Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

В широком смысле гаптофобия — это боязнь прикосновений чужих людей (знакомых и незнакомых). Данное патологическое состояние относится к числу самых редких фобий в психологической и психиатрической практике.

Гаптофобия в значительной степени меняет качество жизни и становится причиной стремительной деградации человека.

Фобия меняет характер, оказывает негативное влияние на социальную адаптацию и может спровоцировать серьезные психоэмоциональные расстройства. Существует несколько способов борьбы с данным недугом, но в большинстве случаев необходима квалифицированная помощь специалиста.

Как преодолеть страх перед новой работой? Узнайте об этом из нашей статьи.

Как называется боязнь прикосновений?

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

  • Гаптофобия представляет собой иррациональную боязнь тактильных прикосновений других людей.
  • Степень знакомства с потенциальными раздражителями не имеет значения.
  • Провоцирующим фактором может стать даже случайное прикосновение незнакомого человека.

В группе риска находятся пациенты с установленным диагнозом аутизма. У данной категории людей гаптофобия является своеобразным осложнением основного заболевания.

Возникнуть фобия может и у людей без психических расстройств, но выяснить конкретные причины фобического состояния будет крайне затруднительно.

В психиатрической практике гаптофобия может упоминаться под несколькими названиями:

  • гафефобия;
  • гапнофобия;
  • афефобия;
  • афенфосмофобия;
  • гафофобия;
  • тиксофобия;
  • гаптефобия.

Причины возникновения страха

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

  1. Спровоцировать гаптофобию могут многочисленные факторы.
  2. В большинстве случаев фобия развивается на фоне прогрессирующих навязчивых состояний.
  3. Например, при наличии боязни заразится определенным заболеванием от окружающих людей или страха боли, которую они могут причинить.
  4. Особое место в причинах гаптофобии занимают детские психоэмоциональные травмы.

К фобии склонны дети, воспитывающиеся в аморальных условиях (чрезмерный контроль со стороны родителей, пережитые насильственные действия и пр.).

Основными причинами развития фобии являются следующие факторы:

  • чрезмерная мнительность и эмоциональность;
  • обостренное чувство брезгливости;
  • патологический контроль зоны комфорта;
  • прогрессирование психоастении;
  • склонность к чрезмерной замкнутости;
  • критичное нарушение гормонального фона;
  • специфика профессиональной деятельности;
  • прогрессирование навязчивых состояний;
  • детские психологические травмы;
  • последствия изнасилования.

Как называется боязнь высоты? Читайте об этом здесь.

Виды проявлений

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

  • Гаптофобия может сочетаться с другими видами фобий.
  • В одних случаях человек не может объяснить причины собственного страха и испытывает необоснованный дискомфорт при тактильном контакте с окружающими людьми.
  • В других случаях боязнь прикосновений имеет конкретные предпосылки.

Например, гаптофоб может испытывать страх заражения каким-либо заболеванием или ожидать болевых ощущений от тактильного контакта. Подобные фобические состояния в психиатрической практике имеют свои названия.

Формы проявлений гаптофобии:

  • боязнь болевых ощущений (алгофобия);
  • боязнь инфекций и вирусов (гермофобия);
  • боязнь заразиться ВИЧ-инфекцией (спидофобия);
  • боязнь сексуального домогательства (аграфобия);
  • боязнь загрязнения тела (аутомизофобия);
  • боязнь людей (антропофобия);
  • боязнь бактерий (верминофобия);
  • боязнь микробов (мизофобия).

Сдохнуть от спида! Спидофобия:

Как распознать гаптофоба?

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

  1. В большинстве случаев проявление гаптофобии напоминает чрезмерную брезгливость.
  2. Гаптофоб старается избегать тактильных контактов и болезненно реагирует даже на случайные прикосновения других людей (например, стоя в очереди в магазин или при передвижении в толпе).
  3. Реакция человека с гаптофобией на такие факторы может проявляться в виде желания незамедлительно помыть руки или протереть их влажными салфетками.
  4. Если тактильный контакт осуществляется целенаправленно, то гаптофоб проявляет агрессию и старается всеми способами исключить прикосновения к собственному телу.
  5. Дополнительные признаки гаптофоба:
  • человек старается носить одежду из плотных тканей даже в летнее время года;
  • гаптофобы избегают большого скопления людей (общественный транспорт, торговые центры и пр.);
  • тактильные прикосновения вызывают неадекватную реакцию.

Что такое арахнофобия? Ответ узнайте прямо сейчас.

Симптомы и признаки

Симптоматика гаптофобии возникает при воздействии конкретного раздражителя — тактильного контакта. Проявляться фобия может в виде психологических или физических признаков.

  • Боязнь щекотки: как называется фобия, психологияГаптофоб испытывает негативную реакцию, которая может сопровождаться не только неадекватным поведением, но и необоснованными ощущениями (зуд кожных покровов, боль, покалывания в области прикосновения).
  • В тяжелых случаях тактильный контакт провоцирует паническую атаку и нервный срыв.
  • При тактильном контакте у гаптофоба проявляются следующие симптомы фобии:
  • ощущение жара или зуда кожных покровов;
  • изменение мимики и неадекватная реакция;
  • головокружение и головная боль;
  • учащение пульса и дыхания;
  • приступ тошноты или рвоты;
  • одышка и внезапный озноб;
  • тремор и бледность конечностей;
  • ощущение тревоги и волнения.

Какие проблемы в жизни может создать?

Гаптофобия считается психическим отклонением и может создать многочисленные проблемы в социальной жизни.

Люди с такой фобией ведут замкнутый образ жизни и стараются всеми способами избежать тактильного контакта с окружающими.

Они редко выходят из дома, раздражительны и агрессивны. Из-за страха прикосновений гаптофобам сложно адаптироваться в обществе.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Гаптофобия может спровоцировать проблемы в следующих сферах:

  • личная жизнь;
  • профессиональная деятельность;
  • социальная адаптация.

Как побороть фобию?

Лечение гаптофобии включает в себя несколько этапов. Главным методом борьбы с недугом является использование психотерапевтических приемов.

При отсутствии результата или замедленной тенденции избавления от фобии, возникает необходимость коррекции психоэмоционального состояния специальными препаратами.

В некоторых случаях справиться с гаптофобией удается самостоятельными усилиями с помощью определенных упражнений. Определить необходимость применения конкретной тактики терапии фобии может только квалифицированный специалист (психолог, психотерапевт).

Лекарства

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Гаптофобия в большинстве случаев становится последствием определенных нервных расстройств.

Медикаментозная терапия данного фобического состояния является неотъемлемым этапом лечения.

Разница заключается в видах необходимых препаратов и степени из воздействия на психику пациента. В тяжелых случаях пациенту может быть показана госпитализация.

При лечении гаптофобии используются следующие виды медикаментов:

  • антидепрессанты (для стабилизации психоэмоционального состояния);
  • гормональные препараты (для восстановления гормонального фона при его сбоях);
  • препараты из категории бензодиазепинов (тормозят процесс нервного возбуждения);
  • средства категории нейролептиков (успокоительное действие на психику и эмоциональное состояние);
  • седативные препараты (необходимы при купировании панических атак).

Психологическая помощь

Использование психотерапевтических и психологических методик является основным способом лечения гаптофобии.

Список определенных процедур, частота их проведения и длительность курса определяются специалистом на основании общего состояния гаптофоба и причин, которые спровоцировали психическое отклонение.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Терапия может занимать длительное время, но в большинстве случаев прогнозы являются благоприятными.

Психотерапевтические приемы при гаптофобии:

  1. Групповые занятия (поведенческая терапия, направленная на устранение страхов, коррекцию психоэмоционального состояния и развитие новых личностных качеств).
  2. Метод гипноза (во время проведения данной процедуры специалист определяет конкретную причину страха и подбирает способы решения проблемы, воздействие на гаптофоба осуществляется на уровне подсознания).
  3. Индивидуальные сеансы (процедуры способствуют купированию основного страха и повышению личностных качеств).

Упражнения самостоятельно

С тяжелыми формами гаптофобии справиться самостоятельно невозможно. Помощь специалиста является обязательным условием терапии.

Однако при первых признаках фобического состояния можно воспользоваться несколькими приемами, которые помогут не только стабилизировать психику, но и исключат риск дальнейшего прогрессирования фобии.

Варианты методов лечения гаптофобии, которые можно осуществить самостоятельно:

  1. В первую очередь необходимо научиться контролировать свой страх и не акцентировать внимание на раздражителях (если тактильный контакт доставляет дискомфорт, надо мысленно представить какую-то приятную или умиротворяющую картинку).
  2. Боязнь щекотки: как называется фобия, психологияХорошей эффективностью обладает повышение самооценки и расширение личностных качеств (за любые успехи себя надо хвалить, глядя в зеркало — делать комплименты и пр.).
  3. При возникновении склонности к фобиям, психологи и психотерапевты рекомендуют занятия йогой, плаванием, дыхательной гимнастикой (такие методы оказывают успокоительный эффект и укрепляют нервную систему).
  4. «Шоковое» лечение (необходимо оказаться в общественном транспорте в час-пик, метод опасен и должен предварительно быть согласован с врачом).
  5. При возникновении первых симптомов гаптофобии можно попытаться записаться на парные танцы (регулярный тактильный контакт может устраниться самостоятельно).
  6. Осознание страхов и получение максимальной информации о них (необходимо выявить конкретный объект своего страха и постараться максимально снизить риск его опасности, например, при боязни заражения каким-либо заболеванием важно понять, что большинство инфекций не поражает человека с хорошим иммунитетом).

Рекомендации психологов по избавлению от боязни клоунов вы найдете на нашем сайте.

Как жить с гаптофобией?

Гаптофобия является сложным и опасным фобическим состоянием, но к числу смертельно опасных оно не относится (за исключением серьезных осложнений в виде психических заболеваний). При своевременной и правильной коррекции прогнозы в большинстве случаев благоприятные.

Если игнорировать фобию и не предпринимать попыток от нее избавиться, то последствия могут кардинально изменить качество жизни гаптофоба.

Рекомендации при гаптофобии:

  1. Боязнь щекотки: как называется фобия, психологияЕсли контролировать страх собственными силами не получается, то необходимо в кратчайшие сроки обратиться за помощью к специалисту.
  2. При возникновении подозрений на фобию, рекомендуется использовать успокоительные средства и регулярно проводить занятия по устранению страха и повышению личностных качеств.
  3. Некоторые люди живут с гаптофобией и не стремятся от нее избавиться, корректируя свою жизнь (выбор профессиональной деятельности, исключающей тактильные контакты, исключение посещения людных мест и пр.).

Гаптофобия при отсутствии своевременной терапии может стать причиной негативных последствий для человека.

Фобия повышает риск развития серьезных нервных расстройств, способных спровоцировать необратимые нарушения психоэмоционального состояния. Приступы паники и агрессии могут не поддаваться контролю и возникнуть неожиданно.

Как избавиться от страха инфекций и микробов? Советы психолога:

Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/gaptofobiya-eto.html

Боязнь кошек: как называется фобия?

Самосовершенствование 18 ноября 2017

По статистике, у каждого человека в списке скрытых психических расстройств найдется ни один десяток фобий. То, что одним кажется вполне безобидным и естественным, для других представляет серьезнейшую опасность. Одним из таких, на первый взгляд, безобидных расстройств является боязнь кошек.

Почему возникает?

Зачастую, подобная патология проявляется после пережитого серьёзного потрясения, а именно после столкновения с объектом своего страха. Это может быть связанно с детской любознательностью, когда всё вокруг такое необычное и расчудесное, что хочется изучить и потрогать.

Кошки по своей природе хищные, свободолюбивые животные. Поэтому не всегда им удаётся терпеть человеческие шалости в виде «безобидной игры». У маленьких детей ещё отсутствует инстинкт самосохранения, они открыты перед миром, безоговорочно доверяя ему.

Для ребёнка вступить с кошкой в игровой контакт — обычное дело, в то время как у животного срабатывает сигнал о необходимости самосохранения. Царапина или укус с последующими обработками и возможными осложнениями вызывают опасение.

Неспроста была придумана поговорка «у страха глаза велики».

Плюс ко всему родительская неосторожность в виде постоянных напоминаний о последствиях пережитой травмы может способствовать развитию дальнейшей неприязни.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Если человек по своей натуре мнителен, то страх, боязнь кошек может возникнуть и на основе рассказов других пострадавших людей. Фантазия безгранична, поэтому в мельчайших подробностях способна прорисовать каждый штрих опасного недоразумения.

Некоторые люди во всём полагаются на приметы, связывая кошек с нечистой силой и мистикой.

Панический страх окутывает подсознание, которое при необходимости даёт сигнал об опасности, например, в моменты, когда объект страха находится где-то поблизости, либо на фотографии.

Название

Так как называется боязнь кошек? Фобия названий имеет несколько. Все они труднопроизносимые, впрочем, как и название любой другой фобии в психотерапевтической практике. Можно назвать данный страх гатофобией или элурофобией.

Также специалисты, не понаслышке знакомые с подобным видом расстройства, сталкиваются и с таким термином, как галеофобия. Но все же мы остановимся на наиболее распространенном, который звучит как айлурофобия.

Читайте также:  Боязнь стоматологов (дентофобия): как побороть страх лечить зубы

Именно с этим названием боязни кошек человек сталкивается чаще всего, в каких бы источниках (в Интернете, энциклопедиях или учебниках по психологии) он его ни искал.

Отслеживаем истоки проблемы

Во вступлении к статье уже упоминались причины возникновения и развития айлурофобии. Теперь же перейдем к более подробному разбору.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Ну что ж, дабы отследить истоки страха, необходимо обратиться к психологической науке в целом, и в частности, к психоанализу и его мастерам – Зигмунду Фрейду и его ученику Карлу Юнгу.

Согласно их методологическим исследованиям, было заключено, что все отклонения человеческой психики, будь то нервозы, психозы или прочие расстройства, находятся на бессознательных уровнях и корнями своими уходят в раннее детство.

В так называемой Теории хаоса есть справедливое и достаточно жизненное высказывание: «Один взмах крыла бабочки может привести к урагану на другом конце Земли».

Источники

И где находятся источники боязни кошек? Зачастую на этот вопрос ответить крайне трудно. Так как причин может быть множество и каждая из них может быть незначительной в глазах посторонних людей, которые, к превеликому счастью, лишены подобной боязни.

Это может быть обычная царапина или лечение пореза при помощи неприятных дезинфицирующих средств, последовавшее вслед за маленьким ранением.

А быть может и такое, что нерасторопные и суеверные родители часто запугивали своих детей кошками, придавая тем какие-то определенные мистические свойства, которыми они, естественно, не обладают.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Суеверия, связанные с мурлыками, уходят своими корнями в глубокую древность. Вспомнить хотя бы древнеегипетскую культуру, где наши пушистые друзья почитались, словно божества, и наделялись в глазах людей неземными сверхъестественными способностями.

Подобное отношение встречается в древнем Китае, Вавилоне, Ассирии, Шумере, Аккаде, Финикии, в культурах американских коренных народов, таких как майя или ацтеки. Особенное место эти милые животные занимают и православной культуре.

Издавна ведутся бесконечные споры, дискуссии и обсуждения того, является ли кошка божественным созданием или это порождение темных сил. Вряд ли мы придем к окончательному решению в данном вопросе. Но то, что вопрос этот есть, и он актуален, уже говорит о повышенном внимании к семейству кошачьих.

О том, что они занимают свое место в наших душах, сердцах и умах.

Кто-то их любит, кто-то недолюбливает и презирает, а есть и такие, кто испытывает нешуточный, завораживающий страх. И отчасти этот страх имеет историческое происхождение.

Эмпирический опыт трепетного уважения и страха, как мы можем наблюдать, перешел через десятки поколений в наш век технологических и информационных открытий.

Он занимает достаточно обширное поле для своего влияния на и без того неокрепшую психику современного обывателя, подверженного многочисленным раздражениям и стрессовым испытаниям нервной системы.

Симптомы недуга

От человека, который подвержен боязни кошек, часто можно услышать то, что для обычных людей, не подверженных айлурофобии, может показаться смешным и глупым. Страдающему человеку может показаться, что кошка его укусит, поцарапает или она может быть заражена какими-то неизлечимыми заболеваниями. Особенно распространена вера в сверхъестественные причиныт.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Не лишена жизнь и тех случаев, когда человек сам не может определить причины своего страха. Такие случаи психозов обычно считаются наиболее плотно засевшими в подсознании пациента, укоренившимися в его психике. Лечение такого «невидимого» страха наиболее трудное и требует внимания и самоотдачи как со стороны врача, так и со стороны пациента.

Можно ли избавиться?

Можно ли избавиться от боязни кошек? Безусловно! И есть поражающе огромное количество способов это сделать.

Не самый эффективный, но зато наиболее распространенный из них – это самолечение, но что мы подразумеваем под этим? Большинство может подумать, что необходимо всего лишь употребление успокоительных, антистрессовых препаратов и проблема исчезнет сама по себе. Ни в коем случае нельзя так делать! Это не только бесполезно, но ещё и опасно для здоровья как физического, так и психического.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Под самолечением подразумевается в первую очередь самоанализ. Необходимо проявить волевые усилия и все же задать себе множество неприятных вопросов, связанных с данной проблемой, и самое главное, честно на них ответить. Постепенно, у некоторых получается осознать, переосмыслить ситуацию и понять, что не такая уж это и беда, как казалось ранее.

Помощь специалиста

Однако далеко не каждый человек способен справится с этой проблемой самостоятельно.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Большинству все же необходима помощь специалиста в данной области. Только взгляд со стороны психотерапевта поможет вам осознать факт айлурофобии, принять его, а после этого постепенно и размеренно с ним бороться. Врач подскажет, какие препараты принимать нельзя, а какие можно и сколько.

Однако одним приемом таблеток лечение не ограничится. Более того, с этого оно только начнется. Сеансы психоанализа, гештальт-терапия, в некоторых особо тяжелых случаях даже применяется гипноз.

Также психолог научит правильно применять трудотерапию, медитацию, йогу, занятия спортом.

Ну и, конечно же, всегда помогут групповые терапии, где пациент лучше осознает, что боязни кошек вовсе не нужно стесняться — он такой не один, есть и другие люди с подобной бедой.

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

В 95 процентов случаев пациент избавляется от своей фобии и более не возвращается к подобной проблеме. Некоторые относятся к этим животным нейтрально, а есть и такие, кто начинает их любить.

Заключение

Теперь вы знаете, что представляет собой боязнь кошек (фобия под названием айлурофобия). Также мы рассказали, как она проявляется и о способах борьбы с фобией.

Источник: fb.ru

Источник: https://monateka.com/article/259609/

Айлурофобия – страх кошек

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Среди многообразия фобических расстройств нередко встречается и такое специфическое заболевание, как страх кошек. Как же называется боязнь кошек? У этого расстройства много названий: айлурофобия, гатофоби, галеофобия.

У каждой фобии есть объект. И в данном случае объектом является такое невинное и привычное нам создание, как домашняя кошка. Кто-то боится мышей, кто-то змей, а кто-то собак. И эти страхи вполне объяснимы. А почему некоторые люди боятся кошек? Попробуем разобраться в данном вопросе.

Причины айлурофобии

Айлурофобия – это страх кошек на уровне патологии. То есть, не просто неприязнь или нелюбовь к кошкам, а действительно панический, неконтролируемый страх перед этими питомцами.

Причину фобии следует искать в подсознании. Сама тревожность является защитной реакцией психики на стрессор, которая по каким-то причинам приняла форму патологии.

Причинами для развития боязни кошек могут стать:

  1. Негативные, травмирующие инциденты из прошлого, связанные с непосредственным контактом с кошкой. Например, случаи из детства: ребенок хотел поиграть с милой кошечкой, но был оцарапан, укушен или напуган ею. С тех пор малыш старался избегать контакта с кошками. А с годами боязнь прибрела форму патологического тревожного расстройства. Однако, не только физические травмы могут быть причиной. Иногда предпосылкой может стать психологический фактор, не связанный с агрессивным поведением животного.
  2. Неприятные ассоциации, связанные с событиями после контакта с кошкой. Например, ребенок поиграл с котенком, но был поцарапан. Царапина воспалилась и загноилась. В итоге, ребенок был наказан родителями за непослушание, на игры с кошками наложили запрет. Или же ему вообще пришлось отправляться в больницу и переносить неприятные процедуры – уколы от бешенства, перевязки, обработку раны. Причиной также может быть случайное заражение глистами, лишаем или другими паразитами от представителей семейства кошачьих и длительное неприятное лечение после. Подобные факторы могут прочно закрепить в подсознании установку «кошка=опасность», которая впоследствии приводит к тревожности.
  3. Гиперэмоциональность, излишняя чувствительность и впечатлительность также могут стать причиной фобии. Боязнь кошек может сформироваться у впечатлительного человека, который не имел негативного опыта общения с ними сам, но слышал о неприятной ситуации от других людей или наблюдал инцидент лично. В частности, некоторым детям достаточно негативного мнения о животных от авторитетных людей (родителей, близких родственников), чтобы начать бояться их или относиться предвзято. Поскольку дети еще не могут судить о предметах объективно, оценивать любое мнение критически, негативная родительская установка о животных легко трансформируется у них в фобию. То же можно сказать и о людях, чья психика достаточно лабильна.
  4. Суеверия и приметы во многом влияют на формирование айлурофобии. Например, боязнь черной кошки достаточно распространена у народов различных стран мира. Достаточно произойти всего одному неприятному случаю в жизни человека после встречи с невинным созданием с черной шерсткой для того, чтобы положить начало тревожному расстройству. Излишне суеверные люди стремятся избегать встречи с кошками. Такая тревожность может легко стать патологической при определенных обстоятельствах.

Айлурофобия – специфическое тревожное расстройство, оно может возникать и развиваться в любом возрасте: как у маленьких детей, так и у взрослых, даже у пожилых людей. Случается и так, что травма, пережитая в детстве, «всплывает» на поверхность из подсознания в зрелости и трансформируется в фобию.

Как протекает айлурофобия?

Течение данного тревожного расстройства у каждого больного индивидуально. Некоторые айлурофобы могут переживать приступ паники при визуальном контакте с животным.

Другие спокойно относятся к присутствию кошачьих в поле зрения, но паникуют, если зверек начинает приближаться, или при физическом контакте с ним. Существуют и особо тяжелые формы боязни кошек, когда страх становится навязчивым и постоянным.

Больной постоянно опасается встречи с животным, ему кажется, что его преследуют кошки, хотят напасть на него.

Симптомы айлурофобии

Как и для любого тревожного расстройства, для айлурофобии характерно наличие типичных признаков фобии, а именно:

  • ухудшение общего самочувствия;
  • бледность или покраснение кожи;
  • учащенный пульс;
  • повышенное потоотделение;
  • мигрени и головокружение;
  • тремор;
  • обморочные состояния;
  • аритмия, сердечные приступы;
  • панические атаки;
  • попытки бегства;
  • неадекватные поведенческие реакции (агрессия, плаксивость, конфликтность, раздражительность).

Данные признаки, как правило, наблюдаются при контакте с объектом фобии. Если приступы страха случаются на постоянной основе, это чревато развитием серьезных соматических отклонений, например:

  • нарушения в работе пищеварительной системы;
  • язвы, колиты;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертония.

Как ни странно, такая болезнь как боязнь кошек – далеко не редкость, ей были подвержены многие известные личности. Страдали айлурофобией Наполеон Бонапарт, Адольф Гитлер, Александр Македонский, Юлий Цезарь. Каждая из этих личностей имеет в своей биографии определенные предпосылки, положившие начало формированию фобии.

Лечение айлурофобии

Для того, чтобы начать лечение такой фобии, как боязнь кошек, необходимо сначала выяснить, что стало предпосылкой для ее возникновения. Затем причина прорабатывается вместе с психологом, устраняются последствия, происходит переоценка предпосылок на психологическом уровне. Именно проработка ситуаций из прошлого – первый шаг на пути к излечению фобического расстройства.

Айлурофобия, проявляющаяся лишь периодически при воздействии стрессоров, хорошо поддается самостоятельной коррекции. Сложные формы расстройства, запущенные тяжелые состояния следует корректировать под наблюдением квалифицированного психотерапевта.

При тревожно-фобических расстройствах рекомендуется применение антидепрессантов типа СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), а также седативных препаратов.

После проведенного курса лечения существует даже вероятность, что бывший айлурофоб полюбит кошек и станет с удовольствием с ними общаться. В большинстве же случаев некоторая настороженность к кошкам сохраняется, но без патологий.

Существуют и другие фобии, объектами которых являются представители животного мира, например:

Боязнь представителей кошачьих встречается нередко. Надеемся, что эта статья помогла вам больше узнать о данном виде зоофобии, а наши советы и рекомендации помогут побороть ее. Давайте вместе поможем справиться с ней и другим людям. Вы можете сделать репост этой статьи в социальных сетях или оставить свои комментарии и пожелания.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/aylurofobiya-boremsya-s-boyaznyu-koshek.html

Фобия: что это такое, виды, способы лечения и профилактики

Боязнь щекотки: как называется фобия, психология

Фобии

16.11.2017

3.9 тыс.

2.6 тыс.

5 мин.

Фобия — негативное состояние человека, которое характеризуется внезапным возникновением чувства страха и паники по отношению к какому-либо предмету или ситуации с одновременным развитием вегетативных и соматических симптомов.

Существует большое количество форм фобий, которые возникают по разным причинам. Это состояние не поддается медикаментозной терапии, за исключением ярко выраженных случаев. Самым распространенным способом лечения является психотерапия и психологическая помощь.

В первую очередь важно выявить и устранить причину появления фобии.

Фобия – состояние человека, которое характеризуется появлением беспричинной боязни и страха, возникает в определенных обстоятельствах. Согласно статистике фобии проявляются у 5-10% населения. В основном они дают о себе знать в детском возрасте. Выделяют три группы причин, по которым развиваются эта болезнь:

  1. 1. социальные;
  2. 2. психологические;
  3. 3. наследственные.

Первая группа характеризуется тем, что расстройство развивается именно у мнительных людей. У них отмечается резкая реакция на незначительный соматический недуг. Эти личности не решают появившиеся проблемы, а избегают их. Большинство пациентов прибегают к употреблению наркотиков и алкогольных напитков, которые уменьшают уровень тревоги.

К психологическим факторам относятся трудности в работе, проблемы в семейной жизни и в финансовом плане. К этим причинам можно добавить психологические травмы, полученные в детском возрасте. Если в семье происходит много конфликтов, то это влияет на развитие фобий в будущем.

Наследственность играет важную роль в возникновении фобий. Нервно-психическая реакция на критическую ситуацию обладает генетическим способом передачи. У таких людей отмечается выделение гамма-аминомасляной кислоты в недостаточном количестве. Этот нейромедиатор обладает успокаивающим воздействием.

Фобия не является психическим заболеванием. Это состояние человека в основном встречается в рамках тревожно-фобического невроза. Как самостоятельную патологию фобию можно встретить только у детей.

Большое количество выброса адреналина (гормона страха ) в кровь вызывают вегетативные и соматические проявления. Такой выброс происходит в момент, когда человек чувствует опасность. Если адреналин вырабатывается в большем количестве, то страх перерастает в фобию.

Выделяют несколько симптомов, которые развиваются при фобиальных состояниях. К ним относятся:

  • ощущение удушья;
  • затрудненность дыхания;
  • обморочные и предобморочные состояния;
  • диарея и боли в животе;
  • чувство слабости в конечностях;
  • судороги;
  • повышенное потоотделение;
  • резкое повышение артериального давления;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • ощущение страха, паники и ужаса.

В психологии страха выделяют большое количество видов человеческих фобий, каждая из которых характеризуется определенными симптомами. Полный список фобических состояний с описанием и пояснениями можно разделить на группы в зависимости от частоты встречаемости. Они бывают странными и необычными. Также встречаются редкие и популярные фобии.

К наиболее популярным относятся:

  • акрофобия (страх высоты);
  • никтофобия или скотофобия (боязнь темноты );
  • аэрофобия (страх летать на самолете);
  • клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств );
  • аквафобия (страх воды);
  • гематофобия (боязнь крови);
  • боязнь змей;
  • танатофобия (страх смерти);
  • аутофобия (боязнь одиночества);
  • глоссофобия (боязнь публичных выступлений );
  • социофобия (боязнь общества ).

Фобии и страхи, которые встречаются редко:

Название Определение и характеристика
Аматофобия Боязнь пыли
Арахнофобия Страх пауков
Омброфобия Страх дождя
Дисморфофобия Боязнь своего тела
Аллиумофобия Боязнь чеснока
Хрематофобия Боязнь денег
Гиппофобия Страх лошадей
Агорафобия Страх внешнего мира и больших открытых пространств
Микрофобия Страх мелких предметов
Дидаскалейнофобия Боязнь ходить в школу
Молизмофобия Боязнь инфекций
Галеофобия Боязнь акул
Акарофобия Страх клещей
Фотофобия Страх яркого света

Основной способ лечения фобического состояния — психотерапия. Психотерапевтические методы направлены на выяснение причины развития недуга, снижение уровня тревоги. Этот метод поможет скорректировать неправильный способ реагирования на объект страха. Благодаря психологу пациент обучается способам релаксации (расслабления).

Профессиональная помощь психолога осуществляется несколькими способами: консультация, лечение гипнозом, когнитивно-поведенческая терапия, НЛП (нейро-лингвистическое программирование ), рациональная психотерапия тревоги и страха.

В результате консультаций пациент изучает способы поведения при наступлении критической ситуации, изменения отношения с окружающими и повышения своей самооценки, т. е.

психолог для конкретного клиента разрабатывает индивидуальные рекомендации. В рамках консультации происходит коррекция, направленная на совершенствование коммуникативных способностей человека.

Происходит обучение умению анализировать свое поведение.

С помощью гипноза под воздействием вербальных сигналов снимается искусственно созданная защита у пациента, связанная с его страхами. Благодаря когнитивно-поведенческой терапии можно избавиться от негативных мыслей и перенаправить их в продуктивное и рациональное русло. Эта работа проводится совместно с психологом. Данный метод помогает избавиться от ложных и негативных мыслей.

Методика работы в рамках нейро-лингвистического программирования осуществляется в несколько этапов:

  1. 1. Сбор информации о симптомах и жалобах пациента.
  2. 2. Выяснение запроса, т. е.целей и желаемого результата клиента.
  3. 3. Проверка появления возможных эффектов (результатов психотерапии).
  4. 4. Работа с причинами фобий.
  5. 5. Сбор информации о ресурсах пациента для борьбы с этим состоянием.

Рациональная психотерапия заключается в объяснении пациенту природы заболевания и его соматических проявлениях. Целью этого способа является формирование понимания у пациента симптомов конкретной фобии. Это необходимо для того, чтобы больной не рассматривал вегетативные проявления недуга как признаки заболеваний внутренних органов.

Лекарственные препараты в этом случае не являются эффективным способом терапии, потому как могут вызвать привыкание. Медикаментозное лечение необходимо только при наличии острых приступов и панических атак. В таких случаях назначаются антидепрессанты (Амитриптилин, Коаксил и Флуоксетин ) и противотревожные лекарства (Диазепам, Сибазон).

Если страхи выражены в малой степени, и проблема обнаружена на раннем этапе, то бороться с ней можно самостоятельно. Нужно понять и осознать, какая именно ситуация или объект вызвали появление тревоги и паники. Надо убедить себя в том, что эти страхи не имеют никакого основания.

Следует пересмотреть случившуюся психотравмирующую ситуацию и пережить ее другим способом в своих мыслях. При этом надо держать эмоции под контролем, если они все-таки одолевают, то следует переключиться на какой-либо вид деятельности. Не рекомендуется держать все переживания и эмоции в себе.

Важно рассказывать о том, что происходит в душе своему собеседнику (близкому другу или родственнику).

Рекомендуется время от времени целенаправленно сталкиваться с объектом страха или пугающей ситуацией. Подобная тактика позволяет постепенно снизить уровень тревожности.

Для предотвращения возникновения фобий рекомендуется отказаться от употребления психоактивных веществ (наркотиков) и спиртных напитков. Следует ограничить объем употребления кофе и энергетических напитков. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

Нужно по утрам делать зарядку и осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется проводить ароматерапию и принимать ванны с ароматическими маслами. Это поможет расслабиться. Нужно соблюдать режим дня и отдыха.

Рекомендуется в свой рацион включить овощи, фрукты и молочные продукты. Спать следует не менее 8 часов в сутки, т. к. з доровый сон способствует укреплению нервной системы.

Источник: https://neurofob.com/mental-behavioural/phobias/fobiya-eto.html

Интересные факты о боязни щекотки. Как перестать бояться щекотки? Несколько эффективных упражнений

На щекотку реагируют самые уязвимые части тела — ступни и подмышки. Именно там есть нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, суставы. Между подмышками есть подмышечная вена и артерия.

Шея, грудь, область гениталий тоже чувствительные зоны. В шее проходят сонная и позвоночная артерии. Они снабжают мозг кровью. В области шеи расположена трахея. Через нее воздух поступает в легкие. Поэтому для этих частей тела щекотка — раздражитель и возбудитель.

На других участках тела меньше нервных окончаний. Поэтому они менее чувствительны к щекотке.

Почему не получается щекотать самого себя

Человек различает неожиданные и ожидаемые прикосновения. Когда его щекочут, появляется защитная реакция на раздражители. Это смех.

Когда кто-то пытается пощекотать сам себя, идет сигнал в мозг. Исследование на томографе показало, что реакцию блокирует мозжечок. Он мгновенно анализирует ощущения на пальцах, действия рук, тела.

Дополнительно он управляет нервными окончаниями. Так мозжечок предупреждает организм о возможном возбуждении нервной системы. Впоследствии реакция подавляется, и ожидаемых ощущений не возникает.

Какая польза от щекотки

Психологи утверждают, что щекотка — механизм оповещения организма. Она защищает — заставляет обратить внимание на объект раздражения. Не всегда щекочут пальцами или пером. Раздражителями могут быть ядовитые насекомые. Если они испугают, возникает боязнь щекотания.

Полезные свойства щекотания:

  1. По мнению психотерапевтов, это часть высшего уровня взаимодействия между людьми. Она подразумевает близость и интерес людей друг к другу. Это одна из форм общения матери и маленького ребенка.
  2. Она приносит радость. Человек смеется, испытывает удовольствие. Смех — рефлекторная реакция на раздражители.
  3. Смех помогает худеть. За 20 минут искреннего смеха сжигается 60 ккал. За год можно сбросить 5 кг без диет.
  4. Профилактика сердечной недостаточности. Каждый день нужно щекотать уши в течение 10 минут. Делайте мягкую стимуляцию. Тогда нервные сигналы снижаются. Это ускоряет работу сердца.

Щекотка доставляет сексуальное удовольствие. Это один из вариантов прелюдии в сексуальных отношениях. Таким способом можно довести партнера до оргазма. Прикосновения должны быть нежными и чувственными.

Одни люди получают удовольствие от щекотания партнера. Другим нравится наблюдать за тем, как щекочут кого-то. Если у человека книсмолагния (сексуальное возбуждение от щекотки), такая прелюдия приобретает форму сексуального фетишизма. Поэтому нужно знать меру.

Книсмолагния — сексуальное возбуждение от щекотки

Опасна ли щекотка

Большинство ученых говорит о пользе щекотки, но она может принести вред. Раньше ее использовали в качестве пытки над нарушителями порядка: привязывали к кровати и щекотали птичьими перьями, соломинкой или сухой травой.

Был и другой метод. Ступни преступника окунали в соленую воду. После этого их лизала коза. У нее шершавый язык. Им она щекотала человека. Первые 5—10 минут он мог получать удовольствие от подобного действия, потом испытывал боль. Человек корчился в муках и от переизбытка эмоций и нервного напряжения мог умереть.

Можно ли умереть от щекотки

Теоретически это возможно. По словам ученых, щекотка — пассивная защитная реакция организма на раздражители. Хотя человек не испытывает сильной боли, мозг воспринимает щекотание как угрозу. Смех — вовсе не показатель удовольствия или веселья. Это сигнал того, что человек хочет избавиться от такого состояния, реакция на перенапряжение нервной системы.

Читайте также:  Болит сердце от нервов: что делать, влияние на сердечно сосудистую систему

Медики выяснили, что в процессе щекотания человек становится гипервозбудимым. Каждое легкое прикосновение вызывает судороги и спазмы мышц. Возникает легкий испуг. Чем дольше будет длиться щекотка, тем сильнее будет испуг.

Тело напрягается, чтобы устранить раздражитель. Жертва щекотания может задохнуться и умереть. Но это касается только тех, у кого есть проблемы с органами дыхания. Зафиксированных случаев смерти от щекотки нет.

Почему люди по-разному реагируют на щекотку

У людей нервная система развита на разном уровне. Одни более чувствительны к внешним раздражителям, у других щекотка не вызывает никакой реакции.

Другой фактор — возраст. Люди до 40 лет более чувствительны к щекотке. Она вызывает у них массу эмоций и впечатлений. По наблюдениям ученых, люди до 40 лет в 10 раз чувствительнее к щекотанию, чем те, кто старше. С возрастом снижается тактильная чувствительность и ухудшается работа нервной системы.

Как остановить щекотку

Положите свою руку на руку человека, который щекочет. В мозг пойдет сигнал, что вы щекочете сами себя. И тогда чувствительность снизится, а неприятные ощущения уйдут. Главное — поймать руку щекочущего. Такой метод часто используют педиатры при осмотре живота у детей.

Чтобы остановить щекотку следует поймать руку щекочущего

2 Способы борьбы с боязнью

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, доставляемых щекоткой, был разработан ряд упражнений:

  1. 1. Для выполнения первого нужно занять удобное положение. Представив себе, что его начинают щекотать, человек должен вызвать в себе появление мурашек на коже, характерных для этого момента. А затем сразу же переключить воображение на теплые приятные ощущения. Цикл, состоящий из представления ощущения щекотки и выхода из этого состояния, следует повторить несколько раз. Упражнение надо делать до тех пор, пока у человека не исчезнут неприятные ощущения при воспоминании о том, как его щекочут.
  2. 2. Чтобы перестать бояться щекотки, в момент ее начала необходимо приложить все усилия, чтобы отвлечься и расслабиться. Для этого нужно представить себя укутанным в теплое мягкое одеяло. Такое упражнение способствует как привыканию к самому ощущению, так и уменьшению дискомфорта при нем.
  3. 3. После продолжительного выполнения предыдущих двух упражнений (не менее недели) человеку нужно попросить кого-то из родных пощекотать его в наиболее чувствительных местах: шее, ступнях, пятках, под коленом, в районе ребер или живота. В это время необходимо приложить все усилия, чтобы максимально расслабиться, почувствовать, что щекотка не представляет собой ничего опасного и не причиняет вреда.

РекомендуемФобия: что это такое, виды, способы лечения и профилактики

2.1 Концентрация

Специалисты-психологи утверждают, что отвлечься от неприятных прикосновений поможет полная концентрация на свойствах воздействующего предмета:

  • его температуре;
  • тяжести;
  • размере;
  • текстуре.

Чем дет анализ характеристик раздражающего фактора, тем быстрее мозг отвлечется от неприятных ощущений, они отойдут на второй план.

РекомендуемАутогенная тренировка: описание метода, упражнения для релаксации

Объяснения

Несмотря на все научные достижения, исследователи до сих пор не пришли к единому мнению, касательно причин возникновения ощущения щекотки.

Есть версия, что далёкие предки человека рефлекторно реагировали на мелких паразитов на коже, как, например, кошка будто бы «дёргает» шкурой, когда там что-то ползает. Вот и у человека остались отголоски этого свойства в таком деформированном виде. Но и тут есть загвоздка. Северные народы реагируют на щекотку не хуже других, хотя мелких паразитов там отродясь не было.

Щекотка нередко использовалась как инструмент пытки

«Генератор хорошего настроения» – так называют щекотку некоторые исследователи.

Так как человек – существо социальное, которое в принципе не может существовать без себе подобных, в его организме предусмотрена функция, когда другой человек может возбудить внутренние ресурсы организма, тем самым обеспечив лучшее обогащение крови полезными веществами и повысив устойчивость как к различным заболеванием, так и к стрессам.

  • Щекотка согласно популярной версии помогает установить между матерью и ребёнком эмоциональную связь, что является одной их первых форм взаимодействия.
  • Если снова вспомнить обезьян, то исследователи полагают, что через щекотку они могут выражать симпатию.
  •  Способы улучшить память

От чего можно умереть мгновенно

Длительная щекотка может спровоцировать спазм в легких, от которого можно задохнуться, или остановку сердца, от чего можно умереть мгновенно. Вот вам и «защекотать до смерти». Теперь я тоже боюсь щекотки, даже когда не щекотно, и это даже не смешно.

Влияние щекотки на организм

Происхождением такого явления немногие интересовались. Дело в том, что нет единственного обозначения реакции воздействия на организм. Существует 3 теории:

  1. То судорожное состояние, сопровождающееся признаками страха щекотки, является защитной реакцией организма на внешние раздражители.
  2. Возбуждение нервной системы стимулирует и работу всех внутренних органов и систем. Изменяется гормональный фон, из-за чего меняется настроение, и даже повышается иммунитет.
  3. Щекотка, как побочный эффект, состояние, которое организм не может точно определить (угроза это или ласка).

Необходимо бороться со страхом

У разных людей щекотка может вызывать чувство отвращения или же может ассоциироваться с юмором и способом стимулировать настроение.

Самостоятельно пощекотать себя невозможно. Необходимо просто дотронуться к своему телу, чтобы понять это. Мозг своевременно принимает сигнал о том, что нет никакой опасности. Вывод один: возникающие реакции организма имеют тесную связь с психикой человека.

Почему мы смеемся, когда нас щекочут?

Это является самым главным и неразгаданным вопросом. Обычно смех ассоциируется с юмором и удовольствием, но во время щекотки он появляется бесконтрольно и вообще не связан с шуткой или забавным моментом.

Способ первый – полное «переключение»

Первое, что требуется человеку, над которым совершается “пытка щекоткой”, – максимально расслабиться. Рекомендуется сделать дыхательную гимнастику – плавный глубокий вдох и такой же выдох.

Во время неё нужно постараться переключиться с этой ситуации на любую другую: подумать о существующих проблемах, поразмышлять на философские темы, представить мысленно какое-либо явление, например, как поднимается солнце, плещутся волны или течёт вод из крана.

Такой хитрый метод позволит человеку сосредоточиться на своих мыслях, это снизит чувствительность нервных окончаний.

Способ третий – трансформация

Чаще всего человек, для того чтобы поиздеваться над другим лицом, начинает щекотать пятки. Они считаются самой чувствительной зоной.

В такой период у человека появляется чувство лёгкого и непонятного страха, с которым он не может справиться самостоятельно.

В этот момент следует мысленно сделать трансформацию эмоций, например, перевести их в чувство агрессии. Злость позволит преодолеть себя и снизит чувствительность нервных окончаний.

К чему может привести щекотка

Самая распространенная реакция организма на щекотку – это улыбка и истерических хохот. Иногда эмоциональное состояние настолько страдает от раздражителя, что могут появиться слезы. Есть и другие признаки, которые следует своевременно заметить. Обращаться к медикам следует если щекотка вызывает:

  • головокружение;
  • боль в том участке, где действует раздражитель;
  • неконтролируемое мочеиспускание;
  • икоту.

Длительные щекотания могут привести к летальному исходу. Доказано, что длительное активное действие раздражителя может стать причиной появления спазмов в мышцах и удушья. Смерть от щекотки возможна.

Помощь психолога при птеронофобии

Способ четвертый – упражнение «кинотеатр»

Самый действенный метод, позволяющий преодолеть страх при щекотке – перенести себя мысленно в кинотеатр. Человек должен представить, что он сидит один в просторном и красивом зале. Должно появиться чувство спокойствия, комфорта и безопасности.

На большом экране показывают какой-то известный черно-белый фильм. Стоит попытаться представить в голове все происходящие события, увидеть лица главных героев, понять их чувства.

Уже через пять минут такого релаксационного сеанса можно заметить, что чувство страха полностью покинуло вас.

Способ второй – полная концентрация

Опытные психологи не понаслышке знают, как перестать бояться щекотки.

Они рекомендуют во время физического воздействия на определённую часть тела полностью сконцентрироваться на предмете: почувствовать его теплоту, шершавость, силу тяжести, трения, момент соприкосновения.

Либо же на взгляде того, кто производит пытку, на картине, которая висит на стене и на любом предмете. Таким образом, мозг отвлечётся от процесса щекотки, и перенести её будет легче.

Способ пятый – позитивные фразы

Во время щекотки нужно поговорить с самим с собой. Спокойным голосом произносить приятные фразы о том, как все хорошо. Со стороны это может выглядеть немного глупо. Такая методика создаст особый сигнал для мозга, который прекратит панику.

Уязвимые места

У каждого человека свое самое чувствительное место. Это выражается особенностями нервной системы людей. Некоторые места наиболее уязвимы щекотке:

  • шея;
  • ступни;
  • ребра;
  • живот;
  • подколенные ямки;
  • подмышки.

В этих зонах любой контакт с кожей может вызывать судорожные неконтролируемые движения, слезы сквозь улыбку. Щекотка не такая безобидная, как может показаться. Тем, кто хочет побороть свою боязнь, придется понять, насколько выражен страх, и какие он имеет симптомы.

Уязвимые места для щекотки

Как не бояться щекотки

«Сопротивляемость» щекотки можно выработать посредством снижения чувствительности нервных окончаний. Но такой эффект достижим в процессе длительных тренировок – так говорят специалисты.

Для этого, когда вас щекочут, постарайтесь максимально расслабить мышцы. Трудновато конечно, но говорят, что со временем реакция на щекотку снизится.

Кстати, с возрастом нервные окончания становятся менее чувствительными, а, следовательно, и щекотку переносить легче.

Можно пойти на хитрость. Положите свою руку поверх руки щекочащего – так мозг может начать воспринимать прикосновения другого человека как ваши собственные. Таким обманным приёмом пользуются во время проведения процедуры УЗИ, которая тоже может вызвать щекотку.

Можно ли защититься от щекотки?

Одномоментно перестать боятся щекотки — нельзя, это ощущение проходит с годами, становится не настолько яким, но снизить неприятные ощущения — можно. Для этого необходимо просто дотронуться к телу щекочущего человека. В этом случае Ваш мозг будет думать, что Вы щекочете себя и неприятные ощущения снизятся.

Как это происходит

Да так же, как и практически любой другой рефлекс! Нервные окончания стимулируются, посылают импульс в мозг, который и заставляет нас смеяться.

Однако не всё так просто, ведь в этом процессе одновременно задействован участок мозга, который определяет приятное это ощущение для мозга или нет, и область в гипоталамусе, откуда идёт автоматическая реакция на угрозу.

Двояко получается, но хотя бы понятно, почему мы боимся щекотки на рефлекторном уровне. Но что же побуждает мозг так реагировать?

Почему некоторые люди не боятся щекотки?

Считается, что люди, у которых низкая чувствительность, не боятся щекотки. Также к щекотке не восприимчивы люди у которых правильный волевой настрой,  их организм не отвлекается на всякие глупости. Это значит, что восприимчивость к щекотке зависит от расположения духа.

  • https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-shchekotki.html
  • https://neurofob.com/mental-behavioural/phobias/kak-perestat-boyatsya-shhekotki.html
  • https://topor.info/why/boyazn-shhekotki
  • https://ontheedge.ru/interesnosti/mozhno-li-umeret-ot-shhekotki
  • https://psyhoday.ru/strahi-fobii/boyazn-shchekotki.html
  • http://pochemu-otchego.info/pochemu/pochemu-lyudi/pochemu-lyudi-boyatsya-shhekotki/
  • http://fb.ru/article/331494/kak-perestat-boyatsya-schekotki-neskolko-effektivnyih-uprajneniy

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/psihologiya/boyazn-shhekotki-kak-nazyvaetsya-fobiya-psihologiya.html

Ссылка на основную публикацию