Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулирования

Именно поэтому каждый человек должен и может овладеть правилами самозащиты от внушения, от постороннего влияния. В общении с людьми нужно приучить себя постоянно следить за тем, чтобы не стать объектом манипулирования, стараться не делать ничего против своей воли.

При любом контакте с людьми, а особенно на деловых встречах, переговорах, на беседах, связанных с важными для вас делами или событиями, помните о своих исходных, первоначальных планах или намерениях: как только они «поплыли», стали размываться, — на вас незаметно «давят».

Чтобы не стать жертвой манипуляторов, нужно усвоить несколько простых правил

Прежде всего, научитесь говорить «нет». Держите дистанцию, не давайте повода слишком к себе приблизиться. Будьте непредсказуемы. Никогда не хвастайтесь в малознакомом обществе. Не проявляйте явно своих слабостей.

Самая лёгкая добыча для манипулятора — это человек, стесняющийся сказать «нет». Поэтому лучше один раз ошибиться, чем потом мучиться. Ведь ошибку можно исправить! Не «открывайте душу» незнакомым или малознакомым людям — это даёт для манипулятора ценнейшую информацию для скрытого влияния на вас.

Никогда не разговаривайте на улице с незнакомыми людьми («Как пройти?», «Сколько времени?» и т. д.). Лучше купить карту, часы, позвоните знакомому, в общем, обратиться к безопасному или знакомому источнику информации.

В офисе или в чужой квартире — никаких разговоров «по душам». Ваши личная жизнь и проблемы интересны лишь близким людям, а остальные могут использовать информацию в своих интересах. Поэтому нужно постараться быть всегда «начеку».

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулированияОткровенные разговоры оставьте для близких людей Monkey Business Images, shutterstock.co

В незнакомом окружении лучше всего вести себя так, чтобы вас нельзя было «просчитать». Поэтому выработайте несколько разных реакций на одно и то же действие окружающих. И вы станете неуязвимы для манипуляций — ведь нельзя выиграть в игре, правила которой всё время меняются. Хвастовство — это слабое место, любимая «зацепка» для любого манипулятора.

Многие бизнесмены выработали в себе защиту от хвастовства — они ведут себя в обществе скромно или даже «прибедняются», а «павлиний хвост» распускают только с близким людьми.

Вообще, в основе любой манипуляции человеком или группой людей лежат, как правило, их слабости или страсти. Это жадность, желание быстро разбогатеть, любопытство (в том числе, желание «узнать свою судьбу»), жажда острых ощущений, желание «покрасоваться» (произвести на окружающих благоприятное впечатление) и особенно нерешительность.

Неуверенным в себе, нерешительным человеком особенно легко манипулировать и управлять. Поэтому определённость, решительность в манерах и речах (никаких «всего лишь», «немного», «как бы», «чуть-чуть» и других смягчающих выражений!) — лучшая защита от манипулятора. Никогда нельзя вести себя так, как будто вы заранее сдаетесь на милость победителя.

Для противодействия манипуляциям и внушению главное — осознать их наличие. Для этого необходимо научиться различать основные признаки манипулированияв:

  • появившееся чувство неудобства;
  • нарушение собеседником общепринятых правил этикета (перебивает собеседника, вмешивается в разговор и т. д.);
  • «бегающие» глаза;
  • излишняя жестикуляция собеседника, особенно левой рукой (что выдает наличие «задних мыслей»);
  • неестественность или необычность поведения, излишняя суетливость и т. д.

В речи манипулятора всегда присутствуют одни и те же детали и мотивы: перекладывание ответственности на собеседника; понуждение или принуждение; ссылка на нехватку времени (срочность) на принятие решения; вызывание чувства вины.

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулированияМанипуляторы любят вызывать в человеке чувство вины michaeljung, shutterstock.com

Вызвать чувство вины за возможное нарушение традиционных правил поведения — это одно из важнейших средств манипулирования. Для защиты от него каждый человек должен помнить, что он вовсе не обязан отвечать на вопрос (если этого не хочется), стараться казаться лучше, рабски придерживаться ранее сказанных (часто неосторожно) слов, знать всё и обо всём.

Каждый из нас имеет право на ошибку, имеет право чего-то не знать (ведь всё знать невозможно), чего-то не понимать, сказать «а я не хочу», передумать (изменить своё мнение), а также быть таким, каков он есть, и ничего в этом зазорного нет! Стыдиться здесь нечего. Будьте только вы судьёй себе самому, постарайтесь не зависеть от мнения других людей, не оправдывайтесь и не извиняйтесь без особой нужды, и отвечайте только за себя.

Помните: вы можете, но не обязаны отвечать за других людей, и эта ответственность должна быть только добровольной. Никогда не бойтесь, явно видя намерения собеседника, разочаровать его в отношении вас, и прямо скажите ему об этом (например: «Боюсь, вы переоцениваете мои возможности» и т. д.).

Если вы осознали действия и намерения манипулятора, но не хотите портить с ним отношения или не знаете, как поступить, можно предпринять следующие действия. Не реагировать на слова манипулятора (например, сделать вид, что вы их не расслышали). Прикинуться туповатым или тугодумом, не понявшим, о чём речь. Перевести разговор на другую тему.

Можно побудить манипулятора с помощью вопросов на продолжение его речей (пока ему это не надоест). Помните, что усилия манипулятора заранее направлены на серьезное сопротивление. А если его нет, то будет «удар в пустоту».

Поэтому в принципе согласитесь с ним, но обусловьте своё согласие предварительным обдумыванием перед принятием окончательного решения («Хорошо, я подумаю»). Главное при всём при этом — не реагировать эмоционально. Не спешите с ответом.

Иногда лучше вообще промолчать и уйти, «вдруг» вспомнив о неотложных делах.

При противодействии манипулированию нужно знать меру, не «перехлестывать». Ведь «худой мир — лучше доброй ссоры». Старайтесь не «атаковать» первым.

Лучше дайте тактично понять, что противник своих целей не достигнет, и он непременно отступит. Ведь ему крайне невыгодно обнаруживать свои истинные намерения.

Но уж если он упорствует, будет не лишним перейти к активным действиям, и прежде всего — на постесняться сказать то, что вы думаете.

При этом главное — наводящими вопросами («Ну, и куда вы клоните?», «Скажите прямо, чего вы хотите?» и т. д.) попытаться сделать тайные замыслы манипулятора явными и вывести его, так сказать, «на чистую воду». Можно также провести встречную манипуляцию («контратаку»).

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулированияЕсли человек, с целью установить психологическое превосходство, использует уменьшительно-ласкательные выражения типа «милочка», «малыш», ответьте ему тем же pixabay.com

К примеру, если малознакомый или незнакомый вам человек с целью установить психологическое превосходство использует уменьшительно-ласкательные выражения типа «милочка», «Игорёк», «малыш» и др., ответьте ему тем же, пока он не поймет, что «фокус не удался», и не отступит.

Как говорят англичане, «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Поэтому выработайте в себе «контрвнушаемость», то есть способность человека противостоять внушению и манипуляции. Она когда-то в детстве была в каждом из нас (вспомните, как наши дети сопротивляются внушениям), но потом была утрачена воспитанием так называемых «хороших манер».

Все манипуляторы используют доверчивость, присущую каждому из нас. Поэтому контрвнушаемость — это, прежде всего, защита от доверчивости. Её основные методы — это бегство (уклонение), уход в «укрытие», маскировка и (в крайнем случае) «контратака».

Простейший способ защиты от внушения — избегать контактов с тем, кто может его оказать, кто постоянно «давит» на окружающих, навязывает им свою точку зрения. Наверняка вы знаете таких людей.

Следует слушать только людей, для тебя авторитетных, мнению которых ты доверяешь или дорожишь им.

 Для остальных — уклонение от общения или неприятие сообщений («пропускать мимо ушей», «слушать, но не слышать»).

Полезно прикинуться простачком или дурачком — ну, какой с них спрос! И главное — полное непонимание и неприятие опасной, грозящей перестройкой всех представлений человека о мире, информации, даже если она исходит от авторитетных для тебя людей (это как в песне «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу, ча-ча-ча!»).

В общем, будьте всегда «начеку», защищайтесь, и тогда никакие манипуляции вам не страшны, и будет вам, как говорится, благо и в небесах благословение. Поменьше слушайте и смотрите рекламу. Не доверяйте политиканам и имиджмейкерам.

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулированияИзбегайте общения с цыганками, гадалками, колдунами и тому подобными темными людьми и силами Image Point Fr, shutterstock.com

Избегайте общения с цыганками, гадалками, колдунами и тому подобными темными людьми и силами. Верьте только себе, а всё остальное подвергайте сомнению.

И будьте всегда готовы! Помните: болтун — находка для врага! Здоровья всем вам, телесного и душевного, и всего наилучшего.

И, как говаривал товарищ Кашпировский, даю вам установку на ДОБРО (которое, как известно, должно быть с кулаками). Аминь!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/14512/

Как противостоять гипнозу: эффективные и распространенные методы

Бывает, встретишь цыганку или продавца на рынке, смотришь им в глаза и не можешь оторваться. Как будто исчезаешь в них. Кажется, готов сделать все для этих людей, все им отдать.

Хорошо, если приятель или друг встряхнет, или дождь начнется. А если нет? Не знаю, как вам, а мне бывает иногда неприятно и страшно.

Расскажу вам одну историю, а после этого поделюсь действенными советами, как противостоять гипнозу.

Личный опыт попадания под гипноз

Дело было, когда мы с соседом Мишей были еще школьниками. Школа находилась в двух остановках от дома, и мы порой до нее на троллейбусе ездили. На остановке, что рядом со школой, часто цыганки сидели: несколько женщин и десяток ребятишек в цветастой одежде.

Если честно, в то время никаких мыслей, страхов, связанных с внушением, и с тем, как не поддаваться гипнозу, у меня не было. Так вот, получил однажды Мишка за годовую контрольную по математике двойку. Математичка пообещала оставить его на второй год. В общем, был он сам не свой после такого обещания.

Смотреть на него было невозможно.

Подходим к остановке, а тут цыганки. И одна как взглянет на него, как будто что-то увидела в нем такое, даже не передам. Подошла, разговаривать начала. Глаз не сводит с него. Его взгляд не отпускает, контролирует.

Мишка обычно с посторонними настороже держится, а тут расслабился, разговаривает. Отвлекся я, отвернулся. А повернулся, смотрю – Мишка в сумке роется, как будто деньги ищет. Я его потихоньку звать, подталкивать начинаю.

Он не реагирует.

Ущипнул я его несколько раз, заставил на меня посмотреть. Даже, кажется, рукой перед глазами помахал. Чуть не прыгал, честно говорю. Отвлек его внимание, вижу, Мишка в себя приходит. С удивлением смотрит на сумку, цыганку, меня.

Тут автобус подошел, запрыгнули мы в него, сбежали. Долго мы тогда с ним домой шли, обсуждали, что случилось. Думали, как защититься от гипноза, и что это такое.

Даже книжку купили специальную, потом все лето перечитывали и узнавали, как бороться с гипнозом.

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулирования

Признаки гипноза

В википедии написано, что гипноз — это временное состояние, при котором внимание фокусируется на конкретном предмете или человеке. При этом тот, кого загипнотизировали, становится подвержен внушению. Думаю, именно с этим и столкнулся в той истории Мишка. Считается, что признаки гипноза и того, что вас пытаются загипнотизировать, могут быть следующими:

  1. Вкрадчивая, тихая речь. Она заставляет остановиться, прислушаться. Обращена именно к гипнотизируемому. Другой особенностью речи являются частые повторы, простые фразы, от которых теряется бдительность. Звуковое влияние – один из самых главных методов людей, занимающихся гипнозом.
  2. Жестикуляция. Гипнотизер старается войти в зону комфорта своей жертвы. Он оказывается совсем рядом, прикасается к ней. Жесты могут быть плавными, успокаивающими. Часто он повторяет жестикуляцию и мимику собеседника.
  3. Взгляд. Он направлен прямо в глаза. От него невозможно оторваться. Глаза собеседника становятся мягкими, бархатистыми. В них сквозит понимание, искреннее желание вам помочь. Тяжело собраться и найти способ, как не поддаться гипнозу, когда ты тонешь в глазах другого.
  4. Изменение цели. Вне зависимости от того, что вы планировали изначально, невзначай происходит подмена цели, как будто бы и без вашего участия.
  5. После выхода из состояния гипноза возможно появление тошноты, сильной головной боли. Человек, осознав, что попал под внушение, испытывает разочарование и ощущение собственной никчемности. Такое чувство преследует его еще долго.
Читайте также:  Как побороть страх и неуверенность в себе: психология проблемы

Тест на внушаемость

Не секрет, что многие люди очень внушаемы. Они и становятся первой жертвой уличных мошенников. Ухудшает ситуацию возникновение проблем в семье, со здоровьем. Легко внушаемые люди тогда полностью теряют бдительность.

Многие согласятся, что одним из способов защиты от гипноза является понимание, насколько человек может ему поддаваться. Предлагаю вам пройти небольшой тест, чтобы ответить на вопрос «поддаешься ли ты гипнозу». Он состоит всего из 15 вопросов, просто отвечайте да или инет. За каждый ответ «да» присваивайте 1, за ответ «нет» ставьте 0.

  1. Часто ли вам нужно, чтобы вас утешали, а ваше поведение одобряли?
  2. Умеете ли вы говорить «нет»?
  3. Доверяете ли вы рекламе?
  4. Легко ли вам изменить свое отношение к чему-либо?
  5. Чувствуете ли вы себя неловко с другими людьми?
  6. Часто ли у вас меняется настроение?
  7. Комфортно ли вам смотреть в глаза собеседнику?
  8. Испытываете ли вы облегчение от того, что в вашей повседневной жизни есть человек, который принимает решения?
  9. Устраивает ли вас ваш статус в обществе?
  10. Уверены ли вы в том, что есть неподдающиеся гипнозу люди?
  11. Боитесь ли вы представителей цыганской национальности?
  12. Способны ли вы отстаивать свою точку зрения, когда вопрос связан с вами?
  13. Можете ли вы сделать крупную покупку самостоятельно?
  14. Совпадает ли ваше мнение с мнением других при обсуждении кинофильма или какого-либо события?
  15. Считаете ли вы город опасным местом?

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулирования

Итак, результаты: ниже 6 баллов – у вас низкий уровень внушаемости. Результат от 6 до 10 баллов говорит о неплохой внушаемости. При неблагоприятных факторах вы можете стать жертвой мошенника, обладающего гипнотическими способностями. Если вы набрали больше 10 баллов, значит, вы легко поддаетесь внушению и вам нужно принимать особые меры для противодействия гипнозу.

Вы также можете пройти онлайн гипноз тест на психику с вращающимися кругами. Внушению подвержены те люди, которые теряют связь с реальность, которых засасывает в круг.

Кстати, хочу вам сказать – проходите тест на гипноз регулярно, скажем, раз в год. Исследователями отмечено, что под воздействием некоторых факторов уровень нашей внушаемости изменяется.

К снижению критического мышления приводит иногда возраст, проблемы со здоровьем, психологический дискомфорт.

Способы защиты

Рассмотрим способы, как защититься от гипноза и манипулирования. Знать это нужно вне зависимости от того, что показал тест. Можно сказать, что есть три основные группы:

  • предзащита;
  • пассивная защита;
  • активная защита.

Предзащита формирует особое отношение к себе, делает вас сильнее и увереннее в себе. Это подготовка к тому, как не попасть под гипноз. Она включает:

  • умение говорить «нет»;
  • самому решать все вопросы;
  • не оправдываться в своих желаниях и поступках;
  • не зависеть от того, как относятся к вам другие.

Под пассивной защитой понимается способность проявить выдержку. Просто игнорируйте человека, который пытается вам что-то внушить, или задавайте ему вопросы. Например, повторите то, что вам только что сказали, но в вопросительной форме. Этим вы разрушите «шарм» гипнотизера, запутаете его. Я бы сказал о таких основных методах, как противостоять гипнозу:

  1. Следите за своим дыханием. Оно должно быть ровным. Иногда нужно несколько раз глубоко вдохнуть.
  2. Распрямите спину, смотрите на гипнотизера твердо. Ваша цель – показать, что вы уверенный в себе человек и можете защитить себя.
  3. Избегайте слушать человека, который пытается вас загипнотизировать. Постарайтесь его рассмотреть, обратите внимание на черты его лица, то есть направьте свое внимание со слухового на зрительный канал.
  4. Включите воображение, представьте, что вы наблюдаете за собой и гипнотизером со стороны. При этом можно представить, будто вы – супер боксер и боретесь с ним. Или он носит клоунскую одежду. Позвольте своему воображению сделать вас сильным.
  5. Если вам задают вопрос, не отвечайте сразу, потяните время.
  6. Займите свой мозг песенкой, счетом. Читайте себе молитву от гипноза, разговаривайте сами с собой. Так в вашей голове не останется места для гипнотизера.

Основная цель пассивной защиты против гипноза – сдержать свою неконтролируемую реакцию. Это поможет избежать конфликта и, в то же время, не попасть под внушение. Если этого недостаточно, чтоб решить проблему, гипнотизер продолжает оказывать на вас влияние, попробуйте одно из средств активной защиты.

Сразу скажу – это значит спровоцировать конфликт. Не каждый к этому готов. Да и нужно это только тогда, когда гипнотизер очень настойчиво, даже агрессивно пытается завладеть вашим вниманием. Вот несколько способов, как противостоять гипнозу и внушению активно:

  1. Задавайте провокационные вопросы. Например: «О чем это вы?».
  2. Делайте вид, будто не понимаете намерений собеседника, можете даже посмеяться над ним.
  3. Если вы не хотите портить отношения с гипнотизером, например, если он ваш начальник, сделайте вид, что вы поддались гипнозу.

Надеюсь, теперь вы будете во всеоружии, когда кто-нибудь в действительности будет проверять, поддаешься ли ты гипнозу.

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулирования

Последствия

Никаких негативных последствий того, что вы осуществите защиту от гипноза и внушения – нет. Вы только почувствуете себя сильнее. Напротив, если вы дали слабину, ситуация может стать патовой. Распространены страхи в отношении того, вас могут заставить сделать что-то плохое. Они действительно могут стать реальностью. Внушаемого могут заставить обидеть кого-то, совершить преступление.

Еще один страх – лишиться своего имущества. Действительно в моменты потери контроля над собой, вы можете отдать кошелек, ключи. Возможно, вы согласитесь на сделку по продаже имущества.

Не всегда внушение производится только в текущий момент времени при прямом контакте.

Оно может иметь отсроченный или длительный характер, поэтому так важно овладевать навыками защиты от гипноза и внушения на расстоянии, уметь анализировать свои действия.

Саморазвитие

Неоценимо то, что вы ищете новые знания, пытаетесь сделать себя сильнее. Особенно важно это в том случае, если по тесту «Поддаюсь ли я гипнозу», у вас получился высокий балл. Знаю, работа над собой сформирует у вас уверенность в себе, и результаты в следующий раз будут лучше.

Но главное даже не сами результаты. Главное – изменить внутреннее отношение к себе и обстоятельствам, научиться их контролировать. Без этого не научиться тому, как защитить себя от гипноза. Больше о проблеме внушения, личностном развитии вы узнаете в других статьях проекта ТМ. Читайте, узнавайте новое, будьте сильнее! Мы вам в этом поможем.

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/meditazsii/kak-protivostoyat-gipnozu.html

Как защититься от гипноза и манипулирования

Благодаря средствам массовой информации и без того таинственный гипноз с каждым днем все больше и больше обрастает «страшилками». В моей работе я часто сталкиваюсь с жертвами так называемого криминального гипноза.

И все же, так ли опасен гипноз и можно ли защититься от его воздействия?
Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулирования

Не буду глубоко уходить в дебри научных терминов и трактовок. Давайте для данной статьи примем по умолчанию, что гипноз — это некий процесс воздействия одного человека на другого с целью внушения ему каких-либо мыслей, идей или навязывания определенных схем поведения. Мы все постоянно находимся в гипнотическом взаимодействии – на зрителя воздействуют средства массовой информации, на покупателя продавцы, на студента преподаватель, на ребенка родители, на читателя автор и т.д. В основе любого убеждения лежит внушение.

Еще В.М. Бехтерев считал, что внушаемость — это явление, свойственное всем и каждому. Она заложена в природе самого человека и основана на прямом или косвенном влиянии слова или психических импульсов на ход мыслительных процессов, действия и поступки, а так же на все другие многочисленные физиологические и психические функции человеческого организма.

Причем большинство этих процессов происходят столь привычно и естественно, что обычному человеку зачастую невозможно осознать, что на него оказывается гипнотическое влияние и уж тем более невозможно эффективно противостоять ему.

Да и нужно ли противостоять, если речь идет, например, об обучении или лечении? Но в данной статье мне хотелось бы осветить противодействие именно негативному воздействию.

Давайте определимся в терминах и будем считать, что негативное гипнотическое воздействие (негативный гипноз) – это воздействие, целью которого является навязывание схем поведения или идей, направленных на получение гипнотизером той или иной выгоды от гипнотизируемого (жертвы) без его согласия, незаметно и во вред последнему.

Применение

Где же можно столкнуться с применением негативного гипноза? Если Вы думаете, что только при общении с цыганами, то глубоко заблуждаетесь.

Безусловно, так называемый «цыганский гипноз» это классика. Схема воздействия проста. Цыганки останавливают жертву под любым предлогом (как пройти в библиотеку…), вводят в транс и затем делают необходимые внушения.

Негативный гипноз используется в повседневной жизни очень широко. Гипнотические методики используются во время проведения допросов, при ведении переговоров, подписании договоров и контрактов, при навязывании схем поведения в бизнесе, в рекламе, маркетинге, продаже товаров, навязывании услуг, в работе сетевых компаний, в деятельности сект. Даже любовная сфера не лишена опасности стать жертвой гипнотического манипулирования умелого ловеласа. Каждый день мы попадаем в ситуации, когда на нас пытаются влиять. И если при этом нашим противником становится искушенный в вопросах гипноза и внушения человек, то противостоять ему очень сложно… Но можно! Для этого нужно знать те способы, которые могут применить недоброжелатели.

Как это работает

Суть гипноза в том, чтобы полностью направить внимание на что-либо (ввести в транс) и в это время сделать нужную установку. Для этого вовсе не нужно усыплять человека. И махать перед носом маятником тоже не обязательно. Есть множество эффективных способов оперативного введения в транс.

Один из способов – перегруз сознания через фразу, состоящую из оборотов визуального, слухового и кинестетического ряда. Такая фраза «замыкает» сознание на «переваривание» смысла сказанного и позволяет вложить внушение непосредственно в подсознание незаметно для жертвы.

Пример фразы: «Вероятно, вы догадываетесь, что вчерашняя погода так повлияла на моих соседей, что было слышно, как они всю ночь шуршали, разговаривали по телефонам и медленно пили оранжевый сок, звеня прозрачными фужерами».

Быстро проговорив подобную абракадабру и заставив сознание разбираться в ней, можно делать нужное внушение.

Второй способ – так называемая экстрим-атака на сознание. Суть процесса – быстрое создание непривычной и нелогичной для человека ситуации. Тут главное – застать человека врасплох. Например, подойти к курящей жертве, медленно вынуть из его рта сигарету, медленно затянуться и так же медленно вернуть сигарету обратно. Или при неспешном разговоре человека вдруг резко хватают рукой сзади и тянут вниз. Вариантов много. Результат таких действий – кратковременный (2-3 секунды) транс, во время которого делается любое внушение (слушайся меня… спать… отдай деньги…). Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулирования

Читайте также:  Как ввести в гипноз человека (незаметно для него)

Третий способ – перегруз одного из каналов восприятия. Например, при переговорах сидящие по бокам партнеры одновременно говорят что-то, убеждая жертву.

Через некоторое время происходит перегрузка слухового восприятия и человек «плывет». В это время подсовывается необходимый договор и делается незаметное внушение на его подписание.

Все – дело сделано! Потом жертва не может понять, как согласилась на заведомо невыгодные условия.

Еще один способ – обычное внушение в состоянии бодрствования.

Суть процесса – долгие задушевные беседы, когда с жертвой разговаривают монотонным тихим голосом и при этом вставляют в разговор ключевые фразы, выделяя их изменением интонации, высоты или громкости голоса, либо другим способом. Монотонный монолог вводит человека в транс, при этом подсознание четко воспринимает выделенные фразы и принимает их как руководство к действию.

Признаки воздействия

Для противодействия внушению главное – осознать, что на Вас воздействуют. Понять, что человек подвергается гипнотическому воздействию, может каждый.

В-первых, нужно четко определять основные признаки манипулирования:
— собеседник копирует Вашу позу, манеру говорить, начинает подстраивать фразы под ритм Вашего дыхания, проговаривая их на Вашем выдохе;
— попытки вызвать во время разговора чувство неловкости, вины за что-то;
— суетливость собеседника или неестественность его поведения;
— собеседник постоянно Вас перебивает, гнет свою линию;
— бегающие глаза и излишняя жестикуляция собеседника, особенно левой рукой;
— принуждение к немедленному принятию решения из-за нехватки времени;

— попытки вызвать чувство вины из-за нарушений общепринятых моральных норм (типа, но Вы же обещали сделать это…).

Во-вторых, нужно анализировать свои внутренние ощущения во время общения. Разумеется, речь не идет об экстрим-атаке. Как правило, в таком случае жертва просто не успевает осознать, что происходит.

При гипнотическом воздействии человек проваливается в состояние приятной усталости, начинает получать удовольствие от самого голоса гипнотизера, появляется чувство сонливости, мысли начинают «расплываться», окружающий мир уходит на второй план, четко воспринимается только голос гипнотизера. Со стороны это особенно заметно. Лицо жертвы расслабляется, становится как бы плоским, зрачки расширяются, взгляд становится неподвижным и туманным, кожа розовеет, человек застывает в неестественном положении.

Противостояние

Что же делать, если во время разговора Вы вдруг поняли, что на Вас воздействуют.

Во-первых, во время переговоров, любого общения, помните о своих целях. Как только поняли, что Вас начинают уводить в сторону, возвращайте разговор в нужное Вам русло.

Если чувствуете, что Вас «грузят» уходите во внутренний транс, отключаясь от происходящего вокруг – сосредоточьтесь на каких-либо воспоминаниях, представьте какое-либо событие или действие. Неплохой защитой может быть выстраивание воображаемой защитной стены между собой и оппонентами.

Побыв немного «в себе», Вы тем самым пропускаете большую часть внушений мимо и вновь можете приступать к переговорам.

Довольно сильной защитой является внутренний монолог. Кто-то, ощутив воздействие, читает молитву, а кто-то вспоминает любимые стихи. Эффект один – манипулирование теряет силу из-за разрыва контакта с гипнотизером.

Если все же не получается выйти из состояния сонливости (а иногда гипнотизируемый даже понимая, что на него воздействуют, не хочет выходить из приятного транса), лучшим способом является полный разрыв контакта – надо просто встать и выйти. Можно сослаться на любую причину, а можно просто уйти без всяких объяснений. Это лучше, чем потом жалеть о потерях.

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулированияОчень часто гипнотическое воздействие применяется во время допросов. Так называемая работа «по горячим следам». Человека сразу после задержания, а иногда и во время задержания начинаю «бомбить» вопросами и жестко подавлять. Именно в таких случаях человек теряет контроль над собой и легко поддается манипулированию. В таком состоянии можно и любую бумагу подписать и даже оговорить самого себя. Вот тут очень важно отсрочить допрос под любыми предлогами, чтобы придти в себя.

Выше я привел примеры противостояния гипнотическому воздействию. Скажу сразу – это игра с огнем. Даже если Вы уже почувствовали, что на Вас влияют, то у Вас может не хватить сил и навыков, чтобы сопротивляться. Лучшей защитой все же будет то, что Вы будете избегать опасных ситуаций или заранее готовиться к их возможному появлению. Приведу свои рекомендации, которые помогут Вам:

— избегайте общения с незнакомыми и подозрительными людьми, цыганками, попрошайками и т.д.;
— не воспринимайте всерьез никакую информацию от незнакомцев, какой бы страшной, привлекательной или интригующей она не была (помните, что бесплатного ничего не бывает, а пророчества типа «Вам осталось жить неделю» ни один уважающий себя ясновидящий никогда ни кому не скажет);
— научитесь быть недоверчивым;
— не смотрите в глаза незнакомым собеседникам и не допускайте прикосновения к себе (если Вас схватили за руку, лучше молча вырваться и уйти, показавшись невежливым, чем потом переживать из-за отобранных денег);
— научитесь говорить «нет»;
— помните, что Вы свободны в своих решениях и действиях. Вы можете, но вовсе не обязаны выполнять данные кому-то необдуманные обещания, знать ответы на все вопросы, оказывать кому-то помощь, входить в чье-то положение и вообще с кем-либо общаться;
— никогда не принимайте быстрых решений под давлением. Время в таких случаях – лучшая защита от манипулирования, будь то общение с правоохранительными органами во время допроса или разговор с распространителем чудодейственных препаратов;
— не открывайте душу незнакомцам, не давайте о себе никакой личной информации. Разговор в поезде или в малознакомой компании «по душам» может закончиться вовлечением Вас в неприятную историю;
— старайтесь вести себя так, чтобы Вас нельзя было «просчитать». Скрывайте свои страхи, интересы, слабые места. Играйте по своим непонятным для окружающих правилам;
— тренируйте свое подсознание на стойкость в экстремальных ситуациях (Я буду сохранять спокойствие в любой обстановке и буду действовать хладнокровно, решительно, принимая четкие и правильные решения…);
— проходя мимо подозрительных людей (например, цыганок) или попадая в сложную обстановку, можете дать себе установку: «Я полностью сконцентрирован на своей цели и никакое внешнее воздействие не помешает мне достигнуть ее. Я пройду мимо этих людей и никакие фразы, резкие звуки, мельтешение не будут меня волновать…»;
— помните, что сложно гипнотизировать человека в темных очках, с наушниками от плеера, спешащего по своим делам;
— в любой ситуации сохраняйте спокойствие, старайтесь не реагировать эмоционально на происходящее (типичный пример – яркая реакция на выигрыш постороннего человека у так называемых «лохотронщиков» помогает вовлечь жертву в процесс манипулирования);
— помните, что коллективное внушение гораздо эффективней и, находясь в «обрабатываемой» толпе, риск стать жертвой манипулирования во много раз возрастает;
— увидев рекламу товара или услуги, услышав призыв что-либо купить или сделать, подумайте о том, кому это выгодно. Понимание коммерческой составляющей рекламы лишает ее возможности эффективно воздействовать на наше подсознание;

— изучите гипноз, его суть, применяемые методы. Это поможет гораздо эффективней противостоять манипулированию.

Хочется сказать напоследок, что точно так же как можно угнать любой автомобиль, оснащенный самыми современными противоугонными средствами, так же можно загипнотизировать любого человека. Это лишь вопрос времени и методик. Только Ваше благоразумие, спокойствие и внутренняя сила помогут Вам избежать многих проблем.

Константин Петров

Источник: http://www.silalubvi.ru/publ/gipnoz/kak_zashhititsja_ot_gipnoza_i_manipulirovanija/3-1-0-2

Как защититься от гипнотического воздействия. Часть 1

Не будем глубоко уходить в дебри научных терминов и трактовок.

Давайте в рамках этого урока примем по умолчанию, что гипноз – это процесс воздействия одного человека на другого с целью внушения ему каких-либо мыслей, идей или навязывания определенных схем поведения.

Мы все постоянно находимся в гипнотическом взаимодействии – на зрителя воздействуют средства массовой информации, на покупателя продавцы, на студента преподаватель, на ребенка родители, на читателя автор и т.д. В основе любого убеждения лежит внушение.

Как противостоять гипнозу (внушению): защита от манипулирования

Внушаемость – это явление, свойственное всем и каждому.

Она заложена в природе самого человека и основана на прямом или косвенном влиянии слов на ход мыслительных процессов, действия и поступки, а так же на все другие многочисленные физиологические и психические функции человеческого организма. Причем большинство этих процессов происходят столь привычно и естественно, что обычному человеку зачастую невозможно осознать.

Где же можно столкнуться с применением негативного гипноза? Если вы думаете, что только при общении с цыганами, то глубоко заблуждаетесь.

Безусловно, так называемый «цыганский гипноз» это классика. Схема воздействия проста. Цыганки останавливают жертву под любым предлогом, вводят в транс и забирают деньги и ценности.

Гипноз используется в повседневной жизни очень широко. Гипнотические методики используются во время проведения допросов, при ведении переговоров, подписании договоров и контрактов, в рекламе, маркетинге, продаже товаров, навязывании услуг, в работе сетевых компаний, в деятельности сект.

Даже любовная сфера не лишена опасности стать жертвой гипнотического манипулирования умелого ловеласа. Каждый день мы попадаем в ситуации, когда на нас пытаются влиять.

И если при этом нашим противником становится искушенный в вопросах гипноза и внушения человек, то противостоять ему очень сложно… Но можно! Для этого нужно знать те способы, которые могут применить недоброжелатели.

Некоторые приемы наведения транса

Суть гипноза в том, чтобы отвлечь внимание человека на какой-либо внешний и внутренний объект, и в это время сделать нужную установку. Для этого вовсе не обязательно усыплять человека. Есть множество эффективных способов оперативного введения в транс в процессе обычной беседы.

Подробно данные техники рассмотрены нами в курсе «Практика скрытого гипноза». Здесь же мы перечислим только основные из них.

Один из коварных способов наведения транса – это перегрузка сознания через фразу, состоящую из оборотов визуального, слухового и кинестетического ряда. Такая фраза «замыкает» сознание на «переваривание» смысла сказанного и позволяет вложить внушение непосредственно в подсознание незаметно для жертвы.

Пример фразы: «Вероятно, вы догадываетесь, что вчерашняя погода так повлияла на моих соседей, что было слышно, как они всю ночь шуршали, разговаривали по телефонам и медленно пили оранжевый сок, звеня прозрачными фужерами».

Быстро проговорив подобную абракадабру и заставив сознание разбираться в ней, можно делать нужное внушение.

Второй способ – так называемый разрыв шаблона. Суть процесса – быстрое создание непривычной и нелогичной для человека ситуации. Тут главное – застать человека врасплох.

Например, подойти к курящей жертве, медленно вынуть из его рта сигарету, медленно затянуться и так же медленно вернуть сигарету обратно. Или при неспешном разговоре человека вдруг резко хватают рукой сзади и тянут вниз. Вариантов много.

Результат таких действий – кратковременный (2-3 секунды) транс, во время которого делается любое внушение (слушайся меня… спать… отдай деньги…).

Третий способ – перегруз одного из каналов восприятия. Например, при переговорах сидящие по бокам партнеры одновременно говорят что-то, убеждая жертву.

Через некоторое время происходит перегрузка слухового восприятия и человек «плывет». В это время подсовывается необходимый договор и делается незаметное внушение на его подписание.

Читайте также:  Лидер: кто это, лидерские качества, как стать

Все – дело сделано! Потом жертва не может понять, как согласилась на заведомо невыгодные условия.

Еще один способ – обычное внушение в состоянии бодрствования.

Суть процесса – долгие задушевные беседы, когда с жертвой разговаривают монотонным тихим голосом и при этом вставляют в разговор ключевые фразы, выделяя их изменением интонации, высоты или громкости голоса, либо другим способом. Монотонный монолог вводит человека в транс, при этом подсознание четко воспринимает выделенные фразы и принимает их как руководство к действию.

Как противостоять гипнозу

Лучший способ избежать гипнотического воздействия – это распознать его на ранней стадии и удалиться. Иначе противостоять грамотному гипнотизеру без специальной подготовки невозможно.

Как распознать гипнотизера? Для установления контакта с вами он примет вашу позу и станет дышать в ритме вашего дыхания: это называют «подстройкой». Говорить гипнотизер будет на ваши выдохи, имитируя вашу внутреннюю речь, ведь мы вообще все слова произносим на выдохе. Общение с этим человеком будет доставлять вам удовольствие. Будьте осторожны!

В гипнотическом трансе у человека сдвигается точка сборки, и сознание оказывается, таким образом, в измененном состоянии. Чем оно характеризуется? Спутница первой стадии гипноза – внезапная легкая сонливость. Еще не поздно отмести эту сонливость как наваждение и не позволить ввести себя во вторую стадию, когда от сонливости избавиться будет гораздо сложнее.

Второй признак транса: человек внешне ведет себя подобно спящему. Мышцы лица и всего тела расслабляются. Дыхание становится редким и глубоким, а поза неподвижной.

Кожа в трансе розовеет и увлажняется, поскольку усиливается деятельность потовых желез. Почти прекращаются моргание и сглатывание слюны.

Общая расслабленность сопровождается непроизвольными движениями – мелкими, например, дрожанием пальцев или крупными вроде раскачивания головой. Вы застали сеансы Кашпировского?

Что же делать, если избежать общения с гипнотизером не позволяет ситуация? К примеру, вы ведете с ним ответственные переговоры.

Во-первых, во время переговоров, и любого другого общения, помните о своих целях. Как только вы поняли, что вас начинают уводить в сторону, возвращайте разговор в прежнее русло. Если чувствуете, что вас «грузят», убаюкивают голосом – попробуйте испытанное средство.

Начните напевать про себя какую-нибудь прилипчивую, запоминающуюся мелодию. Кто-то, ощутив воздействие, читает молитву, а кто-то вспоминает любимые стихи.

Эффект один – манипулирование теряет силу из-за разрыва контакта с гипнотизером (разумеется, речь не идет о разрыве шаблона – в таком случае жертва просто не успевает осознать, что происходит).

Неплохой защитой может быть выстраивание воображаемой защитной стены между собой и оппонентами. Побыв немного «в себе», вы тем самым пропускаете большую часть внушений мимо и вновь можете приступать к переговорам.

Если все же не получается выйти из состояния сонливости (а иногда гипнотизируемый даже понимая, что на него воздействуют, не хочет выходить из приятного транса), лучшим способом является полный разрыв контакта – следует просто встать и выйти. Можно сослаться на любую причину, а можно уйти без всяких объяснений. Это лучше, чем потом жалеть о потерях.

Очень часто жесткое гипнотическое воздействие применяется во время допросов. Так называемая работа «по горячим следам». Человека сразу после задержания, а иногда и во время задержания начинаю «бомбить» вопросами и жестко подавлять.

Именно в таких случаях человек теряет контроль над собой и легко поддается манипулированию. В подобном состоянии можно любую бумагу подписать и даже оговорить самого себя.

Поэтому здесь очень важно отсрочить допрос под любыми предлогами, чтобы успеть прийти в себя.

Выше я привел примеры противостояния гипнотическому воздействию. Скажу сразу – это игра с огнем. Даже если вы уже почувствовали, что на вас влияют, то у вас может просто не хватить сил и навыков, чтобы сопротивляться. Поэтому лучшая защита состоит в том, что заранее приготовиться к возможному появлению подобных ситуаций.

  • Приведу несколько рекомендаций:
  • – не воспринимайте всерьез никакую информацию от незнакомцев, какой бы страшной, привлекательной или интригующей она не была (помните, что бесплатного ничего не бывает, а пророчества типа «Вам осталось жить неделю» ни один уважающий себя ясновидящий никогда не скажет);
  • – научитесь быть недоверчивым;
  • – научитесь говорить «нет»;
  • – избегайте общения с цыганками и попрошайками, не допускайте их прикосновения к себе (если вас схватили за руку, лучше молча вырваться и уйти, показавшись невежливым, чем потом переживать из-за отобранных денег);
  • – помните, что вы свободны в своих решениях и действиях. Вы можете, но вовсе не обязаны выполнять данные кому-то необдуманные обещания, знать ответы на все вопросы, оказывать кому-то помощь, входить в чье-то положение и вообще с кем-либо общаться;
  • – никогда не принимайте быстрых решений под давлением. Время в таких случаях – лучшая защита от манипулирования, будь то общение с правоохранительными органами во время допроса или разговор с распространителем чудодейственных препаратов;
  • – не открывайте душу незнакомцам, не давайте о себе никакой личной информации. Разговор в поезде или в малознакомой компании «по душам» может закончиться вовлечением вас в неприятную историю;

– старайтесь вести себя так, чтобы вас нельзя было «просчитать». Скрывайте свои страхи, интересы, слабые места. Играйте по своим непонятным для окружающих правилам;

– помните, что коллективное внушение гораздо эффективней и, находясь в «обрабатываемой» толпе, риск стать жертвой манипулирования во много раз возрастает;

– увидев рекламу товара или услуги, услышав призыв что-либо купить или сделать, подумайте о том, кому это выгодно. Понимание коммерческой составляющей рекламы лишает ее возможности эффективно воздействовать на наше подсознание;

– изучите гипноз, его суть, применяемые методы (например, с помощью моих курсов). Это поможет гораздо эффективней противостоять манипулированию.

Напоследок хочется сказать, что точно так же, как можно угнать любой автомобиль, оснащенный самыми современными противоугонными средствами, так же можно загипнотизировать любого человека. Это лишь вопрос времени и профессионализма гипнотизера. Только ваше благоразумие, спокойствие и внутренняя сила помогут вам избежать многих проблем.

Продолжение следует…

Источник: https://avernus.ru/zaschita-ot-manipulyatsiy/kak-zaschititsya-ot-gipnoticheskogo-vozdeystviya-chast-1

Как противостоять гипнозу: как защитить себя от чужого внушения

Читая очередные новости о том, как мошенники загипнотизировали и облапошили добропорядочных граждан, многие думают — как бы научиться не поддаться чужому внушению? На самом деле это не так сложно.

Конечно, умение противостоять гипнозу — не панацея. Мошенники могут обмануть человека и не прибегая к трансу, однако умение защититься от непрошенного влияния лишним также не будет.

В этой статье вы найдете советы, как не поддаться на самые распространенные попытки оказать на вас такое влияние.

Каким может быть влияние?

Начнем с того, что классическому гипнозу в принципе поддается не такое большое количество людей, как принято считать. Хотя, сколько конкретно поддается, — вопрос спорный.

Для того чтобы сеанс гипноза состоялся, важно, чтобы гипнотизируемый доверял гипнотизеру, чувствовал его авторитет, а также обладал достаточной степенью внушаемости.

Поэтому если у вас низкая степень внушаемости, а ко всем незнакомцам вы относитесь с недоверием и подозрением, то без вашего желания классический гипноз с вами вряд ли пройдет (хотя если перед вами настоящий мастер, у него может и получиться).

Другое дело — эриксоновский гипноз и приемы из НЛП на его основе. Здесь нет прямого внушения, поэтому уговорить человека на нежелательные его действия можно, даже не вводя его в транс.

Хотя с трансом добиться желаемого обычно проще, но на него требуется время.

Поэтому стандартная схема включает «невинный» вопрос или предложение (товаров, услуг), установление раппорта, а затем — введение в транс при необходимости.

Как бороться с чужим влиянием?

Впрочем, защититься от гипноза такого вида тоже можно. Если на улице к вам кто-то подошел и вы фиксируете первые признаки того, что кто-то незнакомый пытается установить с вами раппорт, немедленно «рвите» связи. Будьте особенно внимательны, если:

  • кто-то копирует ваши жесты и позу;
  • говорит практически монотонным голосом
  • слишком навязчиво пытается вовлечь вас в свои проблемы.

Помните, подстройка происходит по жестам, по словам, по дыханию, поэтому при малейшем подозрении меняйте позу, перебивайте собеседника, сбивайте дыхание с ритма.

Как защититься от гипноза, если к вам подошли на улице?

Обратимся к некоторым часто встречающимся приемам не совсем честных людей – любителей отыскивать жертв на улице.

В первую очередь, пытающиеся войти в зону вашего доверия обязательно заденут зону вашего личного пространства — подойдут вплотную (или практически вплотную), возьмут вас за руку повыше локтя.

Так часто делают цыгане, гадалки и все те, кто так или иначе хочет поживиться чем-либо за ваш счет.

Чтобы защититься от гипноза, пресекайте все подобные попытки. Старайтесь не смотреть в глаза незнакомцам, в которых вы подозреваете потенциальных гипнотизеров. Через прямой взгляд установить раппорт проще, соответственно, увод взгляда в сторону — один из способов разорвать подстройку.

Противостояние конкретным методикам уличных «гипнотизеров»

Если вы чувствуете, что вам пытаются запудрить голову бессвязными предложениями, рассуждениями о вашем прошлом и будущем, комплиментами, сочувствием в ваш адрес или пророчением проблем (характерно для гадалок), не позволяйте этим мыслям овладевать вашей головой — так ваше сознание отвлечется, и его будет намного проще блокировать. Воспринимайте все сказанное критически или с насмешкой. Попробуйте ответить гипнотизеру невпопад или задавайте встречные вопросы — это собьет злоумышленника.

Еще один уличный прием — введение в замешательство, которое тоже дает лазейку недобросовестным личностям на увод в сторону вашего сознания и введения в транс. При разговоре с незнакомцами старайтесь сохранять спокойствие и не позволяйте вовлекать себя в скандальные ситуации, особенно там, где уже столпилось много народу.

Замечали ли вы за собой, что, смотря на какой-то яркий предмет, особенно монотонно покачивающийся, вы как будто «залипаете» и смотрите на него, смотрите, смотрите? Если да, следите, чтобы такого не происходило с вами, когда вы общаетесь с незнакомцами.

Большие сережки, покачивающиеся кулоны или детали одежды, яркие шарфики (все это особенно характерно для цыганок) и просто предмет, который человек теребит в руках, вполне могут стать аналогом блестящего шарика, которым гипнотизеры в фильмах вводят в гипнотический сон своих подопечных.

Что делать, если вы впадаете в транс?

Если вы чувствуете, что злоумышленнику все же начал вводить вас в транс, защититесь от информации, которую он пытается вам внушить.

Прокручивайте в голове любую песню, читайте стихотворение, проговаривайте по кругу скороговорку, концентрируясь на каждом мысленно произносимом вами слове.

Вспомните что-то чрезвычайно воодушевляющее или тревожное, что-то что вам нужно обязательно сделать сегодня/завтра/на этой неделе — это пробудит сознание.

Самое главное в противостоянии гипнозу — внимательность. Важно заметить и пресечь первые попытки вас загипнотизировать.

Ощущаете внезапную симпатию и доверие к незнакомому человеку? Совершаете незапланированный уход в себя, когда кто-то начал с вами говорить? Чувствуете, что впадаете в транс? Как мы уже говорили, введение в него требует времени, однако «подцепившему» человека гипнотизеру будет все проще и проще усиливать свое влияние. Поэтому при малейших подозрениях лучше перестрахуйтесь.

Источник: https://experimental-psychic.ru/kak_protivostojat_gipnozu/

Ссылка на основную публикацию