Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: панофобия, лечение

Страдать панофобией – это жить, думая только о прошлом, напряжённо, постоянно и опасливо ожидая внезапного воскрешения эпизодов страха. Когда богатое воображение непроизвольно и настойчиво выискивает в памяти самые разнообразные картины, немыслимым образом дорисовывая их нереальными, маловероятными, а нередко и просто фантастически необъяснимыми устрашающими деталями.

Мучительно отыскивать признаки, оправдывающие стихийные проявления тревоги и страха, забывая о реалиях жизни. Как избавиться от этой навязчивой и неконтролируемой формы тревоги – пойдет речь в этой статье.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Панофобией называется невероятный страх перед всем на свете, множеством разнородных объектов, событиями или действиями, любыми изменениями во внутреннем состоянии или во внешней среде. Страх, сопровождающийся тягостным, абсолютно неоправданным ожиданием грядущей беды.

Панофобия – это состояние, форма постоянной тревоги, которая является тяжёлым и трудноизлечимым заболеванием. Название болезни восходит к слову «паника» и древнегреческому, мифологическому образу бога дикой природы Пана.

Панофобию синонимично называют паналепсией, пантофобией и омнифобией.

Это заболевание в полной мере и в течение длительного времени испытал на себе знаменитый актёр и кинорежиссёр Вуди Аллен.

Среди его обычных страхов числились страх высоты, насекомых, замкнутого пространства и другие. Аллен боялся ярких цветов, лифтов, арахисового масла.

Актёр испытывал боязнь, купаясь в душе, а банан к завтраку всегда должен был быть разрезан ровно на семь частей.

Навязчивые формы страха описывались ещё в древней Греции, однако панофобия, как отдельное заболевание, долгое время не классифицировалась. Симптомы этого психического состояния приписывались к меланхолии. Гиппократ причислял его к страхам и унынию.

Во времена Средневековья, люди, страдающие этим заболеванием, считались одержимыми дьяволом, который подлежал изгнанию посредством изощрённых религиозных манипуляций того времени. Такое положение дел сохранялось до XVII века.

Первым навязчивые страхи, как клиническое расстройство, описал Феликс Платер, а за ним и Роберт Бартон в известном научном труде «Анатомия меланхолии».

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

В XIX веке заболевание рассматривали как невроз, вызываемый расстройствами эмоциональной, волевой и интеллектуальной сфер.

Примерно в это же время невротические расстройства начали отличать от бредовых, навязчивых галлюцинаций, называя «болезнью сомнений». Считалось, что это расстройство возникает по причине дисфункции мышления по параноидальному типу.

Самостоятельным заболеванием, относимым к неврозам, панофобия стала в XX веке.

В 1911 году Теодюль Рибо, изучавший психические отклонения людей, установил, что человек, заболевший панафобией, не в состоянии однозначно определить причину возникновения страха.

Пугающие больного объекты и события не имели ясных очертаний и чётко выраженных внешних признаков, они были размыты и постоянно менялись.

При этом изменения в обстановке усугубляли течение заболевания, поскольку чередование источников страха убыстрялось.

Более того, неявность и отсутствие внешних объектов не избавляло больного от ужаса, поскольку его тревожили предвосхищения – боязнь мнимого объекта превращалась в навязчивое ожидание неопределённого события (страх ожидания). В классификациях МКБ-10 панофобия относится к фобическим заболеваниям и рассматривается как генерализованное тревожное расстройство с главным системообразующим признаком – «нефиксированная тревога».

Примечательно, что в США панофобию квалифицируют как отдельный подвид вяло протекающей шизофрении. Имеется гипотеза о том, что панофобия представляет собой комплекс расстройств, в которых ситуативно доминирует какой-либо один вид заболевания.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Точных причин возникновения панофобии установить не удалось. Больные не в состоянии зафиксировать даже примерных дат начала заболевания. Болезнь не имеет наследственных, на генетическом уровне, предрасположенностей.

Стартуя неожиданно, она прогрессирует медленно, начинаясь с одной определённой фобии. Далее количество объектов страха множится, и к начальному заболеванию присовокупляются новые формы.

К основным причинам болезни относят:

  • постоянство напряженного состояния;
  • регулярная смена обстановки, воздействие внешних факторов, стрессов долговременного характера;
  • одиночество;
  • серьезные физические травмы и заболевания;
  • семейные кризисы, утрата или тяжкое заболевание близкого человека;
  • ощущение безысходности.

Стартовым признаком начинающегося заболевания является переход к негативному образу мышления. Больного охватывает тотальное состояние грусти, печали и тоски. Если оно затягивается надолго, следует обратиться к врачу.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Если же врачебную помощь игнорировать, то симптоматика расстройства усугубляется. Продуктивность профессиональной деятельности панофоба заметно падает. Вместе с этим в значительной мере снижается уровень самооценки. Личность обесценивает саму себя.

Личностный позитивный опыт не берётся во внимание, больной концентрируется на негативе прошлого, начинает усматривать угрозы со стороны окружения, обнаруживая в людях неприсущую им враждебность. В конечном итоге наступает социальная самоизоляция. Иногда дело доходит до того, что некоторые больные могут отказываться даже от контактов с родителями.

Для стадии обострения заболевания характерны:

  • проявления плаксивости, крикливости и истеричности;
  • повышенная потливость, не вызванная объективными погодными условиями или усиленными физическими нагрузками;
  • обострённые реакции на громкий уровень звуков (обмороки, головокружения, повышенный ритм пульса);
  • панические атаки.

Такая типичная симптоматика характерна для 95% пациентов. Не исключается и возникновение симптоматики индивидуального порядка.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Расстройства характеризуются двумя главными признаками: деперсонализацией и возникновением нелокализованного источника страха. Каких-либо специальных способов диагностики под эти признаки фобии не существует.

Для их выявления вполне достаточно нескольких бесед с квалифицированным специалистом. По описаниям больных, картине расстройства присущи ожидание ужаса в будущем и проявления парализующего страха.

Нередко диагностика панофобии затруднена, поскольку пациенты (особенно представители сильного пола) могут считать это постыдным для себя и скрывать расстройство от окружения долгое время.

Расстройство не относится к болезням, которые можно перебороть с помощью медикаментозного лечения. Обычно, в целях облегчения болезненного состояния и снятия отдельных острых проявлений, врачом-психиатром назначаются нейролептические и седативные лекарства. Избавление от панофобии — долгий путь, требующий глубокой работы как пациента, так и врача-профессионала.

Наиболее эффективными в данном случае являются:

  • методы экспозиционной терапии, включающие способы скрытой сенсибилизации и методики «наводнения»;
  • методы когнитивно-поведенческой терапии;
  • приёмы десенсибилизации;
  • стимуляция синтезирования адреналина;
  • «энергетические» методы.

Приёмы экспозиционной терапии продуктивны, но требует специальной тренировки. Здесь крайне актуальна подготовка пациента, заключающаяся в его научении стойко переносить свои болезненные состояния, не скрывая стыдливо своего заболевания перед близким окружением.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Скрытая сенсибилизация состоит из нескольких сеансов, каждый из которых включает, по крайней мере, три лечебных цикла.

Суть такого цикла: лечащий врач вводит пациента в состояние полного расслабления, релаксации, а затем моделирует возникновение стрессовой ситуации.

При достижении пика тревожности в предложенной врачом модели, больной снова вводится в состояние релаксации. В процессе чередования состояний у больного развивается тенденция к забыванию страхов.

«Наводнением» называется методика полного погружения больного в состояние страха, подконтрольного лечащему врачу.

Цель: привести пациента к переживанию стресса и проверить, несёт ли это какие-либо отрицательные для него последствия. Методика позволяет устранить страх смерти при сердечных приступах и боязнь обмороков.

«Наводнение» длится около 45 минут, а сеансы повторяются каждый день до излечения больного в рамках разработанной врачом программы.

«Наводнение в воображении» (имплозия) проводится аналогично методу «наводнения», но имеет некоторые отличия:

  • цель: вызов ярких эмоций страха через воображение для снижения степени тревоги в реальной жизни, поскольку длительное взаимодействие с источниками страха снижает уровень эмоционального восприятия больного;
  • объекты боязни отрабатываются по очереди;
  • зафиксировав тенденцию к снижению уровня страха у больного, психотерапевт даёт ему задания на дом;
  • для проработки ситуаций предлагаются их различные варианты.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

В рамках когнитивно-поведенческой терапии ситуации прорабатываются в более мягких формах. Больным, задавая вопросы, предлагают проанализировать свой стиль мышления, внести позитивные коррективы в своё отношение к жизни. Список вопросов прорабатывается психотерапевтом с учётом индивидуальных особенностей больного и особенностей его заболевания.

Терапия включает 3 этапа:

  • работа с вопросами и фиксирование ответов больного;
  • больной составляет дома ответы на дополнительные вопросы, касающиеся иных источников страха;
  • на очередном сеансе изучаются результаты домашней работы, врач даёт ответы на вопросы, появившиеся у больного.

Десенсибилизация с помощью гипноза – корректировка чувства боязни в аспектах его физических локализаций. Дело в том, что в ходе панических атак мышечное напряжение человека локализуется в определённых участках тела:

  • тремор кистей рук;
  • диафрагма – приостановка дыхания, кажущиеся затруднения дыхательного процесса;
  • мышцы «воротниковой зоны» – в стрессовых ситуациях начинают непроизвольно сокращаться, человек старается спрятать голову, лицо;
  • мышечная система органов зрения – останавливается взгляд.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

У больного в состоянии гипноза, а затем в полном сознании, стимулируют возникновение пугающих ситуаций. Затем, на максимальных уровнях боязни, рекомендуют ему исполнять особые упражнения по расслаблению соответствующей группы мышц, в которых образуются зажимы.

При стимуляции образования адреналина больной обучается преодолевать болезненные состояния, действуя наперекор страхам. В отдельных случаях, когда собственного адреналина у пациента не хватает, врач прибегает к гормональным инъекциям в моменты появления стрессовых пиков.

Энергетические методики представляют собой разновидности восточных вариантов лечения. Сюда относят йогу, акупунктуру, медитацию, различные варианты дыхательных упражнений и расслабления. Такие методы применяются в основном как дополнительный инструментарий, поскольку в полной мере заменить профессиональное лечение они неспособны.

Практически все методы лечения панофобии решают задачу по приручению страха, умению расслабляться даже в состоянии страха, привитию больным способностей и навыков борьбы с этим неприятным недугом.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Источник: https://vplate.ru/fobii/pano/

Особенности проявления страха всего и как победить недуг

Навязчивая боязнь всего на свете называется панофобией. Она признана одним из самых сложных психических заболеваний. Это связано с большим количеством причин возникновения фобии. Благодаря множеству симптомов, определить наличие боязни чего-либо несложно.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Страх перед всем называется панофобия

Человек с таким психическим расстройством действительно боится множества вещей: ехать в общественном транспорте, контактировать с животными, общаться со сверстниками, быть отвергнутым близкими людьми.

Читайте также:  Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Человек, страдающий панофобией, уверен и постоянно ждет, что с ним случится что-нибудь плохое. Предпочитает оставаться дома в одиночестве.

Но существуют эффективные методики психотерапии, направленные на избавление от панофобии.

Причины панофобии

В действительности причины фобии исследованы не до конца, и возникновение панофобии отследить невозможно – панофобы не могут вспомнить, как началось их расстройство. Достоверно известно, что не существует генетической предрасположенности и врожденной формы панфобии. Расстройство формируется из объединения нескольких фобий: к уже существующему комплексу добавляются все новые и новые.

Типичные причины панофобии:

  • постоянное напряжение;
  • пребывание в стрессовой ситуации длительный период;
  • дефицит внимания родителей;
  • стресс от пребывания в новой, непривычной среде;
  • отсутствие друзей;
  • неумение налаживать отношения с другими людьми;
  • отвержение больного близкими;
  • негативное влияние окружающей среды;
  • преобладание в жизни стрессовых ситуаций (смерть близкого человека, развод, серьезная болезнь близкого человека);
  • ощущение безысходности собственного положения и т.д.

Если запустить заболевание, может развиться более тяжёлая разновидность панофобии – фобофобия. Человек уже настолько измотан, что начинает бояться всего на свете, даже самого себя, собственного отражения в зеркале.



Симптомы панофобии

Симптоматика типична для большинства случаев.

  • Изначально человек негативно мыслит. Ему кажется, что все действия приведут к плохим последствиям. Проявляется заниженная самооценка, непринятие себя как уникального индивида. Все прошлые события он рассматривает как негативные.
  • Больному мало что приносит радость. Ему кажется, что все настроены против него. Так развивается боязнь быть отвергнутым.
  • Антисоциальное поведение. Личность становится закрытой для общения. Больной считает себя неинтересным, с ним трудно установить контакт или подружится. Предпочитает проводить свободное время в одиночестве.
  • Панические атаки.
  • Головокружение, обмороки при стрессовой ситуации.
  • Стабильная депрессия, истерики, плаксивость.
  • Повышенное потоотделение.

Бывает, что боязнь всего развивается в раннем детстве как следствие чрезмерной или недостаточной опеки родителей. Неправильное воспитание, отвержение, непомерная ответственность за свои действия, педантичность, склонность к самоанализу – факторов много. У такого больного отношения с родителями плохие или вовсе не поддерживаются.

Могут появиться мысли о суициде. Больной не может смириться со своим положением и считает смерть единственным верным решением проблемы. На этой стадии нужно срочно обратиться к психотерапевту для начала профессионального лечения.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Негативные мысли предваряют развитие фобии

Виды фобических расстройств

Боязнь всего уникальна тем, что имеет множество вариаций. Их классифицируют по объектам страха, количеству фобий у одного человека, их происхождению. Но в мировой практике боязнь всего на свете делят на 3 основные группы. Они объединяют в себе множество психических расстройств.

Агорафобия

Это боязнь открытого пространства, скопления большого количества людей. У человека возникает стресс, если он не может незаметно покинуть людное место. Он переживает, что в экстремальной ситуации не сможет получить помощь. Люди с таким синдромом стараются не посещать:

  • торговые центры;
  • площади;
  • рынки;
  • вечеринки;
  • культурные заведения (театры, кинотеатры, рестораны);
  • широкие улицы и т. д.

Для больных проезд в общественном транспорте – сплошной стресс и тревога. Из-за этого они ходят пешком, пользуются услугами такси или ездят на собственных автомобилях.

Их раздражают массовые мероприятия. Они редко посещают праздники, куда приглашено более десяти человек, им тяжело находиться в учебных учреждениях.

Различают 2 состояния при агорафобии – активное и пассивное. В первом случае клиент не теряет работоспособности и не слишком сильно реагирует на скопление людей. В другом – пациент настолько ненавидит и боится людных мест, что предпочитает оставаться дома.


Социальные фобии

У человека появляется сильная тревога при попадании в определенные социальные ситуации. Это связано с боязнью быть отвергнутым, униженным. Больной боится не оправдать надежды близких. Ему кажется, что его недостаточно любят или уважают. Есть навязчивый страх — показать свои слабые стороны или оказаться несостоятельным в глазах других людей.

Другое проявление – боязнь физиологических реакций своего организма таких, как покраснение, легкая дрожь, чрезмерная потливость и т. д. Люди с социальными фобиями никогда не выступают публично, не имеют большой компаний друзей, не принимают пищу с другими людьми. Они предпочитают одиночество или диалог тет-а-тет.

Специфические фобии

Связаны с разными конкретными ситуациями, которые вызывают у человека стресс, истерику, страх, тревогу. Образуются при столкновении с определенными объектами. Самые распространённые фобии этой группы:

  • акрофобия – навязчивый страх высоты;
  • зоофобия – боязнь животных вне зависимости от среды их обитания, размера и характера поведения;
  • клаустрофобия – страх закрытых помещений или пространств;
  • авиафобия – боязнь летать на самолетах;
  • гемофобия – страх сдавать кровь, тревога и потеря сознания при виде крови;
  • трипанофобия – страх причинить кому-то боль или испытать ее самому и т. д.

Влияние на жизнь больного определяется выраженностью страха. Обостряется при встрече с объектом фобии.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Зоофобия — страх перед любыми животными

Фобии у детей

У детей разных возрастов распространены специфические фобии. Малыши только познают мир и испытывают страх перед незнакомыми объектами. Самая популярная фобия – никтофобия, или боязнь темноты. Возникает из-за буйной фантазии детей или просмотра мультфильмов с отрицательными героями перед сном. Часто дети спят с включенным светом.

Согласно возрастному фактору различают такие специфические фобии:

  • от 0 до 2 лет – страх при встрече с незнакомыми людьми, боязнь шумных мероприятий, улиц;
  • от 2 до 4 лет – боязнь животных, особенно диких и незнакомых;
  • от 3 до 5 лет – боязнь природных явлений и катаклизмов, тревога перед походом в больницу или новое, ранее неизвестное, место;
  • от 4 до 6 лет – паника из-за вымышленных и воображаемых персонажей;
  • от 5 до 7 лет – страх остаться дома в одиночестве, боязнь родительского наказания;
  • подростковый возраст (от 12 до 18 лет) – боязнь войны и смерти.

Ассоциативный страх присутствует в любом детском возрасте. Ребенок ошибся один раз, но хорошо запомнил это. В этом случае родители не должны наказывать малыша, его следует успокоить и поговорить, как со взрослым.

Важно отличать обычные страхи от фобий. Главная разница между ними в последствиях. Фобии приводят к страданиям, стрессам, депрессиям, переживаниям и чрезмерной, ненормальной тревоге.

Ребенок старается избегать объект страха. На начальном этапе проявления фобий важно их устранить. В противном случае ребенок действительно начнет бояться всего, что его окружает. Ведь детские страхи являются одним из первоисточников дальнейшего развития психических расстройств.

От родителей требуется постоянное внимание и интерес к жизни малыша. Он не должен чувствовать себя отвергнутым или неполноценным. Необходимо проводить много времени за совместными занятиями – танцами, пениями, рисованием. Даже обычная совместная прогулка в парке вызывает массу положительных эмоций.


Лечение панофобии

Большинство больных людей отказываются признавать свои психические отклонения. Начинается паническая атака с целью защитить себя. Из-за этого больные люди становятся социально опасными и могут причинить вред не только себе, но и окружающим.

Существует множество методик лечения боязни всего. Все они имеют одно направление – устранить негативные мысли и научить человека адекватно воспринимать реальный мир. Ведется борьба с реакциями и поведенческими установками, которые мешают нормальной жизни.

Десенсибилизация, или репроцессинг

Это один из методов психотерапии, н аправленный на снижение чувствительности индивида по отношению к вызывающим страх ситуациям или объектам.

Успешно работает с последствиями депрессии, тревог, фобий, острого горя, соматических расстройств и зависимостей. Репроцессинг особенно эффективен после травмирующих событий – насилие, участие в военных действиях.

Врач четко локализует страх в физической области тела человека и с помощью методов релаксации исключает его оттуда.

В момент испуга мы вжимаем голову в плечи — это воротниковая зона; замирает дыхание — область диафрагмы; стекленеют глаза — мышцы глазных яблок; дрожат руки — области кистей рук.

Под руководством психолога пациент визуально представляет себе объекты, которых он страшится больше всего, и пытается расслабить мышцы в указанных областях, поочередно приближаясь и отдаляясь от источника боязни.

Чередование спокойного и тревожного состояния психики дает человеку возможность пересмотреть свое отношение к страху, научиться контролировать реакцию на стрессовую ситуацию.


Когнитивно-поведенческая терапия

Ее главная цель – сменить тип мышления больного с негативного на позитивный. В процессе лечения он учится познавать себя, анализирует свои мысли. Он отвечает на вопросы:

  • почему это плохо;
  • что я сделал не так;
  • почему это опасно;
  • как можно было поступить;
  • кто сказал, что так делать нельзя;
  • кто утверждает, что это навечно и т. д.

Эти наводящие вопросы помогают врачу узнать первопричины поведения больного. Ведь симптомы нескольких видов боязни чего-либо могут быть похожими.

Чтобы занятия были эффективными, важно активное участие больного. Он обязательно должен быть заинтересован в своем излечении.

Лечение состоит из 2 элементов – индивидуальные сеансы психотерапии с врачом и выполнение домашних заданий. Последние зависят от конкретного типа панофобии. Занимают много времени у пациента, поэтому являются максимально действенными.

После каждой терапии врач просит клиента объяснить, что нового он узнал. Таким образом он проверяет, насколько человек его понял. Если возникли какие-либо ошибки, они обсуждаются и устраняются.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Когнитивно-поведенческая терапия заменяет негативное мышление на позитивное

Экспозиционная терапия

Основная идея терапии – перестать бояться прошлых воспоминаний. Больной боится мыслей, чувств, прошлого опыта из-за множества неудач. У него возникает чувство страха и нервного возбуждения при вспоминании неприятных ситуаций из прошлого. С помощью экспозиционной терапии эффективно лечится агорафобия.

Читайте также:  Героиновая ломка: сроки, снятие, в домашних условиях

Начало терапии будет болезненным и морально сложным для пациента. Ему нужно научиться принимать свои чувства. Для этого предлагается найти позитивные моменты даже в негативных ситуациях.

Некоторые методики экспозиционной терапии:

  1. Скрытая сенсибилизация. Клиента вводят в состояние полного расслабления. Потом резко предлагают представить себя в экстремальной или опасной ситуации. В этот момент в воображении больного появится некий прообраз страха. Когда чувство тревоги достигнет предела, психотерапевт предлагает забыть о нем и продолжает сеанс релаксации. Методику повторяют минимум 3 раза. Она нужна для того, чтобы пациент научился принимать свои страхи и умел забывать о них.
  2. Методика «наводнения». Врач создает такие условия, когда у пациента появляется паника и тревога. Больной должен полностью погрузиться в эту ситуацию. Психотерапевт наблюдает за поведением человека, чтобы определить, какие последствия его ожидают в подобных ситуациях. Важно, чтобы больной адекватно воспринимал и понимал происходящее.

В процессе лечения может проявиться скрытое избегание – штучное снижение уровня страха. Он не дает возможности устранить причины страхов. Поэтому от клиента нужна полная отдача, а от врача – реальное желание помочь.


Групповая терапия

Это действенный метод при наличии социальных фобий, ведь боязнь всего также подразумевает настороженность по отношению к людям. Методика нацелена на разрушение страха общения с незнакомцами.

Таким образом решаются внутренние конфликты, снимается напряжение. В процессе групповой терапии пациент учится анализировать поведение свое и собеседников.

Главное – должны быть позитивные изменения в поведении больного.

Сеанс проходит в виде ролевых игр. Разыгрываются ситуации, которые вызывают у пациентов сильный стресс, тревогу и панику. Чем чаще будут проводиться сеансы, тем лучше будет результат. В процессе пациенты учатся определять свои позитивные качества и индивидуальность. Приходит осознание, что страх можно превратить в личностный рост.

Пациенты приобретают уверенность в себе и в том, что им удастся полностью устранить свои фобии. Зная причину страха, намного проще самостоятельно найти способы его устранения.

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Групповая терапия придает уверенность в себе

Самостоятельное лечение

Когда фобия находится на начальной стадии, человек в силах самостоятельно бороться с проблемой. Все начинается с определения источников страха и их тщательного анализа. Далее требуется перемоделирование ситуации.

Человек осознает, как поступил и обдумывает, как мог бы поступить. Необходимо представить разные варианты действий больного и его собеседников. Важно, чтобы финал ситуации был позитивным.

Специалисты в области психотерапии говорят о низкой эффективности такого лечения. Ведь неопытный человек точно не знает всех тонкостей терапии. Он часто не учитывает важные нюансы.

Бывали случаи, когда самолечение действительно помогало, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.


Заключение

Боязнь чего-либо, или панофобия, – сложное психическое расстройство, недостаточно изученное. Характеризуется наличием социальных, психологических и прочих причин для возникновения. Благодаря симптомам, можно определить, болен человек панофобией или нет.

Постоянное беспокойство мешает человеку жить нормальной жизнью. Мысли о прошлом, о том, что с ним произошло, не дают спокойно смотреть в будущее. Воображение больного так развито, что он придумывает маловероятные вещи, ищет признаки, оправдывающие его страх и тревогу.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-chego-libo.html

Панофобия: лечение боязни всего на свете, симптомы и причины

  • Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
  • 27907
  • Дата обновления: Сентябрь 2019

Пожалуй, самым тяжелым видом психического расстройства является панофобия.

Это нарушение не поддается логике и рациональному объяснению, так как проявляется страхом перед всем.

Человек может испытывать настоящий ужас при виде бродячего животного, перспективе поездки в метро, прогулки по городу ночью или необходимости выйти из дому в магазин.

Причины развития болезни

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Постоянная смена места жительства, например из-за работы родителей, может стать одной из первопричин психического расстройства у ребенка в будущем

Панофобия – самая загадочная и тяжелая из всех существующих фобий. При этом нарушении человек осознает, что боится всего на свете, ведь не может избегать столкновения с предметом или объектом страха постоянно, но вот причину развития этой психопатологии выявить не может.

Более того, причина панофобии остается секретом даже для самых известных психотерапевтов, психиатров и гипнологов.

Панофобия не появляется в один день. Развитие этого страха может растянуться на долгие годы, а начинается патология с одной-единственной фобии, чаще всего достаточно простой или редкой. Со временем имеющийся страх расширяется на практически любые предметы, объекты и ситуации, лишая человека полноценной жизни.

Предположительно, толчком к развитию боязни всего на свете может выступать один или несколько факторов, среди которых:

  • недостаток внимания со стороны родителей;
  • отсутствие друзей в детстве;
  • слабые коммуникативные навыки;
  • жизнь в постоянном напряжении;
  • частые переезды и смена обстановки;
  • тяжелые хронические заболевания;
  • стрессы, нервное и физическое истощение;
  • тяжелые психотравмирующие ситуации в прошлом;
  • особенности воспитания;
  • генетическая предрасположенность.

Как видно, спровоцировать панофобию может ряд причин. Основной причиной психологи считают глубокое внутреннее одиночество, которое человек пронес во взрослую жизнь из детства. Так, недостаток внимания со стороны вечно занятых родителей заставляет ребенка придумывать собственный мир, который устроен по его собственным правилам.

Так как примера для подражания у малыша нет, в юном возрасте возникают проблемы с коммуникацией – неприятие ровесниками или непонимание с их стороны. Это может приводить к травле и насмешкам в школе. Ситуация усугубляется, если родители-карьеристы часто переезжают и ребенок вынужден постоянно привыкать заново к новому окружению.

Проведя все детство в образе “белой вороны”, человек просто начинает опасаться совершить ошибку, ведь она может стоить очередной порции насмешек или новым этапом одиночества. Из-за неумения найти общий язык с посторонними людьми, человек, который стремится к общению, должен его избегать. Здесь формируются внутренние конфликты, возникают комплексы, страх совершить ошибку и другие фобии.

Все это оказывает постоянное давление на нервную систему, человек живет в вечном стрессе и напряжении из-за недовольства собой и своей жизнью.

К подростковому возрасту внутренний конфликт достигает своего пика и на этой почве появляется первая фобия.

Так как решать проблемы человек не умеет, он пытается отвлечься от фобии и всеми силами избегает столкновения с предметом страха. При этом внутренние конфликты остаются не разрешенными, фобия давит на подсознание, психика постоянно находится в напряжении.

Рано или поздно наступает переломный момент, с которым человек не может справиться, и постепенно формируется панафобия.

Достаточно часто причина разделения одной конкретной фобии на боязнь всего на свете связана либо с сильнейшим стрессом на фоне физического недомогания, либо с горькой утратой близкого человека, справиться с которой человек не может.

Признаки фобии на разных этапах

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Человек всё время пребывает в унылом и подавленном состоянии

Панофобия относится к психопатологиям, которые не имеют острого проявления в начале развития. На раннем этапе, когда страх всего на свете только зарождается, заподозрить неладное можно по изменению образа мысли.

В какой-то момент человек начинает все воспринимать в негативном свете. Он постепенно теряет интерес ко всему новому, формируя сильные привязанности к старым вещам. Настроение всегда отличается отрицательной полярностью, человек может чувствовать тоску, грусть, меланхолию.

Такое состояние можно ошибочно принять за развитие депрессии.

На этом этапе необходимо обратиться за помощью к специалисту, ведь в дальнейшем состояние будет только ухудшаться. Проблема заключается в том, что панофобы обычно не замечают этих изменений, принимая их за нормальное состояние человека, недавно перенесшего утрату близкого или испытавшего сильный стресс.

Дальше проблема будет только усугубляться. Первым заметным окружающим изменением станет общая пассивность и отсутствие мотивации у больного.

Интересы резко ограничиваются, а выполнение бытовых дел игнорируется, причем больной объясняет это бесполезностью и ненужностью ожидаемого результата. Типичные симптомы, предшествующие окончательному формированию панофобии:

  • постоянно плохое настроение;
  • потеря светлых и приятных воспоминаний;
  • концентрация на негативных событий;
  • отсутствие мотивации;
  • резкое сокращение активности.

Из-за непонятного беспокойства больной все больше времени проводит дома наедине с собой и спустя несколько месяцев превращается в настоящего затворника. Вот именно на этом фоне панофобия и начинает активно проявляться.

Спустя непродолжительное время наедине с собой в замкнутом пространстве, человека начинают посещать смутные страхи и тревоги.

Необходимость выйти на улицу сопровождается психологическим дискомфортом и физическим недомоганием – потливостью, слабостью, дрожью в руках.

Внезапно раздавшийся звонок может спровоцировать панику, стук в дверь – вызвать иррациональный неконтролируемый страх, подавить который самостоятельно человек не может. Со временем начинаются внезапные панические атаки при виде различных предметов или в разных ситуациях, которые раньше воспринимались человеком спокойно или равнодушно.

Таким образом можно сделать вывод, что боязнь всего на свете протекает в достаточно нетипичной для фобий форме. Симптомы сформирвоавшейся панофобии:

  • резкая смена настроения;
  • общая тревожность и истеричность;
  • панические реакции, возникающие на раздражители – громкий звук, яркий свет, внезапное прикосновение;
  • внезапные панические атаки.

В некоторых случаях у пациента наблюдаются настолько острые реакции при виде различных вещей, что больной может потерять сознание на продолжительное время.

Диагностика

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Только квалифицированный специалист может отличить панофобию от других психопатологий с похожей симптоматикой

Проявления панофобии во многом напоминают клиническую депрессию или начало развитие простой шизофрении. Важно своевременно обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Читайте также:  Женский алкоголизм: как формируется, симптомы, лечение

Отличить панофобию от других расстройств можно по двум специфическим признакам – неожиданный для самого больного источник страха, который нельзя предугадать, и отчетливый синдром деперсонализации и дереализации.

Чтобы точно убедиться в правильности поставленного диагноза, психиатру придется провести несколько бесед с пациентом, чтобы выявить общее между источниками страха.

Как правило, больные панофобией резко пассуют при попытках врача завести разговоры о будущем. Дело в том, что будущее кажется панофобам настолько страшным и опасным, что мысли о нем провоцируют начало панического приступа.

Как преодолеть страх всего на свете?

Лечение панофобии – длительный и кропотливый процесс, который требует профессионального подхода. Победить страх всего на свете самостоятельно невозможно, потому что пациент не может найти свою точку опоры, с помощью которого сможет поменять образ мысли.

Этой точкой опоры для него в результате становится психиатр или психотерапевт. Спустя несколько месяцев регулярных сеансов психотерапии можно дополнить лечение домашними методами, однако основной упор идет на профессиональную помощь.

В терапии применяют множество методик, наиболее распространены пять из них. Выбор направления психотерапии зависит от восприимчивости пациента к тому или иному методу.

Экспозиционная психотерапия

Это достаточно травматичный для психики метод лечения, который применяется только в том случае, когда врач уверен в стойкости пациента. Суть метода заключается в том, что человек во время сеанса переходит из состояния полного расслабления и гармонии в фазу сильного психического напряжения и стресса. Это осуществляется посредством беседы с врачом.

Сначала врач разговором вводит больного в состояние полной релаксации. Когда человек окончательно расслабился, психотерапевт начинает моделировать стрессовую ситуацию, доводя напряжение до максимуму, а затем снова проводит сенсибилизацию.

Такие “эмоциональные качели” учат пациента справляться со страхом методом отвлечения. Другими словами, при успешности этого направления психотерапии, со временем панофоб начнет просто отмахиваться от своих страхов или переключаться на другие переживания.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Шаг за шагом, врач будет подбираться к корню проблемы

Эта методика является золотым стандартом психотерапии и заключается в изменении ассоциативных цепочек и образного мышления человека. Психотерапевт детально разбирает с пациентом ситуации, в которых он столкнулся с паническим страхом.

В ходе беседы рассматриваются все аспекты произошедшего события и формируются новые установки, позволяющие критически оценить произошедшее.

Результатом успешной когнитивно-поведенческой терапии является умение взглянуть под другим углом на любое событие, ситуацию или предмет, который может вызвать чувство страха у панофоба.

Десенсибилизация в гипнотическом трансе

Метод заключается в том, что человека вводят в гипнотический транс, а затем врач корректирует телесные ощущения страха. Эффективность этого метода состоит в том, что испытывая ужас человек начинает сокращать определенные группы мышц.

Воздействие на эти мышцы во время гипнотического транса заставляет их расслабляться.

В результате такого воздействия, в следующий раз в момент панической атаки, человек сможет восстановить равновесие, так как телесные симптомы будут отсутствовать.

Инъекции адреналина

Панические атаки и патологические страхи сопровождаются выбросом норадреналина. В этот момент человек теряет контроль над своими мыслями и мышцами из-за действия этого гормона.

Результатом становится оцепенение, чувство дереализации и потеря связи с реальностью.

Некоторым пациентам при панофобии помогают инъекции адреналина, который повышает общий тонус нервной и сердечно-сосудистой системы и помогает обрести контроль над ситуацией.

Такой метод имеет ряд противопоказаний, поэтому применяется с осторожностью.

Восточные методики

Перенаправление энергии для подавления страха – альтернативный метод психотерапии, во многом напоминающий духовные практики. Помочь обрести контроль над своим подсознанием и победить страх поможет кундалини-йога, хатха-йога или йога-нидра.

Недостаток метода заключается в том, что на освоение йогической практики новичком уходит от полугода до нескольких лет. Все это время человек продолжит бояться всего на свете, а его психика будет постоянно находится в напряжении.

В связи с этим, энергетические методы борьбы с фобией следует применять в дополнение к психотерапии.

Самопомощь и профилактика

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечение

Регулярные посещения бассейна положительно влияют на нервную систему

Самолечение допускается использовать в качестве вспомогательного метода борьбы с панофобией. Рекомендуемые техники:

  • дыхательная гимнастика;
  • медитация;
  • релаксация;
  • йога;
  • плавание;
  • аффирмации;
  • аутотренинг.

Все эти методы помогают справиться с нервным напряжением и обрести контроль над эмоциями и чувствами.

Эффективным методом профилактики панофобии является умение справиться с любой стрессовой ситуацией. К сожалению, это по силам далеко не каждому, поэтому рекомендуется обращаться за помощью к психотерапевту каждый раз, когда справиться со стрессом и психоэмоциональным напряжением своими силами не удается.

Источник: https://mozg.expert/fobii/panofobiya/

10 малоизвестных фобий, которые вам, вероятно, свойственны

Боязнь всего, чего-либо, как называется фобия: Панофобия, лечениеНевероятные факты

  • Фобии являются результатом как сочетания внешних событий, так и генетической предрасположенности.
  • Когда мы испытываем фобию, у нас появляются такие симптомы, как учащенное дыхание, нерегулярное сердцебиение, затрудненное дыхание, потоотделение и тошнота.
  • Как это ни удивительно, но многие из довольно странных фобий свойственны многим из нас, хотя мы можем об этом и не подозревать.
  •  10+ самых смешных фобий

Фобии человека

1. Аллиумфобия – боязнь чеснока

Аллиумфобия — это сильная боязнь чеснока, которая выражается в том, что человек избегает есть чеснок любой ценой и его бросает в дрожь при одном только виде или запахе чеснока.

Кроме людей, аллиумфобия вероятно свойственна вампирам и комарам. Так в фильме «Дракула» профессор Абрахам Ван Хельсинг использует чеснок, чтобы отогнать злых духов. А запах чеснока, выдыхаемый человеком, может отпугнуть комаров.

2. Дидаскалейнофобия – страх ходить в школу

  1. Дидаскалейнофобия характеризуется нелюбовью к школе и свойственна примерно 5 процентам населения.
  2. Корень страха кроется в трудностях обучения, неспособности справиться с напряжением учебного процесса или травмирующими событиями, например при травле одноклассников.
  3. Дети и подростки, страдающие этой фобией, отказываются ходить в школу, жалуются на выдуманные болезни, избегают контактов с остальными.
  4. 3. Сокерафобия – боязнь родителей мужа или жены

Сокерофобия характеризуется постоянным опасением, тревогой и страхом при мысли о том, что вам придется общаться с кем-то из родителей мужа или жены.

Пентерафобия – это страх тещи или свекрови, и она, как правило, является результатом ложных ожиданий того, что теща или свекровь окажется такой же, как мать. От этой фобии страдает немало молодоженов.

4. Погонофобия – страх бороды

  • Погонофобия происходит от греческих слов » pogono», означающего «относящееся к бороде» и «phobia» – «страх».
  • Некоторые люди ассоциируют бороду с неухоженностью, негигиеничностью или неотесанностью у мужчин, и это отталкивает их.
  • Некоторые женщины также считают, что мужчина с растительностью на лице символизирует «подозрительную склонность к индивидуализму и пренебрежению».

Фобии и страхи

5. Эуфобия – страх услышать хорошие новости

Мы знаем, что все любят хорошие новости и не любят плохие, но есть люди с эуфобией, которые боятся любого рода хороших новостей.

Одной из возможных причин называют опасение, что за так называемыми хорошими новостями могут скрываться какие-то неприятные вести. Такой человек намеренно окружает себя негативными или пессимистическими представлениями. Поведенческая терапия может помочь таким людям обрести уверенность и оптимизм.

6. Гиппопотомонстросескиппедалофобия – боязнь длинных слов

Одно это слово состоит из 33 букв и произошло от корня «sesquipedalian», означающего «длинное слово». Слова «hippopotamus» и «monstrum» добавили, чтобы усилить страх.

 Самое длинное слово в мире содержит 189 819 букв

Одними из причин этой фобии называют трудности с запоминанием или умственной обработкой многосложных слов и страх перед конкурсами на проверку словарного запаса или орфографию. В современном мире, когда многие люди перестали читать, эта фобия может частично развиться.

7. Калигинефобия или венустрапфобия – боязнь красивых женщин

Некоторые люди страдают от непрекращающегося страха, тревоги, смущения и даже депрессии в присутствии красивых женщин. Это может быть результатом травмирующего события в прошлом, связанного с красивой женщиной, низкая самооценка или комплекс неполноценности.

Фобию также связывают с телевидением и кино, где часто изображаются привлекательные женщины, что влияет на деятельность человек и отвлекает от работы.

Список фобий

8. Гексакосиойгексеконтагексафобия – боязнь числа 666

Число 666, которое считается «числом зверя«, ассоциируется с катастрофическими последствиями.

В литературе, и музыке дьявольское число 666 оставило неизгладимый след. В тяжелых случаях человек может намеренно избегать любых сочетаний чисел, напоминающих 666, например, свадьбы 6.06.2006.

Также человек может нервничать или неуютно себя чувствовать, связывая какие-то случайные события с этим числом.

9. Вестиофобия – страх ношения одежды

Вестиофобия – это неприязнь к ощущению одежды на своем теле.

Люди с этой фобией предпочитают одеваться в просторную одежду или вообще не одеваются. Некоторые связывают эту фобию со случаями укусов насекомых (пауков или ос), спрятавшихся в складках одежды.

Иногда спровоцировать вестиофобию может ношение тяжелой одежды длительное время. Могут возникать такие симптомы, как чувство сдавленности или удушения, тошнота, дрожь и паника.

  1. 10. Пнеуматифобия – страх духов
  2. Эту фобию можно разделить на подкатегории: спектрофобия (боязнь предзнаменований), фазмофобия (страх привидений), демонофобия (боязнь демонов), богифобия (боязнь страшилищ), сатанофобия (боязнь Сатаны), стигиофобия или хадефобия (боязнь Ада), и виккафобия (боязнь ведьм).

Могут развиться такие симптомы как паранойя, панические атаки, тошнота, потоотделение, нервный срыв, чувство преследования духами. Истории о призраках, демонах, оборотнях, популяризированных в литературе и на телевидении, могут усугубить эту фобию.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Maloizvestnye-fobii-kotorye-vam-veroyatno-svoistvenny.html

Ссылка на основную публикацию