Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

С каждым годом растет число людей, болеющих онкологическими заболеваниями. В связи с этим совершенно здоровые люди начинают опасаться за свое здоровье. Страх перед грозным заболеванием – естественный страх любого человека. Однако у некоторых индивидов он переходит всякие границы, превращаясь в фобию.

Давайте разберемся, что такое канцерофобия, как проявляется эта болезнь и можно ли от нее избавиться.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Какая болезнь называется канцерофобией?

Одно из первых мест среди психических расстройств, связанных со страхом заболеть, занимает канцерофобия (в переводе с латинского – cancer – «рак»). Она представляет собой навязчивый страх перед онкологическими заболеваниями.

Как правило, это расстройство возникает на фоне неблагоприятной экологической ситуации в мире, а также большого количества людей, заболевших раком. Онкологические болезни поражают детей и взрослых, мужчин и женщин, независимо от расы, социального статуса и образа жизни. Ни один человек не застрахован от рака. Болезнь тяжело поддается лечению и часто заканчивается летальным исходом.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Все это порождает у людей страх заболеть раком. У некоторых личностей этот страх перерастает в настоящую фобию и начинает постоянно сопровождать человека, вызывая повышенную тревожность, беспокойство и другие негативные эмоции.

В большинстве случаев канцерофобия развивается у людей, которые ранее перенесли онкологическое заболевание и теперь боятся рецидива. Если кто-то из членов семьи или родственников болел раком или умер от него, то это тоже может породить сильный страх перед болезнью.

Канцерофоб всеми силами пытается защититься от болезни. Он ведет здоровый образ жизни, избавляется от вредных привычек, принимает большие дозы витаминов и различных БАДов.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Также он ходит по врачам, проходит медицинские обследования на онкологические заболевания желудка, легких, молочных желез (у женщин) и других органов. Но даже положительные результаты обследований не успокаивают его. Канцерофобу кажется, что врачи чего-то недосмотрели и нужно повторно пройти осмотр и сдать анализы. Для него это превращается в навязчивую идею.

Некоторые канцерофобы, наоборот, боятся посещать врачей, чтобы не услышать от них страшный диагноз. Такие индивиды часто впадают в депрессию и чувствуют себя беспомощными перед грозным недугом. Они не особо следят за своим здоровьем, потому что убеждены, что от рака защититься невозможно.

Причины появления канцерофобии

Страх перед раком не является врожденным. Он приобретается в течение жизни, обычно уже в сознательном возрасте, когда человек ясно понимает всю опасность онкологических заболеваний.

Существует несколько причин, порождающих панический страх перед раковыми болезнями:

  • Близкий родственник заболел онкологией или умер от нее. Ситуация настолько поразила человека, что он стал бояться любого упоминания о раке. Впечатления от болезни бывают очень сильными, если заболевший родственник долго мучился перед смертью.
  • У человека имеются заболевания, которые могут переродиться в злокачественную опухоль. Больной переживает за свое здоровье, беспокоится о возможных последствиях имеющейся у него болезни, тем самым подпитывает свой страх. Ситуацию усугубляют неосторожные высказывания врачей, которые толком не объясняют истинное положение дел, а только пугают мнительных пациентов.
  • Перенесенное ранее онкологическое заболевание. Если человек уже переболел раком, долго боролся с болезнью и даже перенес операцию, то у него может появиться панический страх перед этим заболеванием. Ему кажется, что болезнь в любой момент может вернуться и все мучения начнутся сначала.
  • Наследственная предрасположенность. Если у человека имеется предрасположенность к онкологии, передающаяся по наследству, и он переживает из-за этого, то может развиться фобия.
  • Частый контакт с носителем заболевания. Если человек часто общается с тем, кто болен раком или недавно переболел им, видит все мучения больного и сложности лечения, у него может возникнуть сильный страх заболеть самому. А некоторые люди считают, что онкологические заболевания передаются, как инфекции, и боятся близко контактировать с онкобольными. На самом деле раком невозможно заразиться от другого человека.
  • Впечатлительность. Канцерофобия нередко развивается у людей с повышенной впечатлительностью. Начитавшись статей про рак и наслушавшись рассказов о людях, болеющих им, они начинают бояться. Различные рекламные кампании, предлагающие новые методы лечения онкозаболеваний, усиливают страх. Любое недомогание и изменение внешнего вида заставляет мнительного индивида тревожиться по поводу своего здоровья. Особое беспокойство вызывают такие симптомы, как повышение температуры, снижение веса, увеличение лимфоузлов.
  • Психическое расстройство. Канцерофобия может развиться у человека, страдающего ипохондрией, шизофренией, различными бредовыми расстройствами и другими психическими заболеваниями.
  • Панические атаки. Боязнь заболеть раком или другим заболеванием часто наблюдается у людей, страдающих паническими атаками.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Как проявляется канцерофобия?

В каждом конкретном случае боязнь раковых заболеваний проявляется по-разному. Однако существует общая симптоматика, позволяющая распознать психическое расстройство. Все симптомы фобии можно разделить на метальные, эмоциональные и физические.

Ментальные симптомы

  • у больного непроизвольно возникают мысли об онкозаболеваниях, различные образы, связанные с ними;
  • мысли носят навязчивый характер, от них невозможно избавиться;
  • человек не может переключиться ни на что другое, кроме онкологии;
  • возникает страх потерять контроль над собой и своими действиями, сойти с ума;
  • время от времени у больного появляется чувство нереальности происходящего (дереализация).

Эмоциональные симптомы

  • человек постоянно переживает из-за того, что у него может развиться онкологическое заболевание;
  • он старается избегать ситуаций, которые, по его мнению, могут способствовать появлению болезни или даже просто напоминать о ней;
  • повышенная тревожность, страх, гнев на себя, чувство вины, беспомощности;
  • частая смена настроения, повышенная раздражительность, обидчивость, плаксивость.

Физические симптомы

  • головокружение, повышение артериального давления; головная боль; шум в ушах;
  • учащенное сердцебиение, чувство тяжести или боль в груди, ощущение нехватки воздуха, одышка;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • повышенная потливость, дрожь в конечностях;
  • нарушение сна, ухудшение работоспособности и общего самочувствия.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Из-за постоянных переживаний и страха заболеть раком канцерофоб может проходить многочисленные медицинские обследования, чтобы убедиться, что с его здоровьем все в порядке. Однако, даже пройдя полное обследование, человек успокаивается только на время. Вскоре страх вновь начинает преследовать его, отравляя жизнь.

Как правило, канцерофоб понимает, что его беспокойство сильно преувеличено, а зачастую и вовсе не обосновано, но победить страх не может. Фотографии злокачественных опухолей, рассказы об онкобольных, документальные и художественные фильмы, затрагивающие тему раковых заболеваний, вызывают волну панического ужаса.

Человек, страдающий фобией, постоянно обсуждает раковые заболевания и все, что с ними связано, с родственниками, друзьями и знакомыми. Поскольку все его мысли крутятся вокруг этой темы, он часто говорит об этом, рассказывает о своих страхах другим людям.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Как избавиться от страха заболеть раком?

Паническая боязнь портит жизнь человеку, заставляя его испытывать постоянное беспокойство за свое здоровье. Поэтому начинать лечение канцерофобии нужно как можно раньше.

Можно попытаться справиться с болезнью самостоятельно при помощи аутотренинга, позитивных медитаций и других расслабляющих методик. Существуют специальные психотерапевтические методы для самостоятельной работы.

Их применяют для борьбы с различными навязчивыми страхами. И конечно же, необходимо перестать читать и слушать информацию о раке и людях, заболевших им.

Но все эти способы помогут только в том случае, когда фобия не слишком выражена.

При достаточно развитой канцерофобии самостоятельно справиться со страхом не получится. Здесь требуется помощь специалиста – психотерапевта или психиатра. Врач сможет выявить глубинную причину, породившую боязнь рака, и подберет психотерапевтическую методику, наиболее эффективную для пациента.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Помимо психотерапевтического воздействия, для лечения фобий применяют лекарственные препараты – транквилизаторы, анксиолитические средства, антидепрессанты и бета-блокаторы. Эти препараты не лечат фобию, но зато помогают снизить ее проявления – убрать страх и тревожность, успокоить сердцебиение, дрожание рук, нормализовать сон, повысить настроение и работоспособность.

Очень важно правильно подобрать лекарство. Сделать это может только специалист. Самолечение не только не поможет, но и навредит еще больше. Психотропные препараты при неправильном употреблении только ухудшат состояние больного.

Кроме того, сами по себе медикаменты не лечат канцерофобию. Они помогают улучшить ментальное, эмоциональное и физическое состояние больного, но непосредственную помощь в избавлении от страха оказывает психотерапия.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Задача доктора – изменить отношение пациента к страху, научить его управлять им. Пациент должен понять, что его боязнь сильно преувеличена и взять ее под контроль.

Ну и, конечно же, человеку, страдающему канцерофобией, как и любому другому человеку, нелишне будет регулярно проходить медицинские обследования, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке, а также избавиться от вредных привычек, повышающих риск развития онкозаболеваний.

Источник: https://yapsiholog.ru/kantserofobiya/

Канцерофобия: боязнь заболеть раком

Навязчивая боязнь заболеть раком (или, по-научному, канцерофобия) получает в последние годы все большее распространение. Нам легко это увидеть по возрастающему числу звонков и писем от людей, онкологических заболеваний не имеющих, но которые страдают от тревоги, навязчивых мыслей о раке и прочих симптомов фобии.

Вот один из типичных случаев, с которыми приходится сталкиваться.

Полтора года тому назад из-за рака груди покинула этот мир моя мама. С тех пор все, что связано с онкологией, даже просто слово «рак», вызывает у меня жуткое внутреннее напряжение и страх. Я боюсь, что могу заболеть раком сама. Или возможно, уже им болею, только не знаю об этом.

Недавно у меня был период, когда я страдала от бессонницы. Я принимала снотворные, чтобы хоть как-то наладить сон. Многие люди сочли бы сонливость и упадок сил естественным состоянием после приема таблеток, но я накрутила себя мыслями об опухоли мозга. Сделала МРТ головы и шеи.

Результаты анализов — полная норма.

И так постоянно: если что-то где-то кольнет или, простите, зачешется, я начинаю бояться и переживать: а вдруг рак? За последние 9 месяцев, помимо томографии, я проходила разные диагностические процедуры — колоноскопию, рентген легких, УЗИ всего, что только можно… Везде все чисто.

Недавно, после того как я несколько раз почувствовала тошноту, я никак не могу отделаться от мысли, а вдруг у меня рак желудка? Я наперед знаю, что анализы вновь покажут норму, но ничего не могу поделать со своей тревогой. Более того, в голове постоянно стучат, как колокол, слова: «Раковая больная». Их я очень боюсь.

Читайте также:  Как заставить девушку ревновать: бывшую, на расстоянии

Мой муж очень переживает за меня. Он считает, что я доведу себя своими навязчивыми страхами до невроза. Помогите, пожалуйста, избавиться от этой фобии — боязни рака.

Симптомы канцерофобии

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

У некоторых страдающих карцинофобией людей даже такая, казалось бы, невинное фото может вызвать сильное волнение и страх

Несмотря на то, что в каждом конкретном случае фобии симптоматика немного варьирует, есть общие для всех страдающих от канцерофобии симптомы.

  • Ощущение неконтролируемой тревоги при реальном или мысленном столкновении с чем-то, напоминающим о существовании такой болезни как рак;
  • Неспособность нормально жить и работать из-за врывающихся в сознание тревожных мыслей о возможном онкологическом заболевании.
  • Ощущение необходимости делать все возможное, чтобы избежать заболевания раком (бесконечные тесты, анализы, обследования и т. д.)
  • Понимание беспочвенности своих страхов, но неспособность справиться с нарастающей тревогой.

Симптомы канцерофобии затрагивают мыслительную (ментальную), эмоциональную и телесную сферы.

Ментальные симптомы:

  • Самопроизвольно всплывающие в сознании образы, связанные с онкологией;
  • Навязчивые мысли о раке;
  • Неспособность переключиться на другие мысли, не связанные с фобией;
  • Ощущение нереальности происходящего (дереализация);
  • Страх потерять контроль, сойти с ума или потерять сознание.

Эмоциональные симптомы:

  • Постоянная озабоченность предстоящими событиями, которые связаны с заболеванием раком;
  • Постоянный страх заболеть раком, обнаружить опухоль и т. д.;
  • Чуть ли не инстинктивное желание избегать ситуаций и мест, напоминающих о раке;
  • Раздражительность, гнев на себя, чувство вины и беспомощности.

Физические симптомы:

  • Нехватка воздуха, одышка;
  • Сердцебиение или боль в грудной клетке;
  • Головокружение;
  • Ощущение дереализации;
  • Тошнота;
  • Дрожь.

Симптомы фобии заболеть раком могут быть малой интенсивности. В этом случае хорошо помогают обычные советы, которые дают друг другу люди: «расслабься», «не обращай внимания», «сделай глубокий вдох» и т. д. Другими словами, проблема находится на уровне сознания и хорошо им контролируется.

Но когда страх сидит глубже — в подсознании, чувство тревоги может зашкаливать и даже доходить по своей силе до полноценной панической атаки. Причем спусковым крючком приступа паники может стать даже мимолетная мысль о раке. Совет «не волнуйся» здесь будет совершенно бесполезным. Очевидно, нужны более эффективные средства (об этом поговорим чуть позже).

По каким причинам возникает фобия заболеть раком?

Канцерофобия может появиться после того, как кому-то из родственников или знакомых был поставлен неутешительный диагноз. Наверняка, вы заметили в примере выше, что у автора письма симптомы фобии рака развились после заболевания и смерти мамы.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Однако многие из тех, кто жалуется на постоянный страх заболеть раком, не могут точно вспомнить, когда и почему все началось.

Если хорошо покопаться в воспоминаниях, например, с помощью гипноза, всегда обнаруживаешь первопричины фобии рака. Среди пусковых механизмов часто обнаруживаются фильмы, книги и статьи из Интернета про раковых больных.

Некоторые особо впечатлительные натуры способны очень глубоко проникнуться прочитанным, примеряв все это на себе.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Какая-то часть вашего мозга в тот момент сильно испугалась и боится до сих пор. Вы можете не помнить этого, скажем, если это детская травма.

Чтобы избавиться от фобии рака, знать причину возникновения расстройства не обязательно. И вот почему.

Механизмы фобии, или как вы создаете свой страх

Все симптомы канцерофобии, от тревоги до тахикардии с дереализацией, — результат различных процессов, протекающих в нашей психике. При этом многие психологи, в качестве основополагающих в формировании фобии, выделяют 2 процесса:

  1. Когнитивные схемы.
  2. Реакции организма на происходящее (поведение).

Когнитивные схемы — это то, как вы пользуетесь вашим умом. Т.е. привычные способы вашего мышления. Сюда, в частности, можно отнести ваши убеждения и ценности, знания о чем-то (например, о раке), особенности внутреннего диалога с самим собой.

К реакциям организма на происходящее можно отнести, например, то, как именно осуществляется ваше дыхание, движения ваших рук, положение тела и еще много-много разных поведенческих характеристик в определенных ситуациях.

Когнитивные схемы и поведенческие реакции — это как «кирпичики», из которых можно «собрать» любое эмоциональное состояние.

Например, вы легко узнаете в толпе человека с депрессией по поведенческим реакциям: голова и плечи опущены, спина согнута, дыхание поверхностное, грустное выражение лица… К часто встречающимся когнитивным схемам при депрессии можно отнести бесконечную вереницу заданных самому себе вопросов, которые не имеют решения, а только усугубляют проблему; мысли о том, что жизнь не имеет смысла и т. д. [43].

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Что нам даст такое разбиение эмоциональных состояний на составные элементы? Очень просто: полный контроль над эмоциями. Это схоже с работой химика в лаборатории: сложное вещество вы сперва разлагаете на отдельные компоненты, затем синтезируете из них что-то новое.

Отсюда следуют 2 новости: хорошая и плохая.

  1. Плохая состоит в том, что ваш страх перед раком — это исключительно результат вашего поведения: мыслительного и физического. Канцерофобию вы создаете собственноручно, из множества негативных мыслительных и поведенческих компонент. В ваше оправдание, впрочем, отметим, что делают люди это автоматически, сами того не желая.
  2. Хорошая новость: избавление от фобии заболеть раком (как и ее создание) также находится в ваших руках. И вы способны канцерофобию преодолеть. Подобно многим другим людям, которые прошли этот путь к здоровью.

Как это сделать? Для начала, нужно поверить в то, что вы и никто другой — отвечаете за свое эмоционально-психологическое самочувствие. Ибо «по вере вашей да будет вам».

Эффективно ли лечение канцерофобии лекарствами?

Мы уже писали о том, что для лечения фобий, в том числе и боязни заболевания раком, широко используется так называемое «медикаментозное лечение». В качестве лекарств используют как традиционные анксиолитические средства, например, бензодиазепины, так и более новые препараты: бета-блокаторы и антидепрессанты [26].

Бензодиазепины (диазепам, альпразолам, гидазепам) — лекарственные средства с противотревожным, успокоительным и снотворным эффектом. Угнетают активность центральной нервной системы. При длительном применении вызывают физическую зависимость и привыкание.
Бета-блокаторы (анаприлин и др.

) могут снизить некоторые физические симптомы фобии, например, сердцебиение или дрожание рук, за счет изменения в действии адреналина, который выделяется при тревоге. Однако бета-блокаторы не влияют на эмоциональные и ментальные симптомы.
Антидепрессанты. Некоторые из них одобрены при фобиях и тревожных расстройствах.

Однако мы уже писали о множестве серьезных подводных камней в лечении антидепрессантами здесь.

Фраза «медикаментозное лечение» взята в кавычки не случайно. Можно ли называть лечением метод, от которого выздоровления, по большому счету, не наступает? Ведь таблетки могут давать быстрый эффект, но они не лечат.

Облегчение будет лишь временным, т. к. прием лекарств никоим образом не затрагивает корень проблемы — привычные когнитивные и поведенческие схемы.

По окончании курса приема медикаментов, все симптомы фобии рака возвращаются в полную силу [29].

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Итак, лекарства не только не меняют мыслительные и поведенческие схемы, из которых состоит канцерофобия, но и, более того, если вы хотя бы немного надеетесь избавиться от фобии с помощью таблеток, значит, вы внутренне не верите, что ваши негативные эмоции — это ваших рук дело. Следовательно, вы все еще далеки от победы над проблемой.

Между тем, лучшее лекарство от фобии рака — это отказ от лекарств. Только так вы получаете шанс зажить счастливой и спокойной жизнью. Стать хозяином своих эмоций и страхов. Однако если вы уже принимаете медикаменты, необходима консультация с вашим лечащим врачом, прежде чем что-то менять. Внезапное прекращение фармакотерапии представляет риск для здоровья.

Как избавиться от фобии рака самостоятельно?

Существует множество техник, позволяющих избавиться от фобий. Некоторые из них требуют мастерства в использовании, и без опытного психотерапевта обойтись будет сложно. Но есть и такие, которые вполне осуществимы для лечения канцерофобии без стороннего вмешательства. Вот одна из них.

Ее принцип действия основан на простом механизме. Всякий раз, когда вы находитесь в некоторой неординарной ситуации — приятной или неприятной — мозг образует связь между эмоцией, которую вы испытываете, и чем-то, что вы видите, слышите или ощущаете в тот самый момент.

Например, однажды, находясь в храме, вы испытали чувство особого подъема духа. При этом вы вдыхали запах ладана. В дальнейшем, стоит только услышать запах ладана, вы не только вспоминаете это чудесное чувство, но и даже начинаете вновь его испытывать. Приятное эмоциональное состояние на уровне физиологии связалось с запахом благовония.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

В коре головного мозга могут возникать довольно сильные нейронные цепи — условные рефлексы, которые крепко привязывают эмоции к чему-то из окружающей среды. И именно эту особенность человеческой психики вы можете использовать для того, чтобы избавиться от страха заболеть раком.

Вам нужно лишь привязать позитивные эмоции, допустим, спокойствие и уверенность, к какому-то определенному действию. Например, растиранию мочки уха. В дальнейшем, когда когда вас начнут «накрывать» симптомы фобии, вы прикасаетесь к уху, а интенсивность страха снижается. Постепенно фобия становится все слабее и слабее, пока вовсе не растворится.

Секрет технологии заключается в том, что позитивные эмоции должны быть действительно сильными, а также привязаны к триггеру достаточно хорошо. А значит, вам нужно будет много и упорно тренироваться. Приблизительную программу такой тренировки мы приводим ниже.

Пошаговый план самостоятельной работы с негативным эмоциональным состоянием при канцерофобии

  1. Выберите сильное и отчетливое позитивное переживание. Это и есть ваше оружие, которым вы будете вытеснять страх. Можно вспомнить что-либо значимое для вас и приятное. Покопайтесь в памяти. Когда вы чувствовали себя радостно, уверенно, спокойно? Возможно, в детстве, когда утром обнаруживали подарки под елкой.

    Или в юности — во время первого поцелуя? Недавно, во время отдыха на природе?

  2. Выберите действие-триггер, которое вы будете использовать для того, чтобы активизировать позитивный ресурс при каждом приступе фобии — боязни рака. Это должно быть такое действие, которым вы не пользуетесь часто и которое не привлекает внимания других людей.

    Например, это может быть массаж мизинца левой руки, незаметный щипок за бедро и т. п.

  3. Вспомните все детали приятного воспоминания: запахи, звуки, вкус во рту, визуальный ряд. В какой-то момент вы почувствуете приятное ощущение в теле. В этот момент дышите так, будто вы перемещаете воздух от макушки вашей головы к пяткам.

    Попробуйте наполнить приятным ощущением каждую клетку тела. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы добиться стабильной интенсивности ощущений.

  4. Когда ощущения стабилизировались на своем максимуме, начинайте массировать мочку уха, палец, словом, начинайте осуществлять действие из п.2. Достаточно 7-8 секунд.

  5. Вернитесь вновь в обычное самочувствие.
  6. Повторите последовательность по пп.2-4, делая приятное переживание все более отчетливым, попутно укрепляя связь с выбранным стимулом. Чем больше повторений вы сделаете, тем лучше.
  7. Создайте «коллекцию позитивных переживаний», для этого вам нужно пройти пп. 1-6.

    Как вы догадались, нужны новые приятные переживания и ощущения, а также новые, еще неиспользованные, действия (стимулы) для привязок.

Когда вы почувствуете, что готовы, можно приступить к самому главному — практическому применению усвоенных навыков.

При столкновении с негативными мыслями о раке, всплывающими образами и прочими симптомами канцерофобии, вам нужно начать выполнять одно из действий из вашей «коллекции». Выполнять следует намного дольше, чем 7-8 секунд.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Заключение

Любые фобии, в том числе и боязнь рака, хорошо поддаются лечению. Приведенная выше техника самопомощи хорошо помогает при канцерофобии средней тяжести. Можно попробовать ее применить даже в запущенных случаях. Тем более, что методика абсолютно безвредна.

Если же вы хотите более надежного и быстрого результата, то вы всегда можете обратиться за помощью в борьбе с фобией рака к профессиональным психологам, которые имеют достаточно опыта в решении подобных проблем.

Ведь существует множество эффективных методов — Эриксоновский гипноз, стратегическая психотерапия, EMDR-терапия (ДПДГ), КПТ, — которые имеют клинически подтвержденную результативность в лечении фобий [6, 7, 8].

Источник: https://vsdhelp.com/info/kancerofobiya-boyazn-zabolet-rakom.html

Канцерофобия: как избавиться от боязни заболеть раком самостоятельно

  • Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
  • 50155
  • Дата обновления: Сентябрь 2019

Большое распространение в современном мире получают фобии, которые появляются из-за боязни столкнуться с тем или иным заболеванием.

К их числу относится канцерофобия или же страх заболеть раком. Психическое расстройство без лечения вызывает депрессивные состояния, которые значительно ухудшают качество жизни человека.

Справиться с ним позволяет комплексная терапия, которая подбирается психотерапевтом после беседы с пациентом.

Канцерофобия – что это?

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Ужас перед летальным исходом – главное, чего сильно страшатся страдающие психопатологией

Большинство онкологических заболеваний современная  медицина научилась купировать. И все равно не каждому человеку удается добиться ремиссии при таком диагнозе, так как не всегда злокачественные процессы в организме диагностируются своевременно. Отсюда у людей и начинает развиваться страх перед раком.

Фобия в большинстве случаев развивается на фоне других имеющихся у человека нарушений психического характера. Она может быть следствием обсессивно-компульсивного синдрома или же ипохондрии.

Канцерофобией заболевает большее количество людей, чем нозофобией. Под последним термином подразумевается навязчивая боязнь у человека заболеть. Хотя раньше именно она занимала лидирующие позиции. Данное явление объясняется тем, что у людей онкологические заболевания ассоциируются с неизлечимыми, а их течение с длительными и сильными мучениями.

Фобию многие специалисты связывают со страхом перед смертью. Особенно сильно оба состояния выражаются у людей, достигших сорокалетнего возраста. У них чаще всего возникают опасения по поводу вероятности развития рака, которые с течением времени начинают приобретать вид навязчивой идеи.

Причины

У всех видов боязней, в том числе и карцинофобии, имеются собственные причины. Обычно они возникают в ходе беседы со специалистом, которому без труда удается выявить истинный фактор патологии.

Если человек планирует в ближайшем будущем избавиться от своего страха, он должен четко понимать причину его появления. В противном случае на победу над фобией нет смысла рассчитывать, так как конфликт, спровоцировавший ее, не будет решен.

Боязнь однажды заболеть раком может вызываться следующими факторами, которые оказывают влияние на человека и его психическое здоровье:

  • Неверные действия со стороны специалиста или медицинской сестры.
  • Известие об образовании в организме кист и опухолей доброкачественного характера.
  • Ипохондрия и подобные расстройства психики.
  • Наличие хронических заболеваний, которые способствуют развитию фобии.
  • Переход на новый возрастной этап, который тяжело переживают люди с наступлением сорокалетнего возраста.
  • Агрессивное влияние рекламы, предупреждающей о возможном заболевании злокачественными патологиями.
  • Наличие наследственного фактора (в семье кто-то болел раком).
  • Бред, которым сопровождаются шизофренические нарушения.
  • Повышенная тревожность.
  • Приступы панического страха, которые имеют частый характер.

Нередко случается так, что фобия (в данном случае это боязнь злокачественных болезней) развивается после потери близкого человека, который столкнулся с раком и не смог его вылечить. На этом фоне возникают мысли, что такая ситуация снова повторится. Только в этот раз диагноз будет поставлен человеку, у которого развивается сильный страх перед онкологией.

Не менее часто основополагающим фактором выступает сильный страх перед рецидивом серьезных заболеваний, лечение которых в прошлом прошло успешно.

Симптомы

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Человек всем начинает жаловаться на якобы плохое самочувствие и недомогание

Как и у любых других страхов, у этой фобии имеются характерные симптомы. Особенности их проявления зависят от ряда факторов, которые тем или иным образом влияют на человека. Речь идет о его возрасте, чертах характера, наличия психологических расстройств.

Канцерофобию выдают следующие болезненные признаки:

  1. Заметные изменения в характере. Больной становится слишком эмоционально неустойчивым, плаксивым, часто жалуется на свое здоровье. Он превращается в замкнутого и постоянно раздраженного человека, который при разговоре не упускает возможности упомянуть об раковых заболеваниях.
  2. Демонстрация обиды и отказ от дальнейшей беседы, если другой человек старается объяснить иррациональность боязней больному. Никакие логические умозаключения он не желает принимать, так как заранее считает их неверными и лишенными смысла.
  3. Чрезмерный интерес к теме раковых заболеваний. У пациентов также часто возникает желание заняться самостоятельным лечением онкологии. Из-за этого они начинают активно изучать литературу, в которой содержатся сведения по интересующим их вопросам.
  4. Изменения головного мозга. Они становятся одной из причин развития фобии у мужчин и женщин преклонного возраста. Рассматривается данное изменение как симптом патологии.
  5. Регулярные визиты к специалисту с целью проведения полного обследования организма на предмет развития злокачественных процессов.
  6. Присвоение себе онкологического заболевания, которого в действительности нет, что подтверждают многочисленные диагностики. Пациент с фобией получает не тот ответ, на который он рассчитывает, из-за чего перестает верить в эффективность и правдивость исследования.
  7. Избегание диагностических мероприятий, которые способны выявить у человека раковые процессы в организме. Это еще одна крайность, которая ярко выражается у людей с канцерофобией.

Психическое расстройство, которым можно заразиться от навязчивых идей о состоянии своего здоровья, сопровождается и вегетативными симптомами. Страх, который называется канцерофобией, дает пациенту увидеть у себя признаки возможного развития злокачественной опухоли. На этом же фоне у человека возникают следующие состояния:

  1. Учащенное сердцебиение.
  2. Ощущение приливов холода или жара.
  3. Нехватка воздуха.
  4. Головокружение.
  5. Тошнота.
  6. Тремор конечностей.
  7. Скачки артериального давления.

Без помощи справиться с канцерофобией больным не удается. Люди полностью поддаются психическому нарушению, закрываются от общения с близкими и друзьями. Также специалисты отмечают ухудшение их мышления и памяти, отсутствие интереса к профессиональной деятельности. Эти признаки становятся все более выраженными и заметными.

Диагностика и лечение

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Чтобы точно удостовериться, что заболевание существует только в воображение “больного”, нужно пройти полный комплекс диагностических процедур

Если сильно боитесь столкнуться с такой болезнью, как рак, лучше обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту. Число заболевших с каждым годом стремительно растет. К счастью, специалистам удалось разработать ряд методик, которые успешно подавляют признаки данных фобий.

Важно! Нельзя приступать к лечению канцерофобии без проведения предварительного обследования больного. Эта мера позволяет гарантированно исключить развитие онкологии у человека. Данные сведения в дальнейшем используются психотерапевтом в ходе проведения терапии навязчивого страха.

Чтобы понять, как эффективно избавиться от фобии, необходимо посетить грамотного специалиста и провести с ним беседу на эту тему. Специалист должен выяснить причину развития психического расстройства, узнать о переживаниях больного, который пришел к нему за помощью.

Медикаменты

Грамотный психотерапевт знает, что делать человеку с канцерофобией, чтобы избавиться от данного состояния.

Победить канцерофобию исключительно лекарствами невозможно. Такой вариант терапии должен рассматриваться как вспомогательный, так как его действие направлено исключительно на подавление болезненной симптоматики психического нарушения.

Немедленно начинать лечить фобию нужно у человека, у которого просыпаются суицидальные наклонности на этом фоне. Для улучшения его состояния психотерапевты назначают следующие медикаментозные препараты:

  • Бензодиазепины.
  • Антидепрессанты.
  • Бета-блокаторы.

Медикаментозный курс не может проводиться длительное время, так как продолжительный прием лекарств способен вызвать у человека зависимость.

Психотерапия

Лучше всего с канцерофобией боремся при помощи эффективных методов психотерапии. Специалист самостоятельно решает, какие практики должен проходить пациент, чтобы бороться с психическим расстройством, вызванным страхом перед раком.

Хорошие результаты при лечении людей, которые боятся рака, показывают следующие виды психотерапии:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия.
  2. Гештальт-терапия.
  3. Рациональная терапия.
  4. Современный гипноз.

При условии правильного проведения терапевтического лечения к концу курса больной понимает свою проблему и всячески с ней борется. Благодаря этому уходит сильная тревога и минимизируется количество приступов, которые вызываются страхом заболеть онкологией.

Советы психолога

Канцерофобия — боязнь заболеть раком, как избавиться, название фобии

Регулярные беседы со специалистом помогут понять пациенту, что все его опасения ничем не подтверждены и напрасны

Грамотный психолог может подсказать, как побороть канцерофобию и вернуться к нормальной жизни. Для достижения данной цели специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

  • Пациент должен понимать, что его опасения по поводу возможного заболевания онкологическими патологиями являются необоснованными. Чтобы подтвердить эту информацию, ему следует пройти полноценное обследование в клинике. Для достоверности и сверки результатов диагностики можно провести повторное исследование во второй больнице под руководством другого специалиста. Такая мера позволит избежать мыслей о том, что в первый раз анализы были проведены неверно, из-за чего была допущена ошибка при поисках рака.
  • Необходимо осознать, что сегодня рак не является приговором. Он хорошо поддается лечению, если специалист своевременно диагностирует данное заболевание.
  • Если в семье кто-то умер из-за рака, то нужно попытаться принять это событие и отпустить его. Зацикливание на данном моменте не имеет положительного финала.
  • Пациенту с канцерофобией необходимо подумать о том, что чувствуют его близкие люди. Их переживания могут заставить больного справиться со своей проблемой и вернуться к привычной жизни.

Если самостоятельно не удается успокоиться и забыть о навязчивой идее, то стоит попробовать прием лекарственных препаратов. Их должен подбирать специалист на основе имеющихся у больного показаний к приему.

Самопомощь

Избавления от канцерофобии можно добиться самостоятельно. Достичь такого результата позволяют разные техники, разработанные психотерапевтами.

Фобии могут рождаться по причине зацикливания на негативных мыслях о болезнях и смерти. Чтобы избавиться от них, требуется в первую очередь отыскать для себя успокоение.

Улучшение общего состояния часто наблюдается у людей, посещающих храм, в котором пахнет ладаном. Он успокаивает и настраивает человека на положительный лад.

Справиться с сильными переживаниями помогает приятное действие. Например, это  может быть прослушивание любимой песни или прикосновение к мочке уха. Нужно попытаться выработать в себе правило переключаться на что-то приятное в момент сильного переживания. Спустя некоторое время это станет привычкой и количество приступов существенно сократится.

Пациент с канцерофобией сможет оказать себе реальную помощь, если начнет вести здоровый образ жизни.

Ему в первую очередь следует отказаться от влияния на свой организм факторов, которые способны вызвать раковое заболевание. Речь идет о курении и злоупотреблении спиртными напитками.

Также нужно контролировать свое питание, заниматься физической активностью и избегать употребления вредных продуктов, в которых нет никакой пользы для здоровья.

Источник: https://mozg.expert/fobii/kantserofobiya/

Как избавиться от боязни заболеть раком?

Боязнь заболеть раком по-научному называется канцерофобией. Психическое расстройство представляет собой необоснованный страх онкологических заболеваний. Эта фобия, как и множество других, ухудшает качественные параметры жизни человека, сопровождается навязчивыми идеями и неадекватными действиями.

Причины фобии заболеть раком

Боязнь онкологического заболевания возникает по причине наличия аналогичного диагноза у родных или близких. Чем ближе и чаще существовал подобный опыт, тем выше вероятность активного развития страха. Аналогичные болезни родственников по крови дополняются генетическим риском для индивида. С учетом современных исследований последний фактор занимает около 25% предрасположенности.

К развитию боязни рака также относится присутствие у человека кисты или другого доброкачественного образования, либо постоперационный синдром по удалению оного. Любые недуги по типу эрозий, относящихся к «предвестникам» онкологии, вызывают панический страх у индивида. Естественно, люди с поставленным диагнозом «рак», ожидают худшего, даже после ремиссий.

Иногда боязнь заболеть раком прослеживается у граждан с различными психическими расстройствами. В группу риска канцерофобии входят:

  • люди с генерализованными, обсессивными, компульсивными, паническими проявлениями;
  • психастеники, невротики, ипохондрики;
  • шизофреники;
  • впечатлительные личности, получившие известие о тяжелой смерти близких.

Симптоматика страха

Если человек говорит себе: «боюсь заболеть раком», значит, он подвержен основному человеческому страху, базирующемуся на инстинкте самосохранения. Это вполне естественно.

В случае с канцерофобами, восприятие информации отклонено от нормы. Медицина до сих пор не установила истинные причины возникновения онкологии.

Профилактика в виде здорового образа жизни никому не повредит, однако даже самый ярый приверженец ЗОЖ не застрахован от смертельного недуга.

Вегетативные симптомы фобии болезни рака:

  • учащенное дыхание и сбои сердечного ритма;
  • тремор в конечностях;
  • рвота, тошнота, диарея;
  • перепады артериального давления.

Навязчивые идеи о мнимом заболевании не покидают индивида. Мысленно прорабатываются все возможные сценарии после озвучивания страшного диагноза. Сюда входит представление о том, как человек будет постепенно уходить из жизни.

Фобии рака провоцируют две поведенческие особенности личности: ипохондрию и избегание. Человек игнорирует любые соматические симптомы, отказывается от лечения.

Кроме того, он уходит от просмотра сюжетов, фильмов, историй, в которых присутствует онкологический диагноз. Подобные «исключения» мало эффективны, на ранней стадии рака большинство видов болезни лечится.

Но, для этого ее нужно своевременно и правильно диагностировать.

В других случаях канцерофобы ведут себя иначе. Они регулярно и упорно посещают докторов. Перманентные проверки лишь кратковременно защищают психику. Часто, даже после исключения специалистом онкологии, клиент проводит несколько повторных обследований, во избежание врачебной ошибки.

Страх заболеть раком провоцирует человека на изучение различных и инновационных методов лечения болезни. Ипохондрики детально осматривают каждое новое образование на теле (родинки, пятна, уплотнения). Указанная фобия приводит к социофобии и депрессии.

Проявления канцерофобии

Типичные проявления канцерофоба:

  1. Бесконечные медицинские обследования, на которых человек предъявляет новые «доказательства» своего заболевания.
  2. Обратная ситуация, когда индивид панически боится идти к специалисту, поскольку уверен, что ему обязательно поставят тяжелый диагноз, за которым неминуемо последует смерть.
  3. Канцерофобы на вопрос: как перестать боятся рака, не могут найти вразумительный ответ. Они в больнице подозрительно относятся к персоналу, самостоятельно штудируют специализированную литературу и просторы интернета, после чего сами себе ставят роковой диагноз.
  4. У взрослых личностей появляется плаксивость, регулярные жалобы на плохое самочувствие.
  5. Иногда проявляется агрессия по отношению к окружающим, повышенная требовательность, придирчивость.

Изучив всяческие теории, канцерофоб боится заразиться раком, поскольку имеется версия, что это вирусное заболевание. Потенциальные онкобольные избегают общения с реальными пациентами, обходят стороной специализированные центры и диспансеры.

Люди, поставившие сами себе диагноз, непрерывно контролируют «проблемный» орган. При обследованиях они не концентрируются на соблюдении рекомендаций, а акцентируют внимание на негативных ощущениях, сопровождающих их по причине самовнушения. Такие индивиды часто лечатся самостоятельно, выбирают разнообразные диеты и чистки организма.

Спутниками канцерофобов становятся разрекламированные биологически активные добавки. Принимают их для исцеления от надуманной болезни, не зная иногда состава и побочных действий.

Личности с боязнью рака часто впадают в депрессии, иногда переходящие в приступы собственной жалости, безысходности, полное отсутствие веры в выздоровление. Одно лишь упоминание о смертельной болезни способно выбить человека из жизненной колеи, особенно если случается ситуация со знакомыми или родными.

Боязнь онкологической болезни проявляется поверхностно либо в виде глубокой фобии. Уровень страха зависит от индивидуальных психологических особенностей человека. Внутренняя тревожность мнимого недуга развивает заторможенность, нарушает логическое мышление, приводит к резкому сужению круга интересов индивида.

Страх заболеть раком: как избавиться?

Диагностируется канцерофобия после комплексного обследования. Это нужно, чтобы исключить другие психологические отклонения и реальную онкологию. Основное лечение в указанном случае — психо- и гипнотерапия. 

Медицинские препараты при страхе заболеть раком применяются только в экстренных случаях, сопровождающихся развитой ипохондрией и депрессией. Медикаменты сами по себе малоэффективны, длительное их употребление вызывает зависимость.

Самыми продуктивными способами борьбы с канцерофобией считаются сеансы психотерапии. Здесь используются различные методики, в том числе гипноз, позволяющие выяснить первопричину страха.

Затем специалист выстраивает максимально подходящую схему лечения для конкретного клиента.

Внедрение когнитивных манипуляций продуктивно, поскольку индивиды не осознают, что мысли навязчивого характера об онкологии формируются по причине ряда заблуждений.

Многие задаются вопросом: «Боюсь заболеть раком, что делать?». Канцерофобы заболеванию придают фатализм. Они зацикливаются на возможном недуге, забывая про другие неизлечимые болезни. Например, шизофрения также имеет мучительное и тяжелое проявление, хоть и не приводит к мгновенному летальному исходу.

Не все люди представляют второй вариант, учитывая то, насколько тяжело будет им и родственникам в моменты психоза. Зато картины облысения и прочих побочных эффектов от химиотерапии, в голове прорисовываются четко и часто.

Индивиды, страдающие боязнью онкологических заболеваний, не рассматривают процент людей, вылечившихся от тяжелого недуга, их интересует исключительно смертельная статистика.

Избавиться от канцерофобии можно при помощи когнитивной и бихевиоральной терапии. Наилучший результат показывает комплексный подход, включающий в себя погружение в транс и наблюдение дальнейшей поведенческой реакции. В итоге клиент способен контролировать мысли и управлять эмоциональным состоянием.

Фобия рака: как с ней бороться?

Страх перед онкологией после лечения и ремиссионного периода возникает неизбежно. Связано это с тем, что человек с мнимой боязнью страшится неизведанного, а переболевший тяжелым недугом знает к чему готовиться. Во втором случае ситуация стоит намного острее. Такие люди преодолевают непростой реабилитационный период, а канцерофобы просто подвержены страхам в голове.

При большинстве онкологических больниц имеются отделы психологической помощи. Она требуется неизлечимым людям, а также тем, кто смог победить болезнь, однако боязнь возвращения недуга не дает жить полноценно.

Как бороться с боязнью заболеть раком? На всех стадиях канцерофобии оптимальным вариантом станет посещение психолога либо психотерапевта. Специалист детально проработает с клиентом боязнь смерти, лежащий в основе большинства человеческих страхов.

Некоторые клиенты, боясь рака, испытывают панику не перед кончиной, а возможными длительными мучениями и болью.

Рекомендуем обратиться к грамотному специалисту, такому как Батурин Никита Валерьевич, который принимает клиентов с различными фобиями по всему миру.

Проработка тематики смерти позволяет открыть ресурсы организма, нацеленные на полноценную жизнь сегодня и сейчас.

Не стоит питаться иллюзорным будущим, необходимо реализовывать свой потенциал, не откладывая его «в долгий ящик». Основной задачей это является для индивидов, перенесших онкологическую болезнь.

Решение этого вопроса делает каждый день жизни полноценным, независимо от того, сколько судьба уготовила их для человека.

Как не бояться рака? На этот вопрос однозначного ответа нет. Главное, отличать нормальный адекватный страх от фобии. Во втором случае потребуется обязательное участие специалиста. Игнорирование ситуации приводит к затяжным формам заболевания и значительному снижению качества жизни. .

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-izbavitsya-ot-boyazni-zabolet-rakom/

Ссылка на основную публикацию