Тест на интернет зависимость: для подростков, школьников

Многие убеждены, что сравнивать Интернет с наркотиками — это настоящий абсурд. Статистика показывает, что с каждым годом людей, у которых наблюдается Интернет- зависимость , становится больше.

Проблема наблюдается у подростков , которые выросли во время развития телекоммуникационных технологий. Подобная чрезмерная увлеченность может привести к нежелательным последствиям.

Для определения зависимости и степени ее развития было разработано много методик.

Тест на интернет зависимость: для подростков, школьников

Признаки отклонения

Интернет- зависимость — это непреодолимое желание проводить в Сети свободное время. Избыточное ее использование устраняет интерес к окружающему миру и способствует отказу зависимого от живого общения.

Такая картина наблюдается у школьников , которые используют Интернет для игр, общения в социальных сетях и поиска нужной информации. Но это не говорит о том, что у взрослых не может быть такой проблемы. Она развивается очень быстро и приводит к серьезным последствиям.

Среди основных симптомов следует выделить:

  • ощущение удовольствия в моменты пребывания в Сети,
  • невозможность оторвать человека от компьютера и других гаджетов,
  • личность становится асоциальной, теряет навыки живого общения и отдает предпочтение общению в Сети,
  • пользователь с зависимость ю часто обновляет свой аккаунт, проверяет почту и т.д.,
  • старается даже в редких случаях живого общения говорить об Интернете,
  • человек теряет ощущение времени и может просидеть за компьютером несколько дней,
  • пребывая в сети, он забывает обо всех заботах и обязанностях,
  • сайты посещаются не с определенной целью, а в автоматическом режиме,
  • зависимый недосыпает, у него быстро портится зрение,
  • он не замечает своей проблемы и ее отрицает.

Если в этом описании вы узнали себя или своего близкого, обязательно пройдите тест на Интернет- зависимость и постарайтесь начать борьбу с возникшей проблемой.

Тест на интернет зависимость: для подростков, школьников

Разновидности методик

Существует масса методик, которые определяют Интернет- зависимость и стадию развития проблемы. Тест на Интернет- зависимость — это комплекс вопросов, ответы на которые дают представление о том, насколько запущена проблема.

Главной является методика Кимберли Янга, которая была усовершенствована российским психологом В.А.Лоскутовой. Тест включает в себя 20 вопросов и позволяет определить, как опрошенный относится к Интернет у (от стадии безразличия до зависимости).

Часто при лечении Интернет- зависимости используют методику для определения самооценки и силы воли Н.Н Обозова.

Не редко Интернет- зависимость возникает из-за чувства одиночества. Это одна из ключевых причин развития у детей подобного состояния. Сеть заменяет им друзей и других близких людей. Там они узнают то, о чем могли бы узнавать от родителей. Д.Рассел и М.Фергюсон разработали методику определения уровня субъективного ощущения одиночества, которая подходит для взрослых и детей.

Некоторые подростки проявляют себя в Интернете, а в жизни стесняются это делать, поэтому актуальна методика для определения уверенности в себе. Все вышеуказанные варианты подходят для определения зависимости у подростков.

Опросник Кимберли Янг

Кимберли Янг — это известный профессор психологии, которая долгое время работала в Питсбургском университете в Брэдфорде. Всю свою жизнь она посвятила изучению психологии Интернет- зависимости.

В 199 4 году она разработала тест , с помощью которого по сегодняшний день определяют наличие Интернет- зависимости и конкретную стадию ее запущенности.

Психолог утверждает, что выявляется зависимость по 3 основным составляющим.

  1. Наращивание времени, проведенное за монитором компьютера.
  2. Изменение поведения человека (замкнутость, отсутствие желания реального общения).
  3. Ухудшение самочувствия (боль в глазах, усталость, отсутствие физической активности).

Анализ результатов

Каждому опрошенному предлагается вопрос и 5 вариантов ответа:

  • никогда,
  • редко ,
  • иногда ,
  • часто ,
  • всегда.

Если опрашиваемый отвечает «никогда», тогда ответ стоит 1 балл. Вариант ответа « редко» оценивается в 2 балла. Ответ « иногда» приносит в сумме 3 бала, « часто» и «всегда» – 4 и 5 баллов соответственно.

По результатам прохождения тест а необходимо посчитать количество набранных баллов. Если цифра составляет от 20 до 49 баллов, это говорит о том, что человек является обычным пользователем Интернета.

Тест на интернет зависимость: для подростков, школьников

Показатель от 50 до 79 баллов говорит о проблемах, связанных с зависимость ю, а 80 и больше балов говорят о том, что человек нуждается в срочном лечении.

Заключение

Если вы или ваш ребенок прошли тест , и было набрано максимальное количество баллов, не стоит медлить. Следует тут же обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет избавиться от этой проблемы.

Источник: https://eraminerals.ru/psihologiya/pochemu-vazhno-projti-test-na-nalichie-internet-zavisimosti

Online Test Pad

Создатель аналитической психологии Карл Густав Юнг считал, что для любого человека существует два способа приспособиться к внешнему миру. Первый – это экспансия, заключающаяся в постоянном общении, расширении контактов и деловых связей.

Так действуют экстраверты, пытающиеся взять от жизни как можно больше. В отличие от них интроверты мало контактны, они ограничивают общение с другими людьми, замыкаются в себе, прячутся, как улитки в своих раковинах.

Хотите узнать, кто вы – экстраверт или интроверт?

Пройти тест

Предложенный тест  поможет проверить Ваши знания в области сервировка стола

Пройти тест

Наверняка вы не раз задавались вопросом, чем собственно вас так привлек этот мужчина? Отнюдь не являясь красавцем и не изрекая умных речей, он остается для вас самым дорогим человеком. Пройдя данный тест, вы сможете ответить на вопрос, почему все-таки на него пал ваш выбор?

Пройти тест

Кредиторы оборот, готовая продукция, незавершонное производство, дебитовый оборот.

Пройти тест

Алгебра и начала анализа. 10 класс.Тест по теме «Числовые функции» позволит проверить знание основных свойств функций,нахождения значений функции, а также умение применять их при решении задач .

Пройти тест

Кратковременный тест по теме «Деление ядра урана. Цепная ядерная реакция»

Пройти тест

Данный тест предназначен для подготовки к ОГЭ по географии. Раздел «Материки, океаны, народы и страны»

Пройти тестТест на интернет зависимость: для подростков, школьниковТест на знание терминологии экологического менеджмента и требований международного стандарта ИСО 14001:2015.
Учебный материал УМЦ «Бизнес класс».  www.bsclass.ruПройти тест

Интересно проверить уровень своей экспертности в продаже сложных продуктов? Примите участие в нашем пилотном тесте  на понимание специфики продаж  сложных продуктов. В качестве «печеньки» готовы предложить персональный «разбор полетов» экспертом ваших ответов. Безвозмездно! Только за обратную связь:)

Пройти тест

Данный тест предназначен для определения типа Ваших волос. После прохождения теста Вы получите краткие рекомендации по уходу за волосами в зависимости от результата.

Пройти тестТест на интернет зависимость: для подростков, школьниковДомашняя олимпиада по математике для учащихся 2 класса состоит из 10 заданий. В олимпиаде могут принять участие все желающие. Предназначена олимпиада для подготовки учащихся к школьному или районному туру олимпиады. Максимальное количество очков 28. Время выполнения заданий не ограничено. Удачи!Пройти тест

Тест по теме «Словари русского языка» предназначен для учащихся 5-6 классов при проверке знания по теме.

Пройти тестТест на интернет зависимость: для подростков, школьников

Данный тест предназначен для обучающихся основной и средней школы для подготовки к ЕГЭ по русскому языку в новом формате

Пройти тест

Пройдите наш тест и узнайте, на какой натуральный скраб «Галька и Галыш» Вы похожи больше всего!
 

Пройти тест

Тест состоит из двух частей. Первая часть позволяет определить ведущие потребности. Втарая часть — это опросник определяющий акцентуации характера по Леонгарду. В конце Вас ждёт вознаграждение за прохождение теста 😉

Пройти тест

Тестовые задания выполняются на основе прочитанного текста. Всего в тесте   13 заданий (2– 14).
Ответы к заданиям 2–14 записываются в виде слова (словосочетания),числа, последовательности цифр в поле ответа в тексте работы или выбирается один из предложенных вариантов.

Пройти тест

Тест предназначен для текущего контроля по теме » Развитие науки, культуры в 1964-1984г.»

Пройти тест

Тренировочный тест к теме: «Государство как базовый институт политичиской система, его виды и функции» для 10 — 11 класса и студентов СПО

Пройти тест

Источник: https://onlinetestpad.com/ru/test/161160-test-na-internet-zavisimost

Онлайн тест на компьютерную зависимость детей и подростков

Проблема интернет зависимости у подростков появилась относительно недавно. Из-за стремительного развития технологий дети всех возрастов уже сейчас имеют технику, недоступную даже богатым взрослым около десятка лет назад.

Причем, если контролировать времяпрепровождение ребенка за компьютером родители ещё могут, то отобрать телефон или планшет у подростка уже является проблемой — конфликта не избежать. Зависимость от социальных сетей, онлайн общения, а так же от жажды нового контента является поистине страшной: пользователь интернета никогда не признается, что не может проводить время «оффлайн».

Тест на интернет зависимость: для подростков, школьников

Тесты прочно вошли в нашу жизнь. В школах учеников готовят к ЕГЭ, непременная часть которого — выбор вариантов ответов. К сожалению, тесты имеют сущестенный недостаток — испытуемый должен обязательно отвечать правдиво.

Интернет стал новым способом воздействия на сознание, теперь каждый подросток считает себя обязанным быть в курсе всех событий в мире, а потому постоянно находится онлайн, даже когда спит — «А вдруг напишут».

Как и любую другую, интернет зависимость можно вылечить, или, по крайней мере, снизить её влияние. Но для этого её нужно выявить и убедить заядлого пользователя сети уменьшить свое время нахождения за компьютером. Проходить это лечение нужно постепенно, потому как и от интернета бывает ломка.

Для того, чтобы выяснить степень зависимости от нахождения онлайн и интернета в целом, пройдите ряд простых вопросов в тесте ниже.

  • Часто ли вы чувствуете себя счастливым, когда садитесь за компьютер или заходите в интернет?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Много ли вы думаете о том, чтобы поскорее попасть домой, сесть за компьютер и зайти на какой-либо сайт, написать людям или же посмотреть смешные картинки?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Замечали ли вы, что вам требуется все больше личного времени и денег для получения удовольствия от пребывания в сети?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Как часто вы сами решаете прекратить работу за компьютером, а не по чьей-либо просьбе?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Испытываете ли вы негативные эмоции и дискомфорт при долгом пребывании вдали от интернета или компьютера?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Часто ли вы садитесь за компьютер (или выходите в сеть) для отвлечения от проблем или поднятия настроения?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Насколько часто вы забываете сделать что-либо по дому, работе, учебе из-за сидения за компьютером (в сети)?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Часто ли вы врете о количестве времени, проводимом за компьютером (в сети), перед родителями, преподавателями?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Часто ли случаются ситуации, когда вы можете поссориться с друзьями, упустить выгодное предложение или совершить ошибки на работе из-за сидения за компьютером (пребывания в сети)?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Часто ли с вами происходят следующие ситуации: немеют и болят кости рук, болит спина, сохнут глаза, болит голова; некогда заниматься гигиеной, а так же есть вдали от компьютера?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
  • Изменился ли у вас режим сна или стали ли вы хуже спать от долгого времени в интернете или за компьютером?
  • Никогда Редко Часто Постоянно
Читайте также:  Белая горячка лечение в домашних условиях: что делать, избавление, предотвращение

Хочется такой же тест на свой сайт? Просто добавьте в код страницы (там, где должны быть вопросы) следующее:

(3

Источник: https://a-panov.ru/online-test-na-zavisimost/

Тест на тему: Тесты на выявление ранних признаков компьютерной зависимости у несовершеннолетних | Социальная сеть работников образования

  • Тесты
  • на выявление ранних признаков компьютерной зависимости у несовершеннолетних
  • Тесты позволяют определить уровень компьютерной зависимости учащихся образовательных учреждений разной возрастной категории.
  • Тесты-опросники состоят из двух блоков: первый блок заполняется учащимися, второй – родителями учащихся.

Инструкция: Внимательно прочтите десять вопросов. Каждый из них Вы должны оценить как верный или неверный.

Если вопрос кажется Вам верным или преимущественно верным, поставьте «Да», если неверным – «Нет».

Блок I. Тесты для ребенка

Вариант 1.

  1. Часто ли Вы замечаете, что проводите в он-лайн больше времени, чем намеревались? (да / нет)
  2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети? (да / нет)
  3. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети? (да / нет)
  4. Замечете ли Вы, что Ваша успеваемость в школе стала хуже из-за того, что на учебу у Вас не остается времени, так как Вы слишком много времени проводите в сети? (да / нет)
  5. Часто ли Вы представляете, как вновь окажетесь в Интернете? (да / нет)
  6. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна? (да / нет)
  7. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети Интернет? (да / нет)
  8. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна? (да / нет)
  9. Чувствуете ли Вы оживление, возбуждение, находясь за компьютером? (да / нет)         
  10. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна, с тех пор  как Вы стали использовать компьютер ежедневно? (да / нет)

Вариант 2.

  1. Вам приходилось просить учителей, родителей заменить хотя бы часть знаний компьютерными играми? (да / нет)
  2. Вы чувствуете, что Вам не всегда удается сразу же прекратить компьютерную игру? (да / нет)
  3. Вы чувствуете себя раздраженным или усталым, если долго не играете на компьютере? (да / нет)
  4. Обычно Вы занимаетесь компьютерными играми больше, чем планировали? (да / нет)
  5. Вам приходилось срочно закрывать окно с компьютерной игрой или сайта, когда приходили родители, учителя, друзья? (да / нет)
  6. Вам приходилось садиться за компьютерную игру, чтобы исправить себе настроение (например, чувство вины, раздражительности) или просто, чтобы успокоиться? (да / нет)
  7. Возникают ли у Вас головные боли после игры за компьютером? (да / нет)
  8. Пренебрегаете ли Вы приемом пищи из-за компьютерной игры? (да / нет)
  9. Пренебрегаете ли Вы личной гигиеной из-за компьютерной игры? (да / нет)
  10. В обычной жизни чувствуете ли Вы пустоту, раздражительность, подавленность, которые исчезают при игре за компьютером? (да / нет)
  1. Подсчет результатов: производится специалистами, проводившими тестирование.
  2. «Да» – 1 балл,
  3. «Нет» – 0 баллов.
  4. Полученные баллы суммируются.
  5. 0 – 3 балла – низкий уровень компьютерной зависимости.
  6. 4 – 6 балла – средний уровень компьютерной зависимости.
  7. 7 – 10 баллов – высокий уровень компьютерной зависимости.
  8. Блок II. Тесты для родителей
  9. Вариант 1. Ваш ребенок, …
  1. Приходя домой, первым делом садится за компьютер? (да / нет)
  2. Забросил домашние дела, учебу, стал непослушным? (да / нет)
  3. Раздражителен, груб, если его отвлекают от компьютера? (да / нет)
  4. Совершает прием пищи, не отрываясь от компьютера? (да / нет)
  5. Не знает, чем себя занять, если компьютер недоступен или сломался? (да / нет)
  6. Не способен контролировать время, проводимое за компьютером? (да / нет)
  7. Тратит много денег на компьютерные игры? (да / нет)
  8. Перестал общаться с друзьями, все больше времени проводит в он-лайн? (да / нет)
  9. Посещает различные запретные сайты? (да / нет)
  10. Постоянно говорит о компьютерных играх, об общении в Интернете? (да / нет)

Вариант 2. Ваш ребенок, …

  1. Испытывает раздражение при необходимости закончить игру? (да / нет)
  2. Из-за компьютерной игры жертвует времяпровождением с семьей, родными? (да / нет)
  3. После компьютерной игры жалуется на головные боли, возникает сухость слизистой оболочки глаз? (да / нет)
  4. Высказывает желание проводить в Интернете больше времени? (да / нет)
  5. Во время компьютерной игры полностью отрешается от реальной действительности, целиком переносясь в мир игры? (да / нет)
  6. Из-за компьютерной игры пренебрегает питанием, личной гигиеной? (да / нет)
  7. В результате систематического времяпровождения за компьютером, потерял интерес к учебе, к спортивным секциям, кружкам? (да / нет)
  8. Преимущественно находится в хорошем настроении, занимаясь компьютерными играми или общением он-лайн? (да / нет)
  9. Проводя длительное время в Интернете, нарушает режим дня? (да / нет)
  10. Предпочитает общение с виртуальными друзьями, чем с реальными? (да / нет)
  • Подсчет результатов: производится родителями.
  • «Да» – 1 балл,
  • «Нет» – 0 баллов.
  • Полученные баллы суммируются.
  • 0 – 3 балла – низкий уровень компьютерной зависимости; родители могут справиться с возникшей проблемой самостоятельно (см. рекомендации);
  • 4 – 6 балла – средний уровень компьютерной зависимости, для решения проблемы необходима консультация специалиста (психолога);
  • 7 – 10 баллов – высокий уровень компьютерной зависимости, чрезмерное увлечение компьютером, которое может привести к психологической зависимости ребенка; родители не могут справиться с возникшей проблемой самостоятельно, поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту (психологу, психотерапевту).

Источник: https://nsportal.ru/shkola/sotsialnaya-pedagogika/library/2017/01/18/testy-na-vyyavlenie-rannih-priznakov-kompyuternoy

Как определить у детей и подростков интернет зависимость, от телефона и компьютера: признаки, тест. Как избавиться от игровой, компьютерной, телефонной, интернет зависимости у детей и подростков: лечение

Пока компьютер и телефон исполняет роль незаменимого рабочего инструмента, риск «втягивания» в зависимость минимален, но как только компьютерная, телефонная или интернет среда становится средством развлечения, лучшим другом и задушевным собеседником – человека подстерегает опасность приобретения пагубной привычки.

Как определить компьютерную, игровую и телефонную интернет-зависимость у детей и подростков?

как определить компьютерную, телефонную, интернет зависимость

Дети и подростки — основная группа риска для развития компьютерной, телефонной, интернет зависимости. Наибольший риск приходится на подростковый возраст — когда человек ищет себя в мире, определяет для себя цели и ориентиры.

Компьютерная, телефонная, интернет зависимость может возникать и в более раннем возрасте, ведь детская психика наиболее подвержена привыканию.
Формирование игровой зависимости проходит такие стадии:

  1. Стадия легкой увлеченности — есть чувство «удовольствия» от игры, хотя человек занимается эти от случая к случаю.
  2. Стадия увлечения — компьютерная игра становится потребностью, игра принимает систематический характер, то же самое касается и соцсетей.
  3. Стадия зависимости — потребность в игре, соцсетях «опускается» в иерархии потребностей на уровень физиологических, без игры, общения в соцсетях человек испытывает неудовлетворенность, тревогу, негативные эмоции.

Признаки, по которым родители могут диагностировать компьютерную, телефонную интернет-зависимость:

  1. Утрата чувства времени, ребенок не в состоянии самостоятельно закончить игру или интернет-сеанс и переключиться на другой вид деятельности, например, идти на прогулку, делать уроки или ложиться спать.
  2. Утрата интереса к реальной жизни, другим занятиям. Игровое время или время в сети постепенно вытесняет другие виды деятельности — кружки, факультативы, общение со сверстниками, вплоть до социальной изоляции.
  3. Чувство радости во время пребывания за компьютером, телефоном и раздражение или агрессия, если компьютер/телефон не доступен.
  4. Частые конфликты с окружающими и с самим собой.
  5. Приступы страха, тревоги, кошмарные сны.
  6. На физическом уровне ребенок может чувствовать боль и сухость в глазах, ломоту в спине, туннельный синдром запястья.
  7. Патологическое увлечение приводит к нарушению осанки, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, хронической усталости.

Тесты на компьютерную, игровую, телефонную и интернет-зависимость для детей и подростков

  • Тестирование пользователя помогает выявить первые признаки компьютерной, телефонной, игровой, интернет зависимости и вовремя применить профилактические программы.
  • Простота и прозрачность вопросов теста американского психолога Кимберли Янг дают возможность родителям тестировать подростка, чтобы более четко представить глубину патологической зависимости от сети.
  • Ниже познакомьтесь с тестом на интернет зависимость.

тест Кимберли Янг

Оценка результатов теста проводится по следующей шкале:

  • 29-49 баллов — тестируемый свободен от зависимости и прекрасно контролирует себя
  • 50-79 баллов — налицо некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением компьютером
  • 80-100 баллов — значительная зависимость, возможно, потребуется помощь специалиста (психолога или даже психотерапевта)
Читайте также:  Зависимость от кофе: ломка, симптомы, привычка

Следующий тест больше адаптирован для диагностики детей и подростков от компьютерной зависимости.

тест Юрьевой

Профилактика зависимостей ребенка от гаджетов

Профилактика компьютерной, телефонной и интернет зависимости

Развитию игровой и интернет-зависимости способствуют широкое распространение компьютеров, телефонов, развитие мобильной компьютерной среды, доступность подключения гаджета к всемирной паутине.

Как не допустить развития игровой или интернет-зависимости у ребенка:

  1. Показывайте личный положительный пример. Дети всегда подражают взрослым и если родители все свободное время проводят в интернете или за играми, то и ребенок будет вести себя так же.
  2. Ограничьте время работы с гаджетами. До 4 лет лучше не давать ребенку гаджеты в руки вообще.
  3. После 4 лет время общения с компьютером, телефоном, планшетом строго дозировать.
  4. Установите твердое правило – «определенное количество минут в день» (от получаса до 2 часов в день — в зависимости от возраста), и не нарушайте его ни при каких обстоятельствах — будьте последовательны.
  5. Интересуйтесь, чем занимаются ваши дети за компьютером, телефоном, планшетом. Будьте рядом, будьте вместе с ребенком.
  6. Обсуждайте игры, в которые любит играть ребенок.
  7. Учите ребенка рассматривать игры, приложения для гаджетов и интернет как средство приобретения новых навыков, получения полезной информации, приносящей практическое значение.
  8. Во избежание полного перемещения ребенка в «виртуальные миры», у него должен быть полный доступ к реальным и увлекающим «мирам» — студии, кружки, походы, общение с природой, творчество, путешествия, театры, кино, музеи.

Как отучить ребенка от чрезмерного увлечения компьютером, телефоном, планшетом: советы

как отучить ребенка от гаджетов

Прямой и категорический запрет – самое простое и самое безрезультатное решение, приводящее к конфликту между ребенком и родителем и усугублению проблемы.

Разумный подход – это научить ребенка правильно относиться к компьютеру, телефону или планшету и интернету, позволить ребенку пользоваться электронными устройствами, но под родительским контролем и с ограничением времени.

  1. Определите совместно с ребенком правила использования интернета и компьютера или телефона, определите количество времени в день для игры и в последующем неукоснительно придерживайтесь установленных правил.
  2. Хорошим помощником в этом деле могут стать специальные программы, впускающие пользователя на определенное время и выключающие компьютер, телефон после его истечения.
  3. Предлагайте ребенку различные возможности для развития: спортивные или творческие занятия, чтение, кружки, прогулки и игры на свежем воздухе.
  4. Если ребенок зависим от социальных сетей, поговорите с ним о чувствах и отношениях между людьми в реальной жизни.
  5. Берите детей с собой в гости, устраивайте дома вечеринки, поддерживайте ребенка, подростка в том, чтобы он заводил реальных друзей и проводил с ними время.

Отличным средством преодоления компьютерной, телефонной, интернет зависимости у детей дошкольного и младшего школьного возраста является сказкотерапия.

  • Найдите готовую сказку или придумайте свою, чтобы сюжет описывал ту проблемную ситуацию, в которую попал ребенок.
  • Обсудите с малышом поведение и переживание главного героя, причины проблемной ситуации и возможные пути выхода из нее.
  • Это способствует тому, что ребенок, подсознательно отождествляя себя с главным героем, сможет пересмотреть свое поведение.

Лечение компьютерной, телефонной зависимости у подростков

лечение компьютерной и телефонной зависимости

Что делать, если симптомы компьютерной, телефонной или интернет зависимости у подростка все же возникли?

Успех в преодолении пагубной привычки во многом зависит от правильных действий родителей и индивидуальных особенностей самого подростка.

  1. Нотации, воспитательные беседы и тем более угрозы в этом случае — средства сомнительной эффективности.
  2. Необходимо ограничить до минимума время пребывания за компьютером, телефоном (купить кнопочный телефон) попавшего в зависимость. При этом резко или категорически запрещать компьютер, телефон или другие гаджеты нельзя.
  3. Заполнить пустоту, образованную в результате отказа от компьютерных игр или серфинга в сети.
  4. Очень важно найти такое занятие, которое будет подростку по душе, увлечет его. Это резко снизит вероятность развития рецидива.
  5. Обязательно нужно найти причину, которая привела к компьютерной, телефонной, интернет зависимости, и устранить ее.

В тяжелых случаях разрешить проблему своими силами сложно, родители сталкиваются с категорическими протестами, агрессией, игнорированием любых требований взрослого.

  • При таких обстоятельствах необходима помощь специалиста — психолога или психотерапевта.
  • Психотерапевтические методы лечения компьютерной, телефонной, интернет и игровой зависимости иногда сочетают с медикаментозными — назначают успокаивающие препараты, антидепрессанты.
  • Обучайте детей с самого раннего возраста пользоваться компьютером, смартфоном, гаджетами и интернетом по назначению.
  • Воспитывайте в детях культуру пользователя, учите их контролировать свою деятельность за компьютером, смартфоном или в сети.

Помните, предотвратить развитие зависимости намного проще, чем побороть ее.

ВИДЕО: Компьютерная зависимость школьника

Источник: https://heaclub.ru/kak-opredelit-i-izbavitsya-ot-igrovoj-kompyuternoj-i-internet-zavisimosti-u-detej-i-podrostkov

Компьютерная, игровая и интернет зависимости у детей и подростков. Как определить и избавиться от проблемы зависимости?

Компьютерная и интернет зависимость у детей и подростков это бич нашего времени. И, по мнению специалистов, со временем проблема будет только усугубляться. Помочь своим детям избавится от такой зависимости очень сложно. Чаще всего, без помощи специалистов решить эту проблему невозможно.

Компьютерные, интернет и игровые зависимости у подростков могут стать причиной серьезных психологических проблем.

Научившись заводить друзей и общаться через «Всемирную паутину», дети и подростки не могут адаптироваться во взрослой жизни. Это приводит к развитию социальных и психологических проблем.

Именно поэтому, многие психологи такую зависимость приравнивают к зависимости от алкоголя и наркотиков.

Основные типы компьютерной зависимости у детей

Для того, чтобы понять всю серьезность этой проблемы необходимо правильно определить типы компьютерной зависимости

По мнению психологов, она может быть двух типов:

1. Игровая зависимость – тяга подростков, школьников и некоторых взрослых людей к компьютерным играм. Игроман может часами просидеть за своей любимой компьютерной игрой.

Очень часто от этой проблемы страдает учеба, а социальные навыки затормаживаются. Редкие перекусы и нездоровая пища выливается в нарушениях пищеварения.

Что может привести к развитию серьезных заболеваний ЖКТ.

2. Зависимость от Интернета или сетеголизм. Очень распространенное в последнее время психологическое отклонение. Часто развивается на почве сложностей «нормальных» взаимоотношений между сверстниками. Подростку легче завести новых друзей и общаться по средствам сети Интернет, чем это делать в реальном мире.

Как определить компьютерную, игровую и интернет зависимость у детей и подростков?

Если вы заметите у своих детей патологическую тягу к компьютеру, электронным гаджетам или сети интернет, то лучше всего проконсультироваться по поводу такой зависимости со специалистом.

Только психолог сможет точно определить, есть ли у подростка вышеописанная проблема или родители сгущают краски. К психологу стоит отправляться в том случае, если:

  • Ребенок проводит время за монитором компьютера больше 3 часов в день
  • Сразу после пробуждения или возвращения в учебы подросток включает компьютер
  • Если ребенка отвлечь от компьютера или ограничить время его нахождения за ним возникают ссоры и конфликты
  • Ребенок больше времени общается с помощью социальных сетей и мессенджеров
  • При отсутствии доступа к компьютеру, планшету или смартфону ребенок не знает, чем себя занять
  • Из-за долгого времяпрепровождения за компьютером ребенок пренебрегает домашними обязанностями и уроками
  • Все взаимоотношения со сверстниками строятся на обсуждении компьютерных новинок, игр и новостей интернета

Тест на компьютерную, игровую и интернет зависимость для детей и подростков

Существует специальный тест, благодаря которому можно понять, есть ли у вашего ребенка игровая или интернет зависимость

Ниже представлен перечень вопросов, на которые нужно отвечать либо «да» (1 балл), либо «нет» (0 баллов). После чего нужно подсчитать количество набранных баллов.

  • Ваш ребенок начинает утро с проверки почты и переписок в социальных сетях?
  • Если ребенок не «пообщается» с компьютером он становится раздражительным и злым?
  • У вашего ребенка есть аккаунты больше чем в одной социальной сети?
  • Ваш ребенок пренебрегает учебой, домашними обязанностями, приемом пищи и уроками ради компьютера?
  • При отвлечении ребенка от компьютера он высказывает недовольство и другие негативные эмоции?
  • Ребенок занижает время, проведенное за компьютером?
  • Без общения со своими виртуальными друзьями ребенку становится неуютно?
  • Чрезмерное увлечение компьютером вашего ребенка замечают даже знакомые и родственники?
  • Без компьютера ребенок считает свою жизнь унылой и безрадостной?
  • Ребенок неоднократно «забывает» о встречах и спортивных секциях из-за компьютера?

Подсчитываем результаты:

0-3 балла. Проблема зависимости от компьютера вашему ребенку пока не грозит. Но, терять бдительность не стоит. Эта проблема начинается с малого.

4-7 баллов. Признаки зависимости на лицо. Родители уже должны начинать бить тревогу и искать помощи у специалистов. Иначе, ваш ребенок может скатиться в мир иллюзорного пространства.

8-10 баллов. У вашего ребенка 100%-ная зависимость от компьютера, интернета или игр. Избавится от нее самостоятельно скорее всего уже не удастся. Нужно признать, что у вашего ребенка психологическая зависимость и решать ее нужно с помощью специалистов.

Как отучить ребенка от компьютерной зависимости?

Что можно сделать для решения такой проблемы самостоятельно?

Прежде всего, нужно обратить внимание на жизнь своего ребенка, поинтересоваться его увлечениями. Один из факторов того, что ребенок с головой окунается в виртуальный мир как раз и кроется в том, что родителям нет до него дела. Они сами провоцируют то, что ребенок ищет поддержку вне семьи. И легче всего это ему сделать с помощью компьютера и Интернета.

Читайте также:  Влияние курения на нервную систему человека

Зачастую, родителям важно, чтобы ребенок хорошо учился. А все время, которое он проводит вне учебы их не волнует. Но, этот подход в корне неверен. Именно то время, которое ребенок проводит вне учебы зачатую и формирует привычки, характер и личность.

Снизить тягу ребенка к компьютерам, гаджетам и интернету в домашних условиях можно с помощью:

  • Совместными физическими занятиями на свежем воздухе: бег, футбол и т.п.
  • Замена компьютера «оффлайн днями». Во время которых можно сходить в музеи, на экскурсию, в театр или на спортивное мероприятие
  • Любви к книгам. Найдите для него интересную литературу

Нужно показать ребенку, что интернет — это не только средство развлечения, но и главный источник информации и обучения.

Если ребенку так нравится проводить время за компьютером, то его нужно пустить в нужное русло.

Сегодня не выходя из дома, благодаря «Всемирной паутине», можно учиться программированию, веб-дизайну, иностранным языкам и т.п. То есть всему тому, что может пригодиться вашему ребенку в дальнейшем.

Лечение компьютерной зависимости у подростков

«Запущенная» компьютерная зависимость требует лечения

Нужно быть готовым к тому, что это длительный процесс. Простым ограничением времени, проведенным за компьютером, при прогрессирующей зависимости добиться положительного результата нельзя. Скорее всего, такие ограничения приведут к еще большим конфликтам.

Существует несколько методов лечения зависимости от компьютера:

Метод психоанализа. Этот метод считается сегодня основным при лечении компьютерной зависимости. Благодаря методу психоанализа можно выявить причину «ухода от реальности». Но, такое лечение может дать результат только если родители будут вовлечены в курс терапии. Только с помощью сеансов семейной психотерапии ребенок может избавиться от компьютерной зависимости.

Медикаментозное лечение. Этот метод лечения применяется в том случае, если компьютерная зависимость является причиной скрытой депрессии. Но, только одними лекарствами такой недуг не лечится. Нужен комплексный подход.

Метод гипноза. Один из способов избавления от компьютерной зависимости – гипноз. Психотерапевт вводит пациента в транс и внушает ему отвращение от онлайн игр, социальных сетей и других способов ухода из реальности. Метод гипноза менее эффективен, чем метод психоанализа. Зачастую, можно убрать лишь симптомы проблемы, но не ее самому.

Лечение компьютерной и интернет зависимости проходит в несколько этапов:

  • Подросток сам должен осознать свою проблему. Этот этап очень важен для родителей. Они не должны давить на ребенка, кричать и ругаться. Нужно сесть и поговорить с ним. Разобраться в проблемах. И уже после такого разговора отправляться к специалисту. Его авторитетное мнение должно помочь подростку определиться со своим внутренним миром

ВАЖНО: Без желания самого подростка вылечиться от такой зависимости ни один курс лечения помочь не сможет. Только если ребенок поймет, что проблема действительно существует, терапия сможет дать положительный эффект.

  • Поддержка близких. Без такой поддержки подросток, даже тот который осознает своею проблему, не сможет от нее избавится. Семейная терапия крайне важна. Именно поэтому, в кабинете психотерапевта вместе с подростком должны быть его родители
  • Восполнение пустоты. Также крайне важно восполнить пустоту, которая появится у подростка при отказе от компьютера и интернета. Такому подростку желательно записаться в спортивную секцию, найти хобби и реальных друзей. Психотерапевт на этом этапе лечения будет всячески поощрять и акцентировать внимание на «успехах» подростка в реальной жизни

Избавиться от компьютерной зависимости можно только под руководством квалифицированного специалиста, помощи членов семьи и близких людей.

Профилактика зависимостей ребенка от гаджетов

Проблема компьютерной зависимости очень актуальна

  • Компьютер сегодня выполняет множество функций и полностью ограничить ребенка от его использования нельзя. Но, можно попытаться минимизировать негативные моменты при его использовании
  • Профилактика такой психологической зависимости заключается в том, чтобы донести до сознания ребенка то, что компьютер — это не альтернативная реальность, а средство обучения, поиска информации
  • Важно не давить на ребенка и не ограничивать его в использовании компьютера, а найти замену такому времяпрепровождению. Занятия спортом или творчеством это отличная альтернатива компьютеру и интернету
  • Но, если компьютер для ребенка является увлечением, то возможно его нужно развивать? Бил Гейтс тоже был «повернут» на компьютерных технологиях. И ему удалось создать самую дорогую корпорацию в мире. Где бы он был сегодня, если бы родители запрещали ему проводить время за компьютером

Компьютерная зависимость: Советы и отзывы

Андрей. Сын начал проводить времени за компьютером больше необходимого. Я бы не обратил на это внимание, если бы он не скатился в учебе. Пришлось идти на радикальные меры. Я просто удалил из компьютера планки оперативной памяти. Возвращал ему их только когда он показывал дневник.

Ольга. У меня сын жить не может без компьютера. Сначала играл постоянно в какую-то онлайн игру. Даже с друзьями выиграли чемпионат города.

Я не стала запрещать ему долго проводить время за компьютером, но стала «подсовывать» ему всякие разные статьи на счет саморазвития с помощью интернета. Сейчас он неплохо освоил вебдизайн.

Делает сайты и продает их. Для подростка заработок просто отличный.

Видео. Компьютерная зависимость – это не шутка

Источник: https://babyben.ru/dosug/kompyuternaya-igrovaya-i-internet-zavisimosti-u-detej-i-podrostkov-kak-opredelit-i-izbavitsya-ot-problemy-zavisimosti.html

Тест на интернет зависимость: определение уровня зависимости

Интернет зависимость – злейший враг современного человека. Игромания захватывает в основном подростков и мужчин. А вот от квазиобщения, то есть потребности постоянно общаться в социальных сетях, как и от онлайн шопинга – никто не застрахован.

Опасность заключается в том, что пристрастие к компьютеру или любому другому гаджету возникает незаметно.

Давайте же проверим, находитесь ли Вы в группе риска, или этот вид зависимости Вам совсем нестрашен? Пройдите тест на интернет зависимость и узнайте результат.

На заре становления интернета, зависимостью от него страдала в основном молодежь, их еще называли «поколение пепси». В современном же мире, от этого не застрахован почти никто, ведь глобальная сеть окружает нас буквально повсюду.  Сейчас даже рабочие обязанности связаны с проверкой электронной почты и ведением переписки не только с другими организациями, но и внутри компании.

0 из 20 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Информация

Внимательно ознакомьтесь с предоставленными ниже утверждениями. Вам следует выбрать, согласны Вы с ним, или нет. Старайтесь отвечать быстро, не раздумывая над ответом. В конце, после нажатия кнопки «завершить тест», вам будет выдан результат с рекомендациями, в зависимости от ваших ответов.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  • Время вышло
  • Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
  • Вам совсем не о чем беспокоиться, если Вы и попадаете в сети интернета, то ненадолго, и то, скорее, по рабочим вопросам. Вы цените своё время, поэтому совсем не желаете тратить его впустую. Жизнь удивительна, и Вам точно есть чем занять свои будни, а проблемы привыкли разрешать с людьми, а не с помощью советов в интернете. Вот почему виртуальный мир не манит, он не сравнится с той гаммой чувств, которая возникает непосредственно при живом общении. Хочется рекомендовать Вам статью о том, как улаживать конфликты и сложные ситуации, возможно, с её помощью Вы отточите свои навыки успешной коммуникации «Основные виды конфликтов и лучшие способы их решения».
  • Средний уровень риска. Вы сами замечали, что склонны к какому-либо виду зависимости? Необходимо быть внимательным к тому, что Вы делаете и зачем, иначе рискуете быть затянутым в виртуальный мир, как в болото. Станете более осознанным, научитесь справляться с переживаниями и поймёте, чего действительно хотите от жизни и каким образом сможете это получить – потребность в социальных сетях или играх исчезнет, Вы и сами не заметите, как интерес переместится на более полезные вещи. Рекомендую ознакомиться со статьёй «Самые верные способы избавления от игровой зависимости прямо сейчас», возможно, она окажется как раз кстати для Вас.
  • К сожалению, Вы угодили в ловушку, и Вам необходимо как можно скорее выбираться из неё. Контролировать своё увлечение компьютерными играми и виртуальным общением Вы уже не в силах, и если не остановитесь, то вполне рискуете полностью разрушить свою жизнь и здоровье. Да, реальность вызывает массу стрессов, боли и напряжения, но поверьте, она стоит того, чтобы справляться со всем этим. Сбежав в виртуальность – Вы просто спрятались на время, но проблемы как были, так и останутся. Пора возвращаться, а как это сделать, Вам подскажет статья «Что делать, если ваша жизнь проходит в соц сетях и как побороть эту проблему?».
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
  1. Задание 1 из 20

  2. Задание 2 из 20

  3. Задание 3 из 20

  4. Задание 4 из 20

  5. Задание 5 из 20

  6. Задание 6 из 20

  7. Задание 7 из 20

  8. Задание 8 из 20

  9. Задание 9 из 20

  10. Задание 10 из 20

  11. Задание 11 из 20

  12. Задание 12 из 20

  13. Задание 13 из 20

  14. Задание 14 из 20

  15. Задание 15 из 20

  16. Задание 16 из 20

  17. Задание 17 из 20

  18. Задание 18 из 20

  19. Задание 19 из 20

  20. Задание 20 из 20

Источник: https://Qvilon.ru/testy/na-internet-zavisimost.html

Ссылка на основную публикацию