страдает от кожных болезней. Ему настойчиво внушали избегать общения и тесных объятий. Но подсознательно они ему нужны – мозг посылает нереализованные импульсы на кожу.

У враждебных, гневных людей порой от адреналина кровь просто вскипает — неудивительно, что у них часты инфаркты и гипертония.

У астматиков проявляется чувство недоверия к миру, боязнь открытости и искренности, им сложно налаживать социальные связи, общение их «душит».

Даже онкологии и ожирению в последние годы приписываются психосоматические предпосылки. Учеными выяснено, что незадолго до возникновения опухоли у многих из пациентов произошел обрыв эмоциональных связей, которые занимали в их жизни ведущее место – разводы, разрывы с детьми, их отъезд в другие страны.

Источник: https://www.passion.ru/health/lechenie-bez-tabletok/vse-bolezni-ot-nervov-57230.htm

Оказывается, мы можем устроить себе большие проблемы со здоровьем одной лишь силой мысли

Если бы мы сохраняли спокойствие во всех жизненных ситуациях, то были бы гораздо здоровее. Медицинские исследования убедительно доказали взаимосвязь психологических проблем как минимум с сотней самых разных заболеваний. Оказывается, мы можем устроить себе большие проблемы со здоровьем одной лишь силой мысли.

Что у вас в голове?

В медицинской практике подтвержден тот факт, что существует целый ряд заболеваний, где сначала выходит из колеи психика, а уж потом вслед за ней «подтягивается» и более серьезная физическая патология. Такие заболевания были названы психосоматическими.

Сильнее всего психосоматическим заболеваниям подвержены люди со слабым типом нервной системы. Они под влиянием внешних негативных событий чаще других «ломаются», быстрее истощаются и стремительно «выгорают».

  • Играет роль и иммунная защита, ее состояние, способность к сопротивлению и поддержанию необходимого для организма внутреннего равновесия.
  • Сторонники нетрадиционной медицины утверждают, что многие люди заболевают от злобы, жадности, зависти, а также от нереализованных мечтаний и неисполненных желаний.
  • Так или иначе, психосоматические заболевания обусловлены некими психическими процессами в нашей голове, а вовсе не физиологическими, как считает большинство из нас.

Все болезни — от нервов

Сказать, что буквально все болезни от нервов, было бы неправильно. И хотя взаимосвязь с «психующей» соматикой прослеживается в десятках заболеваний, основных «болезней от нервов» всего шесть.

Во-первых, это колиты и гастриты. Как правило, они развиваются у людей, любящих поскандалить, «покачать права», стремящихся устраивать выговоры и выволочки «нерадивым» сотрудникам.

Здесь психосоматика начинается с банальной изжоги. Если у вас после скандалов возникает изжога и ощущается дискомфорт в районе желудка, то это достаточно громкий «звоночек».

Если данный «звоночек» не был вами услышан, то через какое-то время вы можете обнаружить, что у вас появилась язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Здесь стоит обратить внимание на приступы боли в животе, появление диареи или запоров, которые не связаны с приемом пищи, но появляющиеся после бурных выяснений отношений.

К психосоматическим заболеваниям относятся различные дерматиты и прочие виды аллергии. Аллергические проявления на лице возникают в ответ на стресс и постоянные раздражения. Проявления на руках могут развиться при психологических травмах или депрессии.

А «типичный набор» эмоциональных состояний аллергика включает в себя гнев, чрезмерную агрессию. Терзания из-за прошлых ошибок и неприятных фактов действительности, напряженность и угрызения совести.

Неврастения и бессонница — еще одни типичные проявления психосоматики. Они, как правило, сопровождают желчных людей, зануд и жалобщиков, а также тех, кто переживает по пустякам.

Весьма серьезным последствием «психующей» соматики является мигрень. Обычно ею страдают те, кто недоволен собой, у кого пониженная самооценка.

Большинство из них перфекционисты, без чувства юмора, во время конфликтов часто «истерящие», срывающиеся на упреки и крик. Такая агрессия, как внешняя, так и внутренняя, приводит к тому, что разрядка на мышечном уровне не наступает.

Приток крови к мышцам уменьшается, а к мозгу, напротив, — увеличивается. Этот переизбыток кровопотока и становится первопричиной головных болей.

Близко к сердцу

Но, конечно же, наиболее сильно от чрезмерных волнений и «нервов» страдает наше сердце. Поэтому стенокардия и гипертония — это самые главные психосоматические заболевания.

Они практически всегда связаны с тревожным расстройством. В группу риска попадают излишне тревожащиеся женщины (фанатичные матери и ревнивицы). А также ипохондрики, люди, всего боящиеся, и все прочие, принимающие любые проблемы в буквальном смысле «близко к сердцу».

Артериальная гипертензия часто возникает из-за негативных эмоций, которым нет выхода. Гипертоники имеют особый характер, у них свои привычки и выражение эмоций. Однако все они без исключения агрессивны из-за определенных страхов, но тщательно подавляют такое свое состояние.

Невыраженные эмоции держат мышцы в постоянном напряжении, сосуды, находящиеся рядом, находятся под постоянным давлением. В итоге изменяется кровообращение, сосудистые стенки утолщаются, в них откладывается кальций.

Только спокойствие!

Главное лекарство от большинства психосоматических заболеваний одно — надо научиться радоваться жизни и перестать беспокоиться. Помните, чем больше сумма негативных эмоций и переживаний, тем выше шанс заболеть серьезной болезнью.

Надо контролировать свои эмоции, постараться избавиться от разрушительных чувств. Среди них самыми опасными являются злоба, обида, зависть, агрессия, гнев.

Также нужно обязательно научиться адекватно снимать стресс и напряжение, избавляться от повышенной тревожности и депрессии. Баловать и любить себя. В ряде случаев для приведения нервной системы в порядок достаточно приема успокоительных средств на растительной основе.

Источник: https://informost.com/zdorove/vse-bolezni-ot-nervov/

Ссылка на основную публикацию