Боязнь птиц, голубей, название фобии: орнитофобия, как избавиться

Боязнь птиц, многие из которых очень симпатичные и изящные, может кому-то показаться странной. Но только не самому орнитофобу. Для него этот страх – мучительная реальность. Орнитофобия считается довольно редким фобическим расстройством, а потому бывает очень сложно обнаружить ее причины.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Боязнь птиц называется орнитофобией, и это расстройство входит в группу зоофобий. Но в отличие от многих других боязней различных животных, насекомых, пресмыкающихся и земноводных, орнитофобия всегда сопровождается выраженным тревожным расстройством. Это можно считать ее отличительной чертой.

Если со страхом перед тропическими ядовитыми лягушками житель средней полосы России может прожить всю жизнь вполне мирно (такую лягушку встретишь разве что на выставке, а туда фоб ни за что не пойдет), то с птицами все обстоит сложнее.

Птицы широко распространены, они окружают нас почти везде – в городах, деревнях, в лесу, на море, а потому уровень тревожности орнитофоба превышает все разумные пределы, а сама фобия характеризуется тяжелым течением, при котором психика больного быстро изнашивается.

В Международной классификации болезней для орнитофобии не предусмотрено отдельного кода, она числится среди изолированных фобий под кодом 40.2.

Патологический страх перед птицами может проявиться в любом возрасте – и в детстве, и у взрослых. Примечательно, что орнитофобия довольно быстро прогрессирует.

Страх могут вызывать как все пернатые без исключения, так и отдельные их представители, например, может развиться панический страх перед голубями или чайками, боязнь только куриц или гусей.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

При этом остальные птицы не будут вызывать негативной реакции. Иногда страх вызывают только мертвые птицы либо птичьи трели.

В рамках орнитофобии рассматривается также страх перьев птиц, проявляющийся брезгливостью, отвращением, возникновением тревоги и паники при виде их.

Боязнь птичьих перьев считается не только одной из самых редких, но и одной из самых загадочных – психиатрам до сих пор не удается прийти к единому мнению о том, что именно может вызывать такой страх.

В любом случае орнитофобия может существенно повлиять на повседневную жизнь человека – в тяжелых случаях доведенный до отчаяния орнитофоб вообще может отказаться покидать дом, чтобы не столкнуться на улице с голубем или воробьем. Это означает отказ от посещений места учебы, работы, походов в магазин за покупками и выездов на природу. Будет ли полноценной жизнь человека, который всегда находится в ожидании появления опасности, очевидно – нет.

Высокий уровень тревожности создает предпосылки для развития и других психических заболеваний, и уже по этой причине орнитофобу стоит обратиться за квалифицированной профессиональной помощью.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Как уже говорилось, причин орнитофобии довольно сложны и неочевидны. Специалисты склонны считать, что предпосылки могут сложиться в детском возрасте, например, в результате нападения птиц. Не все пернатые способны напасть на человека, но вот чайки, к примеру, не боятся ни взрослых, ни детей, и на пляже вполне могут отобрать у ребенка мороженое или другое лакомство.

Часто детей поражает вид мертвого пернатого, которого он может увидеть на детской площадке, во время прогулки в парке.

Если у ребенка повышенная нервная возбудимость, малыш тревожный, мнительный, впечатлительный, склонный к ночным кошмарам, склонный избыточно фантазировать, то увиденный труп птицы вполне может оказаться тем самым тревожным провоцирующим фактором, который потом будет запускать в головном мозге механизмы страха каждый раз, когда человек будет сталкиваться с пернатым.

По причине впечатлительности может развиться фобическое расстройство и после просмотра фильма ужасов, где птицы представлены в зловещем виде, и документального фильма о живой природе, в котором птицы представлены агрессорами.

При этих факторах боязнь формируется не только у детей, но и у взрослых.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Если в семье один из родителей страдает орнитофобией, велика вероятность, что его модель поведения перейдет к ребенку и он вырастет с ощущением страха в отношении пернатых, обоснования которому найти сам не сможет.

И, наконец, нельзя не сказать о травмирующем опыте. На ребенка могла наброситься и больно клюнуть в ногу курица, петух, попугай. Домашние птицы, которых держат в клетке и выпускают полетать, могут внезапно спикировать прямо в лицо человеку. Это тоже может вызвать внезапный испуг, который может обернуться более глубокой и стойкой фобией.

Страх перед птичьим пением может развиться после опасной травматической ситуации, в которую попал человек. Если в этот момент в его памяти зафиксировалось сопутствующее обстановке птичье щебетание, то вполне возможно, что потом щебет будет вызывать приступы повышенной тревожности.

Отдельные виды птиц могут вызывать страхи по разным причинам.

Например, мать постоянно говорит ребенку, что голуби – разносчики опасных инфекций, и в основе такой орнитофобии лежит страх заразиться ими в первую очередь, а птиц – во вторую.

Мистические утверждения, что ворон символизирует смерть, может первично быть связанным с боязнью умереть (танатофобией) и только во вторую очередь – с самими воронами.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Данный вид фобии может иметь разнообразные проявления, спектр признаков очень широк и зависит от того, какова давность, стадия и форма фобического расстройства. Орнитофоб может бояться всех пернатых без исключения, и это наиболее тяжелая форма нарушения психики.

При виде птицы возникает ощущение дискомфорта, тревоги, опасности.

По пути на работу или по делам орнитофоб, встретивший по пути обычного голубя, может резко развернуться и побежать в другую сторону, в обход «опасного» места. К фобии постепенно привыкают, постепенно люди начинают скрывать свои истинные эмоции, но внезапное появление птицы все расставляет на свои места: орнитофоб пугается, у него может начаться паническая атака.

При этом учащается сердцебиение, появляется ощущение нехватки воздуха, расширяются зрачки и бросает в пот. В тяжелых случаях человек может упасть в обморок. После приступа человек чувствует себя неловко, ему стыдно перед окружающими, он испытывает ощущение собственной неполноценности.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Боязнь может касаться не только живых и реальных птиц, но и их изображений на фотографиях, демонстрации по телевизору. Самые тяжелые случаи орнитофобии, описанные в психиатрической практике, имели такие симптомы, как повышение тревоги при одном упоминании о птицах, даже если рядом нет ни картинок с их изображением, ни реального пернатого.

Орнитофобы стараются избегать зоопарков, зоомагазинов, птичьих рынков, городских площадей, на которых всегда много голубей и люди специально подкармливают их в таких местах.

Отягощение орнитофобии может наступить внезапно. Нередко на фоне начального фобического развивается параноидальное расстройство, когда человеку кажется, что птицы везде, они преследуют его.

Если развивается бредовое маниакальное состояние, то больной начинает испытывать твердую убежденность в том, что кто-то сговорился и специально отправляет к нему птиц, что это происки врагов или вражеской разведки, что птицы не только могут убить его, но и регулярно за ним следят.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Орнитофобия является нарушением психического здоровья. Это означает, что ее не лечат психологи, нет народных средств от такого страха. Самостоятельные попытки чаще всего завершаются полным провалом (опытные орнитофобы с большим стажем это прекрасно знают). Дело в том, что попытки взять себя в руки и контролировать эмоции при фобическом расстройстве – дело невозможное.

Именно поэтому следует обратиться к психотерапевту или психиатру, пройти диагностику и начать проходить эффективную в этом случае терапию.

При тяжелой форме тотальной боязни всех птиц с несколькими паническими приступами в течение суток, на время лечения человека могут поместить в стационар, чтобы оградить от пугающих обстоятельств и объектов. Средние и легкие стадии расстройства не требуют стационарного лечения.

Главная роль в избавлении от этой формы страха отводится психотерапии. Обычно применяют когнитивно-поведенческую терапию, рациональную психотерапию, иногда есть необходимость применять гипнотерапию и метод НЛП.

За несколько месяцев в большинстве случаев врачу удается изменить восприятие образа птиц в сознании человека на более позитивное.

И если он не начинает любить пернатых (этого и не требуется), то хотя бы начинает спокойно воспринимать их, не опасаясь, что возникнет очередная паника.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Медикаменты применяются только в том случае, если с фобией соседствуют другие проблемы, например, депрессия. В этом случае назначают антидепрессанты. При появлении параноидальных проявлений лечение проводят транквилизаторами и антипсихотиками. В остальных случаях считается, что таблетки от страха птиц не существует.

Примечательно, что после пройденного лечения многие бывшие орнитофобы заводят себе дома попугайчика или канарейку как напоминание о том, что страхи можно победить.

Источник: https://vplate.ru/strahi-i-fobii/boyazn-ptic/

Орнитофобия: что это за расстройство, причины страхов перед птицами и их перьями

Боязнь животных – распространенное явление, при котором человек панически боится всех представителей животного мира сразу или каких-то его представителей отдельно. Одна из таких разновидностей – орнитофобия (ornithophobia).

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Боязнь птиц

Орнитофобия

Орнитофобия – это комплекс негативных эмоций и страха, которые возникают у человека от птиц и всего, что с ними связано (перьев, щебета, шума крыльев). Контролировать свой страх человек чаще всего не способен, в определенных ситуациях может поддаться панике в присутствии птиц.

Почему человек боится пернатых

Психическое отклонение не является врожденным. Оно может проявиться после какой-то стрессовой ситуации:

  • ребенок оказался среди стаи голубей на площади, которых кто-то напугал, что заставило всю стаю неожиданно с шумом взлететь;
  • встреча с больными пернатыми, с явными внешними признаками инфекций;
  • пронзительный постоянный птичий крик за окном в темное время суток.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Дети в стае

Дополнительная информация. Любая из перечисленных ситуаций может сильно напугать впечатлительного взрослого или любого ребенка. Страх – внезапная и очень яркая эмоция, оставляющая четкий отпечаток в долгосрочной памяти человека. На ее основе легко развиваются целые фобии, одна из самых распространенных – арахнофобия (боязнь пауков).

Можно ли победить страх

Преодолеть боязнь птиц можно, но для этого потребуется приложить немало психологического труда. Важные этапы на пути исцеления:

  • Признание наличия проблемы;
  • Определение пограничной ситуации, после которой развилась странная реакция;
  • Возрождение в памяти событий, происходивших до появления фобии, при которых больной имел положительный или нейтральный опыт общения с птицами (с домашними попугайчиками, утками в пруду или деревенскими курами);
  • Прочитать как можно больше информации о различных особях, их образе жизни и средах обитания. Начать изучение лучше с пингвинов, потому как они имеют немного общего с популярными птицами (не поют и не летают над головами), тем не менее, являются представителями пернатых, благодаря чему способны притупить чувство панического страха;
  • Как можно чаще смотреть документальные фильмы о птицах, слушать в записи их голоса, наблюдать за их поведением из окна, сопровождая занятие мыслями о том, что они не имеют цели навредить, пытаются прокормить себя и свое потомство, не имеют физиологической возможности умышленно причинить вред человеку.
Читайте также:  Страх материализации мыслей: как справиться с фобией

Симптомы орнитофобии

Боязнь боли — что это за фобия

Помимо очевидной панической боязни птиц, человек может испытывать ряд других отклонений в состоянии здоровья:

  • учащенное дыхание;
  • повышение артериального давления;
  • головная боль;
  • временный логоневроз (кратковременное заикание);
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • потеря сознания.

Возникновение неприятных симптомов заметно при появлении птиц в поле зрения, однако ощутить некоторые их них человек может и при виде изображения птицы, пера или при улавливании щебета.

Отличить общее недомогание или серьезную болезнь от проявления фобии на птиц легко по одной особенной черте – все неприятные психологические и физические ощущения проходят, как только исчезает раздражающий фактор, то есть, когда птица, перья или щебет исчезают. Отклонения показателей частоты сердечных сокращений, артериального давления и температуры тела приходят в норму так же внезапно, как и появились.

Причины орнитофобии

Боязнь врачей — что это такая за фобия

Страх перед птицами – патология приобретенная, а не врожденная. Всегда есть какой-то психологический толчок, связанный со внезапным страхом или возникшим чувством неприязни. Результатом зачастую становится боязнь не всех подряд птиц, а именно голубей.

Жители Санкт-Петербурга, Вероны, Москвы и других крупных городов, наполненных туристами, страдают от неприятных ощущений, связанных с голубями. Чаще всего вопросом о том, как называется боязнь голубей, люди задаются именно в этих городах.

Связано это с тем, что на открытых площадях, в местах скопления людей голуби привыкли получать угощения от прохожих.

Важно! В качестве корма они получают часто непригодные для питания крупы и хлебные продукты, которые вызывают зависимость у этих пернатых, одновременно развивая различные болезни.

Вид всклокоченных, больных голубей в огромных количествах стал пугать население.

Орнитофобия развивается постепенно, чаще всего начинается после того, как внезапно большая стая птиц массово взлетает вверх, при этом поднимаются клубы пыли, птичьего пуха и мусора.

Человек начинает испытывать брезгливость, кажется, что больная птица может заразить какой-нибудь болезнью. Голубей в крупных городах часто называют летающими крысами. Ассоциируются птицы с антисанитарией и эпидемиями.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Скопление голубей

После даже не очень заметного психологического толчка в подсознании начинает развиваться неприязнь к птицам, постепенно перерастающая в настоящую фобию.

Особенно подвержены развитию боязни птиц и перьев люди с расшатанной нервной системой, мнительные или брезгливые.

Такому человеку достаточно увидеть больную особь, как в его воображении начинает разворачиваться картина заражения, пигментации кожи, облысения, покраснения глазниц и многое другое.

Некоторые художественные фильмы также могут стать причиной возникновения страха перед птицами для впечатлительных зрителей. Обычно после просмотра религиозных фильмов некоторые люди начинают бояться ворон. Эти бесстрашные громкие пернатые, по мнению больных фобией, могут выклевать глаза.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Птица над головой

Кружение над головами прохожих также является одной из причин патологического дискомфорта. Психологическое давление сверху расшатывает нервную систему и развивает панический страх.

В последние годы медиками фиксируется все больше случаев заболеваний, психологи это связывают со сменой образа жизни современного человека, с нарастанием ежедневного стресса.

Психически нестабильные люди подвержены нервным расстройствам, в числе которых – болезнь с названием орнитофобия.

Как бороться с орнитофобией

Боязнь кукол — что это за фобия и как называется

Преодолеть страх можно, когда сам больной осознал наличие проблемы. Не всегда приходится применять медикаменты, есть довольно действенные тренинги, которые можно проводить дома самостоятельно. Если подойти к проблеме со всей серьезностью, лечение может завершиться победой над тревожностью и паникой.

Источник: https://srazu.pro/teoriya/boyazn-ptic.html

Орнитофобия: как избавиться?

Здравствуйте! Хочу написать вам свою историю из жизни, почему я решила обратиться к специалисту-психологу.

Моя история заключается в том, что у меня была фобия: боязнь птиц (орнитофобия). Мне всегда было стыдно признавать, что я панически боюсь любых птиц. Будь то воробей, голубь или попугай.

Самое главное: в детстве у меня был попугайчик, как рассказывала мама, я уже на то время, с большой осторожностью к нему относилась. И настал тот день, когда я подошла к клетке и сказала — «Кеша, лети». Также я не могу спать на перьевых подушках, при виде пера, у меня начинается паника.

Как бы стыдно мне за это не было, но моя боязнь птиц настолько сильна, что я даже боюсь перьев.

Был один случай, когда я пришла к подружке, и у нее в клетке сидел попугай, ну на таком расстоянии от птицы я находиться могу. Я осталась на ночь у подруги. И вдруг поздно вечером ей захотелось его выпустить из клетки, чтобы он полетал по комнате, так как она не знала о моей проблеме.

Я спряталась под одеяло и начала в прямом смысле закатывать истерику и плакать. А она, как назло, не могла поймать своего попугая. Вообще так я просидела около часа. Я по улице с осторожностью хожу, чтоб не приближаться к голубям. Я очень боюсь того, что голубь, не дай бог, до меня дотронется, и у меня начнётся паника.

Поискала в интернете и поняла, что моя проблема называется орнитофобия (как избавиться, никто толком не мог объяснить, говорилось только, что еще это называется птеранофобия).

Я поняла, что справиться я одна с этой проблемой не смогу, а проблема действительно очень неудобная, потому что в повседневной жизни приходится постоянно видеть птиц. Я решила обратиться к психологу.

Я записалась на курс из 10 консультаций к психологу Анне Сергеевне. Хотя поначалу было как-то неудобно, но не молчать же я пришла, надо было рассказывать о своей фобии. Я начала рассказывать, всё как было, что боюсь птиц с самого детства.

Анна Сергеевна меня с полным принятием и поддержкой слушала. Затем начала спрашивать, как я думаю, с чего у меня всё это началось, могло ли меня в детстве так что-то напугать. А я так и не смогла ответить на этот вопрос.

Так как вроде птицы меня не пугали никогда, это всё приходило постепенно.

В течение первого сеанса мы общались, искали причину моей фобии. И Анна Сергеевна вдруг меня спросила, смотрела ли я фильмы ужасов в детстве. А ведь действительно, я вспомнила, что я с самого детства смотрю фильмы ужасов. И тут мы начали приближаться к истинной причине моих страхов.

Пришли к тому, что в детстве, я посмотрела страшный фильм про птиц (там был очень страшный ворон), и это у меня отложилось в памяти, как условный рефлекс. Затем мне психолог помогала психологическими техниками, я описывала подробно свой страх птиц на бумаге и сжигала потом.

Также я рисовала, делала таблицы с фактами, представляла как фобия птиц чередуется с другой, более позитивной картинкой в воображении, выговаривалась очень много на эту тему.

После окончания курса из 10 сеансов мне стало легче, стала гораздо меньше боязнь птиц (фобия почти побеждена!).

Я уже могу спокойно идти по улице мимо голубей (вообще нет к ним страха!), находиться рядом с открытой клеткой у подруги, но всё равно страх еще не ушел полностью (когда вижу именно ворон, как они смотрят на меня – страшно).

Анна Сергеевна дала много интересных домашних заданий, которые я должна теперь делать дома для полного избавления от фобии. Еще немного, и можно будет сказать прощай, орнитофобия – лечение помогло! Хочу сказать огромное спасибо своему психологу, что положительный результат уже есть.

Причины боязни птиц

Врачи выделяют несколько основных причин возникновения страха перед пернатыми:

  • Многие страхи уходят своими корнями в далекое детство, где основная причина боязни может уже и не всплыть в памяти. Вполне возможно, что ребенка напугал своими криками огромный гусь в деревне или клюнул за пальчик домашний попугай. С тех пор ребенок, а впоследствии и взрослый человек, испытывает орнитофобию.
  • Вполне возможно, что в семье кто-то уже боится птиц, и другой член семьи подсознательно копирует его поведение.
  • Просмотр фильмов или телевизионных передач, в которых шла речь об агрессивном поведении пернатых. Возможно, показывался ущерб здоровья, причиненный птицами.
  • Существует мнение, что люди, страдающие проблемами вестибулярного аппарата, не могут спокойно смотреть на летающих птиц. Как только они поднимают голову и следят за движениями пернатых, возникает головокружение и тошнота.

Как справиться с орнитофобией

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Состояние всепоглощающего страха перед пернатыми редко проходит само по себе. Не всегда человек может самостоятельно справиться со своей фобией, и только помощь специалиста способна вернуть душевное равновесие пациента. Чтобы избавится от орнитофобии, нужно выполнять следующие действия:

Нужно выявить причину фобии

Птицебоязнь это не врожденное заболевание, значит, в прошлом была ситуация, которая спровоцировала данную фобию. Нужно постараться вспомнить, когда именно вы стали испытывать неприязнь к пернатым. Возможно, раньше были ситуации, при которых общение с птицами не вызывало негативных эмоций.

Нужно определиться, что конкретно вызывает страх. Не найдя основную причину, сложно вести дальнейшую терапию. Возможно, причиной фобии является:

  • Звук, издаваемый взмахом крыльев,
  • Как именно птицы движутся по земле,
  • Возможность приземления пернатых на голову,
  • Страх заболеваний, переносчикам которых являются представители фауны,
  • Неприятные ощущения, вызванные видом птиц, ищущих еду в мусорных баках.

Стоит провести небольшую исследовательскую работу, направленную на изучение жизни представителей летающей части животного мира.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Чем больше информации о птицах вы узнаете, тем более комфортно вы себя будете ощущать в их присутствии. Если просмотр передач вызывает неприязнь, можно почерпнуть информацию из бумажных источников, таким образом можно самостоятельно контролировать процесс изучения.

Послушайте пение птиц, не выходя из дома

Современные технологии позволяют в режиме онлайн слушать звуки, издаваемые различными животными. Комфортная домашняя обстановка позволит расслабиться и постепенно привыкнуть к пению пернатых. С каждым днем нужно увеличивать продолжительность сеанса, и после таких занятий пение птиц в реальной обстановке уже не вызовет панического ужаса.

Непосредственный контакт с объектом своего страха

Это совсем не означает, что первым делом нужно идти в зоопарк и брать в руки птиц. Такие действия могут перечеркнуть всю предварительную подготовку. Необходимо постепенно выполнять следующие действия:

  • Попробовать нарисовать птицу.
  • Посмотреть на реальные фотографии с изображением птиц в естественной среде их обитания.
  • Наблюдать через окно за передвижениями пернатых. Главное помните, вы в безопасности и стекло служит защитным барьером.
  • Следующим этапом терапии является наблюдение за представителями фауны в реальных условиях, например, в парке или лесу. Желательно, если рядом в этот момент будет находиться близкий человек.
  • Когда вы сможете контролировать свой страх, посетите магазин, где продаются птицы. Пернатые находятся в клетке, и никакого вреда причинить они не могут.
Читайте также:  Как избежать стресса на работе: система профилактики негативных последствий, формы и методы

Орнитофобией называется не только боязнь самих птиц, но и всего, что с ними связано. Взмах крыльев или поиск еды в пищевых отходах вызывают у орнитофобов чувство неприязни и отвращения.

Чтобы победить свой страх, нужно постоянно работать над собой, постепенно медленными шагами продвигаясь к намеченной цели. Если самостоятельные занятия не приносят ожидаемого результата, за помощью лучше обратиться к специалисту.

Иногда достаточно всего нескольких занятий, чтобы избавиться от боязни пернатых и зажить полноценной жизнью.

По каким причинам развивается орнитофобия?

Психологи и психотерапевты выделяют несколько основных причин развития орнитофобии:

  • часто корни проблемы уходят в далекое прошлое. В детстве человек мог сильно испугаться птицы. Например, орнитофобы во время сеанса психотерапии могут вспомнить, что когда-то их ущипнул гусь или укусил попугай. Страх со временем обретает гипертрофированную форму, превращаясь в фобию,

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

  • ребенок способен «заразиться» боязнью птиц: фобия может проявляться у близкого родственника, который передает свои поведенческие паттерны по наследству. Например, если мама или бабушка малыша панически боятся птиц или постоянно рассказывает о том, что пернатые переносят инфекцию, у ребенка развивается фобия,
  • иногда орнитофобия возникает после просмотра передачи об агрессивном поведении птиц. Есть случаи развития фобии после просмотра фильма ужасов, в котором птицы охотились за людьми или были представлены в роли опасных хищников,
  • есть точка зрения, согласно которой вызывать орнитофобию могут проблемы с вестибулярным аппаратом. Наблюдение за движением птиц в воздухе может вызывать у таких людей сильную тревогу, головокружение и даже тошноту. А на этой почве развивается страх перед птицами.

Как избавиться от орнитофобии?

Жить с орнитофобией непросто. Ведь человек испытывает тревогу при виде воробьев, синиц и голубей, которых можно ежедневно наблюдать на улицах любого города. В тяжелых случаях орнитофоб может отказываться выходить из дома, опасаясь встречи с птицей. Естественно, фобия серьезно сказывается на качестве жизни.

Современные психотерапевтические методики позволяют эффективно избавиться от орнитофобии. Правда, для этого могут потребоваться долгие месяцы работы над собой.

Проявление фобии

К главным симптомам орнитофобии относятся:

  • иррациональная тревога, которая возникает при виде птиц, перьев и изображений пернатых,
  • тахикардия,
  • слабость и головокружение,
  • сильная дрожь, появляющаяся при появлении птицы в непосредственной близости от орнитофоба.

Жить без фобий помогают следующие рекомендации:

  • постарайтесь осознать, что вероятность причинения вам вреда птицей крайне мала. Почитайте книги о птицах, посмотрите передачи об их инстинктах, поведении, отношении к человеку. Постарайтесь убедиться в том, что птицы опасаются людей и практически никогда не нападают на них первые (если, конечно, не стараются защитить свое гнездо от вторжения, что бывает крайне редко),
  • продумайте, что вы будете делать, если птица и правда решит напасть на вас. Есть эффективные методики защиты от нападения хищных птиц, многие путешественники и любители экстремальных видов спорта успешно используют простые и понятные любому схемы поведения при нападении диких животных, птиц и рептилий,
  • если птицы вызывают отвращение, изучите красивые снимки пернатых. Необходимо осознание того, что большинство птиц – это милые, прекрасные и безобидные создания,
  • избавьтесь от ощущения, что вы являетесь жертвой своего страха. Почаще представляйте себя отважным воином, которые не боится посмотреть в глаза собственной фобии. При этом не забывайте о том, что ваши страхи приносят вам куда больше вреда, чем птицы.

Орнитофобия может стать причиной ухудшения качества жизни человека. Не стоит позволять страху взять над собой верх: помните о том, что вы – сильнее, чем ваш страх, и в любой момент способны его преодолеть! Теперь вы знаете, как избавиться от фобии, а значит, все в ваших руках!

Где искать причину орнитофобии

Сила испуга не имеет возрастной категории, испугаться может не только ребенок, но и взрослый человек.

  • Однако начать поиски главной причины орнитофобии можно в прошлом. Есть вероятность, что в глубоком детстве с человеком могла произойти неприятность, в которой присутствовали птицы. Возможно, это был обычный попугайчик, укусивший малыша за палец, или огромный гусь у бабушки в деревне ущипнул в колено.
  • Ребенок может унаследовать подобный страх от своих родных и близких людей. Если кому то из старших родственников свойственна боязнь птиц, то у ребенка на уровне подсознания происходит копирование поведенческих программ страха.
  • Одной из причин, провоцирующей орнитофобию могут оказаться телевизионные передачи, в которых птиц отличала агрессивность поведения.
  • Фобию может спровоцировать и фильм ужасов, где пернатые являлись в виде хищников и охотников за людьми.
  • Бытует мнение, что причиной орнитофобии могут оказаться физиологические проблемы, связанные с вестибулярным аппаратом. Беспокойство, головокружение и тошноту может вызвать движение птиц, наблюдение за их полетом. Тогда нарушение системы равновесия может привести к боязни птиц.

Методы борьбы с орнитофобией

  • Методы избавления от орнитофобии не отличаются от методов лечения всех других расстройств, связанных со страхами.
  • В первую очередь, необходимо постараться выявить все возможные причины зародившие фобию.
  • Ситуация, результатом которой стали страхи от присутствия пернатых должна быть разобрана в мельчайших деталях и подробностях. Следует проанализировать последовательность событий, вспоминая, что могло стать источником, стимулирующим страх.
  • Нужно попытаться пошагово воспроизвести в картинках свои эмоции, чувства и рассудить происходящее как бы наблюдая за ситуацией со стороны.
  • С позиции своего сегодняшнего возраста, можно понять насколько переживания были объективны. Человеческие эмоции могут создать необоснованно сильный всплеск, и событие, которым они окрашены, на подсознательном уровне занимает незаслуженно большое пространство.

Когда человек сумеет понять, насколько его впечатления незначительны, он достаточно просто избавит самого себя от страха перед неповинными птицами.

Во-вторых, следует понять, насколько орнитофобия в принципе мешает жить. Поскольку причины страха не так уж просто обнаружить и избавиться от них, возможно, есть смысл научить себя мирно сосуществовать со своей фобией.

Прямой контакт с птицей – шаг к исцелению

  • С боязнью птиц можно справиться, если сделать шаг навстречу своему страху, попытаться преодолеть себя и прикоснуться к пернатому существу. Можно начать с домашних птиц, с вышеупомянутого гуся или попугайчика. Если все же рукой дотронуться до них не получается, можно надеть перчатку. По мере привыкания к объекту фобии, перчатка будет не нужна.
  • Случается, что боязнь птиц имеет тяжелую форму, когда человеку просто невыносима сама мысль о том, чтобы подойти к ничего не подозревающему представителю фауны. Тогда, конечно, нет смысла доводить себя до истерии.
  • Гораздо правильнее будет в подобной ситуации проконсультироваться с психологом. Здесь будет уместна целенаправленная терапия или легкий гипноз.

Позитивные установки

  • Необходимо осознать, что птицы не могут причинить вред. Поможет литература с информацией об алгоритмах поведения пернатых, об их основных инстинктах. Это станет подтверждением того, что никаких кровожадных намерений эти существа не имеют, скорее, они сами испытывают определенный страх по отношению к людям, проявляя осторожность.
  • Можно проанализировать свои действия, на случай, когда птица пролетит рядом и вероятные варианты защитных действий.
  • Рекомендуется просмотр фильмов и телепередач о птицах, об их образе жизни и поведении.
  • Случается, что боязнь птиц граничит с отвращением к ним. В таком случае будет уместным просмотр красивых фотографий с видами разных птиц.
  • Следует избавить себя от роли жертвы, заняв активную позицию или просто игнорируя присутствие птиц. Настрой храброго воина способен преодолеть фобию. Однако, подобная установка хороша в том случае, если птица и в самом деле не способна причинить реальный вред. Если же страх имеет основание быть, не стоит игнорировать проявляющиеся инстинкты.

Орнитофобия способна сжать жизнь человека до размеров его страха, когда он перестает быть хозяином своей жизни и становится жертвой навязчивой фобии. Выбор зависит от самого пострадавшего: кем он желает быть – хозяином ситуации или жертвой обстоятельств?

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Источник: https://ru.mazorhomes.com/2161-fear-of-birds.html

Орнитофобия – страх птиц – причины, симтомы и лечение

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Согласно определению, орнитофобия является частным случаем зоофобии (фобии любых животных, рептилий, насекомых и т.д.) представляет собой боязнь птиц. Причем боится орнитофоб не только пернатых, но даже их перьев и голосов. Учитывая, что птиц можно встретить не только в лесу, но и в любом мегаполисе, люди, страдающие орнитофобией, вынуждены переносить массу страданий из-за своей особенности. Боязнь птиц, как называется орнитофобия в быту, может заставить отказаться от прогулок и даже от работы вне дома.

Орнитофобы ощущают дискомфорт при появлении птицы в поле их видимости. Поэтому они стараются избегать парков, площадей, водоемов, где могут водиться чайки и утки, а также других мест, где можно увидеть объект своей фобии. Также орнитофоб может испытывать боязнь летающих птиц.

Тревогу вызывают голоса птиц, шелест их крыльев, даже вид выпавшего пера. Однако максимальный ужас орнитофоб испытывает при мысли, что птица может его коснуться. Интересно, что страх вызывают не только живые птицы, но и мертвые, а также чучела и изображения пернатых.

Большинство людей относится к птицам лояльно, и даже с любовью. Поэтому страх перед пернатыми для многих непонятен, и скорее всего окружению орнитофоба его страхи кажутся «ненормальными». «Да что такого страшного в птицах?» – примерно такие вопросы он часто слышит от окружающих.

Тем не менее, страх перед птицами – явление достаточно распространенное, и для многих – повседневное.

Следующие истории, рассказанные орнитофобами на приеме у психолога, наглядно доказывают: боязнь птиц легко развивается в повседневной жизни, она может появиться абсолютно у любого человека в силу определенных обстоятельств.

Пример 1.

Я очень боюсь голубей и стараюсь избегать встречи с ними. Именно эти птицы вызывают у меня панический страх и жуткое чувство отвращения: для меня они – как летающие крысы – переносчики грязи и инфекций.

Паника просто безотчетная: управлять ею я не в состоянии. Раньше я пугалась только тогда, когда голубь мимо пролетает. Теперь же все ухудшилось: меня раздражает, даже если вижу их в парке мирно клюющими корм на асфальте.

Читайте также:  Подростковые комплексы (детские): у девочек, по поводу внешности

Фото, видео с присутствием голубей тоже стали вызывать отвращение.

Пример 2.

У меня страх любых летающих птиц, просто доходящий до истерики. Все началось с того, что несколько лет назад у нас в подъезде разбили оконные стекла. Птицы свободно залетали.

Заходишь домой, а они носятся по подъезду над головой. Я так стала их бояться (особенно столкновения с ними)! Прежде, чем зайти в подъезд, просила мужа выгонять этих летающих тварей.

Только после этого могла спокойно зайти домой. 

Вот наглядные пример орнитофобии. Итак, мы видим, что какая-то конкретная ситуация или ассоциация вполне может сформировать стойкую, прогрессирующую боязнь пернатых. Впрочем, бывает и множество других причин.

По каким причинам развивается орнитофобия?

Психологи и психотерапевты выделяют несколько основных причин развития орнитофобии:

  • часто корни проблемы уходят в далекое прошлое. В детстве человек мог сильно испугаться птицы. Например, орнитофобы во время сеанса психотерапии могут вспомнить, что когда-то их ущипнул гусь или укусил попугай. Страх со временем обретает гипертрофированную форму, превращаясь в фобию;
  • ребенок способен «заразиться» боязнью птиц: фобия может проявляться у близкого родственника, который передает свои поведенческие паттерны по наследству. Например, если мама или бабушка малыша панически боятся птиц или постоянно рассказывает о том, что пернатые переносят инфекцию, у ребенка развивается фобия;
  • иногда орнитофобия возникает после просмотра передачи об агрессивном поведении птиц. Есть случаи развития фобии после просмотра фильма ужасов, в котором птицы охотились за людьми или были представлены в роли опасных хищников;
  • есть точка зрения, согласно которой вызывать орнитофобию могут проблемы с вестибулярным аппаратом. Наблюдение за движением птиц в воздухе может вызывать у таких людей сильную тревогу, головокружение и даже тошноту. А на этой почве развивается страх перед птицами.

Как избавиться от орнитофобии?

Жить с орнитофобией непросто. Ведь человек испытывает тревогу при виде воробьев, синиц и голубей, которых можно ежедневно наблюдать на улицах любого города. В тяжелых случаях орнитофоб может отказываться выходить из дома, опасаясь встречи с птицей. Естественно, фобия серьезно сказывается на качестве жизни.

Современные психотерапевтические методики позволяют эффективно избавиться от орнитофобии. Правда, для этого могут потребоваться долгие месяцы работы над собой.

Проявление фобии

К главным симптомам орнитофобии относятся:

  • иррациональная тревога, которая возникает при виде птиц, перьев и изображений пернатых;
  • тахикардия;
  • слабость и головокружение;
  • сильная дрожь, появляющаяся при появлении птицы в непосредственной близости от орнитофоба.

Как справиться с орнитофобией?

Психотерапевты утверждают, что прежде всего необходимо выяснить причины возникновения фобии – боязни птиц и всего, что с ними связано:

  • пациенту следует вспомнить ситуацию, которая послужила толчком к развитию фобии. Ситуация эта должна быть разобрана в мельчайших подробностях;
  • важно воспроизвести событие в памяти, при этом требуется вспомнить не только то, что происходило вокруг пациента, но и его эмоции, переживания. Свои чувства необходимо проанализировать со стороны, то есть с позиций уже имеющегося опыта. Например, если человек был напуган большим гусем в детстве, он должен осознать, что когда-то птица действительно представлялась огромным чудовищем, способным нанести серьезную травму. Однако сейчас гусь и другие пернатые не представляют никакой опасности;
  • после того, как придет понимание незначительности события, вызвавшего фобию, негативные переживания при виде птиц могут сойти на нет.

Отличного результата позволяет добиться лечение фобий в формате попытки их преодоления с помощью опытного психолога. Например, человек может попробовать прикоснуться к птице под руководством специалиста: для начала, к канарейке или к попугаю. Если сделать это слишком страшно, можно надеть на руку перчатку.

Постепенно орнитофоб сможет привыкнуть к птицам и избавиться от своего страха. Правда, работает этот способ только в том случае, если болезнь не имеет тяжелой формы. Иногда человек впадает в панику при мысли о птицах и теряет контроль над своими действиями, созерцая представителей мира пернатых.

В этом случае не следует начинать с прикосновения к птицам, а желательно сперва проработать свои страхи с психотерапевтом.

Жить без фобий помогают следующие рекомендации:

  • постарайтесь осознать, что вероятность причинения вам вреда птицей крайне мала. Почитайте книги о птицах, посмотрите передачи об их инстинктах, поведении, отношении к человеку. Постарайтесь убедиться в том, что птицы опасаются людей и практически никогда не нападают на них первые (если, конечно, не стараются защитить свое гнездо от вторжения, что бывает крайне редко);
  • продумайте, что вы будете делать, если птица и правда решит напасть на вас. Есть эффективные методики защиты от нападения хищных птиц, многие путешественники и любители экстремальных видов спорта успешно используют простые и понятные любому схемы поведения при нападении диких животных, птиц и рептилий;
  • если птицы вызывают отвращение, изучите красивые снимки пернатых. Необходимо осознание того, что большинство птиц – это милые, прекрасные и безобидные создания;
  • избавьтесь от ощущения, что вы являетесь жертвой своего страха. Почаще представляйте себя отважным воином, которые не боится посмотреть в глаза собственной фобии. При этом не забывайте о том, что ваши страхи приносят вам куда больше вреда, чем птицы.

Орнитофобия может стать причиной ухудшения качества жизни человека. Не стоит позволять страху взять над собой верх: помните о том, что вы – сильнее, чем ваш страх, и в любой момент способны его преодолеть! Теперь вы знаете, как избавиться от фобии, а значит, все в ваших руках!

Какие еще виды зоофобии бывают:

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/ornitofobiya-boremsya-so-strahom-ptits.html

Орнитофобия: боязнь птиц, причины, симптомы и лечение

Существует много типов специфических фобий, и у каждого есть собственное название, пришедшее к нам из греческого языка. Наличие страха перед птицами называется орнитофобией.

Фобия – это чрезмерно выраженный страх перед определённым предметом или ситуацией, наиболее распространенное тревожное расстройство.

Национальный институт психического здоровья США полагает, более 12 % взрослых в какой-то момент своей жизни сталкиваются со специфической фобией.

Если у вас орнитофобия, вы испытываете сильную тревогу, когда думаете о птицах или находитесь рядом с ними.

Каковы причины орнитофобии?

Фобии могут появляться в любом возрасте, но чаще всего это происходит в детстве. Что именно приводит к специфической фобии, до сих пор неясно.

Среди возможных причин называют:

  • Личный опыт. Если с вами произошёл некий инцидент или вы получили негативный опыт с участием птиц. Вы можете начать бояться птиц, если крылатые на вас напали.
  • Научение через наблюдение. Если у ваших родителей или близких была орнитофобия, вы можете научиться этому страху у них.
  • Информационное обучение. Прочитав или услышав о негативной или опасной ситуации с участием птиц, вы можете начать их бояться.
  • Генетика. Мы всё по-разному испытываем страх и беспокойство. У некоторых есть врождённая склонность к чрезмерной тревожности.

Каковы симптомы?

Симптомы специфической фобии, в данном случае орнитофобии, можно разделить на две категории – психологические и физические.

Человек ощущает некоторые из этих симптомов, когда думает о птицах или контактирует с ними.

Симптомы орнитофобии

Психологические симптомы включают в себя:

  • непреодолимое чувство тревожности или страха;
  • осознание того, что ваш страх или беспокойство слишком преувеличены, но вы не в состоянии контролировать свои эмоции;
  • ощущение, что нужно убегать и скрываться;
  • страх потерять контроль.

Физические симптомы включают в себя:

  • учащённое сердцебиение;
  • дрожь в теле;
  • затруднённое дыхание;
  • потливость;
  • сухость во рту;
  • боль или тяжесть в груди;
  • тошнота;
  • головокружение.

Люди со специфической фобией также могут принимать меры во избежание этого страха. Например, человек с орнитофобией предпочитает не ходить в местный парк, ведь это дом для множества голубей и водоплавающих птиц.

Как лечить орнитофобию?

Консультация у профессионального психиатра научит справляться со своей фобией. Лечение предусматривает один метод или целый их комплекс.

Психотерапия

Эта система лечебного воздействия обучает способам преодоления страха и альтернативного реагирования на ситуации, которые вызывают тревогу.

Вас научат некоторым методам преодоления негативных эмоций, например, дыхательной и расслабляющей техникам. Вы сможете использовать их, когда окажетесь ситуации, вызывающей паническую реакцию.

Вы также выясните, как модель вашего мышления и всепоглощающий страх способны влиять на эмоции и поведение. Психотерапевт поможет изменить эти убеждения, чтобы впоследствии изменилась и ваша реакция на страх.

В рамках процесса терапии может быть использована экспозиционная терапия. Её ещё называют систематической десенсибилизацией. Она призвана изменить чувствительность в отношении объекта вашего страха. Метод предполагает постепенное воздействие на страх.

  • Например, терапевт может начать с ваших мыслей о птицах, переходя к рассматриванию картинок с объектами и завершая процесс прогулками рядом с пернатыми и даже касаниями самой настоящей птицы.
  • Медикаментозное лечение
  • Лекарственные препараты иногда могут помочь снизить чувство беспокойства и паники, которое проявляется из-за орнитофобии.
  • Вот некоторые лекарства, которые прописывают при фобии:
  • Антидепрессанты. Группу антидепрессантов, называемую селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), иногда назначают при лечении тревожных расстройств. В качестве примеров можно назвать Прозак, Паксил и Золофт.
  • Успокоительные. Бензодиазепины помогают расслабиться и успокоиться. Как правило, они применяются на краткосрочной основе. В качестве примера можно привести Ксанакс и Валиум.
  • Бета-адреноблокаторы. Часто используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Эти препараты могут помочь справиться с таким симптомом тревоги, как учащённое сердцебиение.

Прогноз

Со специфической фобией (орнитофобией) можно справиться, если пациент получает надлежащее лечение. Если проходить курс психотерапии и принимаете назначенные лекарства, прогноз благоприятный.

Для достижения наилучших результатов очень важно чётко следовать плану лечения, составленному  психотерапевтом.

Итоги

Орнитофобия – это боязнь птиц. Люди испытывают сильный и навязчивый страх или тревогу, думая о птицах или находясь с ними рядом.

Они зачастую понимают, что их страх ничем не обоснован, однако не могут контролировать свои ощущения.

Фобии можно преодолеть посредством таких методов, как психотерапия и медикаментозное лечение. Получение надлежащей помощи и строгое следование лечебному плану поможет вам контролировать свои страхи.

Птицы Хичкока

Альфред Хичкок – известный мастер саспенса, создавший более пяти десятков фильмов. С помощью своего излюбленного киноприема режиссёр заставлял людей находиться в тревожном ожидании непредсказуемой развязки. 47-й стала его работа «Птицы», в которой пернатые предстали в образе жестоких убийц.

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Есть мнение, что это один из самых издевательских его фильмов. Немало зрителей стало панически их бояться после просмотра картины. Это ещё раз доказывает, что Хичкок был настоящим мастером внушать людям страхи.

Лечение фобии только под наблюдением лечащего врача.

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/boyazn-ptic

Ссылка на основную публикацию