Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Юные девушки рассказывают о своих комплексах в переходном возрасте и борьбе с ними, а эксперты дают дельные советы родителям.

В голову каждого подростка так и лезут мысли вроде «у меня слишком большой размер ноги», «я такая толстая, что никогда не буду нравиться мальчикам», «у меня вздёрнутый нос», «у всех ногти красивые, а у меня — нет», развивающие надуманные или реальные комплексы. И каким бы красивым каждого из нас ни считали родители, в голове подростка всегда найдётся место сомнению и неуверенности в своём внешнем виде.   

Истории девушек о своих комплексах: 

Марина Суворова, 21 год:

Меня никогда в жизни не дразнили в школе: я была отличницей и охотно давала списывать. Идиллия нарушилась, когда я увидела себя на фото рядом с одноклассницами и поняла, что мне очень не нравятся дряблые ляжки и лоснящиеся щёки. Вес был в пределах нормы (58 кг при росте 162 см), но я уже взялась за дело — скинула за два месяца около 10 килограммов.

Естественно, начались проблемы со здоровьем: меня шатало, ни о чём, кроме еды, я не могла думать, а ещё пропали месячные. Пришлось идти к врачу и восстанавливать функцию деторождения: со второй половины цикла нужно было принимать одну капсулу витамина Е на три капсулы С. Не есть после этого невозможно — снося всё на своём пути, несёшься к холодильнику.

С тех пор вес колеблется в районе 53—54 кг, а здоровье пришло в норму. 

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Карина Абулхатина, 17 лет:

С 6—7-го класса у меня начались очень серьёзные проблемы с кожей, связанные с нарушением пищеварения: появились подростковые угри и прыщи на лице, спине и плечах. Это очень волновало меня, и я переживала, потому что хотела выглядеть красиво, как и многие девочки, и не пользоваться тональным кремом. 

Врачи говорили мне пить воду чуть ли не каждый час, но я никого не слушала и тем более не могла соблюдать такой режим. Но как-то раз я наткнулась на статью о том, что каждое утро и перед сном нужно выпивать стакан тёплой воды. Я решила попробовать, и через несколько месяцев кожа действительно стала лучше, а ещё исчезли проблемы с пищеварением. 

  • Алина Малютина, 22 года:
  • В подростковый период я переживала из-за своих светлых бровей. 
  • «В школе даже иногда шутки отпускали вроде «ты опять сегодня брови дома оставила?»

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Было обидно, но потом научилась смеяться над такими своего рода минусами, и в какой-то момент одноклассники отстали. Даже не заметили, когда я в 9-м классе пришла после косметолога с покрашенными в цвет русых волос бровями. Сейчас их приходится каждый месяц обновлять, потому что краска быстро смывается, но это уже вошло в привычку.

Мария Морозова, 17 лет:

Мой комплекс по поводу того, что я толстая, начал развиваться, когда в 8-м классе я перешла в новую школу. Там были все девочки худенькие, а я на их фоне выделялась.

Первые месяцы я ничего не предпринимала, но, когда я поняла, что мне надоело быть такой, села на диету. На диете долго я просидеть не смогла, и скинуть килограммы мне тоже не удалось, поэтому я пошла в спортзал.

Ходила я туда практически каждый день, питалась правильно. Так и начала худеть, а затем появилась уверенность в себе. И комплекс начал исчезать.

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Виктория Корнеева, 17 лет:

У большинства девочек-подростков крайне негативное мнение о себе и своей внешности, и я не была исключением. Комплексов было предостаточно, но больше всего я стеснялась своей фигуры. Я всегда была довольно стройной, но с широкими и полными бёдрами. Как же меня это бесило! Если нужно было купить джинсы или брюки, то я могла целый день провести в магазине, так ничего и не выбрав.

«Все штаны без исключения сидели плохо, даже приходилось брать на размер больше и ушивать в талии. Из-за этого я страдала, мучила себя разными диетами»

Голодание не помогало: худела я только в талии, а бёдра всегда оставались при мне. Фигура «груша» всё-таки, что поделать. Этот комплекс преследовал меня постоянно, я не могла думать ни о чём другом.

Вскоре я начала заниматься спортом: бегать и приседать. Это не изменило тип моей фигуры, но сделало её гармоничной. Главное — быть здоровой и найти «свой» вес и пропорции, не доводя себя до истощения и нервного срыва.

А мама очень помогла составить гардероб из правильно подобранных вещей. 

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Как понять, что у подростка есть комплексы, и начать разговор: 

  • отказ от еды;
  • нервозность; 
  • закрытость;
  • нежелание взрослеть.

Если говорить о комплексах вроде лопоухости, большого носа, тонких губ, некрасивых пальцев и прочей оценке своей внешности, то это затрагивает почти всех детей от 12 лет.

 В данном случае родители должны аккуратно помогать ребёнку своими силами и по необходимости предложить воспользоваться услугами специалистов, которые подберут причёску по типу лица, дадут советы по стилю, покажут правила макияжа и прочее. 

Благо живём мы в 2016 году и вокруг нас представлены миллион возможностей: и стильные модели очков на любой вкус, и всевозможные контактные линзы, и невидимые брекеты на внутреннюю поверхность зубов, и одежда разной ценовой категории, и прочее. 

Разговор с подростком нужно начинать максимально тактично, издалека и в спокойной обстановке. Ничего не получится, если у вас нет эмоционального контакта.

«Вы должны быть ребёнку с самого детства другом, а не назидателем, тогда он будет вас слушать и слышать в любом возрасте. Если отношения недоброжелательные, то всё будет восприниматься в штыки»

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Комплексы, требующие особого внимания

Другое дело — это угри и лишний вес. Психотерапевт, член Русского психоаналитического общества Галина Михайлова говорит о том, что проблема лишнего веса у детей — это ошибки родителей. Дети здесь совершенно ни при чём.

«Не надо расширять желудок ребёнка, кормя его сладким, фастфудом и прочим. Ведь переедание — это родительские кухня и кошелёк».

 Доктор образования, профессор Вашингтонского университета и академик Татьяна Зотова добавляет, что лишний вес может быть также причиной эндокринного сбоя. А прыщи — это отражение внутреннего состояния организма, то есть его зашлакованность.

«Никаких сладких напитков и прочей вредной еды. Также не надо по утрам есть сладкие йогурты, лучшая чистка — это пшённая каша на завтрак и зелёный чай с клевером в течение дня». 

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

— Юношеские угри — это болезнь, которую необходимо лечить комплексно и поэтапно, — рассказывает врач-косметолог, дерматовенеролог Института красоты «Сенсави», член Общества специалистов эстетической медицины Наталья Рогова. —Кроме непосредственного ухода за кожей следует также воздействовать на весь организм, вводя лекарственный компонент, который индивидуально подбирает врач.

В период обострения воспалительного процесса нельзя делать чистки. Необходимо сначала снять воспаление с помощью наружных противовоспалительных средств и антибактериальной терапии. Только после этого можно делать чистку.  

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

В таких ситуациях рекомендуется проводить комбинированную чистку — ультразвуковую и ручную. Ультразвуковой пилинг (ультразвуковая чистка) — это процедура очистки кожи c помощью ультразвука, один из самых лёгких и безболезненных из всех видов пилингов. Его можно делать даже подросткам.

Ультразвуковой пилинг удаляет поверхностный слой кожи, разглаживает её, улучшает кровообращение, очищает кожу от загрязнений, ороговевших клеток, кожного жира, закупорок сальных желёз. Как правило, врачи назначают проведение чистки с периодичностью один раз в один — полтора месяца.

После чистки назначается уход и лечение для восстановления и заживления кожи. Первая неделя после чистки самая опасная с точки зрения вторичного заражения и воспаления, поэтому важно очень аккуратно ухаживать за кожей и выполнять все предписания врача.

Источник: https://life.ru/879740

Комплексы подростков – виды и способы борьбы

Подростковый возраст – уязвимый период в жизни человека, порождающий комплексы. Они осложняют жизнь подростка, вызывая проблемы в учебе и общении.

Взрослые оценивают это состояние по-разному. Одни полагают, что причины детских переживаний не стоят внимания, повзрослеют, и все пройдет. Другие склонны преувеличивать проблему.

Истина посередине – знание подростковой психологии позволит родителям выстроить правильную линию поведения и помочь детям легче пережить кризис взросления.

  • Физиологические изменения организма сопровождаются неприятными для подростка проявлениями. Меняется лицо, фигура, ломается голос, появляются первичные половые признаки. Подросток не успевает принять себя и привыкнуть к изменениям.
  • Возрастные особенности психики – подросток склонен к самокритичности, максимализму, преувеличению недостатков. Желание быть похожим на кумира и несоответствие ему ведет к разочарованию.
  • Первая влюбленность, часто неразделенная. Не получив ответного чувства, мальчик или девочка считают себя хуже других, придавая большое значение внешним данным.
  • Отсутствие друзей, насмешки сверстников, неспособность постоять за себя порождают неуверенность, отчуждение и замкнутость.

Чаще комплексы возникают в промежутке между 12 и 16 годами. В отдельных случаях комплексы могут появиться и в 10 лет и в 18.

Девочки взрослеют быстрее, у них чувство неудовлетворенности собой возникает раньше. Оно проявляется острее, чем у мальчиков. Подростки ищут свое место в окружающей действительности, пытаясь заявить о себе.

Термин «комплекс неполноценности» ввел в научный оборот австрийский психолог Адольф Адлер, который из-за болезненности в детстве пережил подобное состояние и считал себя неуспешным. Он считал, что комплексы полезны тем, что заставляют преодолевать негативные черты, стимулируют компенсировать недостатки чем-то другим и ведут к развитию личности.

Современные детские психологи солидарны с Адлером и полагают, что комплексы учат работать над собой, понимать, принимать и любить себя, не пасовать перед трудностями.

У девочек и у мальчиков есть общие комплексы. Например, и первых, и вторых волнует внешность.

Депрессия у подростков – причины, признаки и помощь родителей

Недовольство внешностью

Занимает первое место среди девичьих комплексов. Самокритике может подвергнуться все: прыщи на лице, веснушки, нос уткой, редкие волосы, неровные зубы и очки.

Негативное отношение к своей внешности мешает строить дружеские и деловые отношения с окружающими, поскольку девочкам кажется, что все обращают внимание только на внешность и замечают недостатки. Неуверенность ведет к замкнутости, преувеличенному вниманию к своей «проблеме».

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Полнота

В стремлении подражать сформировавшемуся стереотипу, что только худая женщина красива, многие девочки, даже не имеющие лишнего веса, садятся на диету и отказываются полноценно питаться. Результатом становится психологическое заболевание – анорексия. Физическое истощение опасно не только для здоровья, но и для жизни еще несформировавшегося организма.

Медленное взросление

Девочки, у которых половое созревание происходит позже их сверстниц, комплексуют по поводу неявно выраженных половых признаков. Особенно их волнует маленькая грудь, с которой они связывают отсутствие или недостаток внимания со стороны противоположного пола.

Все свое – тряпки, все чужое – вещи

В связи с сильным социальным расслоением у девочек появился комплекс по поводу одежды. Она должна быть модной и дорогой. Если родители не в состоянии покупать вещи, то девочки отказываются идти в школу и общаться с друзьями. Они полагают, что у других одежда лучше, что из-за этого над ними будут смеяться и не примут в круг общения.

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Комплекс «хорошей девочки»

Появляется в подростковом возрасте у девочек, к которым родители с раннего детства предъявляли высокие требования. Они привыкли во всем быть лучшими. Столкновение с первыми трудностями приводит подростков к стрессу. Они винят себя в том, что не оправдали ожиданий взрослых, испытывают страх и разочарование собой.

Все проблемы – выдумка. Помогите ребенку справиться с чувством неполноценности.

Читайте также:  Как снять ломку наркозависимого: в домашних условиях, таблетки, как облегчить

Проблемы внешности

Мальчики в подростковом возрасте тоже переживают по поводу своей внешности. Их беспокоит вопрос, насколько мужественно они выглядят, соответствует ли их облик понятию «настоящий мужчина». Этот комплекс не всегда проявляется замкнутостью. Часто они ведут себя демонстративно, агрессивно, грубо, ошибочно полагая, что это соответствует мужским качествам.

Подросток не хочет учиться – причины и советы родителям

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Маленький рост

Высокий рост в подростковом возрасте ассоциируется с силой и властью. Невысокие мальчики начинают стесняться роста, когда не могут дать отпор одногодке, потому что тот выше и сильнее. Этот комплекс откладывается в подсознании надолго и дает о себе знать даже, когда юноша вырастает и перегоняет своих сверстников.

Взаимоотношения с женским полом

Первые неудачи во взаимоотношениях со слабым полом часто воспринимаются как трагедия. Подростки начинают искать причины во внешних проявлениях: отсутствии волос на лице или небольшом размере полового органа.

Комплекс выливается в страх перед отношениями с девушками, либо в донжуанстве, чтобы убедить себя и окружающих: у меня все в порядке. И в том, и в другом случае нормальных отношений с девушками не получается.

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

У ребенка, страдающего комплексами, занижена самооценка. Действия взрослых должны быть направлены на ее повышение.

  1. Не преуменьшайте детские переживания, ожидая, что все пройдет само.
  2. Разговаривайте с ребенком откровенно и доверительно, приведите примеры из своего опыта взросления.
  3. Не избегайте трудных и запретных тем, если у подростка есть к ним интерес.
  4. Акцентируйте внимание ребенка на сильных сторонах его внешности, поведения, способностей, подсказывая, как нивелировать недостатки. Например, использование особенностей одежды, косметики, занятия спортом.
  5. Помогите развить личностные качества подростка, которые могут позволить ему добиться успехов и почувствовать значимость. Вместе выберите подходящий кружок, спортивную секцию.
  6. Не сравнивайте его с другими детьми, подчеркивайте индивидуальность, принимайте его сверстников, не критикуйте их.

Преодоление подростковых комплексов – залог успеха взрослой жизни.

Источник: https://PolzaVred.ru/kompleksy-podrostkov.html

Подростковые комплексы и методы борьбы с ними

В переходном возрасте комплексы бьют по самой уязвимой части внутреннего мира ребенка — его человеческому эго, которое едва успело сформироваться.

В этот нелегкий период, когда тело активно меняется, а отношения с родителями и сверстниками накаляются до предела, задетое самолюбие способно перерасти в глубокую психологическую травму.

В подобных случаях молодой человек может потерять уверенность в себе, и в дальнейшем испытывать существенные трудности во взаимоотношениях с другими людьми. Именно поэтому так важно своевременно избавляться от комплексов и деструктивных установок. Бороться с ними достаточно сложно, но вполне реально!

С чем может быть связано появление комплексов у детей?

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Люди — существа социальные. Поэтому для каждого человека мнение окружающих о собственной персоне является важным, в большей или в меньшей степени. Подростки, которые еще учатся взаимодействовать с социумом, особенно сильно переживают о том, какое впечатление они производят на других людей. Зачастую это приводит к сильному напряжению и внутренним конфликтам, которые отравляют жизнь и препятствуют правильному развитию личности. Комплексы у тинейджеров могут быть связаны с такими факторами, как:

  • Неудовлетворенность собственной внешностью

У большинства детей в период полового созревания появляются кожные высыпания, голос заметно меняется, а тело — развивается непропорционально.

Подобного рода перемены способны доставлять молодому человеку существенный психологических дискомфорт и подрывать его уверенность в себе.

Кроме того, подростки не всегда думают о том, что говорят, и часто ранят своих сверстников, высмеивая очевидные изменения в их внешности или же вовсе переходя к оскорблениям.

Наличие у закомплексованного ребенка идеала в лице какой-либо звезды может только усугублять проблему. Чувствуя значительные различия между собственной внешностью и обликом знаменитой личности с обложки, подросток начинает чувствовать еще большее разочарование.

  • Страх перед общением со сверстниками противоположного пола

Подростки впервые открывают для себя чувство влюбленности, а потому всеми силами стремятся найти свою «вторую половинку». Взрослые знают, что это тернистый путь, но дети — еще нет. Естественно, полученный от понравившейся персоны отказ или отсутствие взаимопонимания с ней — тяжелый удар для ребенка.

Подрастающий человек, чьи чувства были проигнорированы или осмеяны, может прийти к умозаключению, что с ним что-то не так, и он никогда не будет счастлив в личной жизни. Родители часто отмахиваются от этой «надуманной» проблемы, а зря. В такие моменты детям нужна поддержка более зрелых и опытных людей.

  • Желание быть первым во всем

Синдром отличника способен выливаться в самые непредсказуемые последствия. На ребенка, который всеми силами стремиться быть лучшим, накладывается слишком тяжелое бремя ответственности: родители и учителя предъявляют завышенные требования, да и сам он по-честному старается.

Это может длится до тех пор, пока детская психика не перестанет выдерживать гнет, и подросток попросту не «сломается». В таких случаях некогда идеальные дети чаще всего становятся агрессивными, свободолюбивыми, а иногда и вообще неуправляемыми.

Они проявляют протест, и стремятся самоутвердиться не в учебе, а на улице.

Комплекс бедного человека проявляется, когда материальных средств в семье ощутимо не хватает.

Комплексы такого рода детям прививают сами же взрослые, постоянно сетуя на маленькую зарплату, завидуя соседям из-за приобретения ими машины, покупая некачественную пищу и пребывая в бесконечной погоне за желтыми ценниками.

При этом сверстники из хорошо обеспеченных семей кичатся новыми электронными гаджетами, а средства массовой информации пестрят историями о том, как звезды шоу-бизнеса покупают себе острова. Когда хвастаться нечем, наступает уныние и ощущение слабости и беспомощности.

Оригинальные, пытливые, нестандартные личности часто страдают от одиночества. Особенно если это талантливые, но замкнутые дети, которые не вписываются в доступные социальные группы. Тинейджеры, чувствующие себя не такими, как все, особенно нуждаются в поддержке и понимании сверстников, а потому стремятся вступать в сообщества по интересам или становятся участниками субкультурных движений.

Одно неосторожное слово или упрек, выраженные подростку слишком эмоционально, способны внедрить в его психику целый ряд деструктивных установок, которые могут остаться с ним на всю жизнь. Важно понимать, что главную поддержку каждый ребенок должен получать в семье.

При общении со своим чадом родителям следует избегать таких выражений, как «Ты плохой, я тебя не люблю!», «Ты должен быть лучшим!», «Мне было сложно тебя растить, а ты такое творишь!», «У тебя не получится…».

Взрослым следует своевременно выявлять зарождающиеся в ребенке комплексы и помогать ему от них избавляться, а не прививать их.

Признаки психологического комплекса у подростка

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Рассмотрим самые распространенные проявления подростковых комплексов:

  • Отрок зациклен на определенных ситуациях и постоянно выражает мысли по этому поводу. Причем это выглядит как легкая паранойя: «он косо посмотрел на меня», «я не слышал разговор, но мне показалось, что они говорили обо мне», «он наверняка подумал обо мне плохо» и т. п.
  • Ребенок избегает разговоров о своих проблемах и переживаниях, даже если родителям становится очевидно, что ему требуется поддержка.
  • У подростка есть свой идеал внешности, которого, как ему кажется, невозможно достичь.
  • Тинейджер все время носит закрытую мешковатую одежду.
  • Ребенок постоянно фотографирует себя или, наоборот, избегает фотосъемок.
  • Подросток испытывает трудности при самовыражении; он постоянно молчит в незнакомой компании, начинает заикаться или производить массу лишних телодвижений при разговоре с малознакомыми людьми.
  • Ребенок не верит в собственные силы и талант, считает себя недостойным чужой любви.

Многие закомплексованные подростки боятся, что другие люди узнают о наличии у них комплексов, а потому тщательно скрывают их за демонстративным поведением. Все поступки таких детей рассчитаны на зрителей; они не переносят равнодушия и стремятся всеми силами производить на других впечатление и привлекать к своей персоне как можно больше внимания окружающих.

Способы избавления от комплексов

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Чтобы ребенок начал постепенно избавляться от внутренних зажимов и противоречий, родителям важно проводить с ним доверительные беседы, в ходе которых он сможет рассказывать о самом важном и сокровенном, получая поддержку. Для этого взрослые могут воспользоваться следующей схемой:

Ненавязчиво выведите ребенка на откровенный разговор и попробуйте вместе разобрать различные моменты из его прошлого. Важно, чтобы подросток сам определил, какая ситуация способствовала возникновению комплекса, почему явный или мнимый недостаток обрел огромную значимость, и в какой период жизни это произошло.

Рассмотрите проблему со всех сторон.

Так ли она важна? Какое влияние она оказывает на жизнь и взаимодействие с другими людьми? Действительно ли имеется какой-либо «дефект», и замечают ли его окружающие? Спросите у ребенка, как бы он поступил или отреагировал, если бы встретил человека с аналогичными недостатками.

Проанализируйте, что толкнуло обидчика сказать несправедливые слова — возможно, причиной было плохое настроение, дурное воспитание или сильный стресс. Помогите ребенку понять, что комплексы (как и их значимость) были созданы им же, и не имеют ничего общего с реальностью.

Помогите подростку простить обидчика и вычеркнуть его из разряда «важных людей» в его жизни. Если комплекс связан с каким-либо внешним недостатком (угревой сыпью, лишним весом и т. п.

), сводите ребенка к косметологу, эндокринологу, логопеду или парикмахеру; запишите подростка в фитнес-клуб или студию танцев.

Самое главное — устранить имеющуюся проблему или свести ее к минимуму, чтобы ребенок смог обрести новую уверенность в себе.

Помните, что неразрешенные внутренние конфликты способны приводить к серьезным негативным последствиям. Поэтому если помочь ребенку избавиться от комплексов собственными силами не получается, имеет смысл обратиться за помощью опытного детского психолога.

Источник: https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/podrostki/podrostkovye_kompleksy_i_metody_borby_s_nimi/

Подростковые комплексы: как помочь ребенку полюбить свою внешность?

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Многие люди имеют эталон красоты, которому желают соответствовать. Культ красоты сильно воздействует на психику подростков, вызывая у них неудовлетворенность своей внешностью. Негативное отношение к себе перерастает в комплекс неполноценности, травмирующий психику и накладывающий отпечаток на взаимоотношения со сверстниками. В причинах появления комплексов и вариантах избавления от них попытался разобраться «Я — Родитель».

Почему появляются комплексы?

Подростковый период является напряженным временем. Он связан с сильными физиологическими изменениями, вызывающими изменения внешности. Далеко не всегда это устраивает подростков. Чаще всего они не принимают свою внешность.

Да и можно ли быть довольным, если она постоянно готовит сюрпризы: меняется размер ног, растет (или не растет) грудь, увеличивается объем бедер, появляются прыщи. Тело вытягивается, становится в некотором роде бесформенным или, напротив, обрастает излишними округлостями, которые привлекают взгляды.

Меняется и лицо: нос становится длиннее или шире, брови — гуще, локально начинают пробиваться волоски. Дети не успевают привыкнуть к подобным изменениям, отвергают их и впадают в уныние.

Это усугубляется тем, что в силу психологических особенностей подростки склонны находить себе идеал — например, в лице какой-либо звезды. При этом персона с обложки, безусловно, разительно отличается от самого подростка.

Опасения подростков по поводу собственной непривлекательности подтверждаются тем, что представитель противоположного пола, который нравится, не обращает внимания — он влюблен в школьную звезду с длинными ногами или широкими плечами соответственно.

Подростки вообще склонны к самокритичности. Они умеют находить недостатки даже там, где их практически нет, при этом явно преувеличивая их значение, и становятся категорически недовольными своей внешностью.

Конечно, наблюдая за мучениями подростка, можно успокоить себя тем, что это пройдет: все девочки и мальчики переживают такой период. Но не нужно забывать, что, к сожалению, далеко не все с ним справляются. Поэтому подростковые комплексы иногда перерастают в патологическое неприятие собственной внешности — дисморфию.

Но даже если отмести возможность появления психического расстройства, нельзя не признать тот факт, что комплексы накладывают сильный негативный отпечаток на жизнь подростка, вызывая целый спектр сопутствующих проблем в учебе и общении.

Читайте также:  Ситуационная теория лидерства: концепции, модели, личностные

Когда нужно бить тревогу?

Подростки — особая категория людей: довольно скрытные и замкнутые, они не хотят обсуждать свои проблемы, особенно с родителями.

Во-первых, подростки не уверены в искренности своих родных, заранее зная, что родители будут их убеждать в обратном, во-вторых, подростковый возраст уже не признает авторитет родителей как непререкаемый.

Зачастую они руководствуются мнением сверстников или канонами моды.

Однако именно родители имеют больше всего шансов своевременно заметить у подростка комплексы и помочь справиться с ними.

В первую очередь, нужно констатировать наличие проблемы. Мамы и папы должны насторожиться в следующих случаях:

  • Ребенок отказывается фотографироваться или старается на фотографиях встать позади сверстников.
  • Подросток избегает смотреться в зеркало или, наоборот, подолгу себя разглядывает без видимого удовлетворения.
  • Часто трогает свое лицо руками.
  • Начинает носить вещи неясного покроя, чтобы скрыть свои недостатки.
  • Подросток очень часто обращает внимание на определенные элементы внешности у других людей (нос, грудь, рост, ноги и т. д.).
  • У ребенка наблюдаются признаки депрессии: отказ от еды, расстройство сна, апатия, нежелание общаться с друзьями.

Как помочь подростку избавиться от комплексов?

Конечно, взрослым может показаться нелепым детское недовольство собственной внешностью. Мамам и папам представляется очевидным, что их ребенок в столь юном возрасте выглядит очаровательно. Беда в том, что дети-подростки нас не слышат, даже если попытаться объяснить их заблуждение. Поэтому действовать нужно постепенно, с пониманием и тактом.

  1. Наберитесь терпения. Подростковый возраст неизбежно придет к завершению, переходя от этапа к этапу. На одном из них родительский авторитет начнет возвращаться.

  2. Наблюдайте за изменениями в поведении ребенка. Даже если вам кажется, что вы знаете о ребенке все, наблюдайте за его поведением в различных ситуациях. Так вы сможете понять страхи и волнения сына или дочки.

  3. Станьте интересным собеседником. Рассказывайте о своих переживаниях в детстве, секретничайте о своих подругах, друзьях и даже знаменитостях — голливудские звезды могут представить целый спектр историй на все случаи жизни. Пусть ваши рассказы будут забавными и смешными.

  4. Ставьте акценты на плюсы, не называя недостатков. Чаще говорите подростку о его сильных сторонах. Найдите рычаги повышения самооценки.

  5. Переведите излишнее внимание ребенка к внешности на что-то другое. Хорошо действует приобретение абонемента на аквааэробику, покупка домашнего питомца или желанного спортивного велосипеда.

  6. Отнеситесь серьезно к проблемам подростка. Подберите вместе косметику для лица (если дело в нем), обратитесь за консультацией к специалисту, исследуйте Интернет на предмет проблемы. Подросток должен ощущать вашу искреннюю заинтересованность.

  7. Замечайте любые положительные изменения во внешности. Помогите ребенку поверить в себя.

Нередко подростковые проблемы переходят во взрослые, мешая самореализации в личной и профессиональной сферах. Научите ребенка воспринимать себя таким, какой он есть. Докажите ему важность других аспектов личности на примере успешных людей. Станьте другом и помощником во всем: в выборе косметики и одежды, здоровом питании и занятиях спортом. Будьте внимательны и терпеливы.

Светлана Садова

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности Ваши отношения с подростком

Подросток не хочет общаться, у вас не получается мирно договориться – как быть в такой ситуации? Пройдите тест и получите информацию об особенностях вашего стиля воспитания и о взгляде подростка на то, как вы его воспитываете.

Пройти тест

Источник: https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/podrostkovye-kompleksy-kak-pomoch-rebenku-polyubit-svoyu-vneshnost/

Подростковые комплексы: откуда берутся, и что с ними делать?

Во всемирную психологию понятие «комплекс», в том числе подростковый, ввел в начале прошлого века Карл Гюстав Юнг. Слово переводится с латинского, как «связь» и означает эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок в бессознательном.

Не надо думать, что до этого времени комплексы подростков отсутствовали совсем. Они были, есть и будут всегда, изменяясь лишь качественно вместе с образом жизни.

Психология отношения к себе ↑

Условно самооценку любой личности можно классифицировать следующим образом.

Я – самая привлекательная и обаятельная

Пожалуй, самая модная сегодня концепция отношений с самим собой. Воспитанный в семье единственным любимым избалованным ребенком, молодой человек на рубеже взрослой жизни искренне считает себя благодетелем человечества. В чем? Да в том, что он родился на свет и живет в нем такой красивый, умный и талантливый.

Был период в жизни нашей страны, когда закрывались садики, и популярной песней была «У меня сестренки нет, у меня братишки нет …». Вот и подросли те малыши, у которых на каждого было по 6-7 нянек. Этакие нарциссы с царственными привычками и завышенными требованиями.

Это совсем не усредненная серость. Человек, реально оценивающий свои способности, ясно намечающий достойные его цели, не испытывает особых разочарований и добивается высоких результатов.

Здесь тоже могут встречаться подводные течения и камни, но об этом в другой статье.

Хуже меня нет

Как ни странно, но и в эту категорию входят люди из тех семей с единственным ребенком. Завышенные требования, ожидания и чаяния семьи вдруг вступают в конфликт с реальностью.

Подросток боится не оправдать ожидания, понимает, что не «дотягивает», и у него складывается комплекс неполноценности: должен быть вундеркиндом, а выше хорошиста подняться не может; должен быть Аполлоном, а даже подтянуться на перекладине не получается.

Также при слабой воле в авторитарной обстановке такое негативное отношение к себе могут посеять окружающие. Имея огромный потенциал, не подозревая об этом, такой индивид даже не предпримет попытку узнать, для чего он родился. Его самооценку загнали ниже плинтуса. Вот про это и поговорим.

Комплексы подростков ↑

Больше всего негативного отношения к себе всегда было, есть и будет у подростков. Это легко объяснимо:

  1. Они еще не знают, какой он мир на самом деле.
  2. Они идеализируют его, насмотревшись волшебных мультиков, эффектных боевиков, фото-красавиц с потрясающими формами.
  3. Они сравнивают свои качества с эталонами и, увы, не видят себя в передовых рядах.

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешностиУ девочек

Заколдованный круг

Почти все надуманные проблемы у слабого пола происходят по поводу внешности. Огорчаясь из-за веснушек, отсутствия груди, курносого носика, переживая, замыкаясь в себе, девочка тем самым ступает на невеселую дорожку, которая идет по кругу.

Трудно стать «звездой» коллектива, имея потухший затравленный взгляд, сгорбленные плечики и шаркающую походку. Именно так выглядят девушки, которые стесняются себя, своей внешности.

А коль скоро толпа реагирует на тебя соответственно, значит ты и вправду «гадкий утенок», и твои плечи еще больше опускаются. Невозможно заставить окружающих принимать действительность по-другому.

Разорвать круг реально только самой. Надо всего лишь распрямиться, улыбнуться и перестать считать себя некрасивой.

Легко сказать, да трудно сделать?! Увы. Однако, вполне возможно. Надо поверить в свою красоту.

Красота, как она есть

А как же эталоны? Идеальная кожа красавиц с телеэкрана, зеленые очи, блестящие локоны, тонкие талии …?

Если у вас есть такая возможность, обязательно сходите за кулисы любого театра. Если нет, то просто поверьте, что там, в гримерных эталон красоты делается с помощью линз, накладок, косметики и других ухищрений из таких же обычных девушек, как вы. И

Золушки, еще не превращенные в Принцесс, совсем не испытывают комплексы подросткового возраста, потому что они знают источник неземной красоты.

Обратите внимание на российских знаменитых актрис. Больше половины из них не имеют общепринятых идеальных фигур и черт лица. Но разве вы замечаете это, когда они играют?! Их особенности (а по-вашему некрасивости), наоборот, запоминаются и восхищают.

Я – толстая!

В последнее время стал очень распространен комплекс полноты. Девочки, даже совсем худенькие, находят у себя лишние килограммы и всеми силами стараются от них избавиться. Такие заболевания, как анорексия и туляремия сегодня сильно помолодели.

Хорошо, что в Сети появились, наряду с фотографиями худых стройных фотомоделей, и снимки девушек, которые довели свое тела до скелетного состояния. Наглядная агитация в этом случае не только портит, но и лечит.

Что делать?

Отлично, если рядом есть умный любящий взрослый человек, который к тому же пользуется авторитетом у подростка. Он объяснит девушке, что в ее возрасте идет огромная перестройка организма. Все ее «недостатки» совсем скоро превратятся в достоинства. Ну, прочитайте же, наконец, сказку «Гадкий утенок», вникая в ее смысл!

Да, но это совсем не значит, что надо сидеть и ждать, как тот утенок, в кустах. Природе надо помогать:

  1. Посмотрите, какие стройные наши гимнастки! Корсет из тренированных мышц сделает любую фигуру стройной и подтянутой.
  2. Спорт к тому же отвлечет от горьких мыслей, уведет приоритеты в другую сторону от порочного круга. Девчонкам, спешащим на теннисный корт или в гимнастический зал, некогда задумываться о тонких ресницах и веснушках на носике. Поверьте, окружающие тоже перестают замечать недостатки, когда вы веселы, задорны и энергичны.
  3. Иногда для того, чтобы избавить девушку от комплексов, достаточно нескольких приемов у косметолога и поход к грамотному модельеру. Не секрет, что умело наложенная косметика может полностью изменить внешность, а правильно подобранный фасон одежды спрятать недостатки и подчеркнуть достоинства. Посмотрит такая преображенная красавица на себя в зеркало, и поверит в то, что она на самом деле прекрасна.

Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешностиУ мальчиков

Ошибочно думать, что проблемы с самооценкой возникают лишь у девушек. Как ни странно, сильная половина человечества страдает от комплексов не меньше, а даже больше.

Особенно сильно у них развиты подростковые комплексы, наваливающиеся на юношей в пубертатный период.

Важный временной отрезок в жизни молодого организма – развитие вторичных половых признаков. Симпатии и интерес к противоположному полу у детей проявляется с рождения, но именно с этого возраста он начинает поддерживаться физиологически.

Нелестное сравнение себя с другими парнями заставляет молодого человека чувствовать себя изгоем. Особенно, если это подкреплено насмешками и подтруниваниями друзей.

В Сети много криков о помощи: не растет щетина, маленький половой орган, прыщи на коже и т.д. Значит, рядом с этими ребятами нет взрослого человека, который бы не только понял, что происходит с парнем, но и деликатно объяснил, что:

  • почти у всех в этот период бывает проблема с кожей, и что существует множество средств для борьбы с прыщами;
  • признак мужественности – это совсем не щетина, а сила тела и духа, воля и другие внутренние нравственные качества человека;
  • величина половых органов не влияет на качество секса;
  • практически ВСЕ переживают в той или иной степени подобные комплексы.

Иногда комплексы подростков бывают связаны с физическими недостатками. Например, очки долгое время считались атрибутом слабого и беззащитного «ботаника». Постарайтесь убедить «очкарика», что сейчас это интересный, модный и стильный аксессуар. Оправу можно подобрать так, чтобы очки украшали человека.

Как избавиться от неуверенности ↑

Чтобы избавиться от проблемы, ее надо сначала диагностировать. Внешними признаками ее могут быть:

  • прикрывание рта рукой при разговоре или во время смеха;
  • мешковатая одежда;
  • волосы, нависающие и закрывающие лицо;
  • отведение взгляда при разговоре;
  • замкнутость, молчаливость, депрессия и т.д.

Это не постулаты и не аксиома. Симптомы могут быть и другими, но внимательный, любящий близкий человек обязательно заметит их и примет меры.

Читайте также:  Алкоголизм и его последствия, симптомы, причины

Лучшее лечение психологических отклонений – это разговор:

  1. Надо не насильно навязать свое видение проблемы, а провести очень деликатный диалог, где не только говорят, но и слушают оба. А о чем говорить, мы уже писали выше.
  2. Главное в этом не переусердствовать. Не стоит уверять парня, что зубные брекеты его делает мужественным, а девочку с редким пучком волос, что у нее пышная шевелюра. Откровенное вранье порождает недоверие.
  3. Главной фабулой во всех беседах должна быть мысль, что внутреннее духовное содержание человека гораздо важнее внешности. Великих людей небольшого роста было гораздо больше, чем великанов. Сильные человеческие душевные качества позволяли им добиваться побед в сражениях, любви противоположного пола и уважения современников.

Видео: Как не комплексовать из-за внешности

Источник: http://gopsy.ru/lichnost/kompleksy/kompleksy-podrostkov.html

Как говорить о внешности с девочкой-подростком, чтобы не развить у нее комплексы

Подростки часто недовольны своей внешностью, и любые замечания на этот счет, как критические, так и ободряющие, только больше выводят их из себя.

Обсуждать с подростком его внешность — как ходить по минному полю. Но, во-первых, делать это все равно нужно. А во-вторых, нужно делать это так, чтобы не развить еще большие комплексы по поводу внешности. Вы будете удивлены, но за большинство подростковых проблем с самооценкой из-за внешности отвечает именно мама.

Сайт KidsHealth опросил 2,400 мам и 11500 дочерей, которые испытывали смешанные чувства по поводу своей внешности. Большинство опрошенных мам признали, что считают своих дочерей красивыми. То же сказали дочери о своих мамах.

При этом 41% девочек назвали бы себя «симпатичными» или «красивыми». Среди мам, 60% говорят, что они красивы, а 40% говорят, что такими не являются.

Более половины мам говорят, что не раз критиковали свою внешность в присутствии дочек. 76% из них признались, что громко жаловались, что им нужно похудеть.

Примерно половине мам и дочерей не нравится, как они выглядят на селфи. И большинство девочек признались, что в течение дня они очень много переживают по поводу своего внешнего вида.

Читай также: Как влияют на девочку эксперименты со внешностью: мнение психолога

Манеру относиться к собственной внешности девочки-подростки «срисовывают» у мамы. Если мама воспринимает себя спокойно, у дочки тоже легко получается принять все особенности своей внешности. Если мама постоянно вслух недовольна собой, дочка будет относиться к себе так же критично.

Хотите помочь дочери улучшить свой внешний вид и избавиться от комплексов по поводу внешности, начните с себя.

Начните правильно питаться, заниматься спортом вместо того чтобы ругать себя. Никому не удается жить в придуманном идеальном образе, но можно стремиться к тому, чтобы любить себя в том виде, в котором мы существуем здесь и сейчас.

Говорите с дочкой о ее недовольстве своей внешностью

Проясняйте, действительно ли в ее внешности есть что исправить, или стремление выглядеть худой — это лишь давление стереотипов. Если есть что-то, что стоит исправить, найдите для этого здоровые способы. Начните вместе бегать или заниматься йогой — вместе будете держать форму и укреплять отношения.

Читай также: 6 простых правил для мам, как помочь дочери полюбить себя и свое тело

Гордитесь своей внешностью — но не перегибайте палку

Покажите дочери, что о себе заботиться приятно, но напоминайте о том, что есть и более важные качества, которыми нужно заниматься.

Не отпускайте негативные комментарии

Уделяйте внимание тому, что вам нравится в ней и себе. Вместо того, чтобы скулить о том, какие у вас крупные ноги, говорите о том, что они очень сильные, раз бегают по 5 км. Любите свое тело — и тогда дочка полюбит свое.

Говорите ей, что она хорошенькая, но еще и талантливая

Дайте ей понять, что вы действительно считаете ее красивой. Но также отмечайте то, что у нее хорошо получается. Слова о том, что у нее очень мелодичный голос или отличные спортивные данные помогут девочке стать увереннее и понять, что она на многое способна.

Научитесь сами, и научите дочку не концентрироваться на деталях внешнего вида. И тогда, вместо комплексов по поводу внешности вы сможете наслаждаться более важными и увлекательными сторонами своей жизни.

  • Читай также: Как помочь подростку пережить пубертат: 5 советов родителям из книги «Дневник слабака»
  • Читай также: 5 признаков того, что у подростка сильная депрессия
  • Читай также: Как помочь подросткам решить их проблемы 

Источник: https://www.uaua.info/ot-6-do-9/psihologiya-ot-6-do-9/news-48105-kak-govorit-o-vneshnosti-s-devochkoy-podrostkom-chtobyi-ne-razvit-u-nee-kompleksyi/

Комплексы подростков: 7 способов помочь ребенку полюбить себя

— Чаще всего внешностью недовольны девочки, – поясняет семейный психолог, сексолог Елена Шамова.

— И это объяснимо: мало того, что появляются проблемы с кожей, так еще и фигура обретает непропорциональную форму: у кого-то резко грудь вырастает, у кого-то руки удлиняются, у кого-то ноги по два метра… Радость от отражения в зеркале мало кто испытывает. Как я шучу, 80% девочек в подростковом возрасте мечтают уменьшить талию и увеличить грудь.

— Родители запросто могут «вычислить» проблему, если будут внимательны к ребенку.

Во-первых, дети начинают становиться замкнутыми, перестают смотреть в глаза, прячутся за длинной челкой, мешковатой, безразмерной одеждой, сутулятся. Это говорит о том, что у ребенка на душе совсем нехорошо.

Кроме того, ребенок может стать замкнутым, угрюмым. Так он дает сигнал окружающим: не хочу общаться ни с кем. Пора принимать меры!

— Попытайтесь поговорить по душам. Хорошо, если у ребенка есть старший брат или сестра, друг или родственник, с которым он делится секретами – родителям он может не доверять.

В процессе беседы не отмахивайтесь от проблемы, это еще больше усугубит ситуацию. Объясните, что все происходящее, временно.

Это важно, потому что у подростков сильно развита категоричность: раз я сейчас такой некрасивый, значит, буду таким всегда. Спросите, часто ли он видел взрослых людей с руками до коленок?

— Дети развиваются неравномерно, и у них начинается сравнение – у меня здесь больше, у тебя там меньше… Особенно тяжело приходится единственным в семье детям или тем, которых родители постоянно призывают быть лучшими и первыми (детям-звездам). Воспитывайте ребенка так, чтобы он не боялся проигрывать.

— Ролевыми моделями для девочек в этом возрасте становятся худосочные звезды с обложек глянцевых журналов. Однозначно возникает вопрос: почему я не такая? Расскажите дочке, что не все идеальное – естественно, не бывает идеальной внешности от рождения.

Весь этот глянцевый блеск – искусственный: фотошоп, тонны косметики… Покажите свои детские фото или детские фото знаменитостей.

Полезно побывать на фотосессии, чтобы ребенок понаблюдал за работой гримера, увидел, как дизайнер превращает заурядную внешность в «конфетку».

— Никаких насмешек, шуток и ежеминутных «Выпрями спину!». Самым существенным от вас будет конструктивная помощь в устранении недостатков. Такая забота вселяет в ребенка уверенность: он теперь не один на один с неприятной ситуацией.

Не нравятся зубы? Пойдем к стоматологу! Прыщи? Купим лечебную косметику. Толстая попа? Встретимся со стилистом и подберем правильный гардероб.

Здесь вы убиваете двух зайцев: помогаете дочери, а заодно формируете ее вкус, учите разбираться в моде.

— Что делать с телом? Следим за питанием, девочкам объясняем вред диет, показываем фотографии больных анорексией. Мальчиков мотивируем позитивным примером папы, фильмами. Начинаем посещать спортзал. Особенно хорошо, если мама занимается вместе с дочкой и, возможно, своими подругами, а мальчик – с папой и его друзьями.

Таким образом дети начинают входить во взрослый гендерный социум. Подросток, участвуя в обсуждении каких-то тем, начинает открываться. Если не открывается, используйте беспроигрышный прием «А вот как было в моем детстве». Родители делятся переживаниями, тем самым подтягивая к откровенности детей.

Плюс спорта еще и в том, что он убирает депрессивный компонент.

— Чаще подчеркивайте во внешности (это касается в большей степени девочек) и в характере (а это – мальчиков) те черты, которыми подросток доволен. «Какая у тебя красивая коса, дочка!» или «Сын, ты настоящий силач, такую сумку помог мне донести. Что бы я без тебя делала?» Повысить самооценку поможет и развитие внутреннего взрослого у ребенка.

Поручайте важные дела детям, а после них хвалите, объясняйте ответственность за принятие решений, последствия поступков и пр. Кстати, иногда «капризы» относительно внешности могут быть вызваны желанием снова почувствовать себя малышом, чтобы мама пожалела и понянчила. Детям важно все время ощущать, что они и их проблемы взрослым небезразличны.

Однако даже при надуманной проблеме ваше «само пройдет» может очень сильно ранить.

Источник: https://www.wday.ru/deti/vospitanie-detei/ya-ujasna-7-sposobov-pomoch-podrostku-polyubit-sebya/

Комплексы у детей из-за внешности — как реагировать?

К четырем-пяти годам дети уже  самоидентифицируют себя, а еще через годик  ребенок уже критически может оценивать свою внешность и сравнивать себя с другими.  Ребенок начинает понимать в силу своего возраста о недостатках внешности и достоинствах.

  Девочки хотят иметь длинные красивые волосы, обращают внимание на длину носа или оттопыренные уши,  свою фигуру. Мальчики больше переживают за свой рост, для них важны такие показатели как сила и ловкость.

  В 6-7 летнем возрасте для детей важна оценка их внешности со стороны окружающих.

В этом возрасте еще рано говорить о комплексах у детей из-за своей внешности, они формируются в подростковом периоде, однако уже в 7 лет дети могут стесняться большого носа или ушей, низкого роста  и очень переживают из-за того, что им кажется «некрасивой внешностью».

Комплексы у детей из-за внешности — как реагировать родителям?

От взрослых зависит самооценка ребенка и чувство уверенности в себе. Это не значит, что ребенка нужно захваливать: «ты самый красивый».  Ребенку нужно говорить правду. Если у ребенка оттопыренные уши, не надо врать, что у него красивые ушки, если нос крупный, то бессмысленно уверять его в обратном.  Гораздо правильнее объяснить, как можно избавиться от таких дефектов внешности.

  Для начала попробуйте вместе скрыть дефект с помощью прически, а в 6 лет ребенок уже в состоянии понять, что такое пластическая хирургия.  Объясните, что когда малыш станет постарше, ему можно сделать пластическую операцию и исправить дефект. Если ребенок очень переживает, то вы можете посетить врача, пластического хирурга чтобы ребенок удостоверился, что его проблема легко решается.

Но не стоит зацикливаться самим и зацикливать ребенка на недостатке внешности.  Гораздо важнее научить детей не реагировать на насмешки сверстников.  Как правило, насмешки не столь сильно ранят тех детей, которые уверены в себе.  Это чувство уверенности бывает у детей, которые ощущают любовь и поддержку в семье.

Комплексы у детей из-за внешности: научите ребенка правильно реагировать на насмешки?

    • не надо отмахиваться от жалоб детей, на то что их обижают,
    • терпеливо отвечайте на все вопросы, связанные с его внешностью,
    •  помогайте справляться с конфликтами в детском коллективе.
    • научите ребенка отвечать на насмешки.

Например, вместе найдите фото знаменитых людей, у которых есть недостатки внешности. Ведь им же это не помешало стать знаменитыми и добиться успеха.

Придумайте, как отвечать на насмешки. Например, «Уши можно легко  исправить, а вот мозги ни один врач не переделает». « Это старая шутка, придумай что-нибудь новенькое»

Будьте другом своему ребенку, и тогда у него не будет комплексов из-за своей внешности.

Источник: https://www.kindereducation.com/kompleksy-u-detej-iz-za-vneshnosti.html

Ссылка на основную публикацию