Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Есть люди, которые обожают фотографироваться, делать селфи, делиться снимками с окружающими, а есть те, кого почти невозможно увидеть на фото – они старательно избегают фотографий, движимые подсознательным страхом.

Страх перед фотокамерой и перспективой попасть на фотоснимки может иметь разное происхождение. В большинстве случаев речь идет о дисморфофобии, при которой человек считает, что у него есть дефекты внешности, поэтому он не хочет, чтобы они были заметны окружающим и ему самому, оставаясь напоминанием в виде фотоснимка.

Иногда страх перед фотографированием связан с боязнью объектива камеры (довольно распространенная фобия, особенно среди старшего поколения, которая называется аутогонистофобией).

В этом случае людей пугает сама ситуация оказаться перед камерой. При фотофобии люди боятся фотографироваться со вспышками, поскольку данное психическое расстройство тесно связано с боязнью вспышек яркого света.

Иногда у человека наблюдаются признаки всех трех фобий. В любом случае боязнь фотографироваться – серьезная проблема.

Ведь фотоснимки – это не только забавные селфи в социальных сетях, но и необходимость (когда нужно сделать фото на документы), память (памятные фотографии классом, институтской группой, семейные снимки).

Если человек старательно избегает фотографирования, это может оказать существенное влияние на его жизнь.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Страх перед фотографированием может проявиться у человека любого возраста, но чаще – у подростков и взрослых. А вот предрасполагающие причины для развития фобии закладываются обычно в раннем детстве – в период с 3 до 7 лет.

Обычно в основе боязни участвовать в фотосессии лежит заниженная самооценка.

Человек не уверен, что выглядит так, как нужно, как выглядит большинство людей. Он считает, что его внешность хуже, в ней есть дефекты.

И даже если это маленькая родинка на щеке, сам страдающий этим расстройством воспринимает ее как гигантское пятно, на которое все вокруг обязательно обратят внимание.

Он стесняется, для него очень важно общественное мнение о его персоне, он боится осуждения, насмешек.

Иногда в основе страха лежат суеверия, религиозные убеждения. Если ребенок слышал, что фотоснимок может отобрать душу, забрать жизнь, то иррациональный страх не позволит ему сделать то, что для многих просто и естественно – встать перед объективом фото- или видеокамеры.

Страх может быть связан с негативным личным опытом – однажды ребенок плохо получился на снимке, поэтому над ним смеялись ровесники, одноклассники, он стал жертвой прессинга. В следующий раз сам факт предстоящей фотосессии будет вызывать сильную тревогу.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Причиной боязни могут быть особенности воспитания в детстве. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, которых воспитывали в атмосфере эстетики и красоты – родители требовали, чтобы все было красиво, критиковали внешность чада.

Другая крайность – отсутствие внимания со стороны взрослых. При этом ребенок старался обратить на себя внимание, украшал себя, но цели не достиг и окончательно убедился в том, что он такой, каким его создала природа, никому не интересен и не нужен.

Генетическая теория страха не находит подтверждений в должной степени. Не существует гена, который бы отвечал за передачу страха фотографий от мамы к дочке или от папы к сыну.

Но замечено, что дети могут копировать поведение родителей, поэтому у взрослых с боязнью фотографироваться часто вырастают дети с таким же страхом.

К развитию страха предрасполагают определенные черты характера – мнительность, тревожность, повышенная возбудимость, беспокойство. В группе риска также находятся застенчивые люди.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

«Я боюсь фотографироваться», – так часто говорят, особенно женщины. Означает ли это, что у них фобическое расстройство психики? Вовсе нет. Часто такие высказывания – это признак стеснения, кокетства, желания получить комплимент, ведь в ответ любой фотограф ответит именно то, что и хочется услышать – «Ну что вы! Вы прекрасно выглядите!».

Настоящий фоб не напрашивается на похвалу, не нуждается в одобрении, ему просто страшно, причем иногда – панически. Если большинство здоровых людей может взять себя в руки и все-таки согласиться на фотоснимок, то фобы не могут этого в принципе.

Если предстоят события, в рамках которых будут работать фотографы, или предстоят коллективный фотоснимок, фотосессия (конференция, концерт, соревнования, любое мероприятие), то фоб заранее, порой за несколько дней, начинает испытывать беспокойство.

Тревога растет по мере приближения важной даты, человек может в буквальном смысле лишиться сна и отдыха, аппетита.

Все его мысли могут быть заняты предстоящим неприятным занятием – необходимостью сниматься на фото.

Нет ничего удивительного в том, что в итоге фобы с большой вероятностью находят массу причин и оснований для того, чтобы на мероприятие не явиться.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Если фотограф застал фоба врасплох, то симптомы становятся заметны всем вокруг. Человек, страдающий боязнью фотографироваться, мгновенно испытывает на себе все «прелести» выброса адреналина в кровь, а именно:

  • повышается давление, резко учащается сердцебиение;
  • потеют ладони, спина, капли холодного пота выступают на лбу;
  • начинают трястись руки, губы;
  • расширяются зрачки;
  • появляется ощущение тошноты;
  • в тяжелом случае может возникнуть кратковременная потеря сознания, обморок.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Побороть свой страх истинный фоб не может, никакими аргументами на него не повлиять.

Он перестает контролировать обстановку вокруг, существуют только он сам и опасная ситуация (необходимость фотографироваться), а также пугающий объект (объектив фотокамеры).

Все эти изменения протекают за секунды, окружающие успевают лишь заметить, что человек изменился в лице, он крайне обеспокоен.

Головной мозг в ответ на опасность дает одну из двух команд – фоб либо остается стоять на месте как вкопанный, отказывается встать туда, куда указывает фотограф, не реагирует на внешние стимулы, либо убегает, чтобы быстрее найти безопасное пространство, в котором ему снова удастся обрести гармонию и спокойствие.

После приступа человек чувствует стыд. Ему неловко, что придется отвечать на вопросы окружающих, ему стыдно, что он повел себя неадекватно. Он дает себе обещание – обязательно справиться с волнением перед следующей фотосессией. К сожалению, без должного лечения и следующая фотосессия завершится полным провалом.

Нет ничего удивительного в том, что страдающий фобией человек начинает избегать любых ситуаций, в которых даже теоретически может возникнуть необходимость предстать перед фотообъективом. Часто в компаниях такие люди вызываются быть фотографами, а на предложение подменить их, чтобы и их запечатлели на долгую память, отвечают категорическим отказом.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Если речь идет о патологическом страхе фотографироваться (о фобии), то самостоятельно избавиться от такого страха невозможно. Если вам удается унять волнение и сняться на фото, то вы точно не фоб.

В случае с фобией рекомендуется посещение психотерапевта или психиатра.

Не нужно стесняться этих специалистов, они, как никто другой, хорошо представляют себе, как тяжело жить с фобией, какими неприятными последствиями она чревата.

Для лечения назначается курс психотерапии.

Врач устанавливает истинные причины проблемы – либо это недовольство собой, низкая самооценка, либо фотобоязнь (светобоязнь), либо травматический опыт, оказавший сильное влияние на психику.

Для устранения последствий пагубной причины могут использоваться гипнотерапия, метод нейролингвистического программирования, когнитивно-поведенческая терапия, рациональная терапия.

Курс лечения занимает несколько месяцев, важно соблюдать рекомендации доктора, вовремя посещать занятия в психотерапевтической группе или индивидуальные занятия, не употреблять алкоголь, психоактивные вещества, избегать сильных стрессов, переутомления.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

В назначении лекарств при боязни фотографироваться обычно нет необходимости. Но в некоторых случаях могут быть рекомендованы антидепрессанты (при выраженной депрессии), а также седативные препараты, которые помогут избежать чрезмерного возбуждения нервной системы.

Дополнительно считается полезным освоить методы релаксации, дыхательную гимнастику.

Постепенно психотерапевт начинает приобщать человека к фотографиям – сначала просит фотографировать то, что понравилось вокруг, а потом и самому становиться участником фотосессий. Прогнозы при этом фобическом расстройстве довольно благоприятные. В подавляющем большинстве случаев избавиться от страха с профессиональной помощью удается полностью.

Источник: https://vplate.ru/fobii/boyazn-fotografirovatsya/

Дисморфофобия – неприятие собственной внешности

Дисморфофобия – это психическая патология, представляющая собой чрезмерную утрированную реакцию на любое физическое несовершенство, мнимое или реальное. Пациенты с заболеванием испытывают чрезмерную озабоченность внешностью и панический страх при отсутствии реальной причины для беспокойства.

Разобрались, что это такое – дисморфофобия в психологии, пора поговорить о том, как она может проявиться.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Признаки дисморфофобии

Чаще всего проявляется дисморфофобия у подростков, но может быть диагностирована и во взрослом возрасте. Болезнь имеет многофакторную природу – появление фобии объясняется несколькими провоцирующими факторами.

В группу биологических факторов входят следующие причины:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Пониженный уровень дофамина и серотонина;
  • Аномалии в конкретных участках мозга;
  • Обсессивно-компульсивное расстройство;
  • Генерализованное тревожное расстройство.

К психологическим факторам можно отнести:

  • Подверженность критике и передразниваниям;
  • Неправильное воспитание со стороны родителей;
  • Пренебрежительное отношение и игнорирование;
  • Физические травмы;
  • Информация, навязываемая СМИ.

Есть и личностные факторы:

  • Интроверсия;
  • Перфекционизм;
  • Общая неуверенность в себе;
  • Чувствительность к критике.

Многие родственники и друзья больных обсуждают заболевание на форумах в интернете – поостерегитесь ставить диагноз таким образом. Для начала внимательно изучите симптоматику фобии.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Симптомы

Синдром внешнего надуманного несовершенства проявляется характерной триадой расстройств:

  • Навязчивая идея уродства – мнимый лишний вес, кривые ноги и др.;
  • Бред отношения – ощущение, что все показывают пальцем и смеются;
  • Снижение настроение до депрессивного состояния или расстройства личности.

Dysmorphophobia протекает волнообразно – больной проходит через стадии ремиссии и обострения. Болезнь может возникнуть внезапно или развиться с течением времени – спектр болезненных ощущений включает в себя следующие симптомы:

  • Чрезмерно внимательный и тщательный уход за внешностью: частое расчесывание и бритье, выщипывание лишних волосков и другое;
  • Отказ фотографироваться и страх пользоваться зеркалами;
  • Попытки скрыть мнимые недостатки с помощью косметики и мешковатой одежды;
  • Частое разглядывание себя в зеркало и поиск ракурса, при котором недостатки незаметны;
  • Навязчивые прикосновения к коже в поисках дефектов;
  • Злоупотребление диетами и физическими нагрузками;
  • Постоянные расспросы родных и друзей о недостатках лица и тела;
  • Отказ общаться с людьми и выходить из дома в дневное время;
  • Проблемы в учебной, рабочей деятельности и личных отношениях;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Попытки назначить лекарственное лечение самостоятельно;
  • Падение самооценки и самоуважения;
  • Появление суицидальных мыслей, панических атак и тревоги;
  • Страх и чувство неловкости в общении;
  • Невозможность сосредоточиться на любом деле;
  • Ощущение, что все люди разглядывают кожу, волосы, лицо;
  • Желание сделать пластическую операцию.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

В тяжелых случаях проявляются таким симптомы:

  • Попытки самостоятельно исправить «дефект» – убрать родинку или подпилить зубы;
  • Настойчивые обращения к пластическому хирургу и шантаж суицидом в случае отказа от проведения операции;
  • Желание убить себя или других людей со схожими проблемами.
Читайте также:  Дыхательная гимнастика при заикании у детей: упражнения, логоритмическое занятие, артикуляционная

Многие считают недовольство своей внешностью несерьезной проблемой, выдуманной блажью. Однако это не так – эти два факта помогут вам убедиться:

  • Частота самоубийств от неудовлетворенности внешними данными превышает показатели других расстройств в два-три раза;
  • От фобии страдают не только женщины, но и мужчины. Прекрасный пол озабочен состоянием кожи и количеством волос, формой бедер и груди, ногами. Сильный пол уделяет особое внимание рельефности мышц, признакам облысения и своим половым органам.

Лечение фобии осуществляется только специалистом – самостоятельно избавиться от недуга нельзя!

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Как лечить?

Прежде всего, стоит отметить, что недовольство своим внешним видом может проявляться у каждого человека – тест дисморфофобии поможет разобраться, не столкнулись ли вы с серьезной проблемой.

Ответ на тест подскажет уровень опасности – если вы видите большое количество пугающих признаков, необходимо обратиться к врачу. Лечение носит симптоматический характер и производится следующим образом:

  • Психотерапевт выявляет причину появления болезни – от этого зависят последующие действия;
  • В периоды обострения пациенту предлагаются антидепрессанты и транквилизаторы для снятия симптомов;
  • Для восстановления самооценки необходима плотная работа с психотерапевтом;
  • Используется когнитивно-поведенческая терапия для проработки опасных ситуаций;
  • Применяется когнитивная реструктуризация для повышения самооценки и избавления от комплексов;
  • В сложных ситуациях используется гипноз для воздействия на подсознание пациента.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Отличие дисморфомании и дисморфофобии заключается в следующем:

  • Фобия – это навязчивый страх непсихотического характера;
  • Мания – бредовая идея психотического уровня.

Главное отличие заключается в том, что при мании отсутствует значимый физический дефект/недостаток.

Мы рассказали, как диагностировать и как лечить дисморфофобию. Если вы столкнулись с пугающими признаками болезни – не медлите, чтобы избежать неприятных последствий, опасных для здоровья. Обратитесь к специалисту и восстановите нормальное течение жизни!

Источник: https://strahifobii.ru/dismorfofobiya/

Дисморфофобия и боязнь фотографироваться: причины и лечение

Содержание статьи

  • 1 Суть
  • 2 Симптомы
  • 3 Причины
  • 4 Прогноз
  • 5 Лечение

При всем количестве селфи, выкладываемых в социальных сетях, странно знать, что рядом существуют люди, которые боятся фотографироваться. Но это так. Около 1% населения испытывают неприятие фото и видео камер. И дело не в скромности, проблема в психическом расстройстве, проявляющемся в большей или меньшей степени.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Суть

Боязнь фотографироваться является симптомом дисморфофобии, отрицанием своего тела. Проблема появляется в подростковом возрасте, иногда позже. Связана с неприятием своего тела.

Один или несколько дефектов, а то и просто особенностей, становятся объектом пристального внимания.

На самом деле дефекты не всегда имеют место быть, или же легко выражены, но социальные контакты серьезно страдают.

Больные живут замкнуто, избегают общения, странно одеваются, чувствуют себя стеснительно и среди окружающих считаются странными, желающими выделится. Характеризуются заниженной самооценкой. Неуверенность в себе мешает им обратиться за помощью, хотя женщины делают это чаще. В целом, болеет приблизительно одинаковое количество женщин и мужчин.

На первый взгляд, психологическое расстройство безобидное, но качество жизни пациентов серьезно страдает. Мало того, количество суицидов при этом заболевании вдвое превышает самоубийства при депрессивных состояниях. Кроме того, часто сопровождается другими психическими и психологическими отклонениями.

Не стоит путать с религиозными убеждениями. Например, приверженцы некоторых эзотерических учений считают, что фотографии отбирают у человека часть души. Сделав определенное количество снимков, он может умереть.

Еще более распространенным убеждением стала вероятность наведения порчи по фото. Это является серьезной проблемой в мире, где на каждом углу видеокамера, все вокруг фотографируются мобильными устройствами, снимая и окружающую территорию.

Но к дисморфофобии такие проявления отношения не имеют.

Симптомы

Болезнь сложно определяется, поскольку симптоматика объемна и зависит от органа или недостатка, который признан больным столь ужасающим. Например, если проблема на лице, это будут большие объемы косметики, а лишний вес покрывают мешкообразной одеждой. К симптомам относятся:

  • постоянные попытки рассматривать себя в зеркальных поверхностях, пытаясь найти хороший ракурс для маскировки недостатка;
  • боязнь зеркал, если недостаток скрыть не удается;
  • боятся сфотографироваться с выдвижением разных предлогов, но на самом деле из-за навязчивого опасения увековечить свой недостаток;
  • преувеличенный уход за внешностью;
  • использование большого количества косметики и медикаментов;
  • частое использование диет и физических комплексов;
  • проблемы с налаживанием дружественных отношений;
  • иногда доходит до отказа выхода из дома, или же выходом в темное время суток;
  • отсутствие самоуважения;
  • сниженная работоспособность из-за постоянного отвлечения на свой внешний вид;
  • подозрения, что все видят дефект и издеваются из-за него;
  • изолированность от семьи;
  • повышенная тревожность, появление паники;
  • частое использование пластических операций, при том удовлетворения результатом не наступает;
  • симптомы депрессии;
  • суицидальное настроение.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Что поражает, на самом деле внешность этих людей чаще всего вполне привлекательна, не требует никаких хирургических вмешательств, максимум – небольшой косметической коррекции или нескольких недель в спортзале.

Причины

Обычно развивается дисморфофобия у подростков.

Именно в этом возрасте все, что касается внешности, становится для молодого человека крайне важным, а склонность к психическим и психологическим проблемам повышенной.

Если подросток боится, когда его фотографируют, нужно задуматься, не пора ли обращаться за помощью. Тем более что причины точно не установлены, и ученые выделяют несколько возможных факторов появления заболевания:

  • Физический. В этом плане можно говорить о разделении на несколько причин:
    1. неправильном обмене нейромедиаторов, например, низким уровнем сиротина, поскольку пациенты положительно реагируют на селективные ингибиторы;
    2. генетической предрасположенности, о чем свидетельствует статистика, хотя лабораторные исследования в этом направлении не проводились;
    3. аномалии строения мозга, о чем говорит исследование томографии;
    4. нарушения обработки зрительной информации.
  • Психологический. Здесь тоже картина неоднозначна. Ученые предполагают, что психологический фактор скорее стимулирует проявление физических причин. Существует зависимость от окружения и сотрудничества с ним:
    1. Излишняя критика становится если не причиной, то спусковым крючком, как и поддразнивание, около 60% больных вспоминали, что их постоянно дразнили в детском возрасте.
    2. Особенности воспитания, когда много внимания уделяется внешнему виду и эстетическому направлению, преувеличивается их важность.
    3. Яркие события, когда ребенка или подростка отвергали, подвергали опасности, пренебрегали им, переживалась физическая травма или проблема сексуального характера.
  • Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причиныСредства массовой информации. Они не являются прямой причиной, но способствуют развитию заболевания, устанавливая образцы эстетической красоты, регулярно их демонстрируя.
  • Личностные качества. Их тоже не считают прямой причиной, но увеличивающими вероятность развития дисморфофобических проявлений. К таким качествам можно отнести интроверсию, неуверенность, повышенную чувствительность к критике, застенчивость, сниженную коммуникабельность, перфекционизм и другие.

Прогноз

К сожалению, многие пациенты не обращаются к психологам и психиатрам, предпочитая посещения пластических хирургов и дерматологов. Такие посещения не изменяют состояние больного.

Часто в сети предлагают отправиться к хорошему фотографу, мол, увидев себя на качественных снимках, человек навсегда изменит свое поведение. К сожалению, такой метод может помочь снять только синдром дисморфофобии, с очень хорошим фотографом, при легком случае заболевания, и то временно. Причины кроются намного глубже, и страхам не уйти без качественного лечения.

Если лечение проводится вовремя, практически всегда достигается полное излечение. У небольшой части случаются рецидивы. Если лечения нет, то и выздоровление не наступает.

Лечение

Своевременная терапия достаточно действенна. При дисморфофобии лечение производят на основе когнитивной терапии. Ее целью является:

  • устранение симптомов или их минимизация;
  • улучшение эффективности медикаментозного лечения;
  • снижение вероятности рецидива;
  • устранение психологических и социальных причин проявления заболевания.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Самое главное – определить проблему, над которой необходимо работать. Для этого врач и пациент должны прийти к взаимному соглашению. Во время сеансов идентифицируются не только мысли, но и ощущения, образные явления, смысл их и происшедших событий для человека, оценивается последствия выявленного негатива.

После терапии пациент в состоянии:

  • осознать, как его мысли и эмоции влияют на собственные поведенческие реакции;
  • научится наблюдать со стороны за появлением негативных мыслей, исследовать их, опровергать;
  • заменять ошибочные на более соответствующие реальности;
  • находить причину появления негатива и устранять его.

Только умение самостоятельно разбираться в своих проблемах даст человеку уверенность в себе, самостоятельность. Он сможет сказать страхам «нет», потому что сделает это осознано, опираясь на реальные факты.

Важно помнить, что не всегда достаточно только сеансов у психолога. Иногда необходимо медикаментозное лечение. Его проводят после комплексного обследования, ряда лабораторных анализов. Во многих случаях только комплексное лечение может дать полный, закрепленный результат.

Дисморфофобия – это проблема не только конкретного человека, но и людей, которые его окружают. Это депрессивные состояния у его близких, это нарушения психики у его коллег. Люди могут полноценно выжить только в обществе. Если болезнь мешает работать, учиться, общаться с друзьями, любить, с этим обязательно нужно бороться.

Каждый человек достоин своего счастья, по-своему красив, чем-то приятен, неуловимо обаятелен. Это называется индивидуальностью, и приносит как личности, так и обществу возможность двигаться, развиваться. Что такое боязнь фотографироваться? Это оковы, которые стоит немедленно сбросить с себя, чтобы полноценно радоваться жизни.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/fobii/dismorfofobiya-lechenie

Как избавиться от боязни фотографироваться?

Фобии представляют собой преувеличенные страхи, основанные на мнимых угрозах. Среди фобий можно выделить те, которые встречаются часто. Но существуют и редкие виды фобий, одной из которых является боязнь фотографироваться.

Боязнь фотографироваться — фобия, которая носит название дисморфофобия. Такая патология встречается у 1% жителей планеты. Она не является настолько безопасной, насколько может показаться на первый взгляд.

Люди с такой патологией недовольны своим внешним обликом, имеют заниженную самооценку и привычку критиковать себя. В большинстве случаев в их внешности не прослеживается явных изъянов. Но страх перед фото- и видеосъемкой преследует их на протяжении всей жизни. При обнаружении у себя или своих близких такой фобии, следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Опасность заключается в том, что люди с дисморфофобией склонны к резкому ухудшению самочувствия, галлюцинациям и даже суициду.

Боязнь вспышек фотокамер и видеосъемки — это фобии, причины возникновения которых различны. Раздражители, провоцирующие возникновение этих нарушений, также отличаются.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Страх перед фотокамерой сопровождается такими проявлениями:

  • при воспоминании о фотокамере или съемках начинается приступ панического страха;
  • человек боится не только самого процесса фотографирования, но и аппаратуры, и даже фотопленки для проявки кадров;
  • убеждения насчет вреда фотосъемок;
  • изучение эзотерической литературы, в которой находятся подтверждения обоснованности страха.

Причины и проявления дисморфофобии

Любой страх имеет первопричины своего возникновения. Вначале фобия может проявляться слабо:

  • тревожными ощущениями;
  • дискомфортом;
  • нервозностью и раздражением.
Читайте также:  Что рассказать о себе на собеседовании: самопрезентация, пример рассказа, для работодателя

По прошествии времени человек начинает агрессивно реагировать на все события, связанные с процессом фотографирования. Даже случайные снимки могут спровоцировать у него приступ панической атаки.

К причинам возникновения боязни камеры можно отнести:

  1. Низкую самооценку.
  2. Недовольство особенностями своего тела.
  3. Негативное мнение посторонних.
  4. Отрицательный опыт, связанный с фотографированием.
  5. Детские страхи.
  6. Полученные травмы и увечья, отразившиеся на внешности.

Низкая самооценка формируется с детства и отражается на всей дальнейшей жизни. Воспитание родителями ребенка играет основную роль в формировании его самооценки.

Дети, которых воспитывают через критику, порицание, наказания, вырастают неуверенными в себе людьми. Они склонны преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки.

В тех семьях, где много внимания уделяют аспектам внешности, вырастают дети, зацикленные на этом вопросе.

Недовольство относительно своего внешнего вида может появиться и во взрослом возрасте и быть вызванным различными причинами: лишним весом, несоответствием общепринятым стандартам красоты и т. п.

Негативное мнение сторонних людей по поводу внешности человека, будь то сверстники, родители или знакомые, может отрицательным образом повлиять на его восприятие собственной личности. Дразнение и издательства в школе оставляют тяжелый отпечаток на всю жизнь, могут вселить неуверенность в себе даже в человека с хорошими внешними данными.

Отрицательный опыт, связанный с процессом фотографирования, может возникнуть вследствие неудачных фото, сделанных когда-либо, или публичной критики (осмеяния) собственной внешности на этих фото. Все эти факторы ведут к развитию комплекса неполноценности и неудовлетворенности собой.

Детские страхи могут иметь различную природу. В большинстве случаев ребенок их не помнит, но они остаются в его подсознании.

Если человек попал в аварию или стал жертвой нападения, после которого получил тяжелые травмы, повлекшие за собой изменение внешности, это может стать причиной возникновения боязни фотосессий. Отрицание себя и недовольство собственным телом могут вызвать различные негативные реакции при виде фотографа и фотоаппаратуры.

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Как перебороть страх перед камерой?

Фобия фотографироваться на ранних стадиях поддается терапии при помощи бесед и правильного настроя. Убедить человека в надуманности его страхов возможно, если правильно подойти к этому вопросу.

На более глубокой стадии необходимо обратиться за помощью к специалистам — психологу или психотерапевту (в зависимости от тяжести заболевания).

При возникновении у пациента апатии и суицидальных мыслей на фоне дисморфофобии, без психиатрической помощи не обойтись.

Только специалист может выписать необходимые препараты (чаще всего это антидепрессанты) и практиковать техники избавления от фобии.

Если такая боязнь не вызвана глубокой эмоциональной травмой, следует обратиться к психологу для проработки психоэмоционального состояния пациента.

Провести фотосъемку человеку с подобной фобией может только профессиональный фотограф. Во время фотосъемки необходимо наладить контакт с клиентом, не акцентировать внимание на недостатках человека, подсказывать ему правильные позы, в которых он будет выглядеть максимально выигрышно.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания. Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Источник: https://eustress.ru/fobii/boyazn-fotografirovatsya

Дисморфофобия – страх, мешающий фотографироваться. Как избавиться от страха и позировать с удовольствием

Боязнь фотографироваться:: как называется и почему? Перед тем, как искать причины нежелания фотографироваться, необходимо понять, что же такое дисморфофобия.

Дисморфофобия (дисморфотическое расстройство) – это расстройство, при котором человек становится одержимым одним или несколькими недостатками внешности, которые не всегда являются таковыми.

Выражаясь простым языком – это страх собственного тела, боязнь фотографироваться.

У людей с данной фобией, как правило, низкая самооценка, они страдают — беспокойством, депрессией, им сложно поддерживать социальные связи. По оценкам мировой статистики, данной фобией страдают от 1-го до 4-х процентов жителей планеты. С одной стороны, не так уж и много, по горькая правда состоит в том, что эта цифра постоянно увеличивается.

Вы уверены, что это точно не про вас, тогда признайтесь честно, кому нравится фотография в паспорте? Ага, задумались. А сколько раз вы просили родственников или друзей удалить «это ужасное фото». Конечно, бывают случаи, когда фото вышло действительно неудачно. Но, если каждый изъян внешности рассматривать под микроскопом можно докатится и до боязни фотографироваться.

фобия фотографироваться: Причины

Дисморфофобия может иметь множество причин, как правило, включая в себя более одной. Часто расстройство начинается в подростковом возрасте, когда большое внимание уделяется собственной внешности.

Ниже рассмотрим основные из них:

  1. Пищевые расстройства или расстройство пищевого поведения — нарушения питания, которые могут привести к дисморфофобии. Люди с этими расстройствами стремятся к совершенству в навязчивой манере. Они постоянно ищут в себе какие-то недостатки, непрерывно вносят изменения в свой рацион. В конечном итоге, их навязчивые идеи могут привести к нереалистичному восприятию своей внешности, к примеру – девушки, с весом не более 50 килограмм, считают себя толстыми.
  2. Тип личности – по наблюдениям специалистов более подвержены фобиям: перфекционисты, застенчивые люди, те у кого высокая чувствительность к критике, невротики. Такие личности, будут тратить слишком много времени, концентрируясь на ощущениях несовершенства в себе, воображая, что другие намекают или высмеивают их недостатки.
  3. Особенность внешности — физические черты, которые заставляют человека выделиться из толпы, будь то веснушки, рыжие волосы, угри, шрамы и т.д. могут привести к боязни фотографироваться. Особенно уязвимыми являются подростки.
  4. Высмеивание недостатков — регулярные издевательства значительно увеличивает вероятность развития дисморфофобии. И чем меньше моральных сил для борьбы с издевательствами, тем сильнее становится убеждение человека в том, что он какой-то не такой.
  5. Навязанные стандарты красоты – многие люди очень подвержены влиянию средств массовой информации. А поскольку СМИ славятся своими нереалистичными изображениями красоты и привлекательности, призванными побудить аудиторию стремиться к недостижимому, став приверженными потребителями косметики, одежды, причудливых диет и т.д. Все увиденное на экране или в журнале может спровоцировать синдром дисморфофобии, поскольку особо впечатлительные воспринимают данную информацию близко к сердцу, беря на вооружение весь тот бред, предложенный СМИ. К примеру, о том, что пару лишних килограмм – это сущее зло и страшнее ничего быть не может или что морщины, целлюлит никогда не должны появляться на вашем теле, иначе наступит армагеддон.

И если взрослый человек, с подобной информацией справится, то подростку куда сложнее, так как его личность еще формируется и все иррациональную информацию он воспринимает как истину, продолжая настаивать на своем.

Благодаря дисморфофобии индустрия красоты во всем мире процветает, рисуя в головах неокрепших умов идеальную картинку. Однако, так ли необходимо ставать клоном какой-либо знаменитости?

Считаем, что нет, поскольку это приведет не только к внешней, но и внутренней схожести. Особенности внешности — играют уникальную роль, подчеркивая индивидуальность.

Спортивная индустрия также выигрывает от фобий. Мода на здоровый образ жизни — это прекрасно, но многие возвращаясь из спортзала, садятся в машину для того чтобы проехать 500-метров до ближайшего магазина за йогуртом и килограммом яблок. Навязанные нам стереотипы противоречат друг другу, смотрите, с одной стороны, делая с обычного человека — идеал, а с другой предлагают нам не напрягаться.

Симптомы дисморфофобии

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Убеждения, что собственное тело имеет недостатки, как и многие верования, могут укореняться с течением времени. Однако, менее вероятно, что психологическая боль и стресс будут переходить во взрослую жизнь. Но, в независимо от вашего возраста, следующие признаки помогают определить наличие фобии или нежелания фотографироваться.

Перечислим основные из них:

  • нереалистичное восприятие личности;
  • навязчивые идеи по улучшению внешности;
  • стыд и как следствие боязнь фотографироваться;
  • социальная изоляция;
  • неспособность поддерживать отношения;
  • низкая самооценка;
  • суицидальные мысли;
  • злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  • симптомы тревожного или депрессивного расстройства.

Поведенческие реакции:

Больной имеющий фобию может вести себя не вполне адекватно, а именно:

  1. Разглядывать себя в зеркале практически постоянно, или наоборот избегать отражающих поверхностей и отказываться смотреть на свои фотографии.
  2. Сравнивать себя с другими.
  3. Спрашивать других о своей внешности.
  4. Покупать одежду, которая не украшает, а лишь скрывает предполагаемые недостатки.
  5. Проявляет враждебность по отношению к другим.
  6. Постоянное недовольство своей внешностью и неизменное желание ее исправить.

Профилактика и лечение дисморфофобии

Выключите телевизор, отложите в сторону журнал и возьмите интересную книгу

Вы уверены, что журналы – это легкое, веселое чтение, которое помогает отвлечься от проблем. В случае здоровой личности, возможно, это и так. Но у человека с проблемами самоопределения, больше шансов получить обратный эффект, заполнив голову фотографическими изображениями идеальных, визуально привлекательных людей, которые в реальной жизни выглядят совсем по-другому.

А вот читая книги вы избавите себя от навязанных кем-то образов и сосредоточитесь на содержании, узнавая что-то новое. Только умоляем, возьмите в руки или скачайте содержательную литературу, а не очередную бредятину с фото и названием: «Как за 10-й дней похудеть на 20-ть килограмм. 101-на диета» или «Сногсшибательная диета от Васи Пупкина.

Выполняйте все и уже через неделю вас начнет сносить ветром» и т.д.

Найдите в себе изюминку

Даже если вы сразу не можете определить, что конкретно вам в своём теле нравится, выберите участок тела, который вас не раздражает, к примеру – руки, ноги и расскажите себе, почему они вам нравятся. Можно восхищаться чем угодно, вплоть до аккуратно сделанного маникюра и педикюра.

Сосредоточьтесь на позитивных моментах, даже если по началу вам это покажется смешным, зато у вас будет возможность избежать негативных мыслей.

А со временем вы научитесь концентрироваться на позитиве, и даже собственные фото уже не будут казаться такими ужасными, а со временем исчезнет и боязнь фотографироваться.

Научитесь смеяться над собой

Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфобия, лечение, причины

Поищите в интернете карикатуры на знаменитых, совершенных по вашему мнению людей и посмейтесь над забавными картинками, вместо того, чтобы часами рассматриваться глянцевые, отредактированные фото.

Помните, что все, без исключения, уникальны и в некотором роде странные одновременно. Сделайте смешное селфи с друзьями или родственниками.

Покривляться вместе с другом перед фотоаппаратом, это хороший способ противостоять вашим страхам и понять, что вы не одиноки в своей странности.

Рассматривайте свои черты, как связь поколений

Особенные черты, такие как вьющиеся волосы, странный нос или веснушки скорее всего достались вам от близких или дальних родственников.

Думая о ком-то, кого вы любите или о том, кто дорог для вас, вы почувствуете себя немного лучше, увидев в себе его черты.

Читайте также:  Неприятности (неудачи) на работе: как пережить, как успокоиться, что делать

Когда человек видит напоминание о любви и семейной истории, это помогает ему взглянуть на себя по-новому и понять, насколько его претензии к собственной внешности были необоснованны.

Дисморфофобия — это беспорядок в голове мешающий людям видеть красоту и ценность, которыми они обладают, причем, как внутри, так и снаружи. Непринятие себя гораздо более серьезный недостаток, чем любой физический изъян. Научитесь любить себя такими как вы есть, и вы сможете показать свои лучшие качества окружающим.

Источник: https://salid.ru/stati/dismorfofobiya-ehto-boyazn-fotografirovatsya

Дисморфофобия

Дисморфофобия – это расстройство психики, при котором субъект чрезвычайно обеспокоен небольшими дефектами или некоторыми особенностями своего собственного тела. Данное расстройство обычно зарождается в подростковом возрасте. Дисморфофобии подвержены все люди, вне зависимости от гендерного различия. Главной опасностью дисморфофобии являются суицидальные попытки.

Дисморфофобия – это патологическое верование и убежденность в наличии каких-либо физических дефектов или болезней, которая основывается на соматических ощущениях, приводящих к ипохондрии.

Она включает в себя три основных составляющих: верование в наличие физического «уродства» (недостатка), который может быть реальным или существовать только в представлениях больного, идеи отношения, депрессивные состояния.

Дисморфофобия причины

Наиболее часто синдром дисморфофобии формируется в юношеском возрасте в связи с тем, что собственный внешний вид для них становится на первое место. Различают биологические, психологические, социальные и личностные факторы, вызывающие дисморфофобию.

К биологическим факторам относят расстройство обмена нейромедиаторов, обсессивно-компульсивный синдром, генетическую предрасположенность, генерализованное тревожное расстройство, возможные аномалии развития определенных участков мозга и обработки информации при помощи зрения.

Психологические причины появления дисморфофобии обусловлены тем, что подростка часто дразнили или критиковали. Результатом проведенных исследований является установление того, что 60% испытуемых подвергались критике или их регулярно дразнили в детском возрасте.

Также к психологическим факторам относят манеру воспитания. Если родители ребенка акцентируют внимание ребенка на эстетической наружности личности, то это может служить пусковым механизмом для лиц, имеющих генетическую предрасположенность.

В случаях, когда подросткам не хватает любви и ласки, они начинают думать, что их не любят вследствие их внешней непривлекательности или каких-либо дефектов.

Еще одним таким спусковым механизмом могут служить такие факторы, как пренебрежение или игнорирование, перенесенные ранее физические или половые травмы.

К факторам социального характера обычно относят негативное воздействие средств массовой информации. Это связано с принятым сегодня эталоном красоты и повсеместной его рекламы по телевизору и других местах массового распространения информации.

Некоторые черты характера также могут сделать возможным развитие дисморфофобии. Такие черты являются сопутствующими факторами. К таким особенностям характера относят неуверенность в себе, робость, невротические состояния или невроз, повышенная чувствительность к критике, интроверсия, перфекционизм.

Дисморфофобия симптомы

Существует огромное множество симптомов дисморфофобии. В большинстве своем симптомы дисморфофобии определяются кажущейся внешней непривлекательностью или какими-либо дефектами.

Больные дисморфобией постоянно смотрят на себя в зеркальные или другие отображающие внешность поверхности, при этом стремясь найти более выгодный ракурс, при котором кажущийся недостаток не будет виден, и понять, как замаскировать его.

Страдающие дисморфофобией категорически отказываются фотографироваться. Предлоги для такого отказа могут быть совершенно разные. Однако настоящей причиной отказа будет боязнь того, что при помощи фотографии их уродство увековечится. При таком симптоме больные чаще вообще отказываются смотреть на себя в зеркально-отражающую поверхность.

  • Основные симптомы синдрома дисморфофобии заключаются в следующем:
  • — попытках скрывать кажущиеся дефекты, например, при помощи мешковатой одежды;
  • — чрезмерном уходе за собственной внешностью;
  • — навязчивом прикасании к коже для ощупывания кажущегося дефекта;
  • — выспрашивании близких о дефекте;
  • — чрезмерном увлечении занятиями физическими упражнениями и диетами;
  • — социальной депривации;
  • — низком самоуважении;
  • — отказе выходить из дома или выходить только ночью, когда никто не сможет заметить предполагаемого «уродства»;
  • — снижении учебной деятельности;
  • — коммуникативных проблемах;
  • — злоупотреблении алкоголем или лекарственными средствами (попытки самолечения);
  • — тревожности и подверженности паническим атакам;
  • — депрессивные состояния;
  • — суицидальном настрое;
  • — одиночестве и социальной изоляции;
  • — зависимостью от других;
  • — неспособностью работать;
  • — неспособностью концентрировать внимание на рабочих моментах из-за устойчивой озабоченности своей внешностью;
  • — ощущении неловкости в социуме, подозрении, что окружающие обсуждают кажущийся дефект;
  • — сравнении себя и своих отдельных частей тела с эталонами красоты, кумирами, указании на это окружающим;
  • — использовании способов отвлечения внимания окружающих, например, экстравагантный внешний вид, позволяющий скрыть надуманные дефекты;
  • — навязчивом поиске информации, имеющей отношение к недостаткам и дефектам, например, лишний вес и диеты для избавления от него;
  • — желании исправить надуманный дефект при помощи пластической хирургии, перенесение неоднократных пластических операций, не приносящих удовлетворение;
  • — попытках удаления дефекта самостоятельно, например, вырезание при помощи ножа.

Подводя итоги, можно сделать вывод, что в основном дисморфофобии более подвержены молодые субъекты в пубертатном периоде в возрасте от 13 до 20 лет. Пубертатная дисморфофобия имеет один общий симптом – поглощенность мнимыми физическими дефектами. В основном подростки озабочены состоянием своего эпидермиса, формой носа, избыточным оволосением по всему телу и недостаточном на голове и т.д.

Если сразу не выявить дисморфофобию, то в дальнейшем чрезмерная озабоченность перерастает в тревожные состояния. Подростки находятся постоянно в стрессовом состоянии из-за надуманных недостатков.

Дисморфофобия у подростков

Дисморфомания свойственна именно пубертатному возрасту, когда у всех подростков повышается внимание к собственной внешности, нарастает стремление довести ее до придуманного эталона. Поэтому в подростковом периоде часто отмечается гипертрофированное заострение того, что как бы уже заложено в психике человека.

Иногда дисморфомания бывает в очень тяжелой форме, однако чаще всего она встречается в качестве границ пограничных расстройств и при верном лечении, от заболевания не остается ни следа. У взрослых субъектов дисморфомания возникает очень редко, наиболее часто – это следствие нелеченного ранее в юношестве заболевания.

Синдром дисморфофобии в связи с особенностями его психопатологической структуры могут относить либо к ипохондрическим, либо бредовым, либо навязчивым, либо сверхценным расстройствам.

Пубертатная дисморфофобия основывается на фобиях, которые обязательно обладают навязчивым и сверхценным характером.

Основная ее особенность заключается в том, что подростки, страдающие данным заболеванием, патологически убеждены или в наличии у себя какого-нибудь физического дефекта (недостатка), или в распространении неприятного аромата.

При этом все больные испытывают сильный страх, что окружающие видят такие недостатки, коллективно обсуждают их и смеются над ними.

Синдром дисморфофобии у подростков характеризуются следующей триадой признаков: сверхценная идея физического дефекта, идеи отношения и угнетенное состояние (подавленное настроение). В случаях, когда у подростках в качестве навязчивого страха выступает распространение неприятного аромата, пубертатная дисморфофобия характеризуется телесными ощущениями и обонятельными обманами восприятия.

Подростки, страдающие дисморфофобией, часто укрывают свои болезненные волнения (диссимуляция). В связи с этим важно знать специфические проявления, которые возможно обнаружить у молодых людей, которые и будут свидетельствовать о болезненной подоплеке страхов.

К таким симптомам дисморфофобии относят симптом зеркала, который заключается в постоянном рассматривании себя в зеркале для того, чтобы убедиться в наличии или отсутствии недостатков и подыскать нужный поворот лица или тела, который скроет надуманные недостатки.

Такие дети всегда носят с собой зеркало, требует, чтобы оно висело везде для возможности всегда себя видеть.

Еще один симптом – это симптом «фотографии», который заключается в стойком нежелании фотографироваться, прятаньи своих фотографий, чтобы ни один человек их не смог увидеть и зафиксировать свои догадки о наличии «уродства» у подростка.

Пубертатная дисморфофобия чаще возникает у детей с личностной акцентуацией характера по сензитивно-шизоидному, истерическому или тревожно-мнительному типам. Она является психогенно провоцируемой реакцией, возникающей, как следствие соответствующих замечаний собеседников.

При легком проявлении дисморфофобии расстройства являются парциальными, частичными, не снижающими работоспособности, учебной успеваемости, могут обнаруживаться только в особо значимых для дисморфофоба ситуациях, например, в больших компаниях, перед важными встречами, при сильном желании понравиться.

С взрослением такие проявления могут сглаживаться без дополнительного лечения, самостоятельно. Однако могут приобретать и более тяжелый и затяжной характер (дисморфомания).

Дисморфомания считается бредовым вариантом дисморфофобии подростков, который может возникать при малопрогредиентной шизофрении. Такой вариант опасен тем, что может быть базисом для появления анорексии.

Со временем утомительная война с надуманными дефектами становится чуть ли не основной целью жизни, ее главной направленностью и значимым содержимым. При этом наблюдается тенденция к увеличению области дисморфоманических переживаний.

Личностные изменения становятся более выраженными: ранимость в сочетании с холодностью, стойкость тревожных депрессивных состояний в соединение с суицидальными наклонностями, сензетивные бредовые проявления — все это только ухудшает состояние подростков.

Больным кажется, что на них абсолютно все акцентируют внимание, замечают недостатки, делают обидные намеки, относящиеся к мнимым дефектам. Если болезнь не лечить, то далее такие переживания будут сопровождаться мыслями о неизлечимости своего дефекта и о наличии каких-либо унизительных заболеваний.

Дисморфофобия лечение

Лечение дисморфофобии должно быть симптоматическим. Это означает, что во время ярко-выраженных эмоционально-напряженных состояний или при усилении депрессивного фона состояния, назначают антидепрессанты и транквилизаторы, например, Тазепам.

Психотерапевтическое воздействие, направленное на разубеждение, совершенно неэффективно. Перед психотерапевтом стоит абсолютно другая задача. Цель его лежит в попытке склонения пациента к смирению со своим внешним видом, с преувеличенным или воображаемым недостатком.

Психотерапевт должен научить больного дисморфофобией скрывать от окружающих людей свои нездоровые переживания – добиться компенсаторной диссимуляции.

Категорически не рекомендуются всевозможные пластические операции. Они не только не устранят дисморфофобических переживаний, но и могут привести к совершенно противоположному результату, т.е. состояние больного дисморфофобией еще больше ухудшится. Если дисморфофобия вызвана шизофренией, то лечить следует основное заболевание.

Многочисленные исследования показали, что психодинамические модели терапии не приносят пользы при дисморфофобии. А вот применение когнитивно-бихевиоральной психотерапии является более успешным.

Иногда, при легком течении заболевании, эффективным будет общение на тему своих кажущихся уродств со значимой и авторитетной личностью.

Можно также предложить пациенту не скрывать свой дефект, однако, наряду с этим нужно дать ему почувствовать уверенность, что врач на его стороне.

Если пациента мучают кажущиеся дефекты, локализованные на лице, то в этом случае рекомендуют отказаться от применения макияжа. Пациента нужно заставить трансформировать свою систему ценностей, переориентировать его на что-нибудь другое.

В наиболее тяжелых случаях, когда высок риск суицидальных попыток и выраженных депрессивных состояний, рекомендуется госпитализация.

Источник: https://psihomed.com/dismorfofobiya/

Ссылка на основную публикацию