Шопоголизм: болезнь, лечение, симптомы

Узнайте, почему в психиатрии шопоголизм рассматривают как серьёзную проблему современности, которая требует медицинской помощи. Для лечения шопоголизма применяют целый ряд психотерапевтических методов, где для борьбы с этой зависимостью учитывают индивидуальные особенности человека.

Содержание:

 

Что такое шопоголизм?

Шопоголизм – это зависимость, суть которой заключается в непреодолимой тяге к покупкам. Практически каждый день человеку приходится покупать что-либо для обеспечения своей жизнедеятельности: продукты питания, одежду, различную бытовую технику и многое другое. Обычно приобретённая вещь приносит удовлетворение и радость, если её покупка тщательно и долго планировалась.

Шопоголизм: болезнь, лечение, симптомы

Шопоголик поступает совсем по-другому. Эйфорию у него вызывает сам процесс покупки, при этом человек реагирует на всевозможные рекламные акции, может приобретать ненужные вещи.

Такая страсть к шопингу (ониомания) сильно влияет на семейный бюджет, поэтому требуется постоянно искать дополнительный заработок, чтобы удовлетворить свою пагубную привычку.

В худшем случае шопоголик влазит в долги, берёт кредиты без возможности их выплатить.

Неслучайно шопоголизм сравнивают с такими зависимостями как алкоголизм и наркомания. У человека также возникает непреодолимое желание к действию, усиливающееся с каждым разом всё сильнее, что приводит к формированию определённой психологической привычки, которая постепенно разрушает его жизнь.

Обычно шопомании подвержены люди:

  • с низкой стрессоустойчивостью;
  • с агрессивным поведением;
  • со слабой адаптивностью;
  • с заниженной или, наоборот, завышенной самооценкой;
  • очень эмоциональные и легко внушаемые;
  • эгоцентричные.

Шопоголизм как болезнь начали диагностировать совсем недавно. Раньше эту проблему считали несерьёзной и оправдывали всё простой человеческой слабостью. Теперь же ониомании подвержено большое количество людей по всему миру. Особенно много шопоголиков появилось в конце прошлого века, когда в торговых центрах стали массово проводить распродажи.

Но такое явление имело ряд негативных последствий. Толпы людей устраивали давки в жажде приобрести удешевлённую вещь, при таких распродажах погиб не один человек. Считается, что больше всего шопоголиков живет в Соединённых Штатах Америки, Германии, Великобритании, Японии. В том случае, когда страсть к покупкам уже превратилась в болезнь, её нужно лечить.

Для лечения психических расстройств применяют различные методы.

Причины шопоголизма

К появлению шопоголизма приводят внутренние и внешние факторы. В основе внутренних причин лежат психологические проблемы. Не секрет, что шопинг – хороший антидепрессант.

Если человек испытывает постоянные стрессы, неудовлетворённость собой, депрессивное состояние, одиночество и нехватку общения, то поход в магазин становится решением всех проблем.

Посещая торговые центры, шопоголик испытывает эйфорию от приобретения, услужливость и внимание продавцов повышают самооценку и компенсируют недостаток общения, создаётся даже иллюзия контроля над своей жизнью, ведь если покупаешь то, что хочешь, значит ты — свободный человек.

Шопоголизм: болезнь, лечение, симптомы

К внешнему фактору относится развитие торговли, которое привлекает покупателя многообразием товаров, путём всевозможных акций и распродаж. Все эти маркетинговые уловки стимулируют приобрести не слишком нужную вещь, получить за покупку дополнительный подарок.

Шопомании подвержены многие люди независимо от возрастной и половой принадлежности. Хотя статистика утверждает, что около 90% шопоголиков – женщины.

Для борьбы с ониоманией можно применять следующие способы:

  • чётко планировать покупки, составляя список нужных товаров;
  • не пользоваться кредитками, а расплачиваться наличными деньгами;
  • регламентировать свои расходы и сравнивать с запланированными тратами.

 

Симптомы шопоголизма

Ранняя диагностика ониомании довольна проблематична, ведь шопоголик тщательно скрывает зависимость и, кроме того, симптомы её проявления отличаются у разных людей.

К главным признакам шопоголизма можно отнести:

  • постоянное желание к покупке;
  • бесцельное посещение магазинов;
  • регулярный мониторинг ассортимента интернет-магазинов, просмотр каталогов и журналов;
  • массовое приобретение товаров без особой необходимости;
  • апатию и раздражительность при невозможности посещения торговых центров;
  • бесконечное обсуждение с друзьями и знакомыми своих покупок.

Целенаправленная работа над собой, изменение образа жизни помогают шопоголику избавиться от зависимости.

Лечение шопоголизма за границей

При лечении алкоголизма, наркомании и шопоголизма за рубежом часто применяют методы когнитивно-поведенческой терапии. Для устранения ониомании очень важно выявить её причину.

С этой целью проводятся беседы с пациентом, когда врач узнаёт, с какими эмоциональными проблемами связана зависимость и даёт рекомендации, как избавиться от шопоголизма, изменить своё мышление, не думать о покупках.

Именно когнитивный метод считается одним из самых эффективных при лечении шопомании. Такой же подход практикуют и при лечении наркомании в Израиле.

В Европе, например, очень распространён такой способ терапии как группы психологической поддержки. Он базируется на том, что все те, кто избавился от шопоголизма, собираются в группу и помогают другим бороться с вредной привычкой.

Здесь люди, помимо курса лечения, честно рассказать о своей зависимости, чтобы проанализировать конкретные мотивы и поступки, а также их учат осмысленно покупать необходимое. Для этого члены группы перед посещением магазина составляют себе список, от которого нельзя отклоняться.

Кредитные карточки и счета временно блокируют, чтобы ониоман не мог к ним прибегнуть, а платил только наличными. В центрах помощи шопоголикам ограничивают доступ к интернет-магазинам, чтобы не было соблазна совершать покупки. 

В странах Скандинавии психотерапевты вначале дают возможность пациентам самим справиться с проблемой, а если это не помогает, тогда лечат в стационаре, где учат ониомана тому, как вылечиться от шопоголизма, поменять свои взгляды и привычки.

В Соединённых Штатах Америки лечение зависимости проводят путем переключения внимания шопоголика на решение конкретных проблем.

Можно ли получить качественное лечение шопоголизма в Москве?

В последние годы в России возросло количество людей, страдающих зависимостью от шопинга. Мания приобретения – патологическое состояние, которое приводит к серьёзным последствиям. При невозможности самостоятельного избавления от шопоголизма человек обычно обращается к психологу или психотерапевту.

В Москве есть много специализированных клиник, где занимаются лечением наркомании, алкоголизма, различных зависимостей, в том числе и шопоголизма. К таким медицинским учреждениям относятся реабилитационный центр «Ренессанс» и психотерапевтический центр «ДАР». Лечение основано на методах психотерапии, формирующих у человека осознание проблемы и искреннее желание вылечиться.

Доктор обучает пациента приёмам стрессоустойчивости, проводит терапевтические сеансы, где рассказывает, как все мы боремся с шопоголизмом путём получения нематериальных радостей, таких как общение с природой, занятия творчеством, спортом и т.д.

В клинике психического здоровья «РsyРlaneta» доступны все современные методы лечения ониомании. Психотерпевты, психологи, работающие здесь, знают всё о шопоголизме и помогают пациенту избавиться от зависимости.

Где пройти лечение шопоголизма в Санкт-Петербурге?

В Санкт-Петербурге сейчас можно пройти лечение различных заболеваний. Здесь расположено много клиник с высоким уровнем медицинского обслуживания.

 В Санкт-Петербурге избавиться от шопоголизма можно в клинике лечения депрессий и фобий «Центр когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования».

Это один из специализированных центров, где эффективно лечат психические зависимости на основе когнитивно-поведенческой терапии.

В многопрофильном медико-психологическом центре «Карповка-25» качественное лечение шопоголизма можно получить у высококвалифицированных специалистов, которые разрабатывают индивидуальные курсы терапии для своих пациентов с учётом всех особенностей.

Почему пациенты часто выбирают лечение шопоголизма в Израиле?

Развитию медицины в Израиле, и в частности такому направлению как психиатрия, уделяют очень большее значение, поэтому не случайно эта страна занимает лидирующие позиции в мире.

Израильские доктора помогают своим пациентам избавиться от депрессий, различных фобий, зависимостей и прочих заболеваний, связанных с психикой человека.

Многие авторские методики психотерапии уникальны, поэтому медицинские туристы очень часто отдают предпочтение лечению в Израиле, где они могут лечить свои психические расстройства.

Пациенту гарантированы качественные медицинские услуги, так как консультируют, назначают лечение врачи с высоким уровнем квалификации и большим практическим опытом.

Лечиться от шопоголизма в Израиле можно как в государственной клинике, так и в частном медицинском центре. Патологическую тягу к покупкам лечат максимально щадящими методами.

В зависимости от состояния пациенту рекомендуют амбулаторное лечение или стационар, где применяют комбинированный подход: психотерапевтические методы и медикаментозную терапию.

Одна из наиболее известных израильских клиник — реабилитационный центр Ренессанс — занимается лечением разных психических расстройств, в том числе и шопомании.

Ещё одно преимущество лечения ониомании в Израиле — мультикультурная среда. У пациента не возникает проблем с общением, ему предоставляют помощь на его родном языке.

Стоимость лечения шопоголизма

В лечении шопоголизма и в российских, и в зарубежных клиниках основной акцент делают на психотерапевтические методы. Поэтому стоимость обычно зависит от длительности курса терапии, а количество сеансов определяют в зависимости от стадии заболевания.

  • Цена одного психотерапевтического сеанса в Москве составляет примерно 6000 рублей;
  • в Санкт-Петербурге – 5000 рублей;
  • в Израиле – 10000 рублей.

Подобные психотерапевтические услуги в Европе или Америке стоят на 20-30% дороже, чем в Израиле.

Для более точной информации по стоимости терапии в любой интересующей вас клинике необходимо заполнить контактную форму на сайте, где изучат Ваш случай и предложат оптимальные варианты реабилитации наркомании или шопоголизма.

Отзывы о лечении шопоголизма

«Когда я поняла, что самостоятельно не могу избавиться от шопоголизма, то решила обратиться к психотерапевту. Раньше пока не зайду в магазин и не куплю кучу разных ненужных вещей,  мне было плохо. Муж уже боялся отпускать меня за покупками, тратила все деньги. Проблема становилась всё серьёзнее.

Мало того, что в семье с мужем постоянно ссорились из-за бездумной траты денег, так ещё у меня часто бывали депрессии, головные боли, ничто меня не радовало. Конечно, трудно было признать, что все мои беды из-за пагубной страсти к покупкам. Благодаря сеансам психотерапии я смогла побороть свою болезнь.

Теперь строго придерживаюсь тех рекомендаций, которые дал лечащий врач, а также стараюсь тратить своё время с большей пользой, чем посещение магазинов».

Лариса Петрусенко, г. Саранск

Шопоголизм: болезнь, лечение, симптомы«При переходе на новую работу мои финансовые возможности намного улучшились. Теперь большую часть времени после работы и выходные дни я проводила в торговых центрах. Мне так нравилась покупать всякие вещи, которые, в принципе, мне были совсем не нужны. Дома уже все шкафы ломились от покупок, но я не унималась. Сначала мне всё нравилось, я прямо кайфовала от этого, но потом осознала — у меня шопоголизм. В первое время трудно было поверить, что это — болезнь. Думала, что если захочу, то справлюсь с ней сама, без посторонней помощи. Но всё оказалось не так просто. Сестра нашла у нас в городе хорошего психолога, и я обратилась к нему за помощью. На групповых психотерапевтических сеансах познакомилась с такими же пациентами, как и сама. Психолог помог справиться с нашей проблемой. Главное, что меня научили совсем по-другому распоряжаться своим досугом, теперь я больше времени провожу в спортзале, хожу в турпоходы, много путешествую. Сейчас у меня в жизни совсем другие приоритеты, и это не шопомания».

Татьяна Думлер, г. Брянск

Источник: https://renaissance-clinics.com/dependence-treatment/shopping-addiction-treatment

Шопоголизм:признаки и причины

Многие читали книгу «Шопоголик» Софи Кинселла. Ещё больше людей видели фильм, снятый по этой книге. Вот только фильм показывает больше комичную сторону шопоголизма. Однако в последнее время специалисты склоняются к мнению, что подобное состояние — не банальное неумение сдерживать себя в желаниях, а болезнь.

Читайте также:  Боязнь людей (антропофобия): незнакомых, толстых, плохих, симптомы, лечение

Люди, страдающие от шопомании, получают чувство удовольствия от процесса покупки, от факта обладания вещами. Но проблема в том, что очень скоро это становится страстью, навязчивой идеей. Для таких людей характерны резкие смены настроения: радость сменяется ощущением опустошения, тягостным чувством вины и раскаяния.

Прибавим сюда проблемы во взаимоотношениях с близкими и друзьями, серьезные финансовые трудности.

Шопомания — такая же зависимость, как алкогольная, наркотическая, игровая, любовная. Более того, специалисты считают, что эту болезнь в определённых случаях нужно лечить, в том числе с использованием лекарственных препаратов.

— Что будет, если шопоголика оставить без медицинской помощи?

— Если пустить ситуацию на самотек, шопомания начинает вызывать тяжелые социальные последствия — долги, кражи в магазинах, всевозможные мошенничества, конфликты в семьях, вплоть до разводов, проблемы на работе, совершения насильственных действий по отношению к лицам, пытающимся контролировать расходы. В исключительных случаях возможен суицид. Страдает и физическое здоровье шопоголика. Эти люди чаще других болеют гипертонической и язвенной болезнью, страдают от аритмии и гастрита. Им свойственны нарушения сна и пониженный иммунитет, депрессии, неврозы, страхи.

Уфф! Отлично, за себя я спокойна, я не шопоголик: покупки, как правило, делаю по необходимости. Не скрою, бывает, что и вправду не помню, куда дела деньги, но речь идет о суммах совсем небольших. И квартира у меня больше похожа на убежище аскета, чем на жилище Плюшкина. Чего не скажу о квартире Маши.

В двух комнатах: два шкафа-купе, доверху забитых одеждой и коробками с обувью, на полках — вазочки, статуэтки, шкатулки, бесчисленные флаконы с духами, банки с кремами, коробочки с прочим женским «инвентарем». И все это добро она периодически раздает гостям, даже не вынув из магазинной упаковки.

Для чего, скажите на милость, покупала?

— Елена Витальевна, что вызывает эту страсть?

— Покупки являются для шопоманов способом снятия тревоги и депрессии, повышения самоуважения, улучшения самочувствия. Неконтролируемая трата денег даёт шопоголику ощущение уверенности и контроля над своей жизнью.

Одной из главных причин зависимости от покупок является недостаток внимания в детстве со стороны родителей. Механизм выглядит так: родители не в состоянии обеспечить должного эмоционального внимания ребенку, концентрируют его внимание на вещах материальных: новых игрушках, развлечениях, одежде.

В результате, повзрослев, человек видит в частых покупках своего рода психологическую защиту.

У меня была пациентка, назовем ее Ольга. На покупки она тратила все свои деньги, когда не хватало, занимала в долг у друзей, брала кредиты. В итоге матери пришлось выплачивать огромные суммы кредиторам за дочь, а ее отправлять на лечение.

Когда я проанализировала причины такого поведения Ольги, выяснилось:
мать, занимавшая высокий должностной пост, была главой и в семье, подавляя волю всех домочадцев. И хотя Ольга росла в хороших бытовых условиях, никогда ни в чем не нуждалась, в ее душе жило чувство одиночества и внутренней пустоты, ей очень не хватало признания и материнской любви.

Пациентка быстро пошла на поправку, едва переехав от родителей в другую квартиру. А позже нашла себе внимательного и нежного молодого человека, и страсть к покупкам сама по себе сошла на нет.

Но есть и другие причины развития ониомании

«СЧАСТЛИВЫЙ» ГОРМОН. Во время шопинга у большинства людей вырабатывается «гормон счастья» — серотонин. Мы находимся на эмоциональном подъеме от новой покупки. Видим, как бережно продавец упаковывает обновку в фирменный пакет магазина.

Нам кажется, что именно сейчас в нашей жизни что-то изменится в лучшую сторону. Но эта эйфория — временное явление. Вскоре потребуется новая доза счастья, за которой снова придется идти в магазин.Шопоголизм: болезнь, лечение, симптомы

Ко мне нередко обращаются бизнес-леди, как правило, старше сорока лет. Их ониомания основана именно на нехватке «гормона счастья». Напряженная работа, неустроенная личная жизнь, взрослые дети, которые вылетают из родительского гнезда, — все эти жизненные проблемы женщины пытаются компенсировать в торговых центрах и бутиках.

ЖАЖДА ВЛАСТИ. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, например, отношение продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы. Шопо-голики упиваются этой мнимой властью и возвращаются за ней в магазин снова и снова.

Одна моя знакомая делает так: специально одевается неброско и идет в самые дорогие магазины. Естественно, сначала к ней не проявляют никакого внимания, а некоторые невоспитанные продавцы даже начинают хамить.

И тут из недр сумочки девушки появляются кредитки или солидные пачки денег, и… персонал «у ее ног». Чтобы окончательно доказать «кто тут главный», покупается все самое дорогое.

  Думаю, скоро мою знакомую будут знать в лицо все продавцы и менеджеры.

ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Шопинг повышает уверенность в себе: могу купить то, что хочу, а не то, что нужно или рекомендовано. Я все решаю сам! Таким образом, с помощью покупок человек получает ощущение свободы.

Этим зачастую страдают мужчины. У меня есть пациент, который с маниакальным упорством покупает часы, запонки, зажимы для денег и прочие аксессуары. Но ничего из этого не носит. Его покупки — способ доказать самому себе собственную значимость и независимость от чужого мнения, от навязчивой рекламы.

Так как бороться с «магазинной болезнью»? Как лечить подругу?

— Ониомания — серьезная личностная проблема, которую подпитывают глубинные подсознательные конфликты и противоречия личности. Решить ее в состоянии только серьезная индивидуальная работа с психологом.

Нет смысла давать шопоголику инструкции типа: откажитесь от кредиток, всегда расплачивайтесь только наличными, составляйте список покупок и старайтесь от него не отклоняться или избегайте магазинов с распродажами». Как показывает опыт, это помогает редко и ненадолго.

Однако я дам читателям некоторые советы, которые могут сориентировать и дать правильное направление мыслям. Вернее, раскрою секреты свободы:

Секрет первый. Когда возникает желание отправиться в очередной набег на магазины, найдите «здоровую замену». Здоровой альтернативой будет: дыхательная гимнастика, контрастный душ, баня, массаж, танцы, музыка.

Секрет второй. Тщательно планируйте свое свободное время. Активный отдых, творчество, общение с интересными людьми, прогулки, игры с детьми, театры, выставки. Все это помогает избежать скуки и одиночества.

Секрет третий. Смотрите внимательней вокруг, в мире столько интересного! Книга, подаренная подругой, новая компьютерная игра сына, экзотические домашние растения — последнее увлечение мамы, да просто теплый солнечный денек за окном. Неразумно тратить жизнь на хождение по магазинам. Есть риск, что она просто пройдет мимо, а после вас останется лишь гора ненужных вещей.

— Но есть же в шопинге и положительные моменты?

— Конечно, если уметь контролировать свои потребительские аппетиты. Я, например, всегда рекомендую в качестве лечения от депрессий и весенних апатий поход за новыми туфельками или косметикой.

Это отличный способ отвлечься и забыть о стрессах. Главное — не перевести шопинг из категории оздоровительного в патологический. Не подменять качество вещей их количеством.

Только тогда покупки будут разумными и желанными!

Елена Завьялова

Источник: http://obraz-woman.ru/?p=1222

Шопоголизм

Шопоголизм – это неуправляемое тяготение к совершению закупок без необходимости в них. Анализируемое понятие в обиход вошло сравнительно недавно, однако число лиц, страдающих зависимостью от шопоголизма неизменно увеличивается. Шопоголизм болезнь еще именуют ониоманией, что означает совершение безумных покупок. Часто описываемое влечение приравнивают к алкоголизму либо иным вариациям зависимости. Однако это ошибочно, поскольку рассматриваемое неконтролируемое влечение не настолько пагубно воздействует на существование индивидов. Шопоголизму более подвержен женский пол, однако и мужчин не минует эта напасть. Главным признаком этой зависимости можно считать отсутствие рационального содержания при совершении покупки определенного изделия.

Причины шопоголизма

Итак, шопоголизм болезнь или ониомания – это непреодолимое влечение скупать что-либо без наличия необходимости в приобретаемых вещах. Другими словами, субъект, совершая покупку, получает удовольствие от самого этого действа. Покупки для шопоголика становятся развлечением и отдельным смыслом.

Специалисты утверждают, что чаще шопоголизм зависимость формируется у женщин по причине дефицита внимания, внутренней опустошенности, чувства одиночества, желания признания, а также при депрессивных настроях из-за расставания с партнером.

Кроме того, можно выделить ряд иных факторов, провоцирующих развитие описываемой зависимости, а именно низкая степень саморегуляции, иллюзия власти, контроля и свободы, жажда адреналина, потребность в любви, психологические травмы родом из детства.

Пониженный уровень саморегуляции ведет к снижению способности уравновешивать, ради достижения намеченной задачи, неблагоприятные особенности личности. В соединении с субъективным предпочтением предмета покупки это часто порождает пагубную страсть.

Иллюзия власти заключается в приобретении товаров не вследствие необходимости для индивидуального потребления, а из-за их расценивания как некоторых атрибутов власти, включающих также и отношение торговых представителей к клиентам: услужливое и льстивое обращение, подобострастие, уважение.

Шоппинг может дарить иллюзию контроля над собственным существованием и своеобразной свободы, поскольку он минимизирует тревожность, ликвидирует депрессивные настрои, повышает уверенность и уважение к собственной персоне. Человек имеет возможность приобрести то, что сию секунду желает, а не необходимые товары или рекомендуемые вещи. От этого субъект ощущает чувство свободы.

Адреналин можно считать своеобразным наркотиком для организма, поскольку индивид быстро к нему привыкает, что рождает зависимость в получении все больших его доз.

Субъекты, попавшие в зависимость от адреналина, стараются получить его, занимаясь экстремальными разновидностями спорта.

Магазин также может являться своеобразным источником адреналина, когда человек принимает решение о приобретении определенного товара.

Вследствие дефицита любви в мирском существовании индивида, он может окунуться в пучины шопоголизма. Часто недолюбленные дети, малыши, страдающие от нехватки родительского внимания и получающие подарки вместо заботы, во взрослом состоянии могут страдать шопоголизмом. Недополученными детьми ласка и внимание, компенсируются у них неуемным тяготением к покупкам на стадии взросления.

Если из прошлого тянется ворох неразрешенных психологических проблем, травм, сложностей в коммуникативном взаимодействии, склонность к разочарованиям, предрасположенность к депрессивным настроям, то приобретение нового предмета можно рассматривать в качестве попытки наградить самого себя, утешить, проявить заботу.

Кроме того, часто шопоголизм являет собой, так называемый замкнутый круг – человек совершает ненужную покупку, дома он начинает сожалеть о непомерных и нерациональных тратах, что ведет к появлению чувства вины перед родней. Естественно у субъекта падает настроение, возникает апатия. А избавиться от неприятных ощущений он может лишь при помощи покупок.

Считается, что основные факторы, провоцирующие развитие шопоголизма можно разделить на внешние причины и психологические факторы, то есть – внутренние.

Основой вторых являются психологические личностные проблемы. Шопинг считается эффективным антидепрессантом.

При покупке определенной вещи организм человеческих субъектов продуцирует серотонин, который ответственен за чувство радости, а также адреналин, отвечающий за эмоциональные всплески.

Постоянные стрессоры в семейной жизни и трудовой деятельности, неуверенность, пониженная самооценка – эти внутренние неразрешенные проблемы ищут пути освобождения, и часто таким выходом становится чрезмерная тяга к совершению бесполезных покупок.

Читайте также:  Мышечное напряжение при неврозе: как снять, подергивания, гипертонус

Вояжи по торговым центрам – это отличная возможность «переключиться» и повысить настроение. Восторженные высказывания и льстивые взоры продавцов в отношении произведенного приобретения значительно повышают самооценку.

Появляется иллюзорное ощущение власти, ведь индивид может позволить себе обладать этой вещью, следовательно, у него имеется власть. Помимо того, покупки дарят преходящее ощущение свободы и возможности управлять собственным бытием. Ведь человек приобретает желаемое, без указки окружения, следовательно, он свободная личность.

Эта иллюзорная свобода впоследствии ведет к тому, что индивид начинает искать ответы на вопрос: «как лечить шопоголизм?».

К факторам внешней направленности относятся многообразные маркетинговые ходы, при помощи которых магазины заманивают покупателей.

Различные акционные предложения и система скидок, красивые и изысканные витрины, вежливый и улыбающийся персонал – все это побуждает людей совершить ненужную покупку.

Надпись на магазинной витрине «только у нас и только сегодня всем купившим одну вещь, вторая в подарок или скидка на все товары 70%» обладает поистине магической силой.

Сегодня все многообразие товаров может поразить даже самого искушенного индивида и привести к приобретению ненужного товара.

Современные супермаркеты и иные торговые помещения устроены таким образом, чтобы обеспечить свободный доступ ко всем товарам, предоставить возможность пощупать вещь, рассмотреть ее с разных сторон, почитать состав, дабы человек, еще не приобретя изделие, мог уже не захотеть расстаться с ним. Возможность рассмотреть товар вблизи, ощупать его повышает вероятность приобретения в разы, и тогда бороться с шопоголизмом становится труднее.

Живописная мотивационная реклама рассчитана с учетом психологических характеристик рядового покупателя и его потребностей. Рекламные анонсы, идеи, слоганы, цепляющие ролики, афиши и плакаты разрабатывают профессионалы, знающие, на чем необходимо сделать акцент.

Призывающие заголовки, написанные большим шрифтом, кричат о небывалых скидках и невероятных акциях. Кроме того, огромным значением обладает фактор времени.

Если реклама гласит, что товар ограничен либо предложение длится всего один день, то мотивация и желание приобрести вещь возрастает.

Также многие известные гипермаркеты используют для привлечения потребителей разнообразные ароматы.

Исследования доказали, что отдельные специфические ароматы обладают силой внушения, например, в продуктовых отделах создают ощущение свежести, новизны, что может увеличить продажи.

В кулинарных отделах ароматы свежей выпечки или специй пробуждают аппетит, что также вынуждает индивида совершить незапланированную покупку.

В принципе иногда каждый индивид ведется на маркетинговые ходы торговых компаний. Однако когда стремление приобрести что-нибудь превращается в навязчивость, тогда необходимо искать ответы на тему: «шопоголизм, как вылечиться» или постараться разобраться в собственных комплексах и грузе психологических проблем.

Симптомы шопоголизма

Рассматриваемое понятие шопоголизм впервые было введено на рубеже 19 столетия немецким врачом-психиатром Э. Крепелином. Его совместные труды с Э.Блейлером позволили выявить основную симптоматику и признаки описываемой психологической зависимости.

  • О существовании у субъекта шопоголизма могут говорить нижеприведенные признаки. Итак, следует задуматься, что желание покупать поработило человека, если:
  • – поход за покупками не сопровождается необходимостью или четким намерением приобрести что-либо определенное;
  • – в магазине человек осматривает большинство из выставленного на реализацию товара;
  • – индивид увлекается модными журналами;
  • – присутствует желание приобрести вещь без наличия объективной причины;
  • – человек постоянно обсуждает приобретенный товар;
  • – появляется апатия в отсутствии возможности регулярно посещать торговые заведения;
  • – дома множество новых вещей, а индивид не может вспомнить, какой товар приобрел последним;
  • – очутившись в торговой точке, у человека резко растет настроение, он ощущает небывалый душевный подъем, а насущные проблемы словно нивелируются;
  • – при наличии большой загруженности субъект все равно находит время для совершения бесполезных покупок;
  • – после конфликтных ситуаций в семейных отношениях либо в коллективе индивид может успокоиться лишь, совершая покупки;
  • – часто человек посещает торговые ряды, центры, большие магазины беспричинно.

На первый взгляд перечисленная симптоматика не несет угрозы существованию, но может в значительной мере отразиться на здоровье субъекта. Поэтому вопрос, как избавиться от шопоголизма одежды скупки или иных предметов, довольно актуален и с каждым годом делается более востребованным. Ведь шопоголизм несет за собой социальные последствия, такие как:

  1. – долги, ведущие к продаже семейных реликвий, движимого имущества, закладыванию недвижимости;
  2. – кражи в ларьках, супермаркетах, торговых центрах, мелких магазинах;
  3. – воровство денег у близких родственников;
  4. – мошенничество;
  5. – нередко отсутствие денег на совершение покупок может толкнуть девушек на занятие проституцией;
  6. – бесконечные семейные конфликты и распад семьи.

Считается, что большой чувствительностью и внушаемостью обладают подростки, поскольку вкусы окончательно не сформированы.

Кроме того, часто подростки очень зависимы от мнения сверстников, также ими движет стремление выделиться и самоутвердиться, доказать окружающим, что они уже взрослые.

Поэтому часто подростки неспособны оценить объективно необходимость приобретения того либо иного изделия.

Многие родители, имеющие чад в пубертатном периоде, особенно представительниц прекрасного пола, интересуются, как избавиться от шопоголизма одежды подбора, скупки косметики. Ведь часто обычное стремление нравится парням, выделиться, самоутвердиться перерастает в пагубное пристрастие, побуждающее девчонок бездумно тратить деньги, скупая множество ненужных вещей.

Однако, кроме опасности бесцельных трат, шопоголизм может провоцировать такие психосоматические последствия, как аритмия, дискинизия желчевыводящих путей, вегето-сосудистая дистония, гастрит, хронический колит, гипертоническая и язвенная болезнь, депрессивные и неврозоподобные состояния, устойчивые нарушения сна. Также может отмечаться снижение иммунитета, что ведет к учащению возникновения простудных заболеваний.

Как избавиться от шопоголизма?

Порой для избавления от шопоголизма и борьбы с влечением совершать ненужные покупки следует обратиться за психологической помощью. Сегодня даже функционируют группы «анонимных шопоголиков», общества добровольной помощи сумевших справиться с пагубным влечением.

Но большинству шопоголиков может помочь избавиться от навязчивого желания умение контролировать собственные траты. Для этого, в первый черед, необходимо планировать и провести исследование рынка.

Психологи рекомендуют заранее проанализировать необходимость приобретения определенного товара, дабы удержаться от совершения спонтанных покупок. Даже если желаемый объект присутствует в перечне необходимого, то не стоит в магазине кидаться к первой встретившейся вещи.

Вначале следует изучить ценовую политику, качественные характеристики предмета, дизайн, состав. Мысли о необходимости приобретения новых туфель в тон к сумочке следует отметать незамедлительно.

Если вопрос шопоголизм, как вылечиться стал насущным, то, прежде всего, необходимо уяснить для себя, что покупки необходимо совершать исходя из важности приобретаемого товара, а не вследствие наличия скидки на него или выгодности предложения. Любая покупка должна быть обоснована.

Поэтому следует понимать, что скидка либо акция не является аргументированным поводом для приобретения изделия. Распродажа определенного товара не делает его необходимым для конкретного человека. Часто, шопоголики, купив скидочный товар, никогда им не пользуются.

Как избавиться от шопоголизма? Новых коллекций тоже следует избегать. Зачем приобретать изделие дороже его номинальной стоимости. Лучше немного подождать сезона распродаж и купить необходимую вещь в разы дешевле.

От кредитных карт также рекомендуется избавиться, поскольку расчет на возможность при необходимости воспользоваться ими гарантирует уверенный рост долгов. Кроме того, наличные деньги позволяют индивиду лучше прочувствовать взаимосвязь между расходованием денег и приобретением вещи. Дабы контролировать собственные траты рекомендуется выходить из дома с лимитированным количеством средств.

Также следует вести список трат. Поскольку сохранение чеков и ведение записей о приобретенных предметах позволяет увидеть реальную картину трат и оценить их рациональность. Кроме того, такие действия помогут понять, что предпринять, какие покупки исключить, а какие товары, наоборот, добавить.

Если появляется чувство неспособности контролировать расходы, то рекомендуется на время постараться избегать посещения гипермаркетов и иных мест торговли. Необходимо предоставить себе немного времени для обдумывания необходимости покупки.

Родственникам индивида, страдающего неконтролируемой страстью к приобретению ненужных вещей, интересующихся как лечить шопоголизм, можно посоветовать следующее.

Прежде всего, необходимо ограничит шопоголику доступ к средствам, а также урезать карманные деньги.

Также следует стараться ограждать близкого от воздействия стрессоров, избегать с ним конфликтов, пытаться различными способами повысить настроение, дарить больше позитивных эмоций, заботиться и беречь.

Источник: https://psihomed.com/shopogolizm/

Шопоголизм: вредная привычка или болезнь? Причины и признаки шопоголизма. Шопоголики: какими они бывают? Как избавиться от шопоголизма?

В представлении большинства шопоголик – это забавный безобидный человек, который просто имеет некоторое чудачество. «А у кого нет слабостей?» — пожмет плечами тот, кто не наблюдал длительное время за шопоголиками. Но так ли страсть к походам за покупками безобидна? И как с нею можно бороться? Попробуем разобраться.

Шопоголизм: что это?

Несмотря на то, что это явление известно обывателю под названием «шопоголизм», наука такого термина не знает. А вот термин «ониомания» ей знаком.

ВАЖНО: «Ониомания» состоит из двух греческих слов – «для продажи» и «безумие».

Сама трактовка, как мы видим, выдает в этом явлении нечто не совсем здравое. Конечно, все люди периодически страстно желают приобрести ту или иную вещь, целенаправленно откладывают на нее деньги и тщательно изучают варианты. Порой случаются и импульсивные покупки.

Однако шопоголики редко когда действительно нуждаются в приобретаемой вещи. Слово «безумие» не зря включено в термин «ониомания» — человеку такого типа порой даже неважно, что покупать. Он просто должен совершать покупки, не анализируя их цели, последствия. Шопоголизм – это потребность, хобби, стиль жизни.

Шопоглизм — это патологическое стремление покупать даже то, что не нужно

Но разве можно ониоманию назвать болезнью, если она не приносит вреда здоровью? Впрочем, если задуматься, то приносит: помимо опустошенного кошелька шопоголика ждут неприятности с окружающими и гарантированно проблемы с нервной системой. А последнее, как ни крути, уже можно считать подрывом здоровья.

К тому же, оказывается, к ониомании светила психиатрии стали присматриваться еще в позапрошлом столетии! Эмиль Крапелин и Эйген Блейлер – немецкий и швейцарский специалисты – попробовали впервые серьезно поговорить о признаках этого явления.

ВАЖНО: Они определенно считали ониоманию болезнью.

Причем прослеживается прямая параллель между уровнем дохода и количеством скупаемых товаров. Конечно, людям с высоким уровнем проще скупать даже ненужные им вещи в непомерном объеме.

У людей с более скромным бюджетом, соответственно, шопоголизм принимает не столь устрашающие масштабы. Хотя некоторые граждане умудряются даже брать кредиты на покупки, которые им не так уж и нужны.

Шопоголик с более-менее крупным доходом буквально заваливает себя различными покупками

Признаки шопоголизма

По каким же признакам можно определить, что человек не просто иногда безобидно поддается порыву, а зависим?

  • Как уже упоминалось ранее, поход по магазинам для шопоголика – это увлечение и даже смысл жизни. Он ходит туда при любой возможности, не имея цели купить какую-то конкретную вещь. И в результате покупает множество вещей, которым затем с трудом найдет применение.
  • При посещении магазина ониоман осматривает буквально весь ассортимент. Конечно, если человек решил направиться за покупкой джемпера, он может присмотреться к нескольким моделям. Однако вряд ли при этом он станет перемерять массу брюк, обуви и т.д.
  • Увлечение журналами мод и блогами, посвященными этой теме, становится чрезмерным. Шопоголика интересуют лишь тренды, новинки и советы на эту тему. Остальные увлечения становятся второстепенными или вовсе неинтересными.
Читайте также:  Гемоглобин и курение: связь, влияние, в крови

ВАЖНО: Обсуждать шопоголик любит только то, что купил и хочет купить.

  • Если поход в магазин не удался или не хватает денег, реакция у зависимой личности явно отличается от реакции обычного потребителя. Ониоман становится апатичным либо, напротив, нервным. Не исключена даже агрессия. Иными словами, происходит нечто вроде ломки.

Когда шопоголик не может позволить себе совершить покупку, он впадает в апатию либо начинает нервничать

  • Сам же процесс покупки приносит эйфорию. Как можно догадаться, важна не сама цель приобретения чего-либо определенного. Шопоголику важно испытать сам этот процесс. Причем, как только шопинг заканчивается, человек достаточно быстро ощущает потребность вновь окунуться в приятные эмоции.
  • Особенно характерно для ониоманов отправляться в магазин после стресса. По аналогии с заеданием негатива либо курением.
  • Шопоголик с легкостью соглашается на приобретение кредитных карт, открытие счетов. И пользуется ими при любой возможности, испытывая кратковременные приступы угрызений совести.

ВАЖНО: Отсюда и постоянная ложь всем вокруг и даже близким людям. Ониоман всячески изворачивается и старается придумать историю поправдоподобнее о том, куда же делись деньги.

Какими бывают шопоголики: классификация

Шопоголиков можно разделить на несколько видов:

  • Спонтанные – люди, которые всегда отклоняются от намеченного перечня покупок. Пусть даже под рукой имеется список, и пусть даже отклонение будет казаться небольшим. Но магические слова «распродажа», «скидки» делают свое дело. Этот вид шопоголиков считает себя слегка транжирами, не более.

Распродажи — то, мимо чего шопоголик не пройдет никогда в жизни

  • Осознанные – эти люди уже отдают себе отчет в том, что походы по магазинам их успокаивают. Они понимают, что зависят от шопинга во время переживаний, напряжения. Однако масштабов проблемы также не осознают.
  • Целеустремленные – а эти граждане даже не понимают в полной мере, сколько они тратят. Они просто покупают все, что видят, не вспоминая о своем денежном лимите.
  • Шоп-социалисты – всеми руками голосуют за равенство в покупках. То есть старательно ищут такие же вещи, как у окружающих. Нравится сумочка коллеги? Срочно нужно купить точно такую же! У подруги появился милый шарфик? Не будет покоя шопоголику, пока он не увидит его аналог в продаже.

ВАЖНО: К слову, от рекламы они зависят наиболее других.

  • Шоп-скопидомы – искренне считают себя рачительными хозяевами, которые уж точно не поддадутся шоп-зависимости. Однако периодически пачками скупают определенные товары. Как правило, акционные. Полагают, что тем самым удачно экономят. В действительности немало радуют продавцов и не успевают использовать все приобретения.

Набирая целую кучу однотипной продукции, шопоголики иногда думают, что экономят

  • Шоп-страдальцы – стремятся всячески вознаградить себя за все жизненные трагедии крупного и мелкого калибра. Причем предпочитает страдать в окружении исключительно шикарных вещей. Не получается предаваться депрессии в ванной с подсветкой? Тогда ониоман забьет шкаф под завязку, чтобы хоть как-то себя утешить.
  • Шоп-маньяки – эти ониоманы гордо пройдут мимо распродаж и стойко воспримут призывы купить один товар и получить второй бесплатно. Считают, что умеют откладывать деньги, и это действительно так. Однако стоит им найти свою вещь-фетиш – и вся разумность летит в тартарары. Заначки мгновенно опустошаются, а невозможность приобрести для коллекции очередные браслет, элитную косметику или парфюм доводят шопоголика до стойкой мигрени.

ВАЖНО: Правда, такой вид шопоголиков считается наименее проблемным и наиболее податливым для перевоспитания.

Если шопоголик видит вещь-мечту, он готов вырывать ее чуть ли не зубами

Причины возникновения шопоголизма

Почему же возникает эта болезненная тяга?

  • Не зря говорят, что все идет из детства. Если ребенок рос в нуждающейся в деньгах семье, он почти наверняка захочет восполнить эту прореху из детства во взрослом возрасте. Стоит лишь начать зарабатывать неплохие деньги – и вот перед вами шопоголик.
  • Обратная сторона медали – это избалованность в детстве. Родители, имеющие возможность покупать ребенку все, что он пожелает, но не имеющие времени или желания его воспитывать, часто откупаются. Вместо контакта с чадом – очередная игрушка. Став взрослым, такой человек станет по привычке восполнять душевную пустоту вещами материальными.
  • Также в зоне риска дети авторитарных родителей, которые могут привить неуверенность. Такая неуверенность и комплексы – прямой пусть к ониомании. Человек начинает возмещать материальным отсутствие чего-либо духовного.

ВАЖНО: Не зря исследователи в один голос указывают на недостаток у шопоголиков серотонина – гормона, отвечающего за ощущение счастья.

Шопоголизм часто является последствием недостатка гормона счастья

  • Впрочем, душевная пустота, которую нужно восполнить, может возникнуть и во взрослом возрасте. Проблемы в личной жизни, на работе – благодатные условия для ониомании.
  • Реклама – не стоит исключать этот мощный рычаг, воздействующий на нас извне. Особенно на натуры восприимчивые. Маркетологи умеют надавить на нужные точки, прибегая к крайне удачным слоганам, образам. Реклама может быть навязчивой и даже агрессивной. К тому же она повсюду – телевидение, радио, огромные развлекательные торговые центры, встречающиеся на каждом шагу билборды.
  • Желание властвовать – мало кто над этим задумывается, но такой фактор не является редкостью. Чтобы понять эту причину, нужно вспомнить о том, как относятся к покупателям продавцы. Они льстят, стремятся во что бы то ни стало услужить, проявляют уважение. А ведь шопоголикам порой не хватает именно таких проявлений в свою сторону.

ВАЖНО: Психологи уверяют, что даже фирменные пакеты, которые вручают магазины, поддерживают такую иллюзию власти.

Фирменные пакеты магазинов необычайно привлекают шопоголиков

  • Стремление получить адреналин – а при шопинге его может выплеснуться немало. Лихорадочный поиск, стремление получить вещь во что бы то ни стало, поиск денежных ресурсов – пожалуй, все это заряжает не меньше, чем занятие спортом.
  • Желание обрести свободу – шопоголик в подобном случае тешит себя мыслью о том, что он приобретает то, что ему хочется. Не то, что советовали знакомые, или то, что необходимо – чем не ощущение независимости? Но оно, как можно догадаться, обманчиво.

Как избавиться от шопоголизма: методы, рекомендации

Но с любой вредной привычкой можно бороться. И вот что можно сделать в случае шопоголизма:

  • Выбирать для оплачивания покупок исключительно наличку. Никаких кредитных карт! Они создают ощущение неиссякаемых запасов. Конкретная ощутимая пальцами бумажка в кошельке способна отрезвить намного сильнее, чем любые тренинги. К тому же взять кредит благодаря имеющейся карте так просто и расплата по нему кажется такой далекой! А вещь мечты уже перед глазами.

Любой шопоголик должен запомнить раз и навсегда, что кредитные карты для него — зло

  • Впрочем, наличные также не спасут, если их много. Нужно приучить себя брать небольшую сумму. Если имеется обычная дебетовая карта, стоит проследить за тем, чтобы на ней также не оставалось много средств.
  • Время от времени стоит брать тайм-аут. К примеру, если пришла в голову идея приобрести конкретный дорогой продукт, нужно пообещать себе вернуться к его покупке чуть позже. Такая хитрость позволит немного остынуть.

ВАЖНО: Возможно, покупка благодаря такому тайм-ауту так и не состоится. На самом деле стоит вещи лишь исчезнуть с глаз, как она почти сразу становится шопоголику неинтересной.

  • Как только неподалеку начинают маячить волнующие слова «скидка», «распродажа» и прочие обещания счастья, нужно отвернуться. За исключением тех случаев, когда объект распродажи действительно необходим.
  • Список – то, на что истинному ониоману плевать с высокой колокольни, но что он обязан ввести в свою жизнь. Заранее пообещав себе не смотря ни на что не отклоняться от перечня покупок. Для приближения успеха лучше, чтобы этот список держал в руках надежный спутник, свободный от пут шопоголизма.

Список покупок шопоголик может составить даже в телефоне, который всегда под рукой и точно не потеряется

  • Женщинам стоит взять с собой не только список, но и карманный календарик. И при первых приступах ониомании сразу вспоминать о том, какой сегодня день цикла. Примерно за 10 дней до начала месячных происходит гормональная перестройка организма, которая чревата эмоциональными всплесками. Следовательно, также необдуманными поступками.
  • Если нужна какая-то определенная вещь, стоит воздержаться от радостного прыжка в ее сторону при первом же взгляде. Лучше проанализировать несколько вариантов такого товара – сравнить фасоны, цвета и прочие характеристики. Это позволит эмоциональности уступить место рациональности, немного остынуть.

ВАЖНО: Но ни в коем случае не нужно рассуждать на тему о том, какая еще вещь будет сочетаться с запланированной!

  • Новая коллекция – совсем не повод бежать за ней сломя голову. Позже цена на вещи из нее непременно упадет. Заодно будет время подумать над целесообразностью покупки.

Вещь из новой коллекции вызывает у шопоголиков сумасшедший ажиотаж, но нередко она необязательна к приобретению

  • Чеки и правдивый список трат – то, что нужно сохранять и держать перед собой. Периодически стоит изучать их, сравнивать и делать выводы. Такая наглядность способна отрезвить.
  • Неплохо было бы игнорировать время от времени магазины и источники рекламы. Никаких каталогов! Лучше выключать рекламу по телевизору, установить блокирующую в интернете рекламу программу. А интернет-магазины – и вовсе зло для шопоголиков. Легкость совершения покупки губительна.
  • Так как шопинг для зависимых людей сродни развлечению, нужно пойти от обратного. То есть постараться начать воспринимать это занятие как нечто рутинное и неинтересное.

ВАЖНО: Поиск нового хобби – великолепная идея. Возможно, оно заинтересует больше похода по магазинам и лучше снимет стресс.

  • Обращение к специалистам – то, чего нельзя стесняться. Так, если причина ониомании заключается в депрессии, врач должен прописать антидепрессанты. Неуверенность в своих силах можно устранить мотивирующей литературой, посещением психолога.
  • А для того, чтобы установить источник проблемы, стоит вести журнал. При каждом приступе шопоголизма нужно зафиксировать триггер. Анализ собственного поведения поможет понять, в каком направлении двигаться.
  • Анонимные клубы – пример других людей вдохновляет и в том случае, если они сидят прямо перед тобой. И понимают тебя на все 100%.

Анонимный клуб поможет увидеть шопоголику, что он не одинок

Шопоголиками называют себя некоторые известные люди – к примеру, Кристина Агилера, Сара Джессика Паркер. Про шопоголиков снимают комедии вроде одноименной ленты, в которой снялась Айла Фишер. Тем не менее важно понять то, что шопоголизм – это самая настоящая вредная привычка, зависимость. С которой можно и нужно бороться.

Небольшое видео о шопоголизме:

Источник: https://heaclub.ru/shopogolizm-vrednaya-privychka-ili-bolezn-prichiny-i-priznaki-shopogolizma-shopogoliki-kakimi-oni-byvayut-kak-izbavitsya-ot-shopogolizma

Ссылка на основную публикацию