Как избавиться от комплексов по поводу внешности: девушке

Как избавиться от комплексов по поводу внешности: девушке

«Что такое красота, и почему ее обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде?» Строчки из знаменитого стиха поэта серебряного века Николая Заболоцкого отображают сегодняшнюю картину восприятия обществом красивых женщин.

Кто-то считает, что внешность не главное, а для кого-то – это обязательный атрибут для счастья. Многие девушки не уверены в своей привлекательности, страдают комплексами.

Это психологические ловушки, которые не дают оценивать себя в зеркале адекватно, а через призму деструктивных установок. Чтобы приобрести уверенность в себе, стать красивой женщиной, необходимо работать над собой.

Помогут провести коррекцию самооценки нижеприведенные советы.

Признаки комплекса некрасивости: тест

Как избавиться от комплексов по поводу внешности: девушке

  1. Недовольство своей фигурой, желание похудеть.
  2. Сильное ограничение в одежде, приходится носить вещи, не особо нравящиеся, а которые по душе, кажутся неподходящими.
  3. Частое посещение косметолога – более 2 раз в неделю.
  4. Регулярное сидение на диетах.
  5. При предложении сходить в бассейн, а ноги не бритые, девушка отказывается.
  6. Женщине стыдно выйти на улицу без макияжа, а мужчине – небритым.
  7. Трудно воспринимать комплименты. Когда они поступают, ощущается смущение.
  8. При уходе за собой, человек проводит возле зеркала не меньше 1,5 часов.
  9. Каждый день взвешивание по несколько раз.
  10. Мечта о пластической хирургии.
  11. Человек полностью согласен с утверждением, что везет в жизни только красивым.
  12. Больше половины зарплаты уходит на заботу о внешности.

Если человек согласен с 9 утверждениями, стоит задуматься о том, какие надежды он возлагает на внешность, зачем так рьяно ей занимается. Когда подходят 3 или меньше пунктов, возможно, речь идет о безразличии к своему облику, что тоже плохо. В норме должно совпадать 5-7 предложений.

Еще один мини-тест

  1. Нужно закрыть глаза и представить себя в том виде, какой полностью нравится. Следует продумать мысленно одежду, фигуру, лицо, макияж, и думать, что это реальность.
  2. Далее, осмыслить, как изменилась текущая жизнь после внешних преображений.

    Выделить одно изменение, которое доставляет максимальное удовлетворение.

  3. Открыть глаза и честно себе ответить, что мешает добиться желаемого сейчас. Не нужно думать, что виной неудачам служат лишние килограммы, или кривой нос.

Если в воображении речь шла о красивом платье, которое стыдно надеть из-за полноватой фигуры, нужно рискнуть выйти в нем на улицу. Подобрать похожее, купить, несмотря на скованность, пойти в нем на работу или прогулку.

Будет видно, что окружающие не обращают внимания на якобы несуразную фигуру или полноватый живот. Этот трюк поможет прибавить уверенности в себе.

Найти причину

Для успешного избавления от комплексов касательно внешнего вида, нужно узнать причину их появления.

Это могут быть детские психологические травмы: насмешки одноклассников, чрезмерная критика со стороны родителей или отвергнутые чувства в юности.

Необходимо проанализировать, когда началась неуверенность в себе, а когда она еще присутствовала. Тогда можно будет определить разницу, что изменилось во внешности за это время.

Как избавиться от комплексов: влияние рекламы

СМИ играют важную роль в жизни людей, особенно – женщин. Когда в рекламе красуются стройные, красивые, длинноволосые девушки, начинается сравнение их с собой. Мужчины комплексуют при виде в рекламном ролике успешного молодого человека на дорогой машине, в окружении привлекательных дам.

Представители масс-медиа специально подбирают на такие роли приглядных внешне людей, чтобы возникло ощущение идеальной картинки у зрителей. Это иллюзия, далекая от повседневной жизни. Красивая, стройная девушка с идеальной кожей может быть не такой в реальности.

Машина в ролике оказывается арендованной, а общество красоток – рекламный сценарий.

Нужно разоблачать телевизионные мифы, учитывать, что актеров готовят профессиональные визажисты, оператор правильно работает со светом, а верно подобранный ракурс способен скрывать многие изъяны.

Касательно обложек журналов, фотографий Инстаграмм-див, даже у любящей себя девушки закрадется сомнение в своей внешности. Такие фото обрабатываются различными редакторами, цветовыми и световыми эффектами.

Благодаря современным программам, можно увеличить грудь, удалить прыщ и скорректировать нос. В реальной жизни, эти идолы выглядят как среднестатистические жители России. Это не значит, что не нужно следить за собой.

Чем ухоженней девушка или мужчина, тем лучше она/он будет выглядеть с макияжем или в дорогом костюме.

Как избавиться от комплексов: психологические травмы

Порой неуверенность в себе появляется из-за психологических травм, полученных в детстве. Память у ребенка самая цепкая, плохие воспоминания остаются и в зрелом возрасте. Бороться с детскими убеждениями наиболее трудно. Самостоятельно устранять комплексы долго, и не каждый с этим справляется. Быстрее решить проблему поможет психолог.

Совет! Можно оказать себе «первую помощь» – подумать, что не все красивые люди успешные. Масса красавиц умерли в одиночестве, оказались преданными и брошенными.

Примером тому служит Мерилин Монро, Джиа-Мария Каранджи, даже сама Анжделина Джоли. Эти женщины не могут похвастаться завидной судьбой. Одни из них рано умерли, другие – не счастливы в личной жизни.

Чтобы добиться своих целей, одной красоты недостаточно.

Эффективные способы повышения самооценки

Добиться результата получится только в том случае, если человек серьезно на него настроен, готов работать.

  1. Избавиться от привычки себя критиковать. Мысли по типу «я не красивая/не красивый» отвергать, и говорить – «я красавица/я красавец». Можно подходить к зеркалу и делать себе комплименты.
  2. Научиться принимать свои изъяны. Безусловно, если речь идет о ненадуманных дефектах в плане лишнего веса или дерматита, с ними нужно бороться. Вымышленные недостатки лучше нивелировать мысленно. К примеру, у девушки маленькая грудь. Стоит называть ее про себя «французская грудь», или – «аккуратная». Также важно находить в этом плюсы. С большой грудью нельзя ходить без лифчика даже в жару, заниматься спортом. Девушки с миниатюрным бюстом могут себе это позволить, а еще носить глубокие декольте, это не будет выглядеть вульгарно.
  3. Хвалить себя за «изюминки». Каждый человек имеет примечательные аспекты внешности. Это могут быть хоть уши, важно уметь оценивать свое достоинство. По мнению француженок, нет некрасивых женщин, если просто неухоженные.
  4. Пересмотреть свой гардероб. Красивая, стильная и современная одежда является важным атрибутом красивой женщины или мужчины. Можно посмотреть видео в Ютубе от стилистов на тему базового гардероба. Провести ревизию, избавиться от устаревших вещей. Подобная «чистка» поможет сделать шаг к приобретению уверенности к себе. Если позволяют финансы, стоит обновить гардероб, выбрать современную одежду и обувь. Шопинг повышает не только настроение, но и самооценку.
  5. Трезво оценивать отношение к себе окружающих. На самом деле, все заняты своими проблемами. Редко когда посторонний человек будет в открытую критиковать внешний вид другого, если речь идет не о конфликте. Часто все переживания по поводу внешности являются фикцией. Когда человек акцентирует внимание на недостатках, говорит об этом близким, люди начинают думать также. Харизматичность скрывает внешние дефекты. Если о них не заявлять, никто их не заметит. Более того, кривой нос способен стать изюминкой, как и родинка на лице.

В среднем, для избавления от комплексов по поводу внешности требуется 3 месяца. Это мнение психологов.

Перестать критично относиться к себе

Комплекс неполноценности отвлекает человека от главного – поиска своего предназначения в жизни, развития личности, талантов, проявления индивидуальности. Каждое утро следует подходить к зеркалу и говорить с улыбкой: «Привет, сегодня будет прекрасный день, ты отлично выглядишь!». Такое общение следует практиковать ежедневно, пускай это войдет в привычку.

Если отражение в зеркале кажется грустным, нужно спросить себя: «Что не так?». Возможно, стоит записаться на фитнес, танцы или изучить иностранный язык.

Работа над собой помогает отвлечься от грустных мыслей, взглянуть на себя по-новому. Саморазвитие придает уверенности в себе, позволяет обзавестись новыми знакомствами. Психологи советуют сменить имидж.

Не обязательно стричься, можно сменить цвет волос. Любые положительные преображения пойдут на пользу.

Относиться к себе с добротой

Самокритичность – хорошая черта, но не в случае комплекса по поводу внешности. Неуверенные в себе люди любят унижать себя мысленно, умалять достоинства и ежедневные успехи. Это чревато еще большим ухудшением самооценки. Психологи предлагают интересное упражнение:

  • представить себя маленьким ребенком, помещенным в горошинке;
  • эту горошинку мысленно поместить в свое сердце.

Внутреннему малышу всегда нужна любовь, поддержка и забота. Относиться к нему нужно терпеливо, уметь его успокоить, радовать и даже смешить. Полюбив его, появится любовь и к себе. Если возникнет угнетающее ощущение, недовольство собой, вспомнить о малютке в сердце – он прекрасен и совершенен. Такой трюк подойдет не только молодежи, но и взрослым людям за 40.

Цени свою индивидуальность

Не стоит делать из мухи слона, преувеличивать свои недостатки. Если есть комплекс касательно губ, хочется, чтобы они были как у Джоли – стоит представить Джулию Робертс с такими губами. Смотрится вульгарно, поскольку девушкам с аккуратными, мелкими чертами лица, пухлые губы не пойдут на пользу, а только испохабят.

Необходимо уметь адекватно оценивать свою внешность. К примеру, попа Ким Кардашьян не подойдет женщинам с астеническим типом фигуры. Что на одном человеке смотрится красиво, второго может испортить. Эталоны красоты меняются, возможно, со временем войдут в моду естественные губы и аккуратная грудь.

Улучшение внешнего вида: работа над собой

Внешность нужно оценивать рационально, скрывать недостатки и показывать достоинства.

  1. Легко замаскировать длинный нос с помощью макияжа. Полное лицо также корректируется благодаря бронзеру. Легкий мэйк позволяет выглядеть ухоженно, не стоит этим пренебрегать.
  2. На одежду тоже стоит обращать внимание. Визуально удлинить ноги и рост в целом помогут каблуки, вертикальные полоски, белая обувь создает эффект «парения» над землей. Отсутствие талии компенсируется при помощи баски, платьев А-силуэта, брюк и джинсов с высокой посадкой.
  3. Торчащие уши легко скрыть под объемной прической. Тоже касается круглого/квадратного лица. Правильно подобранные стрижки – лучший вариант коррекции дефектов без затрат.

Не стоит сразу спешить к пластическому хирургу. Принятие себя – заключительный шаг в избавлении от комплекса неуверенности в себе.

Комплексы. Я не люблю себя.

Источник: https://motivacii-net.ru/kak-spravitsja-s-kompleksami-po-povodu-vneshnosti/

Как избавиться от комплексов неполноценности и перестать быть жертвой. Инструкция по избавлению от комплексов по поводу внешности

Как избавиться от комплексов по поводу внешности: девушке

  • Нет ничего хуже, чем страдать от комплексов.
  • Они отравляют жизнь, делают тебя несчастной, заставляют постоянно испытывать по отношению к себе и окружающим негативные эмоции.
  • Результат – низкая самооценка, проблемы в личной жизни и на работе, истерики, слезы, депрессия.

Как избавиться от комплексов и какие они бывают

В основе любого психологического комплекса лежит неуверенность в себе и страх – самая мощная и разрушительная человеческая эмоция. Причины могут быть самыми разными: родительское давление или установка, череда неудач, мнительность, осознание своей вины, психологическая или физическая травма.

На этой благодатной почве произрастают комплексы. И для мужчин, и для женщин характерны комплексы, связанные с внешностью, чувством вины или гиперответственности. Как избавиться от комплексов, мало кто знает.

Сильная половина человечества склонна переживать из-за работы, секса и власти: на этих трех китах базируется мужское представление об успешности. Мужчины больше бояться материальных проблем, и когда не должного, с их точки зрения, материального поощрения, начинают испытывать жуткий комплекс жертвы. Как правило, он развивается у тех людей, кто в юности был жертвой комплекса отличника.

Практически все подростки переживают возрастные комплексы. Внешность – основной критерий признания в обществе сверстников, поэтому любой не вовремя вскочивший прыщик воспринимается как трагедия вселенского масштаба.

Как избавиться от комплексов по поводу внешности

Негативная оценка своей внешности характерна в большей степени для женщин. Ноги, вес, нос, родинка, рост, веснушки – каких только изъянов ни находят в себе представительницы прекрасного пола! Многие ведут с собой настоящую войну, пытаясь достичь идеала. А некоторые погружаются в пучины депрессии, начинают в буквальном смысле ненавидеть свою внешность.

Доходит до абсурда: симпатичная девушка воспринимает интерес со стороны мужчин как издевку, потому что не верит в свою привлекательность. Понятно, что постепенно то, чего так боится несчастная, начинает реализовываться. Кому захочется общаться с невротичной барышней с вечно кислым и злобным выражением на лице?

Как избавиться от комплексов по поводу внешности, очень хорошо знают не только дипломированные психологи. Взрослые женщины, давно перешагнувшие пору подростковой неуверенности, или мудрые подруги или родители могут дать не менее достойные советы. Вот что нужно сделать.

• Избавится от отрицания в оценке себя любимой. Заменить все мысли вроде «не красивая», «нелепая», «несчастная», «недостойная» на совершенно противоположные. То же самое сделать с негативными определениями: «толстая», «страшная» и т.п. Научиться думать о себе только положительно – непростое занятие, но оно того стоит.

• Научиться принимать себя и свое тело. На самом деле у любой женщины найдется привлекательная черта внешности, о которой знают все окружающие! У одной красивые уши, у другой – обаятельная улыбка. И вообще, француженки точно знают: некрасивых женщин на свете просто нет, есть неухоженные.

• Чтобы увидеть себя со стороны, можно попросить знакомого сделать вам комплимент. Услышите много приятного и неожиданного.

• Обратиться к стилисту с просьбой подобрать вам базовый гардероб.

Очень часто мы настолько вживаемся в джинсы или растянутый свитерок, что совершенно забываем о платьях, юбках, плащах, кардиганах, боди и т.п.

Ничто так не повышает самооценку, как неузнаваемо изменившееся отражение в зеркале. Кто эта чудесная незнакомка? – от простого вопроса любой комплекс немедленно капитулирует и навсегда исчезнет.

• Трезво оцените отношение к себе со стороны окружающих. На самом деле все заняты только собой (как, собственно, и вы), поэтому ни ваш животик, ни ваши руки или зубы никого не интересуют. А вот общение, удовольствие от позитивной энергии, профессионализм делают вас просто незаменимым человеком.

Сложно принять, что все наши переживания по поводу внешности – это просто фикция. Ее причина – неуверенность в себе, страх осуждения со стороны других людей.

Какое вам до них дело? Почему полненькая и не очень (между нами) умная Зина из параллельного класса и думать не думает, как избавиться от комплексов по поводу внешности, давно выскочила замуж за тощего Володьку, который души в ней не чает, и совершенно счастлива? Вот именно. Потому что ей плевать на мнение окружающих.

Как избавиться от комплекса неполноценности

О, этот комплекс неполноценности! Он превращает умных и тонких людей в жалких, прозябающих на задворках мироздания невротиков. Он калечит психику и в буквальном смысле лишает полноценной жизни.

Самое страшное, что именно этот комплекс чаще всего навязывают вам извне те, кто сам ничего из себя не представляет. Зачем? Да чтобы самоутверждаться за чужой счет, подпитываться энергетически.

Другой вариант – излишняя мнительность как черта характера. Стоит такому человеку услышать о себе что-то негативное (чаще всего сказанное в сердцах, со зла, несправедливо), как он получает сильнейший стресс. На этом фоне и развивается психологическая патология.

В любом случае донор или мнительный постепенно теряет душевные и физические силы, что кончается предсказуемо и очень печально. Чтобы этого не произошло, следует знать, как избавиться от комплекса неполноценности. Ничего сложного опять-таки нет.

• Избавиться от энергетических вампиров в своем окружении. Если таковым является член семьи, дать ему достойный отпор. Увидеть ситуацию со стороны, проанализировать его поведение и свою реакцию, а затем прямо и конкретно сказать, куда и зачем он может идти со своими ироничными, злобными, негативными замечаниями.

• Помогите себе поднять самооценку с помощью простейшего, но эффективного психологического приема. На листе бумаги создайте две колонки.

В первой отразите свои достоинства, перечислите удачи, достижения, сильные и привлекательные стороны личности. Во второй отметьте слабости, недостатки, неудачи.

Удивительно, но вторая колонка окажется значительно короче, а главное – она может (и должна) корректироваться.

• Возьмите за привычку перед сном перечислять все свои победы, достижения за день. Пусть они будут незначительными, но подсознанию до количества нет никакого дела, главное – суть, качество, факт.

Многие женщины, кстати, не считают достижением воспитание двух детей, умение ладить с домочадцами, гладить рубашку.

На самом деле из любой мелочи можно извлечь то самое зерно, которое поможет избавиться от комплексов.

• Что касается коррекции негативных черт и недостатков, отработайте эту колонку конструктивно. Определите сферу, в которой есть провал, и работайте с ней целенаправленно. Не забывайте хвалить себя за каждое, даже маленькое достижение.

• Чтобы визуализировать свои победи и ускорить избавление от комплексов, можно не просто проговаривать свои достижения перед сном, а записывать их в ежедневник. Это будет ваш личный дневник успеха, куда можно вклеивать фото, билеты, письма и пр.

• Очень действенный метод – работа с зеркалом. (Его, кстати, можно применять и для избавления от комплексов по поводу внешности). Как избавиться от комплекса неполноценности этим способом? Смотреть на свое отражение и проговаривать: я тебя люблю, я хороший человек, я красавица, я верю в тебя, я ценю тебя, я благодарю тебя.

Несмотря на кажущуюся простоту, говорить себе в лицо слова любви и признания ох как не просто. Первые занятия могут вызвать слезы, и это нормально! Это плачет и очищается душа.

Как избавиться от комплекса жертвы

Удивительно, с каким маниакальным удовольствием женщина принимают на себя роль жертвы. А все потому, что социум с детства дает жесткие установки: что она должна делать, как вести себя.

Считается, что женщина обязана выполнять всю домашнюю работу, причем никто не спешит благодарить ее за ежедневный тяжелый труд.

Более того, не принимается в расчет и тот факт, что подавляющее большинство отнюдь не домохозяйки и работают с мужьями на равных!

После рождения детей обязанностей прибавляется, и на себя просто не остается времени. Женщина снова с готовностью жертвует собой, старается всем угодить, всех обиходить, создать уют. Такая модель переносится и на выполнение должностных обязанностей, поэтому начальник легко манипулирует сотрудницей-жертвой, которая опять же «должна».

В модели поведения жертвы есть и еще один важный нюанс.

Чтобы распознать такой комплекс к себе, подумайте: кого вы вините в своих неудачах? Это может быть муж-тиран, злая свекровь, деспотичный начальник, доминирующие или равнодушные родители… Если есть виноватый в ваших проблемах человек, то вы, несомненно, жертва. А это значит, что вся ваша жизнь будет всегда реализовать один и тот же сценарий.

Как избавиться от комплекса жертвы? Прежде всего понять, что за все свои поступки ответственность несете только вы сами. Это ваш выбор: недостойный муж, навязчивые родственники, нелюбимая работа… И только вы сами можете что-то изменить в своей жизни.

Не нравится, как с вами обращаются? Дайте отпор или расстаньтесь. Не устраивает внешность? Скажите семье, что вам нужно четыре часа времени в неделю на себя, и занимайтесь в это время только собой: косметолог, массаж, фитнес, шопинг.

Надоел начальник? Не бойтесь поменять работу: это шаг обязательно изменит вашу жизнь, а может быть, и судьбу.

Женское начало гораздо более сильное, нежели мужское. Именно женщина – источник жизни, любви, гармонии, и никто не имеет права делать из нее безропотную жертву обстоятельств. Можно, конечно, всю жизнь жаловаться и проклинать, но разве это жизнь? Срочно избавьтесь от комплекса жертвы – и вам это понравится!

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/kak-izbavitsia-ot-kompleksov-nepolnotsennosti-i-perestat-byt-zhertvoi-instruktsiia-po-izbavleniiu-ot-kompleksov-po-povodu-vneshnosti/

Как избавиться от комплексов по поводу внешности девушке?

Главная » Отношения »

Загрузка…

Вопрос знатокам: Мне 19 лет и я считаю себя очень страшненькой.Когда я была маленькой,я не замечала все свои недостатки,а сейчас вижу,и ужасаюсь…Где-то 3 года назад у меня начало развивать что-то наподобие боязни людей.Выйти из дома ( в школу,институт)для меня стало испытанием.

Я никогда не выхожу без косметики,всегда стараюсь красится,делать различные причёски,без этого я и шаг не могу ступить.И это доставляет мне тоску ещё больше…что я крашусь,а всё-равно остаюсь страшной.

Я стараюсь не смотреться в зеркала,мне неприятно и даже как-то стыдно смотреться в него… при людях , если я смотрюсь в него ,мне кажется,что красивые девушки думают : «Вот уродина,ещё и перед зеркалом красуется». Я не могу фотографироваться….я просто стесняюсь того,что люди,смотря на меня будут смеяться над моей некрасивостью.

Стараюсь держаться подальше от людей,мне всегда кажется,что я сделаю что-то не то,или упаду или ещё что-то….Я завидую девушкам,которые красивые.Мне кажется,что для женщины главное не ум,а красота.

Девушка должна быть не ботаником,а в меру умной,а красота в ней главное качество,ведь красота так помогает по жизни,и мне печально ,что-то у меня её нет,хотя я не считаю себя умной…Кажется,что во мне нет ни ума,ни красоты….Отношение моих родителей мне «помогает» значительно.

Не раз я слышала фразы : » Она становиться красивой» (намёк на то,что раньше типо была ещё страшнее) или на вопрос : «Я очень страшная?»- мне отвечали: «Будешь красивой!» . Я — «А когда ?» -когда вырастишь! Люди,мне интересно это родители припудренные или я что-то не понимаю?! 19 лет….когда я должна вырасти? до какого возраста?! -я не понимаю….Меня грезит ещё то,что у меня дети будут такие же страшные как и я.Когда я смотрю на детей,мне так хочется симпатичного мальчика или девочку …маленьких,хорошеньких.,но я понимаю,что они могут быть похожи на меня,а я этого так боюсь и не хочу…не хочу,чтобы они мучались так же как я …

Знакомиться ко мне подходили всего раз,и то,я как шуганная сразу отказалась,т.к. я не умею с ними общаться,и даже стараюсь избегать.Теперь мне кажется,что ни один нормальный симпатичный парень не будет со мной…парня у меня никогда и не было…Вот и делаю выводы…

Подскажите что делать …я не могу успокоится …полюбить себя такую тоже сложно.Если есть какие-то советы ,предложения -буду рада выслушать. Спасибо.

С уважением, Ника Вилсон

Лучшие ответы

Так. Тебе 19 лет. Ты страшненькая. У тебя комплексы. У тебя есть косметика. есть зеркало. У тебя есть зависть, к красивым. Ты не считаешь себя умной. Ты считаешь, что ты уже выросла. Ты боишься, что у тебя будут страшненькие дети. Ты считаешь, что ты мучаешься. К тебе подходили знакомиться. Симпатичного парня у тебя не было. Выводы.

Ты добрая и скромная, не испорченная парнями молодая девушка, которая мечтает о любви и семье, к которой подходят знакомиться на улице.

Лет так через 10 ты не будешь обращать внимания на внешность, ни свою ни окружающих. это сейчас такой переходный период. У тебя будут детки которые будут самыми красивыми потому, что будут самыми любимыми. И муж твой будет хорошим человеком, потому, что выберет тебя не за внешность или деньги, а верность, честность и открытость.

Фотку свою скинь, я тебе скажу красивая ты или нет.

Если есть у тебя подруги стервы у них поучись !

фотку бы увидеть, тогда можно было бы судить, а так давать советы.. типа полюби себя такой какая ты есть.. это бред

у вас слишком много свободного времени.

когда я поняла, что я не мерилин моноро, я выкинула кометику и отрастила простую косу и перестала париться насчет внешности))))))))))))) ) зато я занялась делом, выбрала работу, связанную с людьми, в море общения некогда хандрить, что у тебя попа не дженифер лопес и мордашка не глянец журнала)))))))))))))))) ) через 10 лет мне надоела коса, но из косметики у меня неизменно только гигиеническая помада)))))))))) )

ИТОГ: займитесь делом!!!

Хорошо бы на фото глянуть, а то не будет объективности. Всё субъективно. Понимаю, что тут не запостишь, и не прошу. Просто рассуждаю.

Спешу вас успокоить, те, кто считают себя красавицами, трезвонят об этом на каждом шагу, постят свои фото где надо и где не надо, в реале являются простыми дамами с обычной внешность.

Просто корона воображаемая на мозг дави, перекрывает доступ крови, вот и не видят себя в зеркале настоящих )))) Настоящие красотки не кричат о своей внешности на каждом углу, а всегда чем-то недовольны. Возможно, вы из второй группы. Бывают, конечно, и исключения. Но всё это из личных наблюдений.

сходите к психологу! а главное для женщины не ум или красота, а привлекательность (это связано с грацией, миловидностью или наоборот агрессивной сексуальностью — кому чего дано) . потому как, только умные или красивые или в купе умно-красивые или тупо-страшные мужей не могут удержать, нужно быть привлекательной для мужчины. и к психологу!

Ника, я не буду говорить, что в девушке главное душа и т. п.

слова, от которых все устали — если ты ухаживаешь за собой и делаешь какие то попытки стать красивее и сексуальнее (не обязательно это косметика — в половине случаев косметика только усугубляет ситацию) — то просто не может быть, чтобы ты не нравилась сама себе.

Человек устроен так, что он сам любит собственный труд и его результаты, какими бы плохими они не были. Работай над собой, работай с умом и старанием и обязательно не во вред здоровью — и ты полюбишь то, что с таким трудом делала — то есть саму себя. Удачи тебе!

Это комплексы, Ника! Я не думаю, что у тебя прям всё так плохо, как ты говоришь. Не комплексуй. Ты молода, зачем это время тратить на боязнь людей и такие страдания из-за неуверенности в себе?

А если хочешь что-то поменять в себе, попробуй сменить имидж. Другой макияж, другой стиль в одежде.. . Возможно, это как раз то, что нужно, чтобы стать более уверенной.

Вокруг полно разных людей, красивых очень мало…. Хуже всего то, что ты сама не можешь отыскать в себе положительные черты.. Тебя будут любить, когда ты сама СЕБЯ полюбишь.

Странно. Никогда в своей жизни не встречала некрасивых женщин. Я думаю, что даже в вашей скромности и «зашуганности» какой-нибудь молодой человек найдет свою изюминку. Не каждому нужна красавиц жена, а вот от честной, доброй и порядочной женщины никто бы не отказался.

запомни на всю жизнь-лучше всего быть симпатичной ухоженной не глупой. от красоты одни проблемы. будь свободной и никго не бойся. ТЫ одна такая на целом свете. люби себя и тебя полюбят. цени себя! верл не словам а поступкам. счастье не за горами.

Ника, ну по поводу ума, то судя по твоему тексту, по грамматике, ты очень образованная девушка!

Главное качество для женщины — вовсе не красота, а чувство собственного достоинства. Мне жаль девушек, которые себя оценивают только по внешним данным. Красота — такая зыбкая вещь.. .

Надо найти способ с собой примириться, найти свою нишу, в которой тебе будет комфортно, создать свой внутренний мирок, в котором ты будешь свободна. Когда обретешь внутреннюю свободу и независимость, на тебя будут смотреть с завистью.

Знаешь, сколько красивых девушек комплексует из-за своей внешности?. . А сколько не красивых ведут себя как красавицы, привлекательны для мужчин и слывут красотками? Уверенность в себе не вытекает из внешнего состояния, а идет изнутри.

Если ты уверенно скажешь какой-нибудь подруге: а знаешь, я красивая! — она позавидует. Не красоте, а уверенности. Стань более дерзкой, смотри смело и открыто в глаза людям, не отводи глаза, не прячься.

Дело не во внешности, а умении преподнести себя. Посмотри на наших «звёзд» — они в большинстве своём далеко не красавицы. но осанка, стиль, умение преподнести себя творит чудеса — их считают красивыми миллионы людей. Почаще улыбайся, повышай самооценку: не говори себе, что страшная, а найди в себе то, что считаешь самым привлекательным и любуйся, пусть это ухо или ногти.

  • выброси все дурные мысли из головы меня в молодости очень часто называли Чертом, тк я дейсвительно очень похожа на черта и слово черт воспринимала как комплимент и специально старалась выглядеть как черт и оставалась этим очень довльна
  • поэтому вам советую полюбить свою внешность и не комплексовать
  • если сами не справитесь, то обратитеь к путевому психологу

Хо! Сколько в этом мире реально СТРАШНЫХ девушек, у которых есть куча любовников, муж, дети и прочее. При этом часто действительно красивые девушки страдают от одиночества.

Совет здесь может быть только один — перестать об этом думать. И, кстати, опыт показывает, что девушки, которые много красятся и делают навороченые причёски, чтобы отвлечь внимание от естественной внешности, ещё меньше привлекают парней.

Ты когда в последний раз делала естественный макияж, просто распускала волосы и улыбалась прохожим? Попробуй, представь, что это такое актёрское задание. Увидишь, никто на тебя не накинется с топором, никто не оскорбит, а даже и улыбнутся в ответ не раз.

Поверь, парни не подходят к тебе не потому, что ты, как ты думаешь, страшная, а потому, что онис ами стремаются, и подойти к раскованной девушке, которая сама может поддержатьбеседу, снять неловкость, намногоп роще, чем пытаться расшевелить девушку, которая от тебя шарахается, которая боится на тебя взглянуть.

Знаете, я училась в театральном институте, у нас были разные девушки — смелые, застенчивые, забитые. Была одна, которая, как вы, делала на голове немыслимые укладки и не выходила из дома без макияжа. Была та, которая с парнями ни разу не общалась вообще, тоже от них шарахалась. К концу института все изменились.

наконец-то, ы увидели реальное лицо Иры, без тонны косметики (кстати, в этом месяце её лицо практически без макияжа на афишах по всему городу висит!) , к Ане начали подходить парни, знакомиться, и она перестала их шугаться, даже устраивала дома вечеринки. В общем, вам нужно найти такое место, где с вами будут много общаться другие люди.

разные люди. Идите на курсы, в школу танцев, в театральную студию. Постоянно через силу выходите на публику, через полгода забудете про стеснение, через год про прошлые комплексы. Поверьте, это поможет. Когда крутишься в своих мыслях, становится только хуже.

А когда ты выходишь на сцену, танцевать или играть, то ты не можешь быть некрасивой априори. Это закон. И он всегда действует.

Живите вопреки своим страхам. Боитесь высоты — прыгайте с парашютом, боитесь воды — занимайтесь плаванием. Боитесь себя — покажите себя всем вокруг.

Доброго времени суток и хорошего настроения! Если Вы противник любого хирургического вмешательства в Ваш организм, если Вы заинтересованы в сохранении Вашего здоровья, замедлении процесса старения организма в целом, если Вы хотите, чтобы Ваша внешность была на высшем уровне, то я хочу предложить Вам соответствующую продукцию. Ответьте мне, пожалуйста, если Вас что-либо интересует из данной информации.

Какая же, чёрт возьми, жизень! =

Источник: https://dom-voprosov.ru/otnosheniya/kak-izbavitsya-ot-kompleksov-po-povodu-vneshnosti-devushke

16 советов от известных особ, как перестать комплексовать из-за своей внешности

Невероятное выступление, которое продемонстрировала Леди Гага в 2017 году в перерыве Суперкубка, заставило 117 с половиной миллионов зрителей восторгаться ее талантом. К сожалению, в ее адрес, а именно в адрес того, как она выглядит, полетели оскорбления. «Я слышала, что мое тело стало предметом обсуждения, и поэтому я хотела сказать, что я горжусь своим телом, и вы должны гордиться своими телами», – заявила она.

«Однажды, твои слова ранили бы меня очень сильно. Сейчас? Сейчас они напоминают мне о том, как важно менять то, как мы смотрим на свои сильные стороны. Потому что то, что ты называешь жиром, может пробежать марафон за 3 часа и 41 минуту. Я надеюсь, когда-нибудь ты сможешь обрести силу, над которой я работала так долго». Келли Робертс.

«Каждый раз, когда я размещаю видео с тренировкой, я получаю такие комментарии, как «Ты никогда не будешь худой, поэтому перестань пытаться», «Не тренируйся слишком усердно, ты станешь худой», «Тебе нужно быть толстой, чтобы быть моделью» и «Зачем ты хочешь избавиться от того, что сделало тебя знаменитой?», на что я отвечаю, что тренируюсь для того, чтобы быть здоровой, чувствовать себя хорошо, поднять себе настроение, очистить свою голову и так далее». Эшли Грэм.

«Как люди могут быть такими грубыми? Все знают, что я набрала вес за свою жизнь. Я родила двух детей, поэтому это неизбежно. Понимаю ли я, что страдаю от лишнего веса? Да. Хочу ли я быть меньше? Да. Но все ли в порядке с тем, как я сейчас выгляжу? Да!» Чарли Стивенс.

Каждый человек, который сталкивался с оскорблениями по причине внешнего вида, знает, что это все всегда начинается с того, что кто-то решает открыть свой рот и сказать что-то неприятное, неуместное и даже неприличное. Чаще всего эти слова остаются только в голове того человека, который их услышал. Именно поэтому была и основана кампания #TheySaid, в рамках которой люди делятся подобными высказываниями.

«Осуждение в социальных сетях приходит со стороны людей, которые 99 процентов своего времени не имеют понятия, о чем говорят.

Но я тоже человек, я не стану врать, я сама позволяла негативу задевать меня. Нет, у меня нет того же типа тела, как у других моделей. Нет, я не думаю, что я самая лучшая.

Да, я хочу быть уникальной, но при этом я знаю, что мне нужно работать над собой». Джиджи Хадид.

«Когда я весила более 200 килограмм, вы смеялись надо мной, но теперь, когда я сбросила более ста килограмм и работаю над телом своей мечты, вас все равно что-то не устраивает? Для тех, кто только начинает свой путь: никогда не позволяйте никому говорить вам о том, как должно выглядеть ваше тело» . Николь Хикс.

«Вы все оскорбляете натуральные тела, но при этом восхищаетесь искусственными. Постоянное осуждение – это именно то, что делает любовь к себе такой сложной». Каруэши Тран.

Один пользователь «Твиттера» создал мем, в котором он постит фотографии двух девушек с подписями «Девушки, которые нравятся мне» и «Девушки, которым нравлюсь я». В одном из своих мемов он использовал фотографию плюс-сайз модели Лесего Легобане в разделе «Девушки, которым я нравлюсь» по сравнению с худой моделью в другой категории. Легобане ответила коротко: «Ты мне не нравишься».

«Это выглядело так, словно в его голове он говорил мне комплимент, однако подтекст был таким, что, из-за моего внешнего вида я была недостаточно хороша для него как личность. Я написала ему: «Я уверенная в себе девушка. И я понимаю, что это может заставить тебя думать, что мне можно говорить что-то подобное. Однако ты не можешь комментировать мое тело. Никто не может»». Имоджен Кер.

Когда первая победительница программы «Американский идол» Келли Кларксон поздравила военных с Днем Независимости, никто не ожидал, что на это можно написать что-то плохое. Но кто-то додумался написать ей «Ты жирная». Но Келли эпично ответила «… и все равно невероятно классная».

«Знаете, когда вы выглядите немного не так, как все, люди думают, что с вами можно говорить немного не так.

И я на телевидении, поэтому я не могу ответить напрямую, поэтому я очень благодарна всем тем людям, которые выступили в мою защиту, людям, которых я не знаю, но которые встали рядом со мной и сказали «Знаешь что, Деметрия, ты не должна все это выслушивать», и я люблю вас за это». Деметрия Обилор.

«Когда люди, которые прячутся за компьютерными экранами, устанут называть людей «жирными»? Вам становится хорошо от того, что вы печатаете свои комментарии, полные ненависти? Это вас удовлетворяет каким-то темным образом? Задержитесь, прежде чем писать такие комментарии, и подумайте о том, что вы пишете это реальному человеку». Хлоя Грейс Морец.

«Дорогие жалкие ненавистники, я выглядела очень сексуально в этом платье. И, если вы ненавидите его, не покупайте его. Но, пожалуйста, найдите себе хобби. С любовью, Ариэль. Остальным же я говорю: принимайте себя такими, какие вы есть. Не позволяйте голосам извне стать вашим внутренним голосом». Ариэль Уинтер.

«Я хотела написать «Доброе утро, тролли!», я надеюсь, вы получаете удовольствие от человеческого общения, а не только от того, что пишете неприятные вещи незнакомым людям, которых вы никогда не встречали, что каким-то образом делает вас всевластными и одинокими. Я выгляжу так. Я счастлива. Мне кажется, я выгляжу сильной и здоровой». Эми Шумер.

«Так как вы так сильно озабочены тем, как выглядят мои родители, вам стоит знать, что это два самых бескорыстных человека во всем мире. Они решили провести свои жизни, не заботясь о таких тривиальных вещах, как внешний вид и оскорбление чужих родителей в интернете. Вместо этого они стали педагогами, посвятив свои жизни обучению и наполнению ваших пустых голов». Зендайя Коулмэн.

Источник: https://homsk.com/bingo/16-sovetov-ot-izvestnykh-osob-kak-perestat-kompleksovat-iz-za-svoey-vneshnosti

Как молодой девушке избавиться от комплексов по поводу своей внешности?

Не думать об этом. 🙂 Мой любимый ответ на многие вопросы. 🙂

Сейчас постараюсь объяснить что это значит и почему «лучше не думать».

Не так давно общалась со своей дальней молодой родственницей, которая была на грани анорекции год назад из-за чего отсидела недолго в психиатрической лечебнице, так как совсем ничего не ела.

Изучала я почему так было — оказалось, что она комплексует из-за того, что её внешность другая, чем сейчас принято (чем журнальный стандарт). У неё немного нос широкий (картошкой) и сама она плотного телосложения (как и её мама).

Её мама при этом чувствует себя очень неплохо в плане внешности и выглядит хорошо, замужем уже 20 лет. То есть она худеет, потому что хочет казаться «такой же как все», как актрисы в фильмах, как лица в журналах.

Вспомнила себя в её возрасте и подумала, что я же тоже выгляжу не так — у меня славянская внешность и я тоже «в теле» (худой меня точно не назвать), но я всегда это воспринимала с любовью, так как мне близок типаж женщины с длинной светлой косой, голубыми глазами и круглыми румяными щеками, физически сильным и здоровым телом.

И понятие «женщина — кровь с молоком» мне хорошо знакомо и близко. То есть у меня был свой образ красоты (в голове и сердце) и мне было всё равно, какие актрисы, кто модели и так далее. Жила своими ценностями, интересами, была яркая в своём деле… и мною всегда интересовались мужчины, при чём не с темой переспать, а с темой жениться.

Потом уже думала, что Бог меня оградил от лишнего внимания со стороны тех, кто ищет стройную и стандартную накрашенную ухоженную девушку… так как они ищут тело, ищут игрушку или девушку, чтоб её показывать своим друзьям и любоваться самому.

А девушкой нужно не любоваться, а её любить, понимать, быть с нею на одной волне, чувствовать в ней родную, единственную и любимую. «Единственной» можно быть только через свой внутренний мир. Тел красивых много. Мода их усредняет, делает подобными. А души все уникальные и разные.

И ценно, чтоб мужчина увидел именно вашу уникальную душу и оценил именно её. Тело состарится и тот, кто с вами из-за внешности — уйдёт, будет изменять. А душа останется с вами до смерти (ваш характер, интересы, ваши проявления).

Поэтому надо сначала подумать на тему почему вы комплексуете своей внешностью? Действительно ли вам что-то в себе не нравиться или же вы ориентируетесь на мнение общества и какие-то «нормы» и «идеалы»?

Если всё же действительно вы собой не довольны, что вероятно на 0-5%, так как все красивы и уникальны, прекрасны. То попробуйте найти для себя подходящий стиль одежды, лёгкий интересный макиях, какую-то интересную причёску. Подчеркните свои особенности, которые вы считали недостатками. Главное, чтоб результат понравился вам самой.

Если вы будете себе нравиться, то вы будете нравится внешне и другим людям… Темболее, что многие люди реагируют на уверенность человека, на его открытость, на его жизнерадостность и интересность характера и внутреннего мира, да и на многие человеческие достижения.

А если вы собой не довольны, то вы прячете себя от других, чем и не вызываете в них симпатии.

В общем, харизматичность не менее важна, чем внешняя красота. И всегда найдётся та родная душа противоположного пола, которая оценит вашу внешность и ваш характер… и будет восхищён, удивлён, влюблён.

🙂 Главное жить свою жизнь, быть собой, любить себя и свою жизнь….

и тогда на этот свет любви, радости, творчества, жизни будут слетаться люди, которые будут вас брать в пример, будут удивленны вашей жизнью.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2482314-kak-molodoj-devushke-izbavitsja-ot-kompleksov-po-povodu-svoej-vneshnosti.html

Я — некрасивая: четыре способа избавиться от комплексов из детства

Выясняем у психолога, почему женщины недовольны своей внешностью и как избавиться от комплексов родом из детства.

Претензии к себе — это отклики нашего внутреннего родителя, который вечно недоволен. Нужно решить для себя — я и далее остаюсь карающим родителем или позволю ему стать любящим.

Как выбрать второй вариант, рассказывает Елена Гончарова , педагог-психолог, член Российского психологического общества, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Летний сезон у многих женщин актуализирует недовольство собственной внешностью. Это болезненное проживание называется комплексами. Независимо от того, реальные они или надуманные, фундамент их полностью основан на психологии.

Разбираемся в причинах формирования комплексов и способах избавления от них.

Самый сложный вариант в практике психолога — это комплексы, взращенные в раннем детстве мамами и папами.

Девочка, не получившая безусловную любовь родителей и отцовское подтверждение женственности, ощущает неуверенность в себе, которая с годами формируется в устойчивый комплекс. И реализуется он через придирки к несуществующим изъянам тела. Так она оправдывает «нелюбовь» своих родителей.

Кстати, комплексы могли быть воспитаны самой матерью, которая в дочери видела соперницу (за внимание супруга или за превосходящую красоту). К сожалению, это бывает нередко.

Причем мать может сама не осознавать свое чувство зависти.

И тогда в виде шутки девочка слышит: «Все у тебя хорошо, вот только лодыжки полноваты».

Один из сложнейших периодов в жизни каждого человека — переходный возраст. Девочка впервые влюбляется. Однако вскоре она осознает, что для ее ровесников внешность оказывается ценнее душевных качеств: популярностью почему-то пользуются не эрудированные девочки, а яркие, модные и женственные. Для подростков это обычная история.

И если по какой-то причине девочка не получает желанного внимания со стороны одноклассников, то она начинает искать причины в собственной внешности, объясняя свой «неуспех» формой коленок или размером ноги.

Казалось бы, у повзрослевшей девочки происходит переоценка ценностей, но сами по себе комплексы не исчезают. Даже взрослые женщины начинают сравнивать себя с «эталоном» женского успеха и красоты, который собирает в социальных сетях тысячи лайков.

Вот так легко и просто девушки, демонстрирующие «глянцевую жизнь», раскрутили моду на duckface (губы в форме уточки) и потребность в увеличении губ.

Во взрослой жизни подобные комплексы могут возникать в результате неудачного завершения отношений с мужчинами: когда человек ушел без объяснений. Или с объяснениями, связанными с внешностью, — что хуже.

Женская фантазия с участием таких чувств, как вина и стыд, находят ответ в «неправильных формах» или «нестандартных размерах» ушей, носа, скул.

А если это произошло после рождения ребенка и молодая мама действительно была какое-то время не в форме, то даже после возвращения стройной фигуры она будет комплексовать по поводу пары лишних сантиметров.

Обычно психологи ставят перед клиентками такую цель:

осознать, что многие проблемы вымышлены, и спокойно принять свои реальные недостатки.

  • А вот терапия, которая поможет справиться с этой задачей:
  • 1. Посмотреть «страху» в лицо:
  • • Возьмите несколько листов бумаги и напишите на каждом из них по одному своему самому большому комплексу.
  • • Опишите в нескольких предложениях, что произойдет, если вы продемонстрируете миру то, чего так стесняетесь.

• Наденьте наряд, который подчеркивает ваши «ужасные» недостатки, и отправляйтесь в людное место (кафе, торговый центр).

Отследите свои чувства и реакции людей, а затем на каждом листе напишите, совпали ли ваши страхи с реальностью. Скорее всего, нет.

2. Ответьте себе на вопросы. По каким параметрам я выбираю свое окружение? Идеальна ли их внешность и как это влияет на мое отношение к этим людям? Попробуйте поставить себя на их место. Не все так плохо, правда?

3. Не общайтесь с «доброжелателями» , которые подтверждают существование ваших недостатков или «заселяют» новые комплексы знаменитой фразой: «Ну кто тебе еще скажет об этом, если не я?».

Учитесь расставлять границы и для начала запомните фразу: «Спасибо, но, кажется, я не спрашивала твое мнение».

4. Фотосессия. Пусть она будет максимально откровенной и естественной. Не зажимайтесь, не маскируйтесь, будьте довольны собой. А после посмотрите на фото «чужими» глазами — и вы поймете, что комплексы совершенно беспочвенны.

Shutterstock

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/ya-nekrasivaya-chetyre-sposoba-izbavitsya-ot-kompleksov-iz-detstva.htm

Ссылка на основную публикацию